انسو كل شيئ وخذوا هذا الفيتامين الهرموني لصحة دائمة وتحتاربو تقدم العمر
من اهم الفيتامينات والهرمونات لتعيش أطول بصحة دائمة من دون أمراض
في هذا الفيديو سنتحدث:1
أعراض نقص فيتامين د
اعراض نقص فيتامين د عند النساء
اعراض نقص فيتامين د عند النساء وعلاجه
اعراض نقص فيتامين د عند الرجال
كمية فيتامين د
كمية فيتامين د اليومية
👇المصادر
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10232...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22274...
www.drtsoukalas.com/uploads/f...
شاركو الفيديو لكل شخص يهمك صحته. ستشكرك
لمشاهدة فيديوهات جديدة كل سبت وأربعاء 6 مساءً
: انضم لعائلة فِكر صحي من هنا 👈👈
/ doctoryousef
ومهم جدا تفعيل زر الجرس حتى تتمكن بالتصويت على موضوع حلقة الفيديو القادم
----------------------------------------------------------------------
• علاج تساقط الشعر الشدي... 👈👈علاج تساقط الشعر الشديد الفعال بدون أدوية(منع تفعيل تساقط الشعر الوراثي
• افضل 6 عصائر طبيعية لح... 👈👈افضل 6 عصائر طبيعية لحرق دهون البطن بسرعة وكفاءة
• 6 مستحضرات شائعة تدمر ... 👈👈مستحضرات شائعة تدمر بشرتك بدون أن تدري
• ٦ أشياء خطيرة تحدث لجس... 👈👈أشياء خطيرة تحدث لجسمك عند التوقف عن تناول الخبز لمدة ١٠ أيام
• التخلص من دهون البطن ف... 👈👈 التخلص من دهون البطن في شهر فقط | أفضل طريقة للتخلص من الكرش نهائيا
• أفضل طريقة فعالة 100% ... أفضل طريقة لانقاص الوزن بدون ريجيم
• اكثر اشياء يحبها الرجل... 👈 اكثر اشياء يحبها الرجل في المرأة
• اكثر سبب لتساقط الشعر ... 👈👈اكثر اسباب تساقط الشعر عند النساء
• أغرب 10 معلومات واسرار... 👈👈أغرب 10 معلومات واسرار عن الرجل
• أفضل طريقة لزيادة الطو... 👈 👈أفضل طريقة لزيادة الطول في اسرع وقت
• ٦ طرق علمية للحفاظ على... 👈👈أهم 6 نصائح للحفاظ على البشرة
• أفضل 6 أطعمة لحرق الده... 👈👈أفضل طعام لحرق الدهون وزيادة الشبع وتقليل الشهية
----------------------------------------------------------------------
تواصل معي:
حسابي الانستغرام : / doctor.yousef
حسابي الفيس بوك: / doctor.youseff
إخلاء المسؤولية: لا يهدف هذا الفيديو إلى تقديم التشخيص أو العلاج أو المشورة الطبية. المحتوى المقدم على قناة اليوتيوب هذه للأغراض الإعلامية فقط. يرجى استشارة طبيب أو أخصائي رعاية صحية آخر فيما يتعلق بأي تشخيص طبي أو صحي أو خيارات علاجية. لا ينبغي اعتبار المعلومات الموجودة على قناة اليوتيوب هذه بديلاً عن المشورة من أخصائي الرعاية الصحية. التصريحات التي تم الإدلاء بها حول منتجات معينة خلال هذا الفيديو لا تهدف إلى تشخيص المرض أو علاجه أو الوقاية منه.
Yousef Abo Zarad
Doctor Yousefا
#دكتور_يوسف #فكر_صحي #اشترك_بالقناة #شارك_هذه_الفيديو
Пікірлер: 1 200
هالمعلومات كتييير ناس ما بتعرفها شاركوها لأصحابكم☝️ فيه موضوع ببالكم حابين احكي عنو .. اكتبو تحت ؟👇👇
@yasemeen689
Жыл бұрын
دكتور أتمنى عن قله التركيز والتوتر في وقت الامتحانات
@amanibakallah7718
Жыл бұрын
نحافة الجزء العلوي و سمنة الجزء السفلي ما الحل للتناسق؟ مع جزيل الشكر والتقدير
@ahlamaz1439
Жыл бұрын
إضطرابات النوم
@sahara6808
Жыл бұрын
شكرا كتير عالمعلومات القيمة….ممكن حلقةعن الجيوب الأنفية وعلاج انتفاخ اجيوب حول العين شكرا كتير😊
@silviamaria5489
Жыл бұрын
Pois fale meu querido que tópico é esse bjs te amo bb
"وسلاماً على من مَر صدفة فاستغفر فزادني حسنة و ازدادت حسناته."
@halaaboshosha8216
Жыл бұрын
استغفر الله العظيم و اتوب اليه
@semaa4269
Жыл бұрын
أستغفر الله العظيم وأتوب إليه
@user-hq6js6rj7e
Жыл бұрын
استغفر الله العظيم واتوب اليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته لي ولوالدي وللمؤمنين والمؤمنات والمسلمين والمسلمات الاحياء منهم والاموات
@user-uk3zw1ln6l
Жыл бұрын
استغفر الله العظيم واتوب اليه عددخلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
@369sanamohamedmessai6
Жыл бұрын
استغفر الله العظيم واتوب اليه
الباقيات الصالحات: سبحان الله الحمد لله لا إله إلاّ الله الله أكبر
نَجى وفاز مَن يُوحد الله: لا إله إلاّ الله وحده لا شريك له ،،، له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير ،،،
ضروري تعمل لنا حلقه عن واقيات الشمس حتى نعرف كيفيه اختيار واقي الشمس المناسب والف شكر الك دكتور
@osamasiam257
Жыл бұрын
هو عملت قبل هيك فيديوهات عن انواع واقيات الشمس افتحي عقناته وهتلاقي الفيديو يلي بيتكلم فيه عن افضل نوع واقي شمس😍👍
@mohammadtan1047
Жыл бұрын
نعم ضروري
@user-uc3xw8xl7h
Жыл бұрын
زيت جوز الهند واضن زيت السمسم وهو رح يجاوبك افضل
@user-uc3xw8xl7h
Жыл бұрын
النحاس يمنع تاثير اشعة الشمس السلبي
@ayanina8741
Жыл бұрын
@@user-uc3xw8xl7h كيف مضاض للشمس وزيت يعني احرق وجهي عفوا
أنا رحت عند دكتورة و قلت لها خرجيلي تحليلة فيتامين د يمكن عندي نقص، قالت لي أنا لا أؤمن بفيتامين د، قصدها ما عندو أهمية على الجسم سواء كان ناقص او زايد ، انصدمت
مكملات فيتامين دال مهمة خاصة للناس إلي ما بيطلعوا كثير برا و المحجبات
كنت مريضة جدا حساسية والم ضهر و شد عضلي عملت تحليل فيتامين دال وجدت عندي نقص حاااد 9 و اخدت جرعات مدة 3 أشهر
استغفر الله العظيم الذي لا اله الا هو الحي القيوم واتوب اليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه ومداد كلماته
ارجوك دكتور ممكن حلقة عن التوتر والاعصاب وكيفية التعامل معه بالإضافة الاكتئاب
@sta2223
Жыл бұрын
والله ضروري ومهم هالموضوع مشكور
@sofie4125
Жыл бұрын
انت لازم تعملی تحالیل کتشوفی ادا فیتامین دال عندک مظبوط لانه انا كنت كتير معصبة ومتوتر ومكتئبة بدون سبب ولما عملت تحاليل ولقيت فيتامين Dناقص كتير دكتورتي اعطاتني اخد D3 کل اوسبوعین 50 الف وحدة متل ما قال الدكتور صرت احسن مزاجي رايق والله العضيم أتحسنت كتير الحمدلله
@Yas96n
Жыл бұрын
@@sofie4125 اني استخدم 50 الف بس كل اسبوع والحمدلله وضعي افضل بهواي وصحتي تمام وكلشي تغير عندي بس مو بوصفة دكتور استخدمه ..لازم تستشارون دكتور
@chebnounouofficiel9605
Жыл бұрын
الصلاة في وقتها والفجر أيضا وقراءة سورة البقرة يوميا والرياضة وبدلي التفكير بالاستغفار عن تجربة
@dinasahil7174
Жыл бұрын
ما فهمت هد الأرقام حنا في المغرب ٢ او ٤ كبسولات 🙏
فيتامين د في جسمي كان 6 والحمد لله اعالجه الآن، لكن اسوء أيام حياتي لما كان نازل قلق تعب أرق تساقط الشعر.....
انا اجهضت بسبب نقص فيتامين دال. كان عندي 8. للأسف اكتشفت هذا بعد الاجهاض.
لو سمحت دكتور يا ريت تعملنا حلقة عن الانتفاخ تحت العيون وعن طريقة تبييض التصبغات بالجسم بطريقة تانية غير التقشير الكيميائي والكريمات. كل عام وانت بخير
@badawee
Жыл бұрын
❤😊😍👍🏼🙏🏼
@ahmedozil2630
Жыл бұрын
النوم في وقت مبكر
@user-nb4um7ue5d
Жыл бұрын
اي والله اتمنه اعرف شلون اتخلص من الانتفاخ تحت العين
@badawee
Жыл бұрын
@@user-nb4um7ue5d الانتفاخ يكون بالوراثة أو سوائل لم يتخلص منها الجسم او نقص نوم
@Maya-jj3zj
Жыл бұрын
للانتفاخ تحت العين تدليك تحت الابط من الاجناب وخاصة عند الاستحمام ادلكي هذا المكان بالليفة بلطف كذلك تدليك نهاية الرقبة من جهة الكتفين بادن الله خلال اسبوع ينتهي الانتفاخ تحت العيون
يا ريت كان بآخر الفيديو تذكر الآثار الجانبية لزيادة V-D بالجسم وإنو ممكن يعمل فشل كلوي، نعم V-D مهم جداا لكن زيادة التركيز خطيرة أيضا، برأيي كطبيب بعد تحليل V-D فقط تعطى الجرعى المناسبة تجنبا لأي عرض جانبي
كل عام وانت بخير دكتور.
جزاك الله خير كثير احب اتابع نصائحك ♥️
يسعدك دكتور فيديو كتير مهم
الله يجازيك دكتور، الفيديو أتى بوقته.
الله يعطيك العافيه يارب ♥️
بارك الله بكم دكتور يوسف على ڤيديوهاتك الرائعه
الله يعطيك الصحه والعافيه وشكرا لمعلوماتك القيمه
يا ريت لو يكون وعي أكثر ويصيروا الأطباء ينصحوا المرضى بأخذ الفيتامين د ويكتبوه في الروشتات خاصة في الدول العربية
@hajjanejma8929
Жыл бұрын
اختي الا عملوها غادي يسدواالعيادات كاملين
@nab3elhanan146
Жыл бұрын
@@hajjanejma8929 والله إحنا صايرين مثل كبش الفداء بسبب شركات الأدوية والأطباء يلي ما عندهم ضمير. حسبي الله ونعم الوكيل فيهم كلهم
يعطيك الف عافيه دكتور
شكرا كتييير على معلومات.. ممتنه.. 🙏🏻🌻
عفوا دكتور اعمل لنا عن تعويض هرمون الاستروجين لسن الخمسين خصوصا تغير معالم الانوثه وتغير الجسم
@newme6389
Жыл бұрын
ابحثي عن الاعشاب الغنية بالفيتوستيرول
@farihamohamud7396
Жыл бұрын
evening primrose oil اشتري من صيدلية حلو جدا جدا
@ALLAHAKBARKABIRA
Жыл бұрын
@@farihamohamud7396 فى ماذا يفيد لو تسمحى
@jijikoko5007
Жыл бұрын
@@farihamohamud7396 هل هو مفيد وليس له اي اعراض جانبية
انت راااائع معلوماتك رائعة شكرا لك 🙏
مشكور حكيم جعله بميزان حسناتك يارب
اكثروا من قول لاحول ولا قوة الا بالله العلي العظيم
السلام عليكم لو سمحت نريد حلقة عن واق للشمس آمن🙏
ربنا يحفظك موضوع مهم و شيق يا ريت تعملنا عن واقي شمس و بالنسبة للبشرة
الله يبرك فيك دكتور يوسف على هذا فيديو
جزاك الله خير دكتورنا الفاضل
شكرا من القلب دكتور تمنياتي لك بالتوفيق والنجاح الدائم انا عندي نقص بفيتامين د 😟
السلام عليكم دكتورنه ممكن تشرح عن واقي الشمس وطريقت استخدامه وشكرا على المعلومات القيمه الله يوفقك يارب العالمين
الله يحميك يارب والله ولا اروع منك دكتور
الف شكر دكتور عل هاد المعلومات
سلام يادكتور مشكورة على كل فائدة لي تعطيها لنا ،من فظلك ممكن حصة على تركيب السنان وتسليحهم من فظلك 😊
معلومات مفيدة بالتوفيق يارب
أشكرك أستفدت كتير / الله يعطيك العافية
فديت قلبك دكتور راقي وشرحك ارقه ومعلوماتك قيمه😍
الحمد لله حمدآ كثيرآ طيبآ مباركآ الى يوم الدين واللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين الى يوم الدين
اللهم صل ِّ على محمد وعلى آل محمد كما صليت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد وبارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم في العالمين إنك حميد مجيد ،،،،
بارك الله فيك وجزاك الله خير الجزاء يا دكتور
براڤو عليك دكتوركل كلامك صحيح مية مية 👍👏
يسلمو دكتورنا الاكابر🎀 ياريت تعطينا انواع كريمات مرطبة صباحية ومسائية ويكون في منن بتركيا اكيد 😊
دكتور رد عليا ولو مرة واحدة أنا من العراق وجدا معجبة بحضرتك ومعجبة ب المحتوى الذي تقدمه ♥️♥️
قلي البروكلي مع المشروم بزيت زيتون تزيد نسبة فيتامين دال
بارك الله فيك دكتور دايما ملم بالموضوع وماتخلي اي سؤال شكرا
د. مشكور جدا على المعلومات القيمه بعد اذنك عطينا معلومات تنفع لسكان سوريا .. والله نحنا كمان بشر مو بس يلي بأوربا شكرا
الله يجعله في ميزان حسناتك تسلم دكتور وياريت تعطينا حلقة عن واقيات الشمس وايش المستحضرات الطبيعية الي نقدر نحضر منه واقي شمس
شكرا دكتور اول مرة ادخل القناة الله يجزيك بالخير
جزاك الله خيرا يادكتور شكرا لك على كل شيء 🌹🌹🌹
شكرا جزيلا دكتور .لو سمحت حلقة عن واقيات الشمس المناسبة لفصل الشتاء و البشرة الجافة
ياريت تحكي ع المغنسيوم وفوائده بارك الله فيك دكتور 🌹🌹🌹
الله يحفظك ويسلمك كل اللي عم تقدموا رااااائع ربنا يحفظك ويسلمك ابن بلدي
شكرآ يادكتور وبارك الله فيك
شكرا دكتور ياريت حلقة عن مقاومة الأنسولين وكيفية الوقاية
مريضه روماتويد .. اخذ كل يوم حبه .. شمس بهذه الايام مش موجود بسبب الامطار
شكرا لك اكيد ظروري اشاعة الشمس
اين محبين النبي محمد صل الله عليه وسلم تسليما
دكتور بدنا حلقة عن العناية ببشرة الأطفال حديثي الولادة كيف بتم التعامل معهم ضروي لو سمحت
جزاك الله خيرا يا دكتور ممكن افضل اسم دواء لفيتامين د
شكرااا يا افضل دكتور على نصائح متابعتك من العراق 👍🏻🌹
الله يبارك فيك معلوماتك قيمة ودائما بتفيدنا متابعة من ،🇩🇿
ياريت تعملنا حلقة عن كيفية العناية بالبشرة بكل انواعها عينايه يومية لنحافظ على بشرتنا والف شكر الك دكتور يوسف معك سلمى عمر ٥٢ سنة من سوريا دمشق
عاشت ايدك ...كلش محتاجين للفديو هذا دكتور...الله يحفظك
الله يحفظك والله يسر امورك حلقة عن نقص هرمون الدرقيةواضطراب النوم
بعيد عن الموضوع المطروح انا سمعت عن فوائد الكركم عادي اخذو بكبسولات اتمنى ترد دكتورنا العزيز
من فضلك يا دكتور بدي افضل تونر او سيروم للشعر الجاف بعد الاستحمام بكل فيديو عمأطلب ذات لطلب وشكرا الك
شكرا وجزاك الله خيرا
بارك الله فيك وجزاك الله كل الخير انا متابعة جديده احسنت القول مزيد من النجاح والتقدم
كريم لترهل البشره وياريت تكتب لنا اسم الدواء الي في الفيديو
شكراً لك أيها الطبيب الرائع، ندعو الله أن يحميك ويبارك فيك ويزيد من قدرتك على العطاء والمواصلة على اعطائنا المفيد ❤💚 تحياتي لك من فلسطين 🇵🇸🌷
بورك فيك دكتورنا الكريم جزاك الله خيرا 🌹
معلومات جدا مفيدة مشكور دكتورنا الغالي
معلومات قيمة شكرا لمجهوداتك دكتور . يا ريت تعملنا حصة تحكيلنا على اهمية المانيزيًم🎉
لوسمحت سولي لنا فديو روتين يومي لبشرة يعني من مرطبات تفتح وتغذي وفيها كولاجين البشره واحسن صبونيات طبي البشرة ويفتح وهل مفيد لما اغسل وجهي صباح ومساء لان بعضهم يقولون مضر
أحسنت يا دكتور تحياتى ليك من ليبيا شكرا على الجهودك الريع
حضرتك دكتور في قمة الرقي والاحترام اتابعك من المانيا
دكتور اعمل حلقة واقي شمس بشرة جافة
اتمنى حلقة عن سبب ضهور الحبوب الدهنية تحت العين واسباب العلاج لانها أتعبتني ومشكور على الحلقة
@sayoub8290
Жыл бұрын
نفس المشكل نتمنى الرد
@user-jk6px9bt1s
Жыл бұрын
مليليا انا كمان
@shamsham9351
Жыл бұрын
وانا كمان عندي نفس المشكلة نتمنى الرد من الدكتور عن اسبابها وطرق علاجها...
@redhouanerokia304
Жыл бұрын
..
@user-tl6pj6ic1r
Жыл бұрын
انا سمعت مرة من زيادة الكوليسترول والله اعلم
شكرا دكتور على هذه المعلومات الله يجازيك
جزاك الله خيراً
بارك الله في صحتك وفي علمك دائما معلوماتك مفيدةو مهمة للصحة وصحيحة 1000%
أنا عندي فيتامين D3 بالتحليل طلع ٣ فقط بالرغم اني موظفة واتعرض كثيير للشمس وبشرتي حنطية مع العلم أنا محجبة وسبب عندي السكري
@lassmichinruhe9167
Жыл бұрын
نقص الفيتامين سبب لك سكري ولا قصدك شي تاني
@lumamuhsen2186
Жыл бұрын
@@lassmichinruhe9167 نقص فيتامين دال سبب عندي مقاومة الأنسولين وبالتالي سبب السكري صار سنة لانوا ماكنت عارفة باهميته ولا كنت عارفة انوا عندي نقص دي ثري إلا قبل اصابتي بالسكري بفترة بسيطة
شكرا على نصائحك نابعة من كل قلبك عنجد شكرا 🌹
شكراً على المعلومات القيمة في ميزان حسناتك
دكتور يا ريت تحكينا عن افضل المنتجات لتخفيف لون الشامة في الوجه دكتور وشو اكتر شي بتنصح لازالة الشامة باليزر او تقشير الكيميائي او جراحة وبدون اثر ..بتمنى تحكينا عنو🙏🙏🙏
مرحبا دكتور يوسف انا معي قصور بالغدة الدرقية ونقص حاد بفيتامين D. وعم اخذ عيار 10000 بشكل يومي وزني زائد 95 بينفع ينزل وزني مع المتابعة ... ارجو الرد ...
الله يجزيك الخير يادكتور❤️❤️
شكرا ذكتور على هذه المعلومات القيمة
افضل دكتور متتبعة من جزائر ❤️🇩🇿
@kadrimaroua5346
Жыл бұрын
معليس تفهميني 😂 مفهمت والو شحال يليق ناكل من حبة فنهار ؟؟؟
@sbiiidr1116
Жыл бұрын
Khti wach howa ism ta3 lvitamine ??
@melissamelissa6852
Жыл бұрын
@@sbiiidr1116 فيتامين D
@melissamelissa6852
Жыл бұрын
@@kadrimaroua5346 حتى انا مافهمت ليق حتى نشري ونشوف حبة شحال فيها من فيتامين هي على حساب هدرته ليق ديري تحليل تع فيتامين وإذا لقيتيه ناقص بزاف تشربي حبة فنهار حتى يتعدل تولي تشربي حبة كل أسبوع ولا حبة كل اسبوعين ومن احسن بعد تحليل روحي عند طبيب يقراهلك ويقولك شحال تشربي
نتعرض للشمس على شان نحصل على فيتامين دال او لا نتعرض للشمس على شان الشمس تكسر الكولاجين ؟ وتسبب تجاعيد البشرة ؟
@omhanan2330
Жыл бұрын
لأ التعرض للشمس بيكون بفترات باليوم مو كل اليوم و لمدة زمنية محددة
مشكور دكتور على هذه المعلومات الرائعة
الفيديو اكثر من رائع ربي يحفظك👏🌹 دكتور
ممكن أعرف افضل أنواع فيتمين د للكبار والصغار ويكون متوفر في مصر
ياريت حلقة عن الواقي الشمسي
@user-vn1zv4xd2c
Жыл бұрын
في حلقة شارح عنها الدكتور لواقي الشمس تكتبي ع اليوتيوب وتطلعلك
@hasan93330
Жыл бұрын
عندي تساقط الحاجبين سببه الواقي الشمسي.
@user-mt5pv9yf5j
Жыл бұрын
@@hasan93330 شنو علاقه واقي الشمس يتساقط الحواجب
شكراً دكتور بارك الله فيك 🌹❤️ دكتور اعمل حلقه على واقي الشمس
شكرا علي المعلومات المفيدة
شكرا كتير لمعلوماتك. بس في شغلة انا انتبهت عليها انو انا سمنت كتير كتير على حبوب فيتامين دال وغذائي هو نفسو. وكل مابوقفو برجع بنحف شوي