Szia jó lett a videó :) . A zabkását 30gramm fehérjeporral és egy marok aszaltgyümölccsel (ált. vörösáfonya vagy papaya kockák) szoktam fogyasztani, úgy azért már elég jóadag és elég energiát is ad ebédig. próbáld ki finom és nagyobb adag is. :D

@kisskolos

3 жыл бұрын

Szia, köszi a tippet 😉

Szia! Köszi a tippeket!

Hasonló kajákat eszem én is. Jó látni az egyszerű decás acélbögrét! 😁

A Maggi gyárt tésztákat, kb. 500Ft körül van, és finom. A decás helyett jobb lehet. 😉

Próbáld ki az aldis instant tésztákat. Nekem a 4sajtos meg a carbonara nagyon izlik.Ha szereted a Rizotto t akkor azt is érdemes kipróbálni tőlük.Nagyon laktató finom étel.Édesbe is van nekik frankó császármorzsa meg tejberizs. Ez is mind tasakos.Isteni egy kis lekvárral.

@kisskolos

2 жыл бұрын

Király, ezeket még nem próbáltam köszi 😉

jó a kapolcsos pulcsid 😄

Nekem a nagyobbacska túrákon az esti kaják a legmeghatározóbbak. Általában a nap második felében vásárolok be, hogy ne kelljen sokat vinnem magammal a cuccokat. Este zacskós leves, valamilyen konzerv melegítve, vagy Maggis/knorros tészta. Nyáron a leves nagyon jól tud esni este, irdatlan mennyiségben. Másnap reggel komoly reggeli, majd napközben többnyire csak "nassolgatás". Péksütemény, aptónia zselé, müzliszelet, de inkább érzésre. Hosszabb túrákon azért ebédre is meg szoktunk állni valami tartalmasabbat enni. Van, hogy egy idő után egyszerűen kívánod a szilárd, tartalmas kaját.

A legjobb a merőkanálnyi piros hurkazsírban feloldott merőkanálnyi cukor. Abban van energia bőven. Nyáron félliteres csőrös pet palackból a legjobb kiszopogatni, télen megdermed, akkor kanalazni kell sajnos vagy gázon melegített bögréből melegen fogyasztani.

Egy sör 220 Kcal

@kisskolos

3 жыл бұрын

Szoktuk is fogyasztani 😅

Azt szokták mondani, hogy pl egy szalámis szenyánál arra érdemes figyelni, hogy ne hegymenet előtt fogyassza az ember, mert megterheli a gyomrot. Gondolom a szalonnát is inkább nap végén toljátok.