ЧАТ ДІВЧАТ на Люкс ФМ.
Таня Лі, Катя Сташко та Аніта Соловей зустрілися, аби обговорити тему власного ресурсу, як впливає емоціний стан на роботу, особисте життя та здоров'я.
Як зберегти базові потреби організму під час стресових ситуацій? Поради, як не скролити телефон перед сном? Топ-3 дії, як починати свій день.
З вас лайк та коментар!
00:00 початок
1:01 тема загублений ресурс
2:05 емоційне вигорання під час війни
4:15 Соловей про свій ресурс
5:22 три дій, щоб день був ТОП
7:00 поради, як не скролити телефон перед сном?
11:50 про виснаження організму та причини інсульту Соловей
16:20 важливість чекапу організму
17:55 про важливість медитацій
20:21 тригери після інсульту Аніти Соловей
21:35 "оточення впливає на вигорання"
23:03 сон важливий для ресурсу
24:12 поради від психолога для відновлення ресурсу
27:57 що робити, аби зняти стрес?
32:47 зміна кола спілкування
34:37 підтримка під час важкого емоційного стану
35:36 про трудоголізм
36:52 вплив стосунків на емоційний стан
37:31 панічні атаки
Підпишись на канал Люкс ФМ:
KZread bit.ly/LuxFM_KZread
Instagram / radioluxfm
Facebook / luxfm
#ЛюксФМ #чатдівчат