Na zaburzenie okresu duży wpływ ma oczywiście odżywianie a przede wszystkim jedzenie TŁUSZCZY- zadbaj o zdrowe tłuszcze w diecie, oliwa, awokado, orzechy, mięso. Mi pomogło tez picie soku z buraka 😊 To co może również przeszkadzać to nadmierna aktywność fizyczna, często sportowczynie maja problem z okresem. Mówię na podstawie swojego doświadczenia w tym temacie, powodzenia!❤

Lubie te Twoje weekly vlogi Oliwka, pozdrowionka!🧡

kocham Twoje weeklyvlogi, tak mi miło się je ogląda nawet jak mówisz o najmniejszych rzeczach, super, że wkładasz w to tyle pracy!

@oliwianincevic

Жыл бұрын

Zajebiście, że znowu jesteście razem. Dobrze się na Was patrzy, pozdrowienia :))

Dla mnie taki najszybszy relaks poza książką czy film to muzyka na full i krótki taniec XD Serio, to mi tak pomaga chwilami.

@Kmilan-ck6pq

Жыл бұрын

Biotad Plus jakie recenzje?💪💪

@oliwianincevic

Жыл бұрын

dobreeeeee

Kolejny program randkowy na yt, troche dużo tego teraz:)

@oliwianincevic

Жыл бұрын

XD that's all

mnie najbardziej relaksuje i uspokaja coś kreatywnego! ostatnio odkryłam diamond painting i mogę cały dzień siedzieć i mózg mi się wyłącza i odpoczywa 🥰

@oliwianincevic

Жыл бұрын

oooo sprawdze to

Ogranicz stosowanie takiej ilosci suplementów mimo , ze sa sprzedawane bez recepty nie znaczy ze nie mogą wplywac negatywnie na twoj organizm np wchdzac w interakcje z innymi lekami lub zaburzajac wchlanianie roznych substancji. Poza tym nie sa one przebadane pod katem dokladnej dawki czy biodosteonosci a czesto sa nawet drozsze od lekow na recepte ludzie sprzedajacy suple niezle sobie kreca hajs na sprzedazy tego. Jesli masz jakies problemy z gospodarką jonową lub niedobór witamin to przestaw sie na leki OTC, ale też w rozsądnym stopniu

Oliwia miło widzieć jak się rozwijasz i rozpoczynasz coraz większe projekty. Powodzenia! 😄

@oliwianincevic

Жыл бұрын

🥹🩷

dla relaksu lubię malować sobie jakieś rzeczy na płótnie🥰

Mega vlog!❤

Dla relaksu koniecznie cos DIY : malowanie słoikow, doniczek, przesadzanie roślin, pielenie ich, robienie wianków lub posiedzenie w parku z czyms do picia i sluchaanie ptakow. Ps. Uwazaj z nagrywaniem terenow wojskowych, pozdrawiam ❤

cuuudne pazy

Hej😊 Oliwcia, ta biała wielka cudna szafa to była robiona na wymiar?

Ooo słodziaki z Kacprem razem jesteście 😍

z mojego doswiadczenia i mojej kolezanki po 6msc piciu chlorofilu z tej samej firmy mogę powiedziec, ze zadnej roznicy nie odczulam, mogę jedynie naciągnąć, ze mniej drzemek robilam w ciagu dnia

@oliwianincevic

Жыл бұрын

O okej, dobrze wiedzieć. Dziekuje🩷

Z jakiej firmy ten chlorofil ?

Poda ktoś link do tej beżowej sukienki? Plis

Ciekawe u kogo pierwszy wyjdzie program randkowy, u ciebie czy u Lexy😊

@oliwianincevic

Жыл бұрын

Również jestem ciekawa 😂

@Visual_basic

Жыл бұрын

Lexy jest taka sztuczna w tym wszystkim co robi..podziwiam że możecie to oglądać 😅

@aleksandra11277

Жыл бұрын

@@Visual_basic to prawda, ja widziałam artykuł że obie nagrywają stąd mój komentarz 😁

Mi muzyka pomaga i taniec 😀

Moje sposoby na prawdziwy relaks: położenie się na łóżku (albo na kocu w parku, nad jeziorem, na balkonie) z relaksacyjną muzyką na słuchawkach na minimum 15 minut z zamkniętymi oczami, joga, rolowania ciała/mata z kolcami!!!

@xfarawayable

Жыл бұрын

PS Paprotka Asplenium Crispy Wave jest dosyć kapryśna - poczytaj koniecznie o jej pielęgnacji!

może to głupie, ale ja często układam sobie rzeczy, czy to ubrania czy inne itemy, zeby sie zrelaksować

@oliwianincevic

Жыл бұрын

To nie jest głupie! Ja tez to lubię 😊

❤

Skąd ta czarna sukienka pod koniec filmu?

@olaxo4535

Жыл бұрын

na ig pisała że z bershki ale kupiona dawno temu

@werast32

Жыл бұрын

@@olaxo4535 dzieki wielkie

mega mało słychać na moich słuchawkach :(

ja w formie relaksu czytam ksiązki albo robie wykreślanki

skad sukienka ta długa czarna?

@olaxo4535

Жыл бұрын

na ig pisała że z bershki ale kupiona dawno temu

woah jaki pies obronny

Czy oni z Kacprem wrócili do siebie?

Jak długą miałaś przerwę z Kacprem?

@niewiem7297

Жыл бұрын

Około rok chyba z tego co pamietam raczej nie dłużej

a skąd te dresy dla Kacpra?

@oliwianincevic

Жыл бұрын

Urban outfitters

Eng sub plz

Ja miałam ed i wiem o co chodzi z twoim zmęczeniem nabawisz się chorób tylko ja tak dalej będzie i to nie będzie fajne brak miesiączki nie jest spowodowany brakiem suplementów tylko po prostu twoje ciało nie ma wystarczająco tkanki tłuszczowej aby dać Ci dzidziusia którego teraz możesz nie chcieć ale za kilka lat będzie miała problemy z zajściem w ciąże wiem bo sama takie mam… zadbaj o siebie bo możesz przez to twoje myślenie pozbawić się najpełniejszego daru jaki może doświadczyć kobieta

@katarzyna4453

Жыл бұрын

A może dla niej to nie będzie najpiękniejszy dar? Zastanów się co piszesz do obcych Ci osób w internecie. Mamy XXI wiek i nie każdy musi chcieć mieć dzieci.

@aniaanianiwskksi9246

Жыл бұрын

@@katarzyna4453 może i nie być to najpiękniejszy dar dać życie dla Ciebie np ale dla wielu matek tak to jest możesz mieć zawsze możliwość a jak nie ma się możliwości a się chce to już gorzej to jest moja opinia i to co ja napisałam to z głębi serca… nie musisz się od razu podniecać haha

@sennosc

Жыл бұрын

@@aniaanianiwskksi9246 no ale użyłaś dużej generalizacji: „pozbawić się najpełniejszego daru jaki może doświadczyć kobieta” - nie dla wszystkich kobiet macierzyństwo jest darem, nie wszystkie kobiety chcą mieć dzieci, zrozumcie to wreszcie.

Podasz hodowle skad masz psa

@oliwianincevic

Жыл бұрын

Coffee doggie

taka ciekawostka że miss ti to firma quebonafide

@oliwianincevic

Жыл бұрын

I know🫶🏻

😂😂😂😂😂😂