양질의 정보 감사합니다 덕분에 식물 뭐키울지 인터넷으로 찾고 있습니다 복많이 받으세요

공감합니다. 너무 힘든날 저는 점심 시간에 밥을 빨리 먹고 회사앞 공원을 가볍게 산책합니다. 고작 몇분이지만 언제 그랬냐는듯 머리가 한결 가볍고, 호흡도 마음도 편해집니다. 예전에는 점심 식사후 단디저트를 먹으면 스트레스 해소에 도움이 되는줄 알았는데 오히려 속도 안좋고 카페안이 답답해서 방법을 바꿔본건데 다 이유가 있었군요. 산책을 더 자주하고 책상위에 작은 화분 하나 둬야겠습니다. 🌳

주제 좋네요.. 요즘 들어 과부하라는 게 항상 느껴지는데 그러면서 어딘가 초원이라도 가고 싶다는 욕구가 끊임 없이 들었었거든요.. 이게 단순 취향이 아닌 유전적으로 뇌에 새겨진 신호라는 게 신기합니다. 물론 문제는 하고 싶다고 할 순 없다는 것... 삶을 이어가려면 도시에서 살 수밖에 없는 게 서럽네요

바쁘게 사는 현대인들이 한번쯤 생각하게 되는 영상이네요😮

현시점 가장 필요한 힐링에 대한 컨텐츠 감사합니다 'ㅅ'/

감사합니다.

좋은 말씀 감사합니다. ^^

뒷산가면 힐링되는 원리가 이거였구만

실내 녹색식물 추천가능할까요?

식물에 대한 사진이나 영상으로도 같은 효과가 나타날 수 있을까요?

@newmind_life

24 күн бұрын

사진이나 영상만으로도 효과가 난다는 연구들이 있습니다. 그러나 식물에서 나오는 향, 가스 등에서 얻을 수 있는 효과는 같이 얻을 수 없으니, 직접 식물들을 가까이에서 접하고 보는 것이 더 좋을 것 같습니다.

@grimsk

24 күн бұрын

@@newmind_life 와우 :) 답변에서 느껴지는 섬세한 디테일이 채널에 신뢰감을 더하네요. 식물이 발산하는 기체 중요합니다 ㅎ

@아마존TV

13 күн бұрын

@@newmind_life 감사합니다 덕분에 배경화면 자연화면으로 설정하고 식물 구입하려고 합니다 감사합니다

타인이 문제임.

녹색 식물이 이렇게 놀라운 효과가 있는지 몰랐군요..근데 그 녹색 식물을 복용 하는데도 효과가 있을까요? 전 매일 샐러리 녹즙을 470ml 먹고 있는데 몸에는 좋다고 들었지만 정신건강에도 좋을지는 모르겠네요

@newmind_life

23 күн бұрын

우리 신체와 정신은 긴밀하게 연결되어 있어서, 서로 상호 작용한다고 보시면 될 듯 합니다. 신체가 건강하면 정신 건강에도 도움이 될 것입니다.

디폴트 모드를 키는게아니라 꺼야되는것아닌가요? 왜자동모드를 자꾸킨다고 표현한건지?

@newmind_life

23 күн бұрын

스트레스를 경험하는 사람의 뇌는 현저성 네트워크(salience network)라고 불리는 모드가 켜져 있는 상태라고 할 수 있습니다. 이 모드는 심장이 두근거리고, 호흡이 빨라지고, 감각이 예민해지게 하는 등의 반응을 만들어 냅니다. 이런 현저성 네트워크를 끄는 것, 즉 비활성화 시키려면 영상에서 설명 드린 디폴트 모드 네트워크가 켜져야 하는 것입니다. 디폴트 모드 네트워크는 그 이름 때문에 혼란이 올 수도 있지만 내측 전두엽피질, 후방 대상피질 등의 영역들로 구성된 신경 연합 네트워크들이 활성화 되어야, 즉 켜져야 작동한다고 보시면 됩니다. 설명이 도움이 되면 좋겠습니다.

밀림 속에 있으면 오히려 스트레스 받지 않을까요? 숲과 함께 물도 있고, 바위도 있고, 정자나 절도 있고, 작은 마을도 있어야 오히려 편안함을 느껴지지 않을까요? 시인 도연명이 은거한 곳이 산중인줄 알았는데 자신의 고향 심양이라 합니다. 이곳은 삼국지 적벽대전시기 오나라 수도였던 시상이고 현재 강서성 구강시입니다. 이를 보면 완전한 자연이 아니라 오히려 도심 속으로 끌어들인 자연에 더 편안함을 느끼는 것 같습니다.

@jhermit1224

23 күн бұрын

숲이 문명인에게는 그저 배경이자 휴식처이지만, 사냥꾼에게는 일터이고 주변의 모든 자연 지형지물은 배경이 아닌 정보가 되죠.

@user-ke9jm7rv6w

9 күн бұрын

ㅌㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㅁ​@@jhermit1224