Спасибо. Очень интересно.

@RealGojuRyukarate

4 ай бұрын

😉 спасибо 💪🏻

Для подвижности ТБ-сустава можно делать одно-единственное упражнение - лягушку. Заодно оно полезно для поддержания мужского здоровья. 52 года, в карате с 13 лет, в голову бью, в шпагат не сажусь %-)

Спасибо Дима👍

@RealGojuRyukarate

4 ай бұрын

Спасибо 😉

Точно такая же степень растяжки. Причем она была как в молодости,так и сейчас(52года). Периодически поддерживаю чисто как фцнкционал. Пооушпагаиы,наклон ладонями до пола, короче общего плана. Спасибо за видео.

@RealGojuRyukarate

4 ай бұрын

Спасибо 💪🏻

@retro2024

4 ай бұрын

У меня шпагат сдулся (48 лет!) , хотя по синей дыне где то перед бабами в танце ещё делаю! Но высокие удары ногами практикую почти каждый день, вертушки кручу в удовольствие!

@user-si2ww5ww7e

4 ай бұрын

@@retro2024 да у тебя не только шпагат сдулся.....но вероятно и моск

Ну автор, в принципе, сам и сказал, и даже показал :хорошо работающие тазобедренные суставы, вот что пожалуй даже важнее, чем полный шпагат. Сидите на шпагат, хорошо, не сидите, но развиваете подвижность бедра, можете высоко вынести ногу, согнутую в колене, умеете удержать выпрямленную ногу, значит не беспокойтесь о шпагате, у вас есть навыки, которые более важны для чёткого, техничного боя ногами. Гораздо важнее нарабатывать силу ног, чем их абсолютную растянутость в шпагат. До какой высоты вы, можете медленно поднять и распрямить ногу, вот до такой высоты ваш реальный удар. Остальные забрасывания выше, используя инерцию, это не удары, а плохо контролируемые махи ногами, что автор тоже показал, пытаясь исполнить корявый торнадо.

физическая и динамическая растяжка, да, очень отличается, проводил бои с физиками, красиво, но силы в ударах практически нет

Интересно было посмотреть. Надеюсь с рукой всё хорошо.

@RealGojuRyukarate

4 ай бұрын

Спасибо, рука болит, но жить будет 🙈

Можно ли сесть на шпагат, постепенно делая растяжку, если у меня не развит тазобедренный сустав. Можно это как-то исправить? Иметь отличную гибкость очень уж хочется)

@RealGojuRyukarate

4 ай бұрын

Нет.. Этого делать не нужно. Это будет не полезно. Это травматично. Лучше просто тянуться.

@gaminggear7621

4 ай бұрын

@@RealGojuRyukarate но при этом я смогу с постоянной растяжкой бить высокие удары ногами и т.д., это же улучшит мою растяжку в целом? Про шпагат конечно, по вашему совету я пока что к сожалению не думаю, но, растяжка нужна, даже очень.

@gaminggear7621

4 ай бұрын

@@RealGojuRyukarate в любом случае, спасибо за ответ!

Слушайте, а в каком городе ваш клуб находится??? Весьма интересно🙏🙏🙏

@RealGojuRyukarate

4 ай бұрын

Здравствуйте,, Ленинградская область, в СПб пока не хватает времени.

Отдышка это лишнее

@RealGojuRyukarate

4 ай бұрын

Она всегда со мной 😅🙈

шпагат конечно хорошо нужен легче выполнять удары . но если нет шпагата должна быть хорошая растяжка как в данном видео . а самое главное это правильно выполнять технику это очень важно. но технику без растяжки трудно делать будет излишнее перенапряжение . и это не значит что вы занимаетесь традиционным каратэ значит шпагат не нужен нужен обязательно

@RealGojuRyukarate

4 ай бұрын

Верно 👍

Гопники которые каждый год сокращают поголовье чемпионов по всем стилям БИ даже не знают что это такое. Балерун не=боец. 😅

Вы в каком городе ?

спасибо! очень интересно. пацана жаль, сначало ногой, а потом добивающий ракеткой ))

@RealGojuRyukarate

3 ай бұрын

Спасибо 😄

Надеюсь парень не сильно пострадал,сам как то точно так же получал по руке

@RealGojuRyukarate

4 ай бұрын

Да не))) всё нормально)

4:42 А если 50 лет , возможно ли сесть на шпагат, или уже все? Ещё в годзю рю больше бросков кажется если не ошибаюсь, как в Джиу- джитсу и чем они отличаются друг от друга. Имею в виду единоборства .

@RealGojuRyukarate

4 ай бұрын

Шпагату все возрасты покорны 😃 а если серьёзно, то мне кажется уже нет)

@RealGojuRyukarate

4 ай бұрын

Но тянуться однозначно нужно)

@user-dv2wk8gj7t

4 ай бұрын

@@RealGojuRyukarate согласен.

@user-dv2wk8gj7t

4 ай бұрын

@@RealGojuRyukarate понял, но попытаться нужно, хотя будет тяжело конечно.

@RealGojuRyukarate

4 ай бұрын

А броски есть, отдельно снимем про это🥋

как конь😅😅😅

да ты можешь покороче ? словоблуд

@RealGojuRyukarate

4 ай бұрын

😃

@user-kv5si8zz6h

4 ай бұрын

Я сука могу покоче..иди и тренируйся .Паши и Паши ещё раз...человек говорит толковое в отличии от словоблюдов.я тебе говорю как мастер по боксу...иди..и Паши....если не можеш отличать

Всегда нужно бить на треньках выше головы, в драке получиться уровнем ниже - прямо в бичу! Не отменяй высокие удары! Спасибо!

@jackhammer5683

4 ай бұрын

Что такое бича?

@user-kv5si8zz6h

4 ай бұрын

Тренируйся и расти.

@RealGojuRyukarate

4 ай бұрын

Да на тренировках обязательно высокие удары тренировать нужно🙏

@Hghh--

4 ай бұрын

А ты для драк занимаешься, туловище?

@user-kv5si8zz6h

4 ай бұрын

@@Hghh-- ты не видишь что там дитенок?максимум 14.

Грузноват ты маленько, браток!

@RealGojuRyukarate

4 ай бұрын

Есть такое 😃

@RealGojuRyukarate

4 ай бұрын

Надо с питанием решать, с возрастом масса растёт за секунды🙈

@retro2024

4 ай бұрын

Не, так то нормально всё делаешь, но торнадо несколько тяжеловатым показалось...

@RealGojuRyukarate

4 ай бұрын

@@retro2024 так так и есть)))) к лету детокс) лишние кг по факту ношу)

@user-kv5si8zz6h

4 ай бұрын

Ну насчёт грузноват это конечно дело каждого..как он себя ощущает..а так то .есть масса примеров,когда типа пивняк вырубает типа атлета. Дело не в теле..дело в том что можеш ты им управлять или нет