노년기 건강을 위해 감자는 꼭 이렇게 드세요. 감자와 함께 먹으면 몸속 혈관질환, 염증 억제부터 무릎 통증, 종아리쥐 다리쥐 사라지고 다리근육은 짱짱해집니다.
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
6월부터 10월까지의 감자는 가격도 저렴하고
맛이 가장 좋은 제철 감자인데요
감자는 탄수화물, 단백질, 비타민, 무기질 등이 아주 풍부합니다
사과보다 3배나 많은 비타민 C를 함유하고 있어
‘땅속의 사과’라고도 불리는데요
감자에 많이 함유된 비타민C는
강력한 항산화제로 항염증효과와 항산화효과가 탁월합니다.
그래서 노화를 방지하고 암과 심장병 예방에도 좋습니다
그리고 철분 흡수를 도와줘서 빈혈을 예방하는데도 좋은데요
위의 기능을 강화하고 혈압조절과 눈밑 떨림, 종아리쥐에 탁월한 감자
오늘은 감자가 우리 몸에 어떻게 좋은지
그 효능에 대해 알아보고
건강을 위해 조심해야하는 꽝조합과
더 맛있고 건강하게 먹을 수 있는
꿀조합에 대해 알려드릴테니
잘 시청해주세요!
#건강 #건강정보 #감자
Пікірлер: 18
감자와 계란으로 만들 수 있는 감자계란샐러드 레시피를 소개해드리겠습니다! www.10000recipe.com/recipe/6824629 영양가를 한층 올리기 위해 삶은 감자보다는 구운감자로 만들어보세요! 오늘도 건강하고 행복한 하루 되세요! 😊
선생님,유익한말습 잘듣고,감자계란,우유 열심히,챙겨먹어야 겠습니다,구독ㄲ, ⭐👍❤🎉
또박또박 알아듣기쉽게 설명도 잘 하고 몰랐던 정보를 전해주시니 감사합니다~ 구독 좋아요 알람설정 눌렀으니 수시로 좋은정보 부탁합니다~***
좋은정보 감사함니다
정부감사함니다
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암환자는 얼마나 먹어도 되나요
감자가 당뇨에는안좋다는데 사실인가요
속이쓰려서 생감자로 씹어서 먹어요
당뇨가있는데 감자는왜당뇨에. 혜로운가요
감자하루2개씩먹고있어요~~
@user-kr7be2jl8f
Күн бұрын
삶은계란 콩 바나나도 거의매일먹어요~~ 토마토쥬스랑~~
@user-di2lf2vw6w
13 сағат бұрын
생감자로 드시나요
😅
어느말이맞는지 아 왜이러지
감자는 절대 냉장고에 넣었다가 먹으면 맛이 하나도 없어 아무리 건강도 좋지만은 맛으로 먹어야지 맛으로 그건 잘못된 거예요 좋아요 구독 눌러 줄까 말까
에 잠자다 다리에 쥐나나서 감자먹으면 좋다해서 감자 계속먹으니 감자 안먹었을때보다 쥐가 더나네요 왜?그런지 믿지못하겠네요 감자 안먹을때보다 쥐가ㅗ더자주나네요 ㅠ
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