நீ சொன்னதெல்லாம் செஞ்சு முடிக்கிறதுக்குள்ள இரவு முடிந்துவிடும் முழிச்சுக்கிட்டே செஞ்சுகிட்டு இருக்க வேண்டியதுதான்

Intha video ah fulla pathu mudikurathukullaye thukam vanthuduchu bro thanks

Nalla tagaval nantri tambi.

வணக்கம் 🙏அருமையான பதிவு👌 நன்றி உங்களுக்கு😊.வாழ்க வளமுடன் 💥🙏தெய்வ அருளால்.✝️⛪

மிகவும் உபயோகமான காணொளி நன்றிங்க ஐயா

Vazhga valamudan vazhga valamudan vazhga viagam❤❤❤❤❤❤❤❤❤

Intha mathiri senja seekkiram vidinjidum.

Nandri Ayya...

Thank you brother 🎉. Romba nalla irukku..சோம்பேறி களுக்கு இது ஒத்து வராது தான். Interest உள்ளவங்க தாரளமாக இதை செய்வது நல்லது. God you பா 🙏🙋‍♀️

Thanks brother ❤

Good result thabks bro nice viseo for me i can feel the benefits

Thanks 🎉

Thanks bro...work out panni pathean.. result 👍👍👍

இதற்குள் பொழுது விடிந்து விடும் பணவசதியும் வியாதியும் இல்லையெனில் படுத்தவுடன் தூக்கம்வரும்

@krishnamoorthyar5051

3 ай бұрын

நல்ல கருத்து.

Anna. No. Use. Full. Vera. Ethuchum. Podunga. Nantri ❤❤❤

Seiyaradhukkulla VIDINJIDUM

ஓகே தம்பி, try பண்ணி பார்க்கிறேன், மக்களுக்கு சேவை செய்ய வேண்டும் என்கிற நல்ல என்னம் தங்களுக்கு இருப்பதால் தான் நேரம் ஒதுக்கி எங்களுக்கு விளக்கம் தருவதோடு வீடியோ போட்டு காண்பித்த தங்களுக்கு நன்றி சொல்லு கிறேன், இறைவன் தங்களுக்கு அணைத்து செல்வம்களை கொடுக்க வேண்டும் நல்ல ஆரோக்கியமாக இருக்க வேண்டும், தங்களுடைய பணி மேலும் வளர வாழ்த்துக்கள் அன்பு தம்பிக்கு ❤🙏

முயற்சி செய்து பார்கலாம்

Nice 👍 info

Today time now 2.23 am 15/2/2024 noted i try expect pannathu wow work it still mind relaxing 😊

What he says is true. When we start pressing the finger tips itself we will feel Sleepy. I often use to do this

Thank u sir

சூப்பர் சூப்பர்

Nanri ayya. Try panren😊

Good 🎉 👍 no fake

Thankyiu

Really useful points ...thank you

Super message tq

உங்கவீடியோவ பார்க்கும்போதே நல்லாதூக்கம் வருது சகோதரா

@angrybird2290

Жыл бұрын

Aama 😅

@amirthavarshini528

Жыл бұрын

😁😁😁😁

Thx u ...hormone imbalance Varma sollunga plse...like thyroid..excessive sweating...🙏

kindly give some point for stimulation to increase in Hemoglobin

Thalaaaa ,,,,vidinjurum

இதைவிட நல்லா method இருந்தால் சொல்லுங்கள். ஒரே method மட்டும் போதும்.

சங்கீத ஸ்வரங்கள்.... ஈரேல் கணக்கா ...இன்னும் இருக்கா....என்னவோ மயக்கம்......

Thank u

நீங்கள் சொல்வது போல் இந்த பயிற்சியை செய்தால் தூங்குவோவதற்கு முன் விடிந்துவிடும் அப்படி எப்படி தூக்கம் வரும்...😢

@umarani8513

7 ай бұрын

😂

நான்கு முறை செய்தாலே போதுமானது, முதல் சொன்ன இரண்டு பயிற்சியே போதுமானது

Very good suggestion

அருமை ஐயா.நன்றி. 100…...99...98 கீழ்வரிசையில் எண்ணுவதால் உடனடியாக தூங்க முடிகிறது.

@mrsubbiah1572

Жыл бұрын

Good idea

12 முறை விரல்களை அமுக்குறதுகு பதில, கண்ணா மூடி படுத 10mns துக்கம் வரும் Simple

Sure

தினசரி தூக்கம் வருவதற்கு எவ்வளவு நேரம்செய்யவேண்டும். இதையே ஒரு வேலையாக நேரத்தை ஒதுக்கி கொள்ளலாமா ...

Put more Varma video sir

Where Last excercise how it is touching manikartu

12 X12 X12=1728murai seydu ratri ellam muzhithukondu irukkavendum

நேரம் காலம் ரொம்ப முக்கியம் சொல்வதை மிக சுறுக்கமாக சொல்லவும் ------

😎🇮🇳அதிசயம், ஆனால் உண்மை. இதை செய்யும்போதே கொட்டாவி வந்து விட்டது.😴😴😴

8:00 pm க்கு ஆரம்பித்தால்... சரியாகும்..🙏🙏

இவ்வளவு செய்வத ர்க்குள் இரவு விடிந்துவிடும்

Adhukulla vidinchirume

👍👍👍🙏

Madness, is it practical

Ithu ellam seithu mutikarthukkula vidinjurm

@umarani8513

7 ай бұрын

😂

Do this.. Sleep at morning

@umarani8513

7 ай бұрын

😂😂😂

Had work panave podum

Pakum pothey thookam vanthuduchu😴

Senji mudikarathukulla vidijindum😢

இது உடனே தூங்குவதர்கான tips-ah தெரியல.......... தூங்காம முழிச்சு இருக்கருதுக்கான tips-ah தான் தெரியுது...

@s.vijayalakshmi9645

9 ай бұрын

😂😂😂

@umarani8513

7 ай бұрын

😂

@bavanirishiya1891

7 ай бұрын

Bro practice vahyu mudra can sleep within 1 or 2 minutes.

@loknathrao8097

5 ай бұрын

​@@umarani8513try tyúúujuúyúuúú⅚⁶. Se 😊

@kasthuridharani3884

5 ай бұрын

ஙகஙஃ​@@loknathrao8097

Dr sir...இப்படி ...சில்லரையாக சொல்வதற்கு பதில்...மொத்தமாக ஒரு வழியை சொல்லுங்கள்....நீங்கள் சொல்லும் அனைத்தையும் செய்வதற்குள் காலை விடிந்துவிடுமே

@umarani8513

7 ай бұрын

😂

🌠🌟⭐️

Good night

Vidinjirumo🤔

POZHUDE VIDUNJUDAM

@saraswathi5101

Жыл бұрын

Yes பகலில் தூங்க வேண்டியதுதான்

Ithu unmai

Ithula yarachum 25 age kulla irukingla🤔

@user-pw2ee8pn8z

6 ай бұрын

Yes

@belegendthamizh1489

4 ай бұрын

Yes

kindly use some english or hindi so that we can understand

இது டென்ஷன் ஆகுது, வந்த தூக்கமும் போச்சு

பார்க்கும்போதே தூக்கம் வந்துடுச்சி!

@padmanabhanandal1152

9 ай бұрын

சரியான nosecut 😂

@umarani8513

7 ай бұрын

😂😂😂😂😂😂

Pidikaavillai

தூக்கமே வரவில்லை try more days and tell you bro

Sir yanaku oru help vanum solureigala yanaku period vara 3days munadei sex atheigama thavaiya paduthu etha na kadupaduthanum Yana pananum soluga pls

@selvarajgopalsamy456

11 ай бұрын

Super

@jeyasuganthi5183

6 ай бұрын

இது இயல்பு தான் மா.

ஏதாவது தூங்குறதுக்கு முன்னாடி மாத்திரைகள் போடறதுக்கு வழி இருந்தா சொல்லுங்கப்பா இதை 12 தடவை செய்யாத 12 தடவை செய்யின்னு சொல்லிட்டு விடிஞ்சே போயிரும் போல இருக்கு

@mahakiruthi1172

4 ай бұрын

நாட்டு மருந்து அஸ்வகந்தா சூரணம் தினமும் இரவு 2 மாத்திரை சாப்பிடவும்

@GandhiSelvan-pe1rs

3 ай бұрын

​@@mahakiruthi1172நாட்டு மருந்து கடைகளில் நாம் கேட்டா கொடுப்பார்களா?

@sagayarani9877

Ай бұрын

கண்டிப்பா வருமா. தயவு செய்து சொல்லு ங்க

விடிஞ்சிடுங்களே சாமி

@annamsingaravelu3848

7 ай бұрын

Yes

@umarani8513

7 ай бұрын

😂😂😂😂😂😂

Pompalaiya senchale appuram nalla thookkam varum

சோம்பேறிகளுக்கு வாய் அதிகம் வாழப்பழத்தககூட உரித்துகொடும்பாகா

கிழிஞ்சிடும்

This method is utter deceiving

Nanmattumthan.mendal

Ungaluku vanthucha

Viral illadhavanga yenna seivaanga

youtube பார்த்து செய்யவே கூடாது ஏடா கூடமா ஆயிடும் போடாங் ...

இதைசேய்துமுடக்கும்போதுபொழூதுவிடிந்துவிடும்

Paravala workout aguthu

@muthukrishnan5077

Жыл бұрын

Hun

ஐயாநீண்டநாட்களாகு

@seshagirirao1174

Жыл бұрын

இது சரி படாது போல் தோன்றுகிறது

விடிஞ்சிடும்!!

@megathaip4028

Жыл бұрын

Ama

Hehehe

Loosu koothi simple tip solluvanu patha.. hunuman vall mathiri neendukitey poguthy

Polutjuviimjudum

Now sleep

Ur video coverage is very shaky. Unable to know what u are doing. Rectify please.

Shjj

தலை எழுத்து.🤦🤦

ஏன்டா இதுக்குத்தா இவ்வழவு நேரவேஷ்ட்டு பன்னவச்சியா கொடுமடா.

q

வந்த தூக்கமும் போயிட்டு 😅😅😅

@aepcdavidson3413

Жыл бұрын

Engeapaa..poaittu..poai..azhachittu...vanthuttu....ennayyaa....Basha...ithu.

@tamilarasi7790

Жыл бұрын

Enaku idha paarkum podhe thookam vandhuduche, tired agitaen epadi ivalo pandradhu nu

சார் நீங்க எங்க இருக்கீங்க உங்கள் நம்பர் தர முடியுமா

நாங்கெல்லாம் போதைய போட்டுவிட்டு உடனே தூங்கி விடுவோம்

@grrg-gh8ej

Жыл бұрын

Lusu Mari comments pana kudathu,ellarum pakarangala arivu ilaya

Appadi onnum thonga thevaiillai

புடிக்கலப்பா

Don't watch or work for couple vlogs. Do something useful.