kzread.info/dash/bejne/g66hm9ubeau7oKQ.html 여러분 영상에서 .. 초중급자 다 이해 할수있게 교과서적으로 알려주었는데 새로운 영상에서는 초급자들이 매우 쉽게 할수있게 영상 재 업로드 해놨습니당! 이 영상도 참고해주시면 도움 많이 될거에요! 홧팅 ^^

영상 끝까지 잘 봤어요. 그냥 일어날께요

@user-lu2cv8mu6p

6 жыл бұрын

마건수ㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㄱㅋㅋㄱㄱㅋㅇㅋㄱㅋㄱㅋㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋ4ㅋ4ㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㄱㅋㅋ4ㅋㄱㅋㅋ ㅋㄹㅋㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋ

@user-uc7fe8zv3d

6 жыл бұрын

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

@user-nm4gb8wv7x

6 жыл бұрын

ㅋㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㅅㅂ

@user-nb7qn2re6v

6 жыл бұрын

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

@johyunseung

6 жыл бұрын

엌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그럼 전 그냥 눕겠습니다 Zzz

티비에서 보면 너무 신기했는데 이렇게 단계별로 연습하는 동작이 있다니!! 그리고 이런 동작을 알려주시는 분은 고마운 사람~~♥

포~물~선!!!! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ이렇게 온몸을 던지면서 강의해 주시는 것 첨 봐요~ 완전 감동입니다~~!!🙏👍

명강의다 ㄷㄷ 감사합니다

@user-wu3zg3tu7o

6 жыл бұрын

김영일 고마워요~~

진짜 감사합니다 단계별로 몇번씩 해보니까 바로되요ㅠㅠ 구독해서 다른 동작도 배울게요 감사합니다!!

@user-wu3zg3tu7o

6 жыл бұрын

ky gravity 행복하세유😍

ㄹㅇ 알려주는거 정성 넘친다 구독박습니다

친절하고 자세한 설명 감사합니다!

이걸 어릴적에 볼 수 있었으면 좀 더 쉽게 익혔을텐데 그땐 허리에 멍들어가면서 익혔네 ㅡㅡ

합기도6년다닌중1입니다. 예전부터합기도를다니고 연속차오르기(저희 합기도는 저 kick up을 하지 못했는데 이걸 보고나서 이 연습을하니까 잘되네요.감사합니다

정확하게 짚어서 알려주는게 너무 좋네요

@user-wu3zg3tu7o

Жыл бұрын

감사합니다!:)

진짜 제가 예전부터 레인보우랑 일어나는 기술 하고싶엇는데 진짜 저희가 잘못된점도 정확히 캐치하고 여기서 알려주시는 연습방법 보니까 진짜 잘될꺼같아요

오 멋있다 꼭 해보고 싶었는데 많은 도움이 됬어요

전 좁은 방안에서 성공했네요 몇년지난뒤 해봤는데 다시 성공하네요! 몸은 기억하나봐요

2:43 포~호무울선 을 연습해야 하는군요!

이해합니다라니ㅠㅠㅠㅠ맘알아주셔서감사해요

돈 내고 들어야하는데... 너무 설명 잘하셔용!!>

@user-wu3zg3tu7o

5 жыл бұрын

고마워유~~~~^^

완벽한 설명이네요 나이쑤입니다.

단계별로 자세히 알려주셔서 감사합니다.

도움많이되엇습니다 감사함당!

저건 많이 다치지도 않을거같아서 해봤는데 몇번 하니까 되네요 감사합니다^^~

천천히 단계연습이 정말 중요해보입니다. 그냥 의욕으로 하다 등 상부가 아닌 목으로 튕겨서 한의원 다니며 치료하며 고생 중...

와~ 설명 정말 쉽게 잘 해놓으셧네여 10분만에 성공햇어여 ^^ 등이 좀 아프네여

진짜 잘 알려주시는듯 ㅇㅅㅇ

@user-wu3zg3tu7o

5 жыл бұрын

감사합니다 ㅇㅎㅎㅎㅎ

이런거 개 흥미롭다~ 어렸을때 시도 하다하다 못했던 건데 이렇게 체계적으로 가르쳐줘 버리시면 할수 있겠다

@user-wu3zg3tu7o

6 жыл бұрын

흙형 형 님 홧팅

감사합니다 2일만에 성공햣어여 집에서 브릿지명심하고햣는데 됏네용 근데 연속으로 하면 실패되네염... 꾸준히 연습하겟습니다

분명 명강의인데 왜 웃음이 나는 것이냐...

와 몸이 정말 가벼우시다

브릿지만되면 충분히 가능하네요!저는 욕심부려서 몇단계 건너뛰었는데 딱!해서 딱!앉는것까지 한번에 성공!

전문가의 가르침은 다르군요~ 저도 아이들 지도할때 참고하겠습니다. 구독하고갑니다

@user-wu3zg3tu7o

5 жыл бұрын

헉 가서 영상 몇개 봤는데 무술 고수시네요! 저도 보면서 배우겠습니당. 좋은영상 감사합니다. 부상조심하시구 2019 좋은일만 가득하세요오~^^

이게 킼업이라 하는거였구나 무용기술로 연습할때 맨날 판자하나 아래쪽에 있어서 여기에 머리 박으라고 하면서 얀습했는데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

보고 성공했어요!!!

오늘부터 도전해보겠습니다! 성공하면 다시올게요선생님!

@user-wu3zg3tu7o

3 жыл бұрын

ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ

좋은영상 감사합니다.이전에 무리하게 운동하다 허리디스크때문에 고생한적이 있어 허리에 무리가 가지않을지 살~짝 고민됩니다.

@user-wu3zg3tu7o

Жыл бұрын

지금 완전히 좋아지시고 코어근육이 완전히 자리잡힌게 아니라면 안하는게 좋을것같아요!ㅜㅜ 이동작 말고 물구나무나 옆돌기 동작같은것들도 많으니 다른것도 찾아보셔요. 이동작은 허리가 말려있다가 튕기는 동작에서 허리건강하지 못하신분들은 무리가 올수있어서요!:)

@hattorisama2073

Жыл бұрын

@@user-wu3zg3tu7o 늦은시간에도 친절한 답변감사드립니다. ( _ _ )

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이분 골때리는 분이시네ㅋㅋㅋㅋ 홍이 아니시고 흥이 많으시네

포호물썬

@user-xj1yp7cz4r

6 жыл бұрын

조덕형 ㅋㅋㅋㅋㄲㅋ먼가했네요

태권도에서 깔작깔작 해봤는데 되버렸어요...이거ㅠ보고하면 도 안아프고 할 수 있었을텐데

신기방기하네 스앵님 멋집니다

@user-wu3zg3tu7o

5 жыл бұрын

zzz zㅋㅋㅋㅋㅋ감사합니다 학새앵님

가르쳐주신데로 하니까 2일만에 성공했습니다 감사합니다

@user-wu3zg3tu7o

Жыл бұрын

멋지십니다!!:)

한 일주일전 부터 보면서 연습 했는데 아직 서지는 못하는데 붕 떠서 앉을쑤 있어요 좀만 더하면 될거같네요. 감사합니다

@user-wu3zg3tu7o

2 жыл бұрын

!!!^^

정말 멋져요 제가 다리길이가 달라서 골반높이도 틀리는데 할 수 있을까요? 브릿지 할때마다 허리가 너무 아픈데 계속하면 될가요?

@user-wu3zg3tu7o

5 жыл бұрын

그럼 브릿지 걍 넘어가시고 바로 배팅기기로 가세요! 배팅기는?그 허리팅기는 감만있으면 착지가능합니당!!

저 연습한지 10분정도 됬는데 돼네요!!감사합니다

와 저 배가좀 나왔는데 이거 1번 자세 20번하고 브릿지 하니깐 배 엄청 땡기네요 ㅋㅋㅋ 기술 배우면서 복근 운동까지 1석 2조네요 ㅎㅎ 근데 팔목이 너무 아파요.. 유연성이 없는건가..

@user-wu3zg3tu7o

6 жыл бұрын

ssum Ku 처음에는 동작이 익숙하지 않아서 아플수도있어요 ㅠㅜ운동 전 후 로 스트레칭 하면도움이 될거에요~~

예전에 숀마이클이 하는거보고 오질라게 따라했는데 이거보고 100번정도 하니까 되네요 ㅋㅋ 감사합니다

@user-wu3zg3tu7o

3 жыл бұрын

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

이걸 배워야 되는건가?? 성료옹영화 보고 바로 따라하니 되던디용~

오오 감사합니다 사부님 계속 연습 중이에여

@user-wu3zg3tu7o

4 жыл бұрын

굿

잘가르치시네요 단계적으로

@user-wu3zg3tu7o

5 жыл бұрын

감사합니다^^

2:39 미⬆️일어주는연습 ㅁ일어주는연습 포호오우물선↩️

STEP4에서 떨어질때 엄청 부드럽게 떨어지시네 ㄷㄷ 낙법을 배워도 반사적으로 나오는게 쉽지 않던데

집 바닥에서하면 아프고 층간소음도 있을거 같고 어떻게 해야하나.. 주변에 체육관도 없는데 어떻게 해야되나요? 아무나 알려주세요...

뒤구르기? 하다가 손집고 물구나무서서 착지하는… 가끔 몸풀때 하는 그 동작 강의 있을까요?

@user-wu3zg3tu7o

3 жыл бұрын

가끔 몸풀때 하는건지는 모르겠지만 뒤구르기 물구나무 하는방법 영상은 여기 있습니닷. kzread.info/dash/bejne/mXqDk6SNaZvenaw.html

앍ㅋㅋ너무 귀여우서ㅋㅋ

대박!!!!

이거 연습한지 일주일이 지낫는데요.. 앉지도 못합니다. 팔힘이 약한건가 팔을 끝까지 못밀겟는데 어떻하죠?그리고 허리힘도 필요하나요?

@user-wu3zg3tu7o

6 жыл бұрын

아 그런분들을 위해서.. 영상 하나 더만들려하는데.ㅜㅜ늦어질것같네요. 일단 튕기는것까진되시죠? 팔을 못쓰시는분들이 많은데 그런분들은 뒤구르면서 물구나무!!! (팔밀기) 하시면 팔쓰는 감이 올거에요. 카카오로 톡주시면 영상따로 찍어서보내드릴게요 카카오 honghot

인간은 위대하다

3번 척추뼈 나갔습니다~^^

포물선 그려서 브릿지 만드는거요 다리 들어서 착지하고 손으로 밀면 손밀고 그대로 상체가 일어나야 되는데 일어났다가 밑으로 내려가요 상체가 잘못된거죠?

@user-wu3zg3tu7o

5 жыл бұрын

놉! 연습과정중 일부입니다. 그정도연습하셨음 이제 팅겨서 그냥 주저앉으면서 빠르게 착지하려고하세요!! 사실 브릿지안하고 팅기는힘만으로 빨리일어나면서 착지가되면 그때서부터 조금씩 서서히 조금씩조금씩몸피면서 골발밀어주는것까지나오면서 성공하게되는거에요. 첨부터 골반밀면서 성공하기는힘둘.

여기서~ 브릿지!

선생님..브릿지도 부들거리면서 겨우겨우 하면.. 브릿지부터 연습해야겠지요..?🥲

@user-wu3zg3tu7o

2 жыл бұрын

ㅎㅎ네 병행해서 연습하세요~~:)

브릿지할때 손에 힘이 바로 안들어가고 5초 있다가 힘이 들어가요 체중은 가벼운편인데힘이 덜 들어갑니다

설명잘하시고 영상볼땐 쉬운데 직접하니 몸이따라주질않네요 연습많이해야겠어요

@user-wu3zg3tu7o

5 жыл бұрын

뭐든 그렇지요 ㅠㅠ보기엔 참 ~쉬워보여요 ㅠㅎㅎㅎㅎ

왤캐 웃기죠 ㅋㅋㅋ

내 쉬야는 완벽한 포물선~완변한 포물선~

물고기가 떠오르네요 앜ㅋ

몸이붕뜨는데 서야되는데 생각보다 많이떠서 그대로떨어짐 등허리다침 또 아플까봐무서운지 계속 제자리임 ㅜ

스타피쉬 킵업인가 발을 회전하며 뛰어오르면서 일어나는것도 강좌해주세요 ㅠㅠ 선자 벨트는 노력해보겠습니다

@user-wu3zg3tu7o

6 жыл бұрын

그게뭐죵.. 잘모르겠오요. 누웠다가 다리 크게 돌ㄹㅣ면서회전하는거말씀하시는건가요?

@user-we9ve1ix9p

6 жыл бұрын

네네네 성룡형아가 하는거요!

혹시 그 자기다리를 이용해서 상대 다리걸어서 넘어뜨리는 발차기기술 이름이먼가여? 근까 팔로넘어뜨리지않고 내가 회전해서 뒷다리걸어서 넘어뜨리는기술이름좀 ㅠ

@user-wu3zg3tu7o

4 жыл бұрын

뭔지 모르겠어요:)

3:49

저 이거 하는데 손으로밀고 포물선을 잘못그렷나? 계속 눕혀요 ㅠ 꼭 하고싶어요 이걸

포물선 그리면서 브릿지할때 머리를 자꾸 박아서 배팅기가로 해도되나요?

@user-wu3zg3tu7o

5 жыл бұрын

네 배팅기기 되는순간 걍 브릿지 재끼고 배팅기는걸로 바로 일어나세요. 그러다보면 나중에 스는것까지도 됩니다 ! ^^

옛날에 드래곤볼에서 나와서 시늉만 해봤는데 실제로 되는구나 ㅋㅋ

와.. 이거 연습하면 될꺼 같은데..

처음에 누워서 손 밀려다가 뒤로 넘어가서 또 다른 동작이 돼버렸다

이 영상이 2가지 특이점 1 이걸보는 1번째사람 아.. 다봤다 하면서 그냥일어남 2번째 진짜 도전해봄

170 45 저체중인데 가능한가요 어디 근력이 필요하다던가 그런게 있나요

@user-wu3zg3tu7o

5 жыл бұрын

네 저체중일수록 유리해요! 허리 팅기는 힘이 중요해요! 거의 첫번째 인것 같아요 ㅎㅎ

2:31부터 파도인줄 알았어요 ㅋㅋㅋ

팔힘도필요한가요? 반동주기는하는데 잘안되네여

@user-wu3zg3tu7o

6 жыл бұрын

정도영 팔쓰고안쓰고 차이 커요~~ 팔 밀어주는게 익숙해지시면 기술 성공에 더 수월합니다

@user-sm5jo4bz4b

6 жыл бұрын

홍이 TV 넵

포~~무~울~~서언~~

브릿지하는데 손목이 너무너무 아프네요.. 몸무게가 문제일까요

@user-wu3zg3tu7o

6 жыл бұрын

차 3 저도 브릿지하기전에 손목 꼭 풀고해요. 안그럼 저도 아퍼요ㅠㅜ

앉아서 머리옆에 손 할때마다 자꾸 뒷구르기해욬ㅋㅋㅋㅋ

무술 인들은 손 않쓰고,일어 나던데 그 분들은 대단,,

중요한건 집에서 하기 힘들다는거...ㅜㅜ

근게 브릿지 같은 경우에는 원래 팔이 이럴게 아픈가요? 그리고 꼭 팔을 쫙펴야되나요?

@user-wu3zg3tu7o

6 жыл бұрын

이웃사이더 브릿지할때 팔이아프면 아직 근력이 부족한가봐요 그리고 팔을 끝까지 피지않고 팅기는 힘만으로 일어날수있긴한데 .. 더 힘드실거에요ㅠㅜ팅길때 공간이 생기는 타이밍에 밀어주시면 도움이 될고에용

@cheflee2099

6 жыл бұрын

홍이 TV 아픈게 힘이아니라 인대 때문에 근육이 늘어나서 아픈거 같아요 ㅠㅠ 그럼 연습하면 할수있겠져?ㅎㅎ

@user-wu3zg3tu7o

6 жыл бұрын

이웃사이더 네 너무아프면 무리하지마세요ㅠㅜ홧팅

그러면 궁금한게 있는데.... 밀어서 올리면 진짜 선생님께서 하신 것 처럼 게임에서 나온 것 처럼 뛰어 올라갈 수 있나여?

@user-wu3zg3tu7o

4 жыл бұрын

네 :)

@user-sv2xx3rb1e

4 жыл бұрын

@@user-wu3zg3tu7o 감사합니다 ㅎㅎㅎ

손바닥미는게너무어렵네요포물선 그리는건 높게할수록좋나요 아니면 적당히해야되나요?

@user-wu3zg3tu7o

5 жыл бұрын

높게할수록좋아요 배로 팅기는연습되면 브릿지 굳이 만들지마시고 생략하고 그냥 반동주면서 일어나는연습하세요~ 대부분 손미는부분에서 막힙니다ㅠㅜ홧팅

@user-hb1bh9oy8h

5 жыл бұрын

@@user-wu3zg3tu7o 넵

ㄷㄷㄷ

오 개쩐다

이거보고 킥업 3일만에 성공햇네욬

저는 킵업을하면 다리가 안 으로 말린달까..? 그렇게 되요ㅠㅠ

그 브릿지를 하고 일어나는 부분에서 허리힘이 딸려서 못일어나는데 어떻게 일어나야 하나요?

@user-wu3zg3tu7o

4 жыл бұрын

브릿지만들지 말고 그냥 팅기는 힘으로 일어나면 됩니닷! 그리고 브릿지에서 일어나는거는 그래도 따로 연습해주세요! kzread.info/dash/bejne/g66hm9ubeau7oKQ.html 이거보면 도움이 될듯

이거 보고 이건가..? 하고 성공했습니다 감사합니다!

@user-wu3zg3tu7o

5 жыл бұрын

헉ㅎㅎ 선웅이홧팅!

@Kang_pizza

5 жыл бұрын

손떼고 킥업 둘다성공했는데 진짜 감사합니다ㅠ

@user-wu3zg3tu7o

5 жыл бұрын

@@Kang_pizza 헐 고수되셨군요 굿!!

3:48 전용 연습용 핵심

하는데 정말 힘들었어요 등도 좀 아팠고ㅠㅠ

그 브릿지가 안만들어짐 ...다리는 완벽하게 딱 되는데 팔이 반쯤 펴지다 힘딸려서 못함

배우고 갑니다 백덤블링도 올려주시면 안되나요..?

@user-wu3zg3tu7o

7 жыл бұрын

손짚고 하는거요 ? 손 안짚고 하는거요~? 생각 중이긴 한데 고민중이에요 .. 혼자 연습하는건 위험해서 보조 하는 사람것도 함께 가야하나 하구; 움..어쨌든 미뤄둔 편집때문에 시간이 걸리겠지만 우선순위에 넣어서 올릴게요~

@nnn-hy1hj

7 жыл бұрын

홍이 TV 답변 감사합니다 전 둘다 배우고싶지만 손 안짚고 하는걸 더 하고싶어요 짚고하면 어깨가 다칠까봐.. 아직 학생이라 다치면 안되요..

@user-wu3zg3tu7o

7 жыл бұрын

네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

@user-hr7wd4fh8h

6 жыл бұрын

크리슬리스 손안짚고하는건 신체가 뒤로넘어가면서 머리가 수직일때 처음에 받혀주는사람이있으면 머리로떨어지는경우가 많아서 매트깔고 밀어주는사람이있어야 안전해요

피구하다가 넘어지면 쓸게요

저 앉으는것까지는됬는데(사실 거울보면서 했는데 앉기는 했으나 포즈가 겁나 웃긴....)일어슬려구하는데 5번척추랑6번척추가 손잡고 가심....

몸을 깃털처럼 가볍게 하시던데 비결이 무엇인가요?

@user-wu3zg3tu7o

3 жыл бұрын

연습인것 같습니다 !:) 그리고 기술에 필요한 보조운동도 병행해주면 됩니닷

이거 초5때 매일연습하다 포기 햇는데 1년뒤 재미삼아 해봣는데 성공 한번 성공하니 몸이 기억함 그뒤론 손안짚고도 함

@user-wu3zg3tu7o

5 жыл бұрын

고수인정 !

설명 잘 하시네요~