Dans un monde moderne et incertain, nos peurs sont plus intenses, nos angoisses plus paralysantes et nos schémas de pensée négatifs plus envahissants.
L'inquiétude, la confusion, le doute, la détresse émotionnelle, la dépression et l'anxiété sont constamment présents dans nos esprits.
Nous donnons plus de pouvoir à nos peurs et nous alimentons nos angoisses pour qu'elles soient plus fortes.
Beaucoup d'entre nous utilisent leur imagination pour de mauvaises choses ; nous regrettons le passé et pensons trop à l'avenir. Nous gaspillons notre vie présente en nous stressant pour des choses que nous ne pouvons pas contrôler ou qui changent rarement nos résultats.
C'est pourquoi Sénèque a dit : "Nous souffrons plus en imagination qu'en réalité".
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