牛肉を食べて体脂肪率5%にします。

Тәжірибелік нұсқаулар және стиль

山澤礼明オススメのサプリ「ビタパワー」
amzn.to/3mM6CUJ
山澤礼明愛用のサプリメントはこちら→マイプロHP tidd.ly/ba9c90af
マイプロテインは『YAMASAWA』コードを使うとどんなセール時でも更に1%安くなりますので是非。通常セールが50%引きなら51%引になります。
山澤礼明オリジナルアパレル「REY 」
www.rey-fit.com
元シルクドゥソレイユパフォーマー社員で現在はKZreadrをしながら新潟で会社を2社経営しています。目標はチャンネル登録者数100万人!!
山澤礼明の脱毛サロンHP www.hy-beautylounge.com
山澤礼明のジム アルティメットフィットネス
www.ultimate-fitness-hy.com
山澤礼明のジム2 上越YGパーソナルトレーニングジム
www.jyouetu-yg.com
山澤礼明Instagram
/ rey.yamasawa
 
山澤礼明Twitter
linktr.ee/YamasawaRey
ジムを経営する山澤礼明のサブチャンネル
• Video
お仕事の依頼はこちらにお願いいたします。
ultimatefitness.71@gmail.com
アルティメットフィットネスへの求人はこちらへDMお願いします。
/ ultimatefitness71
#減量#食事#ダイエット

Пікірлер: 215

  • @YAMASAWA
    @YAMASAWA2 жыл бұрын

    山澤礼明オススメのマルチビタミン「ビタパワー」 amzn.to/3mM6CUJ 山澤礼明愛用の激安サプリメントはこちら→マイプロHP tidd.ly/ba9c90af YAMASAWAコードで一番安く買えますので使って下さい! 山澤礼明公式アパレル「REY 」 新作残り僅かです! www.rey-fit.com 「山澤礼明の家トレ研究所」という公式LINE始めたので登録して下さいね!→ lin.ee/cDAzWUV

  • @pakkpk7393
    @pakkpk73932 жыл бұрын

    あの塩の掛け方をして肘に塩がかかるところが地味に好きです

  • @Tofutofu_

    @Tofutofu_

    2 жыл бұрын

    腕のところに塩を落として散らすのが目的ですけどねw

  • @GSXFS

    @GSXFS

    2 жыл бұрын

    ちなみにかかってるのは胡椒だったりする

  • @user-ro7pz9hc8g

    @user-ro7pz9hc8g

    2 жыл бұрын

    ソルトベイ…

  • @user-fh1vt4sg5m

    @user-fh1vt4sg5m

    2 жыл бұрын

    あの掛け方の意味を知らないの可愛い

  • @muscletv4023

    @muscletv4023

    2 жыл бұрын

    腕が太い

  • @toi_muscle
    @toi_muscle2 жыл бұрын

    ショートの1分にも満たない動画の中でこんなにもツッコミどころ作れるん山澤さんぐらいです😂😂 とりあえず慣れない口笛はやめてください🤣

  • @kasih64

    @kasih64

    2 жыл бұрын

    AISURU.TOKYO/machiko 💞 (◍•ᴗ•◍)✧*18歳以上の場合 KZread: This is fine Someone: Says "heck" KZread: Be gone #однако #я #люблю #таких #рыбаков #Интересно #забавно #девушка #смешная #垃圾

  • @APEX-ef6em

    @APEX-ef6em

    Жыл бұрын

    慣れるためにやってんだろ

  • @lark8104
    @lark81042 жыл бұрын

    真面目なとことネタのバランスが最高です!

  • @tomorrow5195
    @tomorrow51952 жыл бұрын

    最後のオチ マジで好きw

  • @user-uo3yx3mo8k
    @user-uo3yx3mo8k2 жыл бұрын

    肘にかかった塩はらうのかわいい‪w‪w

  • @user-fh2jl6ft9g
    @user-fh2jl6ft9g2 жыл бұрын

    ホントかわいい。最近この人にハマってる

  • @141tsubasa
    @141tsubasa2 жыл бұрын

    山澤さん完全監修のレシピ本とか出して欲しい笑

  • @soogle81

    @soogle81

    2 жыл бұрын

    その本味付け全部塩・コショウのみになってそう(笑)

  • @user-jv8dh3hw8o
    @user-jv8dh3hw8o2 жыл бұрын

    筋肉になる知識が豊富で毎回勉強になります😊

  • @kajuugumisinsengumi
    @kajuugumisinsengumi2 ай бұрын

    牛肉焼いてるとき夏祭りのサビの部分が聞こえた

  • @user-mf9rz3bw1w
    @user-mf9rz3bw1w2 жыл бұрын

    やっぱこんだけバキバキな身体作るには食事をストイックにしつつ楽しんでるって二つを兼ね揃えてるから成立するんだろうな うまそう

  • @user-eh6mb9ug9i
    @user-eh6mb9ug9i2 жыл бұрын

    山澤さんの肘にかかった塩は、さらに旨味が増しそうですね🤣

  • @user-wv1ru5mr7q
    @user-wv1ru5mr7q Жыл бұрын

    肘はらってるの面白いwっw

  • @user-et6zu7sd2s
    @user-et6zu7sd2s2 жыл бұрын

    塩がマジで美味くて素になっててプーさんになれないの草

  • @user-jf7lt6of8c
    @user-jf7lt6of8c2 жыл бұрын

    フェニルアラニン構造結構好き

  • @basra_1129
    @basra_11292 жыл бұрын

    テンション上がって口笛吹いたけど収拾つかないからカットするの好き

  • @user-yg8jb7ub8e
    @user-yg8jb7ub8e2 жыл бұрын

    肌綺麗すぎやろ

  • @user-fg4dm4lt2g
    @user-fg4dm4lt2g Жыл бұрын

    1番真似したい動画です

  • @maabooooo102
    @maabooooo1022 жыл бұрын

    たなべの良い肉ですやん! 自分も減量頑張ります!!

  • @atom_3101
    @atom_31012 жыл бұрын

    わたしもトリュフ塩持ってます(カルディのやつ) ささみチップスにかける以外で使えないかなあと思ってました…他にこれにかけたら美味しいっていう食材があればショート動画にしてほしいです🧂

  • @user-sx8mj7ic6e
    @user-sx8mj7ic6e Жыл бұрын

    最後「ふっ」って鼻笑いした

  • @user-bj9em6te6w
    @user-bj9em6te6w2 жыл бұрын

    ほんと毎日食べたい(泣)

  • @user-wn2fz6tf9e
    @user-wn2fz6tf9e2 жыл бұрын

    九州の方のスーパーで売ってるマキシマムというスパイスかけて焼くと美味しいですよ!オススメです!

  • @rabuolave
    @rabuolave2 жыл бұрын

    山澤さんのご飯がいつも美味しそうなんですが😭

  • @yoisakihuusuke2019
    @yoisakihuusuke20192 жыл бұрын

    口笛吹きながら料理してて可愛いデス。

  • @user-ny3tf9fb1p
    @user-ny3tf9fb1p2 жыл бұрын

    あまりにも山澤さんがトリュフ塩推すので買っちゃおうw🤣🤣🤣これだけは間違いない事実w

  • @imuka7462
    @imuka74622 жыл бұрын

    懸垂が出来ません。懸垂をするために必要な筋トレを教えてください!

  • @shishamoooooooooooo
    @shishamoooooooooooo2 жыл бұрын

    やっぱりいい包丁ですね

  • @user-jz8cg5dn5q
    @user-jz8cg5dn5q2 жыл бұрын

    ド迫力だぁ! 美顔美BODY山澤さん!

  • @m1n148
    @m1n1489 ай бұрын

    塩が美味いって吹いちまった笑

  • @Sakophantom
    @Sakophantom2 жыл бұрын

    塩かい!笑 ってつっこんじゃいました。笑 口笛、鳩ぽっぽに繋がりそう。。

  • @KN-dh8nv
    @KN-dh8nv Жыл бұрын

    筋肉の為なら健康を無視するの好き❤

  • @rampage5494
    @rampage54942 жыл бұрын

    上腕二頭筋やば

  • @user-te7re6yd8w
    @user-te7re6yd8w2 жыл бұрын

    クッキングペーパー買おっかな

  • @user-io7wv8ry6d
    @user-io7wv8ry6d2 жыл бұрын

    包丁の刃の部分綺麗

  • @negi_105
    @negi_1052 жыл бұрын

    綺麗になりすぎたこーすけ

  • @user-ll1di9ei5s
    @user-ll1di9ei5s2 жыл бұрын

    美味そう

  • @user-ub5pz4og1f
    @user-ub5pz4og1f2 жыл бұрын

    ガチで、デカイ牛肉ですね-😋😲😲😲😲

  • @user-tw4fv6cu3j
    @user-tw4fv6cu3j Жыл бұрын

    いい腕

  • @furansisu_ganu_no_migiTKB
    @furansisu_ganu_no_migiTKB2 жыл бұрын

    鳥は聞きますけど、牛もあるんですねー。参考になります そういえばUFC選手にも、異常にbeef推してる選手いましたね。

  • @takeshinini
    @takeshinini2 жыл бұрын

    そのお肉何日か冷蔵庫で熟成させないと硬くないですか?

  • @user-xz9ye7iz1b
    @user-xz9ye7iz1b2 жыл бұрын

    ほりにしスパイスをかけてみてください。安い肉でもすげー美味くなります!!

  • @user-ns5ph3pq6u
    @user-ns5ph3pq6u2 жыл бұрын

    白身魚(たら、カレイ、ホキ)は牛赤よりもよき

  • @oomoji1
    @oomoji12 жыл бұрын

    相変わらずオチw

  • @MONSTER-rt5yk
    @MONSTER-rt5yk2 жыл бұрын

    モモ肉はフォークで指してから玉ねぎ、人参、ニンニクのスライスとエクストラバージンオイルで一晩マリネすると美味しくなりますよ~

  • @boy-kg7df
    @boy-kg7df2 жыл бұрын

    皿がしゃれてる

  • @kedama2102
    @kedama21022 жыл бұрын

    www 塩が美味しいのはわかりすぎる。

  • @peropero-squat
    @peropero-squat Жыл бұрын

    牛肉を毎日300g食べれる給料が欲しいっすわ。

  • @gen-cm8cc

    @gen-cm8cc

    Жыл бұрын

    コストコなら750円

  • @vocalist-shun

    @vocalist-shun

    9 ай бұрын

    金が無いなら働けばいいじゃない

  • @masiro-14
    @masiro-14 Жыл бұрын

    うまそ

  • @user-cn6bi9wz3o
    @user-cn6bi9wz3o2 жыл бұрын

    この肉の塊どこで買えるんだろ

  • @inakinTV
    @inakinTV2 жыл бұрын

    二日に1日ジムいってるんですけど、 ダイエット目的+筋トレで筋肉つけたい 場合って炭水化物の量ってどのくらいがいいんですかね

  • @mineki_k
    @mineki_k2 жыл бұрын

    塩が美味いwww

  • @user-yi9wx2jx6l
    @user-yi9wx2jx6l2 жыл бұрын

    トリュフ塩!! 初めて見たぁ!

  • @user-ib5si7xm1l
    @user-ib5si7xm1l2 жыл бұрын

    やっぱ塩うめーすよね

  • @user-gb2sg8ro5c
    @user-gb2sg8ro5c2 жыл бұрын

    トリュフ塩気になります🤔 そんなデカい牛肉見るだけでやる気上がりそうですね♫

  • @ststyle3219
    @ststyle32192 жыл бұрын

    【まさかの塩🧂】

  • @pDcGYGj2
    @pDcGYGj22 жыл бұрын

    突然ソルトベイは草

  • @sakana1412
    @sakana14122 жыл бұрын

    トリュフ塩、買います。

  • @user-li8vc4vg8z
    @user-li8vc4vg8z2 жыл бұрын

    次は肘じゃなくて大胸筋でお願いします!

  • @user-vk8eo1uz5x
    @user-vk8eo1uz5x2 жыл бұрын

    前腕が美味しくなってますね 笑

  • @user-dy6jl7mz4k
    @user-dy6jl7mz4k2 жыл бұрын

    いつも迷うんですけどトレ前に食べて何分後に筋トレ始めますか??

  • @user-ki1hl1su8e
    @user-ki1hl1su8e2 жыл бұрын

    牛肉「おい」

  • @yupon7624
    @yupon76242 жыл бұрын

    トリュフ塩まじで美味いんよ... ちょっと高いけど...

  • @user-dp3nc5wz1z
    @user-dp3nc5wz1z2 жыл бұрын

    ジャスミン米はどこで買っていますか?

  • @Hasuhashi
    @Hasuhashi2 жыл бұрын

    やる気アップじゃなくてヤるきアップじゃない?

  • @user-tu3fm1qd9e
    @user-tu3fm1qd9e2 жыл бұрын

    あの塩のかけ方と口笛とオチ全て好きです(笑)

  • @IMPREZA-EJ20
    @IMPREZA-EJ202 жыл бұрын

    4440円😱良い値段しますね〰️

  • @shortarrowsnark1472
    @shortarrowsnark14722 жыл бұрын

    うまそう

  • @user-hi1ju7sj4f
    @user-hi1ju7sj4f2 жыл бұрын

    筋肉が大きすぎて肘に付いた塩が取れなくなってるじゃねえか!(?)

  • @user-ep1rh8gk7r
    @user-ep1rh8gk7r2 жыл бұрын

    山澤さんに腹痛は起こりますか?また起こったらどうされますか?

  • @user-kh3hi9ni3k
    @user-kh3hi9ni3k2 жыл бұрын

    お肉はどこで購入してますか?

  • @ksalmon6763
    @ksalmon67632 жыл бұрын

    筋肉が美しいですけどお顔も美ですね。🦾💪

  • @user-th1kv1jg2j
    @user-th1kv1jg2j2 жыл бұрын

    牛肉は1食何グラムがよいですかね

  • @Manimaro992
    @Manimaro9922 жыл бұрын

    腕太すぎて調味料www

  • @user-fn1mu2qm8p
    @user-fn1mu2qm8p2 жыл бұрын

    ダイエット中の最終兵器かと思った

  • @user-yy7yg3hb8s
    @user-yy7yg3hb8s2 жыл бұрын

    こういう牛肉レアじゃないと硬すぎて食べれない笑笑

  • @cooky8169
    @cooky8169 Жыл бұрын

    どこの部位ですか? 脂っこくなくて美味しそう🤤

  • @user-nl9fq7sn7u
    @user-nl9fq7sn7u Жыл бұрын

    どこで買ってますか!

  • @user-bg3xp1kl7h
    @user-bg3xp1kl7h2 жыл бұрын

    トリュフ塩美味しいですよね

  • @user-kl8kl8mu2o
    @user-kl8kl8mu2o2 жыл бұрын

    かなり濃いメイクされていますね

  • @user-ed1rh4wq6k
    @user-ed1rh4wq6k2 жыл бұрын

    家と一緒のクッキングシートだぜ

  • @nq0327
    @nq03272 жыл бұрын

    まさかの塩が美味いッ…!ww 小売店で働いてるけどそんなデカい牛肉見たことない! 牛さんに感謝なんだなぁʕ •́؈•̀ ₎

  • @user-yz1bi1iv8t
    @user-yz1bi1iv8t2 жыл бұрын

    そのブロックおいくらでしたか??

  • @user-dc6nx4sw4b
    @user-dc6nx4sw4b2 жыл бұрын

    金があればやりたいが…鶏むねで我慢

  • @user-xb7zv1vk7w
    @user-xb7zv1vk7w2 жыл бұрын

    スノーマンのラウール君に見えた笑

  • @user-dc4im4hq8h
    @user-dc4im4hq8h2 жыл бұрын

    間違いないwwwww

  • @user-ei1lm7hs6g
    @user-ei1lm7hs6g2 жыл бұрын

    肉のたなべ!!(σ・ω・)σ 上越市民じゃなきゃツッコミもできやしねぇ!!(`ω´)

  • @user-rr7wb9mh4k
    @user-rr7wb9mh4k2 жыл бұрын

    筋肉版れじぇくんみたい

  • @LUCIFER_FENRIR
    @LUCIFER_FENRIR2 жыл бұрын

    食材じゃなく調味料になってる😮

  • @vocalist-shun
    @vocalist-shun9 ай бұрын

    なんかかわいいな

  • @user-ns5ph3pq6u
    @user-ns5ph3pq6u2 жыл бұрын

    体脂肪率を落とす、腹筋を割るのにやらなきゃいけないのは一番は食事制限だからな 俺は最近腹筋やってないけどむね肉とブランパンしか食ってないからカロリー不足で腹筋はシックスパックどころか8パックになっています

  • @suzuhaaa2885
    @suzuhaaa28852 жыл бұрын

    こーすけ!?

  • @user-by4gy3mi8r
    @user-by4gy3mi8r2 жыл бұрын

    一瞬こーすけかとおもた

  • @user-wk8qx8lc2q
    @user-wk8qx8lc2q2 жыл бұрын

    塩にこだわってるって言ってましたもんね!

  • @user-ui6km2nw4l
    @user-ui6km2nw4l2 жыл бұрын

    美味いの塩かーい!笑

  • @ibuki6543
    @ibuki65432 жыл бұрын

    結局塩笑笑

  • @user-jk8bm1gc3o
    @user-jk8bm1gc3o2 жыл бұрын

    美味そー

  • @17780618
    @177806182 жыл бұрын

    うーん 一般人と180度違う食事最高です!

  • @user-dc7xv3bz3h
    @user-dc7xv3bz3h2 жыл бұрын

    この動画のBGMの名前知りたい…

  • @ch5924
    @ch59242 жыл бұрын

    めちゃくちゃラベルに住所あるけど大丈夫なのかな笑

Келесі