【牛排】EP.7 排球跳躍飄球&跳躍旋轉球教學 Jump Serve & Float Serve - Tutorial
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這集 #牛排 我們要教的是 #跳躍發球 ，總共會教兩種跳發，一個是跳躍飄球，另一個是跳扣式發球。在影片中我們拆成幾個重點做說明及教學: 步伐、拋球方式、擊球手形。
1️⃣步伐
踩三步的方式啟動並跳躍發球，跑的腳步要採清楚，並且要把壓、蹲、跳的動作做好
2️⃣拋球方式
🏐飄浮球
發飄浮球時球不會拋太高，大約三顆球的高度順勢把球擊出
🏐跳扣式
拋球時讓球做一個正旋轉，單手拋或雙手拋都可以，但通常以單手拋居多。拋球時將球拋在行進方向的斜前上方，踩出發球步伐後空間及擊球Timing較好掌握
3️⃣擊球手形
跳躍發球➡️呈現平面式的手形
跳躍旋轉球(跳扣式)➡️弧形的手形
想要把跳躍發球練好的話，其實一個人就可以練習，找一個空地就能練步伐跟拋球，常去做自拋自扣的訓練，會對你的跳躍發球跟跳躍飄球很有幫助哦！如果對於跳躍發球有其他的問題，歡迎在以下留言!
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Пікірлер: 55
想學跳飄很久了，剛好有教學，謝謝小牛教練😁
@volleycow
3 жыл бұрын
謝謝你的支持💙
跳躍發球又帥又強！想學很久了！！小牛教練教得很仔細！！！
@volleycow
3 жыл бұрын
謝謝你的支持💙
陳潔手型示範ㄉ時候咬嘴唇好可愛～～🤩
@volleycow
3 жыл бұрын
大家都看得很仔細喔🤣
@user-xr1yz7wk3k
3 жыл бұрын
爱了
謝謝演算法
是个好教练
花絮也太有趣了吧😂😂
@volleycow
3 жыл бұрын
懂看喔😂
哈哈哈我推薦影片的下面是另一個牛排XD
剛好最近學校在上排球yt就推薦給我了！
@volleycow
3 жыл бұрын
希望有幫助到你:)
有陳潔就給讚👍
@volleycow
3 жыл бұрын
謝謝支持💙
Egg好好笑
最後面的花絮好可愛🤣 小胖加油唷
@volleycow
3 жыл бұрын
謝謝支持💙
等我上排球課的時候我想試看看
@volleycow
3 жыл бұрын
加油！加油💪
報到!!
@volleycow
3 жыл бұрын
謝謝支持💙
演算法要帶你飛了
@volleycow
3 жыл бұрын
希望真的可以帶我們飛，也希望你喜歡我們的影片:)
因為是看石川佑希才開始打排球的 我跳扣都習慣雙手拋XD
花絮在金排球講過了🤣
@volleycow
3 жыл бұрын
🤣🤣
我上下半身的步調會不同步 就是要起跳時 上半身還是下壓的 請問有什麼改善和練習的方法嗎🥺
@coriander_monster
3 жыл бұрын
雖然不清楚你確切的情況，但擺臂是起跳時上半身很重要卻也很多人會忽略掉的動作，可以注意一下是不是有這個情況~
@user-jq2cx5zr2g
3 жыл бұрын
@@coriander_monster 謝謝～
@volleycow
3 жыл бұрын
我說的下壓是指做蹲、壓、彈也就是下半身的控制，上半身的重心則會向前傾，多練習幾次或是從無球分解動作開始慢慢練或找到感覺的。
剛開始打排球🏐️要怎麼讓手習慣疼痛，都會打到關節處🥲
@user-uf5om4lg2p
3 жыл бұрын
大概在戴手錶的地方再上面一點擊球，然後多打幾次就不會痛了
@user-qc4pw8cx4f
3 жыл бұрын
🙏
@user-oh6dk9li9p
3 жыл бұрын
疼痛的話 打久就習慣了 記得接發球不要打到大拇指
@volleycow
3 жыл бұрын
接球的位置很重要喔（可以看一下牛排第一集有提到，關節處不止不好控球也的確會有一點痛，但其實常常打球手部微血管習慣後疼痛感也會減少，之後我們也會拍一些進階版的接球重點。
捉不到擊球的timing 如何改善？
@volleycow
2 жыл бұрын
可以先練習把球拋好! 這樣在擊球時比較能抓到timing~
我是一個高雄的國三生，之前喜歡排球但沒機會去接觸到，想在高中加入排球隊有機會嗎😢😢😢
@Iamagarlic
Ай бұрын
雖然我不是教練但可以跟你說：有！不過排球隊的人應該比較多都是在國中甚至國小就已經打好基礎的人，你現在加入他們肯定沒辦法一下子就與他們比肩，得更努力、花一些時間才行；過程會有點難熬，要加油喔！
請問要怎樣才能把球打得旋呢🙏🏼
@volleycow
2 жыл бұрын
首先手掌要先確實擊到球的中心點喔，再來是手腕要做一個旋轉的動作~ 可以去看【牛排】EP21 有講道如何包球哦
@asuka5445
2 жыл бұрын
@@volleycow 好的，謝謝
放感情那段再講一次😂要放多少感情
跳ㄩㄝˋ！
躍 ㄩㄝˋ
為什麼我打出去都不會過網.......
@user-tf7un6bb5f
3 жыл бұрын
要讓他在中段下墜
@volleycow
3 жыл бұрын
是發球力量不夠發不過去嗎？多練習幾次，先從一般發球練習掌握度達到後再練習進階的跳飄。
陳潔484瘦了XD
@volleycow
3 жыл бұрын
陳潔: 你有看見～～～～ 很開心內
ㄎ
躍ㄩㄝˋ==
@volleycow
3 жыл бұрын
🤣