Vad kan man göra när man får ångest? Vad innebär KBT? Och kan man dö av en panikattack? Spoiler: Nej, det kan man inte!
Hampus Nessvold och Tora Pleje pratar ångest tillsammans med Therese Lindgren och psykologen Jenny Jägerfeld. Klippet är ursprungligen från Tänk till och släpptes 2016.
ORKA PLUGGA är en satsning om studieteknik från UR. Här hittar du tips på strategier och metoder som hjälper dig att träna minnet, förenkla läsningen, felsöka i matten och förstå betygskriterierna. Här hittar du också tips på olika pluggvanor som gör det lättare att komma igång och planera tiden när du ska plugga.
Många av tipsen går att använda i flera ämnen, både i och utanför skolan, så testa dig fram och se vilka du gillar bäst. Och kom ihåg - det handlar inte om talang, utan om att hitta bra strategier som passar just dig!
/ orkaplugga
www.tiktok.com/@orkaplugga_of...