Cada emoción tiene su propósito, muchas veces los confundimos.
Aunque me pongo un poco nervioso cuando grabo vídeos, me parece información importante sobre las emociones y me quiero acostumbrar a compartir conceptos clave en terapia.
Conocer nuestras emociones es clave para poder gestionarlas y tener una mejor relación con nosotros/as mismos/as.
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