✨高頻人士常做/沒告訴你的15件事🎈
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0:00.0 影片開始
0:01.4 15個高維度 高頻率的人 他們經常會做的事情
1:21.2 第1個 他們不會被自己的想法左右
2:21.4 第2個 他們不會抗拒自己的情緒
3:07.7 第3個 他們 就像我第一個講的
3:48.9 第4個是 他一次只做一件事情
4:31.1 第5個是 把每一件事情都當成是一個過程
5:14.7 第6個是保持好奇心
5:44.4 第7個逸琳每次都講 走到戶外擁抱大自然
6:12.8 第8個跟剛剛講的很像 一次做好一件事情
6:59.0 第9個 閱讀
8:07.7 第10個是傾聽
8:52.0 第11個是 設鬧鐘 一個小時強迫自己要起來休息一下
9:30.4 第12個保持幽默感
10:06.6 第13個事情是專注
11:18.0 最後兩個 一個是你挑戰自己的認知系統
11:53.7 第15個事情剛剛一開始講了 要滋養自
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