정말 초간단 스트레칭이네요~ 이런 간단한 동작으로 무릎 통증을 예방 할 수 있다니 안 할 이유가 없네요~ 그리고 댓글에 누가 알려주신 무릎통증 전용패치도 너무 잘 쓰고 있어요. 알려주신 분 감사해요

요즘은 거의 봉합아니면 보존이고 드물게 절제술하죠 절제는최후수단입니다

선생님고맙습니다건강하세요

저는 반월상연골 진단 받았는데 수술하면 완치율 50프로라고 말씀하셔서 약먹고 무픞근력 운동하고 있네요

@user-mf8yb5ih8c

5 жыл бұрын

저도 수술안하려고하는데 시큰거리는거는 많이 줄어드나요? ㅠㅠ

@user-bo5js6zn2t

4 жыл бұрын

더 심해져서 수술하기전에 재활하시고 치료 꼭 받으세요 괜찮은 것 같다고 막쓰다가 찢어집니다

@user-xh5hl8bt5v

3 жыл бұрын

저도 반월상 연골파열 진다받고 처음에는 병원치료 물치료했었지만 결국수술하게되서 원위치로 돌아오는데 3년이나 걸렸습니다

@user-qn8xr6mz2t

2 жыл бұрын

저도 수술 한지 2달된는데 아직 잘걷지못하고 회복 중이예요 ㅠㅠ

@user-qm5ow9gk8y

7 ай бұрын

곰방하는 노가다 일꾼 무릎은 정말 튼튼한 거군요ㅠ

감사합니다

대부분이라면 수술안하고 나을수도 있겠네요.

대체 내가 반월상 연골파열된건 어떻게 알고 계속 뜨지 놀라운 유튜브알고리즘의 세계...

@150tv7

4 жыл бұрын

나도 그래여

@user-ui4cr5rw4t

4 жыл бұрын

저두여ㅡㅡ..

@user-nk9vk6bu9r

3 жыл бұрын

그쪽으로 검색을하셨을겁니다..

백팔번뇌기도많이하면안되요.무릎계속꿇고엎드리고일어서고.?~

어떤 의사분은 연골은 소모품이라..다리 근력운동 필요없다고 하시던데 첨 듣는 말이라 당황스럽네요. 의사들 진단 약간 다를수 있지만 이런건 어떻게 받아들여야하는지..

운동 꾸준히 하시고 제발 무리좀 하지마세요

누구는 수술해야 한다고 하고 누구는 하지말라고 하고

연골파열로 약복용 3개월 째입니다 계속 복용해도 될까요?

@user-xw8qc7sn4i

2 жыл бұрын

ㄱ4

@user-gl7kn2yf7e

Жыл бұрын

수술하지 않고 낫는 방법을 알려 드리겠습니다. 무릎통증의 원인은 무릎뼈를 싸고있는 근육이 굳어서 수축하면서 통증을 일으키고 체형을 뒤틀리게 만듭니다. 그래서 골프공이나 야구공으로 굳은 근육을 풀어주면 잘 낫습니다. 유투브에 (굳은 근육을 풀어서 관절염과 관절통증의 고통에서 벗어나는 방법) 이라는 제목의 영상을 보시고 따라 해 보시면 스스로 고칠 수 있습니다. 병원에 다니는 시간에 저를 믿고 열심히 하셔서 건강한 삶을 누리시길 바랍니다

@user-gl7kn2yf7e

Жыл бұрын

약 먹어봐야 아무런 효과가 없습니다. 아까운 간만 나빠집니다. 무릎통증의 원인은 무릎뼈를 싸고있는 근육이 굳어서 수축하면서 통증을 일으키고 체형을 뒤틀리게 만듭니다. 그래서 골프공이나 야구공으로 굳은 근육을 풀어주면 잘 낫습니다. 유투브에 (굳은 근육을 풀어서 관절염과 관절통증의 고통에서 벗어나는 방법) 이라는 제목의 영상을 보시고 따라 해 보시면 스스로 고칠 수 있습니다. 병원에 다니는 시간에 저를 믿고 열심히 하셔서 건강한 삶을 누리시길 바랍니다

@user-wg7wv9tc7m

Жыл бұрын

저는 고생 고생하다 양쪽무릎 다 수술했어요ㆍ왜 진작 안했는지 후회가 될 정도로 너무 좋아요

무릎이 축구로인해 물차고 계딘내려갈때가더 통증이 옵니다 꼭수술만이 답인가요 축구계속해야됩니다 59살사나이

@user-tv6ie2pc5d

3 жыл бұрын

헉 59세 축구 나랑 동갑인데 고령이라 연골재생두 않대는데 대단하십니다 ,,, 서울에서 곱게 자란 사나이 ,,

@user-uu9rm1yc9m

3 жыл бұрын

@@user-tv6ie2pc5d 반갑습니다 ㅎ 미드필더인데 평생 안늙을줄알고 젊어서 부러지거나접질러도 술한잔마시고치료안했던 지금은 자다 통증이옵니다 축구에 미쳐 필드에뛸때는 배가안나왔는데 골키퍼보니 배가나와 너무죽겠어요 승부욕이지나쳐 무릅연골 찟어지고 발목인대 끊어졌네요 그락도 뛰고싶네요 ㅎ

@schubitz5769

3 жыл бұрын

그러다 축구는커녕 걷지도 못하게 돼요. 나는 탁구에 미쳐 무릎 좀 아파도 치고 싶어서 약먹고 물리 치료 받으면서 계속 쳤거든요. 그러다 갑자기 무릎 락 걸리면서 펴지도 못하고 구부리지도 못하고 발을 딛지도 못하게 됐어요. 그제서야 mri찍고 진단받고 수술권유 받았는데 덜컥 수술하기 무서워서 대학병원으로 다시 갔죠... 아무튼. 결국 탁구는 못치게 됐어요. 아픈데 치료받으면서 계속 하면 병이 커집니다. 다행인건 통증없고 잘 걸을수 있게 된겁니다.수술없이.

@schubitz5769

3 жыл бұрын

몸에서 보내는 신호를 무시하면 지금 뛰고 싶어요가 나중엔 걷고 싶어요가 될수도.

@user-uu9rm1yc9m

3 жыл бұрын

@@schubitz5769 맞습니다 젋어서 축구하다 다친곳방치하니 지금60인데 자다 통증이 심합니다 ㅠ

벙원이름은 안가르쳐주고 구독만하려고 나는넘,아파서 혹시병원이름나오나하면 넘하네요

@user-bk2de8hu4x

3 жыл бұрын

서울세계로병원입니다

@user-ur2go7jv5n

Жыл бұрын

도움이많이되어습니다

@user-gl7kn2yf7e

Жыл бұрын

무릎통증의 원인은 무릎뼈를 싸고있는 근육이 굳어서 수축하면서 통증을 일으키고 체형을 뒤틀리게 만듭니다. 그래서 골프공이나 야구공으로 굳은 근육을 풀어주면 잘 낫습니다. 유투브에 (굳은 근육을 풀어서 관절염과 관절통증의 고통에서 벗어나는 방법) 이라는 제목의 영상을 보시고 따라 해 보시면 스스로 고칠 수 있습니다. 병원에 다니는 시간에 저를 믿고 열심히 하셔서 건강한 삶을 누리시길 바랍니다

지금도 무척 아픔니다

병원에서 이야기하는 일상생활은 그냥 말그대로 숨쉬고 밥먹는거.. 일하는건 미포함이죠.. 수술은 항상 여러곳을 가고 수술해주세요..

저는 파열되어 모두 잘라버렸어요

@jintv5714

3 жыл бұрын

짜르고나니 괜찮으시던가요? 저도 지금 수술전이라 어떠케할까 고민중입니다

@user-kq1wv5kf3n

2 жыл бұрын

@@jintv5714 찢어진정도에 따라서 틀립니다. Mri찍으시고 대학병원 여러곳찾아다니세요. 다 도려내면 퇴행성관절염 빨리와요

@user-gt6vr9fy8t

Жыл бұрын

저도연골판찢어저서내시경수술한지2년8개월만에관절염왔어요

@user-qm5ow9gk8y

4 ай бұрын

​@@user-gt6vr9fy8t몇기요?

ㅌ

저 왼쪽에 있는 여자 왜 같은 말을 자꾸 반복 질문하나?