No video

Čo jem počas dňa (What I Eat in a Day)

Je tu typ videa, ktoré - z nejakého pračudesného dôvodu - na Jútuboch najradšej pozerám, a môj muž sa mi za to smeje. WHAT I EAT IN A DAY. Som, zdá sa, kuchynská voyeuristka. Niektorí ste mi písali, ako sa stravujem, tak tu je taká klasická, stravou lepšia nedeľa. Podotýkam, víkend, takže cez týždeň to môže vyzerať aj inak. Nájdete tam aj moju prípravu chai latte, a na záver sú tam hneď dve odhalenia z útrob našej kuchyne/špajzy! Pozrite, a budem rada, ak mi dáte tipy na dobré, relatívne zdravé jesenné jedlá.
PRÍPRAVA CHAI LATTE
Chai latte sirup, rastlinné mlieko (v mojom prípade sójovo-ovsené Barista z DM), espresso, škorica
Začneme malým množstvom chai latte sirupu (ja si dávam málo, nemám rada veľmi sladké, iba trošičku na chuť - ale pomer si musíte nájsť každý sám/a), napeníme mlieko (odporúčam, ak je možnosť, zainvestovať do "peniča mlieka" - teda stroja, pretože som mala tú metličku na šlahanie mlieka, ale neplnila svoju úlohu tak dobre ako penič. Medzičasom si do pohára s chai latte urobíme espresso, zalejeme napeneneným mliekom, posypeme škoricou, a voila, chai latte a la Veronika (a množstvo iných ľudí:)) je na svete! Na zdravie!
TEKVICOVÝ PRÍVAROK so ZEMIAKMI a VAJÍČKOM a SÓJOVÝMI PÁRKAMI
Uvariť tekvicu, pomixovať, osoliť, okoreniť (môj impromptu tip z tohto varenia je gyros korenie a cesnak). Zahustiť podľa chuti ryžovou smotanou. Zemiaky uvariť, osoliť a popučiť, a uvariť vajíčko na tvrdo a sójové párky (moje naj sú Lunter). Teplé, sýte, jesenné a výživné! Dobrú chuť:)
Recept na granolu nájdete na mojom INSTAGRAME @veronikaostrihonova
Kamera a strih: Matej Sajfa Cifra
@Sajfa
Instagram: @sajfa
DISCLAIMER: Video vzniklo v spolupráci s Gemerkou, ktorej som ambasadorkou. Odporúčam ju ale stopercentne úprimne, rovnako ako ostatné tipy v ňom.

Пікірлер: 160

  • @kinglink666
    @kinglink6663 жыл бұрын

    Ta voda s citronom - uplne zle. Po urcitom case to sposobi odhalenie zubnych krckov a nasledne vznika nebezpecenstvo paradentozy. Taktiez to oslabuje zubnu sklovinu, takze je treba si davat pozor na casovy odstup pri rannom cisteni zubov... Nemate za co ;-)

  • @christinajurgen3691
    @christinajurgen36913 жыл бұрын

    Tak toto video sa mi tak nesmierne pacilo, hrozne mile a vtipne, poprosim viac takychto videi Co jem pocas dna. Zboznujem vas humor so Sajfom, moj "cup of tea" :-)

  • @veronikacifrovaostrihonova4

    @veronikacifrovaostrihonova4

    3 жыл бұрын

    Dakujeme, mna tieto videa až bizarne bavia, tak som rada, že sa páčilo :) pozdravujem

  • @marianasemi
    @marianasemi3 жыл бұрын

    Veľmi vydarené video, super hudba a to chai latte 😍😍😍 musím zohnať ten sirup!

  • @veronikacifrovaostrihonova4

    @veronikacifrovaostrihonova4

    3 жыл бұрын

    Cez internet objednaj, dovážajú! V Tatrach kdesi sídlia! Vďaka a pozdravujem a na chai zdravie!

  • @13evca
    @13evca3 жыл бұрын

    Tie párky skúsim.. ďakujem za tip.🤪 Sajfa držím palce, ja nejem mäso už rok a je to super 😎 Držte sa 💪

  • @katarinajanikova3049
    @katarinajanikova30493 жыл бұрын

    Obdivujem mať takéto snacky v špajze a nezožrať to. Ja teda, čo nechcem zjesť, tak nemôžem ani kúpiť. 👍

  • @veronikacifrovaostrihonova4

    @veronikacifrovaostrihonova4

    3 жыл бұрын

    Veď ja na tom usilovne pracujem! Ale pravda je, že nekúpiť je jediná istota :) pozdravujem!

  • @klaudy_m

    @klaudy_m

    3 жыл бұрын

    U nás zas tieto snacky vôbec nemáme a nepotrebujeme(iba čo dostávame k sviatku), ale dáme si obed kurča s ryžou, francúzske zemiaky atď. :D

  • @barboramisakova5194
    @barboramisakova51943 жыл бұрын

    je super, ze obmedzujete maso a zivocisne! :)

  • @evaozvoldovakopecka2394
    @evaozvoldovakopecka23943 жыл бұрын

    Super video, kludne mozes aj viac takychto 😉 ... okrem ineho aj tipy co varite / pripravujete Sarine 🍽️

  • @zuzik8060
    @zuzik80603 жыл бұрын

    Super Veronka ako vzdy skvele ❤️

  • @stanislavamoravkova1730
    @stanislavamoravkova17303 жыл бұрын

    Super video! Rada uvidim viac tvojich dni, kazda inspiracia sa zide kedze ja som taka slabsia kucharka 😆

  • @kristinaturcinova1081
    @kristinaturcinova10813 жыл бұрын

    Top ako vždy 🙏🍀🌸

  • @veronikacifrovaostrihonova4

    @veronikacifrovaostrihonova4

    3 жыл бұрын

    Vďaka Kristínka, pozdravujem !

  • @ivetakaczarova5518
    @ivetakaczarova55183 жыл бұрын

    Oatly je top! Raz vyskúšaš a už nebudeš chcieť iné rastlinné mlieko😉 Plus vo Švédsku si fičíme aj na ich jogurtoch, čokoládovom "mlieku", smotanách. Proste mňanka. Video super, vtipná nenásilná tvorba👍👍

  • @veronikacifrovaostrihonova4

    @veronikacifrovaostrihonova4

    3 жыл бұрын

    Už ho mám doma, dnes idem na to!!!

  • @mariakadasiova6514
    @mariakadasiova65143 жыл бұрын

    Určite viac takychto videi ❤❤❤

  • @janaschwarzova5756
    @janaschwarzova57563 жыл бұрын

    Dakujem za tip s citronom, kazdy den pijem a nenavidim rozrezavanie a odstavovanie do pohara a potom mi tam vsetko lieta 😄 Uz je odstaveny v chladnicke 🤗

  • @janamudrakova5407
    @janamudrakova54073 жыл бұрын

    Inšpiratívna a inteligentná žienka ❤️ a tie prehrešky v podobe sladkého, fuuu kiežby som pri mojej malej nespiacej "pačmage" mala len takéto 😀

  • @veronikacifrovaostrihonova4

    @veronikacifrovaostrihonova4

    3 жыл бұрын

    Aj ja mám všelijaké ver mi Janka, tieto boli akurát po ruke :) pozdravujem aj minipačmagu!

  • @gabrielaslovakova3085
    @gabrielaslovakova30853 жыл бұрын

    Tekvicovy privarok/alebo kremovu tekvicovu polievku je najlepsie ochutit tekvicovym olejom. Vyborna chut! :)

  • @martinagercakova3320
    @martinagercakova33203 жыл бұрын

    diky za zasdileni jidelnicku, vyvolava to vzdy radu diskusi a nevyzadanych rad :) chci se jen zeptat, zda toto robite i pri kojeni nebo uz je sarinka na svoji strave a netreba vam navysovat denni prisun kalorii.

  • @evasoltesova5405
    @evasoltesova54053 жыл бұрын

    Ahoj Veronika, v ramci zdravych receptov pridavam jeden velmi oblubeny u nas v poslednej dobe: uvarime si ryzu klasicky-pouzivame hnedu ryzu, medzitym si dame udusit trosku mrkvy pokrajanej s hraskom a tofu-alebo akukolvek zeleninku mate radi, pridame sol, cierne korenie, pripadne cury korenie alebo kurkumu.. no a nakoniec osmahneme/upecieme tu uvarenu ryzu na cibulke, pridame tu zeleninku udusenu s toffu, pridame este orestovane piniove oriesky a na zaver na ozdobu a chut cerstvy koriander-takze na tomto si ficime my-odporucame vsetkymi 10timi! Tiez sa snazime o co najmenej zivocisnych tukov, tak si vsetci drzme palce 🤞🏻

  • @27zdenka
    @27zdenka3 жыл бұрын

    Ahoj Veronika, opäť super video. Určite pozriem recep na granolu. Už sa ju chystám dlho vyrobiť, ale nejak sa neviem do toho dokopať. Ale mám pre teba jeden recept ktorý som včera skúšala a bol mňamózny. Šošovicové fašírky 👌 na you tube ich pridal Pyco (kuchyňa Lidla) + upečená tekvica a zeleninový šalát. Smažila som ich, ale nabudúce vyskúšam upiecť.

  • @marekblatnicky549
    @marekblatnicky5493 жыл бұрын

    Kedy niečo takéto natočí aj Matej Sajfa Cifra ? Ako sa stravuje keď tak dobre vyzerá 😊či som to presvihol? To video? Ďakujem 😊

  • @karolinac4913
    @karolinac49133 жыл бұрын

    Super sympaticke a vtipne video! 🥰 Prosim, odkial mate tie krasne dvojstenne pohare na Chai Latte? 😍🙏

  • @Ivka303
    @Ivka3033 жыл бұрын

    Milujem takéto jednoduché recepty, preto môj typ je upečená, na kocky nakrájaná hokaido tekvica pofŕkaná olivovým olejom a k tomu basmati ryža, dávame si k tomu aj sladko kyslú chilli omáčku 🙂👌 Inak obdivujem vaše stravovanie, ja by som ten hlad nevydržala 😀

  • @veronikacifrovaostrihonova4

    @veronikacifrovaostrihonova4

    3 жыл бұрын

    Ale nie, ja jem veľa, aj kopec tých snackov a blbosti, čo tam na záver bolo. A vďaka za skvelý tip! Ta sladkokysla tam je inovatívna, vyskúšam! Pozdravujem

  • @kriscarter5990
    @kriscarter59903 жыл бұрын

    ...” nieeee! Sáre to nejem!” 😂👍🏻❣️

  • @ingusc54
    @ingusc543 жыл бұрын

    😍🍀ňam Viac veganskych obedov ďakujem :) a pozdravujem nech ste zdraví 🍀🙏

  • @zuzanakovacichanzelova2285
    @zuzanakovacichanzelova22853 жыл бұрын

    Korenie gyros ma zabilo 😂. Dufam, ze si prisypala aj vegetu Verci! 😂😂😂

  • @veronikacifrovaostrihonova4

    @veronikacifrovaostrihonova4

    3 жыл бұрын

    Jejda vy variaci snobi!!!!!! Gyros a vegeta Vám smrdzi!

  • @tinalem6485
    @tinalem64853 жыл бұрын

    Super

  • @veronikacifrovaostrihonova4

    @veronikacifrovaostrihonova4

    3 жыл бұрын

    🥰

  • @monikajasicova2529
    @monikajasicova25293 жыл бұрын

    Ahoj a co ste jedli na tej ture prosim? Sare nechybal teply obed? Alebo mala nabaleny z domu? Toto my riesime ked ideme s malou na pol dna von, ze kde jest, co jest, ako jest..furt len to jedlo 🤣

  • @lenkapevna716
    @lenkapevna7163 жыл бұрын

    Malý tip odo mňa - v spari/ bille predávajú od Rauch vytlačenú citrónovú šťavu v 1l fľašiach a je to naozaj čistá citrónová šťava bez rôznych pridaných látok atď. :)

  • @danipragaondraskova4812
    @danipragaondraskova48123 жыл бұрын

    Jsi strasne sympaticka kocka 👍 ..i Tvuj manzel...skoda, ze ho nejde videt...

  • @Alan-hb9ls

    @Alan-hb9ls

    5 ай бұрын

    Ten je ešte krajši

  • @kolesarovatimea9692
    @kolesarovatimea96923 жыл бұрын

    Odporúčam kari z červenej šošovice a koreňovej zeleniny + pohanka... 👌😉

  • @misuliqx12
    @misuliqx123 жыл бұрын

    Barista mlieko u mňa rovnako nesmie chýbat´😍 ten recept na Chai Latte vyzera božsky

  • @ludmilalhotska7966
    @ludmilalhotska79663 жыл бұрын

    Jsem jediná, která se pozastavuje nad tím, jak jogurt s granolou a ovocem a jedna večeře, může být dostatek jídla na celý den?

  • @JennyReviewMakeup

    @JennyReviewMakeup

    3 жыл бұрын

    mne by to len skodilo ako nemyslim na zdravi ale chudla by som 😃

  • @nataliaslosiarova1287

    @nataliaslosiarova1287

    3 жыл бұрын

    nie ste jediná :D

  • @ludmilalhotska7966

    @ludmilalhotska7966

    3 жыл бұрын

    @@JennyReviewMakeup No já si myslím, že i pro zdraví to není dobré :D ...

  • @JennyReviewMakeup

    @JennyReviewMakeup

    3 жыл бұрын

    ano to je pravda a hlavne jedalnicek bez zivocisneho jedla, vsetci vegani beru vitamini ako b12 atd atd... naco? ked to vsetko je v mäse a namiesto toho do seba pchaju tabletkove vitamini... ja nikoho nesudim je to kazdeho vec co je ale proste to je moj nazor 🙂🙂

  • @ludmilalhotska7966

    @ludmilalhotska7966

    3 жыл бұрын

    @@JennyReviewMakeup Moj point nie je ani tak o tom, ze ci je vegansky alebo ze ci je maso. Aj keby mala dva normalne parky a normalny jogurt, stale si myslim, ze je to malo.

  • @evacarnas1237
    @evacarnas12373 жыл бұрын

    Môžem sa opýtať kde zoženiem ten sirup? Ďakujem

  • @jankapagacova1699
    @jankapagacova16993 жыл бұрын

    Odporúčam makové mlieko s medom. Makové mlieko si viete spraviť doma date namočit si mak do vody aspon na 6hod. A potom rozmixujete (aj s tou vodou v čom bol namočený) odporucam precedit cez mini sitko pridat med.Ked si to spravim tak si to dam na chvíločku do chladničky mňamka. P.S. pite to večer pred spankom :)

  • @dommca8
    @dommca83 жыл бұрын

    Viac takýchto videí poprosím 😊 👌👍

  • @veronikacifrovaostrihonova4

    @veronikacifrovaostrihonova4

    3 жыл бұрын

    Faaakt? Tak dobre! Mna takéto baví pozerať u iných inak:) pozdravujem !

  • @petralongauerova7879
    @petralongauerova78793 жыл бұрын

    Prosím aká je to pesnička v outre? 😁

  • @silviakociskova3639
    @silviakociskova36393 жыл бұрын

    Veronika,prosim prstienok Love je odkial?🙏🏻🤩

  • @erikamazurova2367
    @erikamazurova23673 жыл бұрын

    Tiez dodrziavam prerusovany post uz asi 2roky. Moje oblubene jedlo je fasirky z ovsenych vlociek. 😘

  • @silviamichalikova737
    @silviamichalikova7373 жыл бұрын

    Ahoj Veronika, odkiaľ je prosím košeľa?

  • @zuzanabombarova7790
    @zuzanabombarova77903 жыл бұрын

    mne sa pomocou prerusovanej hladovky podarilo schudnut 45 kil. Je to super, ja vynechavam verecu, tak mi to vyhovuje a citim sa skvele.

  • @karin.kalafova
    @karin.kalafova3 жыл бұрын

    Je potrebné dodať, že originál Chai Latte neobsahuje kávu. Je to mix čierneho čaju, indických korenín a mlieka. Väčšina ľudí to ešte stále nepozná a preto to môže byť pre nich mätúce.

  • @NixaLavender
    @NixaLavender3 жыл бұрын

    Milujem! Čo je to prosím za piesen vo videu? :)

  • @miru.1107

    @miru.1107

    3 жыл бұрын

    Lasse Lyx - Good Look

  • @zoltanliska1535
    @zoltanliska15353 жыл бұрын

    @ Ahoj Veronika proste si uzasna pekna žena.

  • @Monika-yy4ui
    @Monika-yy4ui3 жыл бұрын

    Ahoj Veri, Ako dlho vam vydrzi takto vytlacene citrony v chladnicke aby sa nepokazili? Napad super, ale neviem ci by som to stihla spotrebovat :D

  • @veronikacifrovaostrihonova4

    @veronikacifrovaostrihonova4

    3 жыл бұрын

    vies co, cca za dva dni to padlo, takze to myslim, ze je uplne ok, hadam aj tri dni podla mna.. odstav si radsej menej, my mame velku spotrebu! pozdravujem Moni

  • @tatianawrba1106
    @tatianawrba11063 жыл бұрын

    Domáci biely ( z cow Milk alebo goat Milk) jogurt s chia semiačka, granát jablko alebo mango alebo hocičo. Cuketove placky. Super odporúčam aj pre Sarinu neskôr. Grécka Mousaka, ale bez mäsa, ešte rôzne huby sa dajú teraz kúpiť v rakúsku, ale aj u nás, to ako omeleta na obed a šalát k tomu a pečená ryba v slanom obale. To je môj posledný hit.

  • @veronikacifrovaostrihonova4

    @veronikacifrovaostrihonova4

    3 жыл бұрын

    To znie skvele!!! Ďakujem

  • @anna01302
    @anna013023 жыл бұрын

    Veronika, ďakujem krásne ze zdieľanie tvojho chai latte :) a ja ti zas na oplátku odporúčam recepty od Pamely Reif, má knihu receptov, velmi jednoduchých a naozaj chutných a zdravých. Verím, že by ti chutili ☺️😋

  • @veronikacifrovaostrihonova4

    @veronikacifrovaostrihonova4

    3 жыл бұрын

    Vdaka. kuknem! Včera mi inak Kamoska spomínala že podľa nej cviči, aká náhoda :) pozdravujem ♥️

  • @anna01302

    @anna01302

    3 жыл бұрын

    Aj ja podľa nej cvičím 🙈🤭 Prajem krásny deň 🌹

  • @ivanakapustova6236
    @ivanakapustova62363 жыл бұрын

    Dobrý deň, Ja by som prosím potrebovala vedieť kde na IG nájdem recept na domácu granuličku :) zároveň ďakujem za inšpiráciu s tekvicou , hneď bude na večeru !

  • @mirkagaladikova4349

    @mirkagaladikova4349

    3 жыл бұрын

    ja nemám Instagram... ja by som videorecept poprosila aj tu. 😁

  • @malepivoslovakia

    @malepivoslovakia

    3 жыл бұрын

    na nete ich je kopec, je viacero variácií :)

  • @monikajasicova2529
    @monikajasicova25293 жыл бұрын

    Ahoj Veri este jedna otazka prosim, zaujimal by ma tvoj nazor, veganstvo z pohladu ekologie. Pestovanie soje patri medzi najvacsie dovody nicenie biotopov v prirode a v porovnani s domacim chovom a naslednou konzumaciou, vidim ovela viac negativ v podpore obrovskych sojovych plantazi, versus zivot na dedine, kde clovek chova prasiatko, sliepky a zajace na domace ucely. Ako vnimas takyto pohlad? Vdaka a krasne dni ;)

  • @danielapalkova305
    @danielapalkova3053 жыл бұрын

    Mne veľmi chutí zdravá pizza: celozrnná tortilla ja kupujem z Lidla, na vrch dáme paradajkovú pastu, huby kukurica, olivy čo chces a navrch nastrúhane tofu veľmi rýchle chutné a zdravé:)alebo šošovicový dhal od surovej dcérky:)od nej je všetko super 👌🙂

  • @veronikacifrovaostrihonova4

    @veronikacifrovaostrihonova4

    3 жыл бұрын

    Mňam. Super tip, vďaka!

  • @danielapalkova305

    @danielapalkova305

    3 жыл бұрын

    @@veronikacifrovaostrihonova4 💜👌

  • @michaelmeszaros8902
    @michaelmeszaros89023 жыл бұрын

    Ako slubila tak spravila, ocenujem, super video. Bez cokolady a masa to nedam... Inak kde je to tvoje ze svoje varenie si nechavas pre nepriatela ? :D

  • @veronikacifrovaostrihonova4

    @veronikacifrovaostrihonova4

    3 жыл бұрын

    To varil Matej predsa :);):

  • @dianakissova6986
    @dianakissova69863 жыл бұрын

    Veronika, odkial je ten krasny tanier? dakujem!

  • @veronikacifrovaostrihonova4

    @veronikacifrovaostrihonova4

    3 жыл бұрын

    Zn Rosenthal, svadobný dar z Parndorfu!

  • @Katerina70ify
    @Katerina70ify3 жыл бұрын

    přerušovaný půst je super, taky ho praktikuju, ale tohle určitě není přerušovaný půst :) v přerušovaném půstu by se neměl sladit ani čaj. ale samozřejmě pokud to vyhovuje takto, tak ok

  • @luculaa1
    @luculaa13 жыл бұрын

    žena ja ťa milujem :)

  • @veronikacifrovaostrihonova4

    @veronikacifrovaostrihonova4

    3 жыл бұрын

    Tak aj ja Teba teda!

  • @annazemanova462
    @annazemanova4623 жыл бұрын

    Kostolište -Zahorie odtiaľ pochádzam zo Zahoria ,prajem vám veľa šťastia

  • @salomapanchez8016
    @salomapanchez80163 жыл бұрын

    No neviem, nazvala by som toto video skôr "Ako si robím chai latte".. :)

  • @veronikacifrovaostrihonova4

    @veronikacifrovaostrihonova4

    3 жыл бұрын

    ano. suhlasim:))))))

  • @svetpodlaromi
    @svetpodlaromi3 жыл бұрын

    Super gate v prvej polke videa. Odkiaaaal?

  • @zuzanka987

    @zuzanka987

    3 жыл бұрын

    Je to COS, ak sa nemylim. www.cosstores.com/en_eur/women/womenswear/trousers/product.printed-organic-cotton-culottes-blue.0897577001.html

  • @veronikacifrovaostrihonova4

    @veronikacifrovaostrihonova4

    3 жыл бұрын

    Zuzana Kršková presne tak!;)

  • @svetpodlaromi

    @svetpodlaromi

    3 жыл бұрын

    @@zuzanka987 neviem ci dakujem, lebo doteraz som tu znacku nepoznala a ako pozeram, maju tam dost super veci 😀😀😀 dakujeeem ❤️

  • @Y4nkA
    @Y4nkA3 жыл бұрын

    Pokiaľ viem IF je o tom, že za 16 hodín nepríjmeme žiadne kcal (alpro mlieko) je to pre to aby sa nedvihla hladina inzulínu počas 16 hodinového okna, samozrejme bavíme sa o prípade ak chceme vyťažiť z IF čo najviac.

  • @LexiDelone

    @LexiDelone

    3 жыл бұрын

    Hladina inzulinu ? Inzulin je hormon vylucovany pankreasom, ktory ma za ulohu znizovat glykemiu.

  • @liviam273

    @liviam273

    3 жыл бұрын

    IF prerusi aj voda s citronom, povolene napoje by mali mat 0kcal - teda kava, voda, caj, cola zero :) ale kazdy nech robi tak, ako mu vyhovuje :)

  • @veronikacifrovaostrihonova4

    @veronikacifrovaostrihonova4

    3 жыл бұрын

    Áno presne tak, preto hovorím že sa on “snažím” a že ho nerobím stále, a vôbec nie dokonale ;-) krásny den

  • @Luubica
    @Luubica3 жыл бұрын

    Fun fact: V Australii volaju chai latte s kavou ‘dirty chai’😊

  • @veronikacifrovaostrihonova4

    @veronikacifrovaostrihonova4

    3 жыл бұрын

    Anooo aj v usa ! Pozdravujem aj s Dirty chai v ruke!:)

  • @zuzanapopluhar3352

    @zuzanapopluhar3352

    3 жыл бұрын

    Isla som to napisat aj ja vidim ze uz je informovana ☺️😀✌🏻

  • @molly.frenchbully2011
    @molly.frenchbully20113 жыл бұрын

    Môžte natočiť aj video čo je malá Sára za celý deň 👶😘

  • @alegz6408
    @alegz64083 жыл бұрын

    Oooop

  • @6Petrklic
    @6Petrklic3 жыл бұрын

    Tak dodržujete IF nebo ne? Říkáte, že ano ale voda s citrónem ani mléko, ani sirup do půstovacího okna fakt nepatří. Pouze voda, čaj, černé kafe. Okcal.

  • @veronikacifrovaostrihonova4

    @veronikacifrovaostrihonova4

    3 жыл бұрын

    Nedodrziavam pravidelne ani stopercentne. Preto hovorím že sa o to “snažím” Pozdravujem

  • @tanecvkuchyni5976

    @tanecvkuchyni5976

    3 жыл бұрын

    Jj najlepsie je podla mna byt na keto diete v strav.okne. len bielkoviny a tuky 2,2g bielkovin a 0,5g tukov na kilo tel.vahy.. pripadne plus s mierou sacharidy. Neni sanca potom na prehresky mimo strav.okna.

  • @annazemanova462
    @annazemanova4623 жыл бұрын

    Vy máte aj psíka?

  • @Michaelathebestoff
    @Michaelathebestoff3 жыл бұрын

    Chai latte taky miluju. Gurmani prominou, ale moje první zkušenost s tímto nápojem byla jeho instantní verze přes kavovar Dolce Gusto 🍵. Každopádně, nejlepší Chai latte jsem pila v Německu ve čtyři ráno. Jen si nemůžu vzpomenout, kde přesně to bylo 🤩🤩🤩

  • @altarxxl
    @altarxxl3 жыл бұрын

    zajimave jen jsem nepochopil Caj late......kde je tam ten caj ??

  • @michaelmeszaros8902

    @michaelmeszaros8902

    3 жыл бұрын

    Ona miesa chai(indicky caj-teoreticky ten sirup), kavu a mlieko ;)

  • @altarxxl

    @altarxxl

    3 жыл бұрын

    @@michaelmeszaros8902 dekuju jsem netusil a zajmalo me to

  • @barborakalabova7844

    @barborakalabova7844

    3 жыл бұрын

    @@michaelmeszaros8902 ja som zatial mala len chai latte bez kavy v kaviarnach 🤔

  • @patkasolcanska883
    @patkasolcanska8833 жыл бұрын

    Si moja najobľúbenejšia youtuberka a osobnosť.❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ Si moc moc zlatá,milá,dobrá a úžasná.❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ Vždy keď vidáš nové video,tak si ho vždy idem hneď pozrieť.❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ Tvoje videa ma moc moc bavia pozerať.❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ Sárka je moc moc zlatá❤ a je to úžasné dievčatko❤,má nadherné očičká❤,má krásny úsmev❤ a prekrásny smiech❤ po tebe Veronika a po Sajfovi.❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ So Sajfom ti to moc moc pristane,ste spulu pekný pár.❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ Plno plno lásky,nech ste šťastný a zdravý.❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ Ste úžasný ľudia s dobrým a láskavým srdiečkom,mám vás moc moc rada ste naj.❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @monikaoravcova7659
    @monikaoravcova76593 жыл бұрын

    To teraz bez akejkolvek urazky ale velmi dobre som sa zasmiala, ze “robim IMF ale dam si vodu s citronom a latte so sirupom a ovsenym mliekom” :D fasting je prave o tom, ze sa fastovacie okno neprerusi ziadnymi kaloriami. Proste zero. Takze ak fasting, tak pekne len to cierne espressko bez vsetkeho Veronika a cistu vodu ;) (ale inak fasting je super a velmi mi pomohol a video bolo tiez fajn :))

  • @veronikacifrovaostrihonova4

    @veronikacifrovaostrihonova4

    3 жыл бұрын

    Monika, preto hovorím, že to nedodržiavam úplne, lebo si dávam toto chai latte aj citron. A že to nerobím ani každý den, že sa o to “snažím”. Pekný den.

  • @smirnoftka
    @smirnoftka3 жыл бұрын

    Sa stavim, že Sajfa by si dal konecne poriadnu klobasku 😉

  • @henten4545
    @henten45453 жыл бұрын

    To s tým citrónom na ráno vážne až teraz vás napadlo? Hlavne že vysoké školy máte 😁

  • @6Petrklic

    @6Petrklic

    3 жыл бұрын

    Ona ale nikde neříká, že to začala pít až teď.... Ale hlavně tohle neradi vidí stomatologové. Ničí to zubní sklovinu.

  • @zuzanabalejova593
    @zuzanabalejova5933 жыл бұрын

    veronika, nos vlasy za ušami, viac ti to pristane a vyzeráš viac fresh 🙂

  • @likaakil1
    @likaakil13 жыл бұрын

    Vďaka za videjko, 🙂 poprosím ak to nieje takomstvo názov párkov, keď sí také dobré. 🙂 ja som vyskúšala zrovna dnes na raňajky sójové párky, ale nehchutili mi, stále som v pri jedení myslela na chutné mäsové bratislavské striptízky a zipserky 🤪

  • @veronikacifrovaostrihonova4

    @veronikacifrovaostrihonova4

    3 жыл бұрын

    Lunter su to!

  • @likaakil1

    @likaakil1

    3 жыл бұрын

    Ďakujem pekne, vyskúšame 🙂👍

  • @idkaangel
    @idkaangel3 жыл бұрын

    Ja som tú granolu na Tvojom insta, Very, nenašla :( vie mi niekto pomôcť, prosím?

  • @laurahalagova2408

    @laurahalagova2408

    3 жыл бұрын

    Ahoj, v popise fotky z 18 marca ju nájdeš 😊

  • @idkaangel

    @idkaangel

    3 жыл бұрын

    @@laurahalagova2408 Ďakujem moc!

  • @miroslavkruzlik9023
    @miroslavkruzlik90233 жыл бұрын

    Vždy keď priateľka niečo navarí ja jej ako expert pomôžem spraviť z toho jedla , jedlo polotučné. Robím to tak že na konci jej vždy polovičku zoberiem 😂

  • @ES-ml2zj
    @ES-ml2zj3 жыл бұрын

    psika uz nemate?

  • @cardanoadaltd8835
    @cardanoadaltd88353 жыл бұрын

    kzread.info/dash/bejne/qo5tx9SKZb2qY8Y.html Matovič one time next time 1 hodina remix

  • @nadiadomeova9123
    @nadiadomeova91233 жыл бұрын

    Veronic, pls, ten pohar na citron ma oslovil. Velmi. Budes taka dobra a sharnes odkial je resp znacku? TIA PS: Tesim sa na SDS s prezidentkou

  • @veronikacifrovaostrihonova4

    @veronikacifrovaostrihonova4

    3 жыл бұрын

    ahoj, je z potravin Yeme :) pozdravujem!

  • @nadiadomeova9123

    @nadiadomeova9123

    3 жыл бұрын

    @@veronikacifrovaostrihonova4 xoxo

  • @pruserr2
    @pruserr23 жыл бұрын

    Inak sojove párky je bordel ..fu hu...ochutena voda = umelé sladidla....fu hu riadny bordel

  • @Jaku_P
    @Jaku_P3 жыл бұрын

    Neviem koho to zaujíma -shit shit 🤮prosím prestaň

  • @miskaovsak3229
    @miskaovsak32293 жыл бұрын

    No Veronika neviem, ci kazda zena ma take vymozenosrti kuchynske na pripravu tych tvojich "zakuskov, hlavnych jedal a drinkov"

  • @veronikacifrovaostrihonova4

    @veronikacifrovaostrihonova4

    3 жыл бұрын

    Miska Ovsak súhlasím. a pre mňa to znamená čo? Že nemám teda takéto videá robiť?

  • @miskaovsak3229

    @miskaovsak3229

    3 жыл бұрын

    @@veronikacifrovaostrihonova4 samozrejme ze mozes, vsetkym fan sa to paci a aj mne, skus nieco pre tych, ktori nemaju take prostriedky lebo aj taki maju radi tvoje videa a potom len ako sa hovori... Slintaju... Nic ine som nechcela vyjadrit

  • @miskaovsak3229

    @miskaovsak3229

    3 жыл бұрын

    Skus napriklad nejaku recesiu so starymi spotrebicmi, v starsej kuchyni s vyvarenou vareskou.. To by bola celkom zabava😉 a v dodatku... Urazit som urcite nechcela, len moj pohlad na to ako to v skutocnosti funguje

  • @kolesarovatimea9692
    @kolesarovatimea96923 жыл бұрын

    Odporúčam kari z červenej šošovice a koreňovej zeleniny + pohanka... 👌😉