Eu tremo a voz, quase choro quando vou falar com meu pastor ou em público 😢

faz três anos que a minha voz é trêmula e eu nunca consegui evitar isso,mas tipo...eu não canto,mas minha voz ao falar fica trêmula de todos os jeitos. alguém me ajuda, por favoooorr

VAMOS QUE VAMOS MEU IRMÃO MARCELLO PEPE 🙋VOCÊ É O CARA INTELECTUAL GOSTO DE ACOMPANHAR SUAS AULAS DE ORATÓRIA GRATUITA 💪VC É SHOW PARABÉNS MANO 👍👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

Suas dicas são excelentes!! Parabéns. Grata 🙏

Deixei de estudar porque quando eu apresentava um trabalho em público minhas mãos e voz tremia.

@marcellopepe

3 жыл бұрын

Desejo que você insista em fazer suas apresentações e mantenha sua dedicação aos estudos. Abração do Pepe

@fernandaqm2293

17 күн бұрын

O que parece muito intenso ara nós é percebido de forma bem mais branda pelos outros.

Deus abençoe sua missão, professor!

@marcellopepe

4 жыл бұрын

Obrigado, Vicente. Abração!

Toda vez que eu vou fazer as leituras na igreja minhas mãos tremem, não sei mais o que faço

O meu problema é com as mãos, nossa treme muito e o problema que eu trabalho mostrando as mãos segurando algum documento aí a pessoa percebe

@LucasOliveira-oy1zz

4 ай бұрын

Eu também. E principalmente quando o cliente vem confrontar

@anakin2564

Ай бұрын

Eu pesquisei sobre isso, pq eu derramei todo o café quase em cima do cliente pq eu não parei de tremer na hora de entregar... Acredito que seja muita ansiedade

Voz trêmula sempre sou pega de surpresa no trabalho

Amei essas dicas. Obrigada!

Marcelão !!!1voce esta melhorando muito!!!! bem natural !legal mesmo

@marcellopepe

3 жыл бұрын

Obrigado, Mauro. Que bom que gostou.. Abraços do Pepe

Hummm... Todo mundo vê e comenta na sala de aula 🙄

Obrigado serviu muito 👍

@marcellopepe

3 жыл бұрын

Que bom, Cremilda. Abraços!

Fico com voz trêmula, com as mãos tremendo e o que mais incomoda é os olhos que ficam lagrimejando

@eu-ui1ye

2 ай бұрын

eu também

Eu canto na Igreja, sou salmista. De um tempo pra cá comecei tremer na hora de cantar. Antes não tremia muito e cantava super bem a ponto de me falarem que era a melhor salmista de voz suave. Só que tiraram o pedestal do microfone do ambão onde se entoa o salmo e agora tem que cantar com o microfone sem fio na mão, ai me complicou, porque eu percebi que fica visível o tremor da minha mão e minha voz começou ficar ofegante e quase não consigo chegar até o final das notas longas ou mais agudas. Estou triste por isso, pois eu gosto tanto de cantar, mas essa limitação está me bloqueando.

@marcellopepe

Жыл бұрын

Oi, Isabel. Obrigado por seu comentário. O que pode estar acontecendo é o medo de ter medo. Ou seja, por ter medo de que suas mãos tremam e que isso seja visível pelas pessoas, você fica ansiosa e a reação acaba causando uma descarga de adrenalina. O que eu te recomendo é que faça uma gravação de você cantando com o microfone na mão. Pode gravar uma vez, assistir, gravar outra, assistir e se acostumar com sua imagem. Provavelmente, a tremedeira nem será tão percebida pelos outros e nem pelos oitros. A pior critica será você mesma e a realidade não nem perto do que você cria na sua cabeça. Treine e veja os resultados. Abraços do Pepe.

@isabelvargasocana3413

Жыл бұрын

@@marcellopepe Muito obrigada, vou fazer isso!!!

já cheguei a chorar

@marcellopepe

2 ай бұрын

Esse é o desespero real! E agora? Quem poderá nos salvar? *O Chapolin Colorado!* 😁 A vida é assim mesmo. Com a experiência, tudo vai ficando mais fácil. 😉

Eu sou manicure não tremia .. de um tempo pra cá comecei tremer muito para fazer as unhas me atrapalha demais .. eu até parei de fazer um tempo

Eu n entendo até os 14 eu n tinha medo

Em público Fico com as maos e a voz trêmula e quando tou mais nervoso minha cabeça tbm fica trêmula quando olho para os lado ..tomo muito cafe sera que te Algo a ver ?

@marcellopepe

11 ай бұрын

A cafeína em excesso realmente pode elevar o nível de *cortisol* no seu organismo. O cortisol é o hormônio do stress e do medo. Com cortisol elevado, sua pressão arterial se eleva, a pulsação fica mais acelerada e poderá causar tremedeira e até tontura. O ideal é reduzir o consumo e tomar o café sem açúcar, poucas vezes por dia. Outra dica legal é ter boas noites de sono e ingerir bastante água durante todo o dia. Abração!

Em uma apresentação, o feedback foi de que eu elevei muito o tom da voz. Eu não percebi! Como posso ter essa percepção, ou como ter controle?

@marcellopepe

4 жыл бұрын

Muito bem observado! Com a ansiedade, nossa voz tende a ficar mais aguda e mais alta. A melhor forma de você ter percepção da realidade é gravando e assistindo. Depois, durante as apresentações, você deve dar pausas, respirar e baixar conscientemente o tom de voz para o que você considera mais agradável. Se você gravar e observar essas alterações irá ter o controle. Abraços do Pepe

@neumirancabedo7560

4 жыл бұрын

@@marcellopepe grata😊

O meu são as bochechas e a boca quando fico nervosa o que faço quando vou conversar com certas pessoas

@elizsousasousa4844

3 жыл бұрын

Eu consegui superar buscando a Deus hoje estou confiante e não tremo mais nem as bochechas nem as mãos 😊

Dr, minhas mãos tremem muito, mas as pessoas reparam e ja comentaram

@MushSS

10 ай бұрын

Põe as mãos atrás do corpo ou segura alguma coisa como uma caneta

Mas acontece que já teve várias pessoas que vieram me falar que tremi ou fiquei vermelha…como deixar de se importar ?

@marcellopepe

2 жыл бұрын

Oi. Se as pessoas comentaram e você tiver a oportunidade de ver Isso em vídeo, é claro que foi percebido e não foi só fruto de sua imaginação. Caso isso não ocorra apenas nos minutos iniciais, perdurando por toda a apresentação, procure reduzir os motivos do nervosismo para reduzirem os efeitos. Assista-se sempre para se acostumar com sua imagem. Procure um curso de oratória. 😉 Grande abraço.

@Rah11

2 жыл бұрын

@@marcellopepe obrigada pela atenção! Mas isso foi ao vivo mesmo. Pra mim me gravar e me ver em vídeo é uma tortura 😬😬

Eu tomo propanolol por conta própria QUando presciso ter contato com o público não tremo, voz não fica trêmula nada . Só o rosto tenho rubor facial , até o clima tá quente demais meu rosto está queimando isso é horrível 😢😢.auto estima zero

@marcellopepe

2 жыл бұрын

O bom dessa ajuda do propanolol é você saber que dá conta da apresentação sem problemas. Agora, o melhor a fazer é se conhecer através de gravações em vídeo e reduzir, assim, o medo e a ansiedade. Faça um curso de oratória. 😉 Vai te ajudar muito. Abraços do Pepe

As minhas mãos ficam tremendo

@marcellopepe

3 жыл бұрын

Olá, Elenice. Gravei mais este vídeo que pode ser do seu interesse; kzread.info/dash/bejne/c4lh0slqf7q4nZs.html Abraços do Pepe

Meu quecho treme minha voz trema oqu4co

Mas oque eu faço quando isso é sempre, minhas mãos estao quase sempre tremendo, normalmente tem uma variação, as vezes muito, as vezes pouco

@marcellopepe

8 ай бұрын

Oi. Se as mãos tremem sempre, é bom buscar ajuda de um neurologista. O café pode estar ativando esse problema. Se a tremedeira ocorre em situações de _stress,_ isso é bem mais normal.

@pecoraro63142

8 ай бұрын

@@marcellopepe eles tremem sempre, mas em situações onde eu tenho que fazer muita força, como por exemplo quando eu vou praticar Taekwondo, mas especificamente quando eu faço a parte de luta, elas começam a vibrar praticamente

@marcellopepe

8 ай бұрын

A ansiedade antes da luta deve ser maior do que durante a luta. Isso acontece por causa da adrenalina. É o mesmo que acontece quando está chegando a sua vez de se apresentar em público (seja só para falar ou para lutar) e o coração vai acelerando. Isso é normal. Quando você vai se acostumando com esta dinâmica, essa ansiedade vai diminuindo e a liberação de adrenalina vai reduzindo. O que importa é que, na hora da competição, você descarrega toda a adrenalina. Pior seria se você ficasse retendo toda essa ansiedade sem ter a explosão muscular e a catarse. Você poderia infartar... Cuide de sua saúde. Faça exames no cardiologista, independente de sua idade. Abraços do Pepe

@pecoraro63142

8 ай бұрын

@@marcellopepe tá certo, valeu

Ta aquilo kkk