Техника, адаптированная , согласно схеме, разработанной французскими натуро-эстетистами для марки PHYTS
В данном ролике выбран из общего контекста малый кусочек , предполагающий целостный подход, холистический.
Проекции органов:
1. точка - эпигастрий - проекция желчного пузыря и желудка, нажатия мягкие - как кошка лапками - плавные, как погружение лап в подушку помогает улучшить отток из желчного пузыря, снять застой и облегчить работу желудку, так же способствует уменьшения напряжения в диафрагме, что бесценно при нервном переутомлении и эмоциональных перегрузках, переживаниях.
2.- гипогастрий - проекция 12 пк и тонкого кишечника - эффективно при дуоденитах и энтеритах, газообразовании, снимает боль и напряжение.
3.- надлонное соединение - над симфизом - проекция мочевого пузыря и матки - воздействие наимягчайшее - бережное, мягкое, помогает снять спазм с мочевого пузыря и уменьшить напряжение в связках, на которых висит матка - что способствует повышению их эластичности.
4.- правая подвздошная область - проекция правого яичника и илеоцекального клапана - важна и интересная точка - мягкие помпажные движения помогают снять спазм при болях в ноге и пояснице) там проекция еще псоас мажор, переходящей в пояснично-подвздошную), она бывает болезненная немного выше, в точке 5 при аппендиците или при воспалительных явлениях в области малого таза - что является противопоказанием к массажу).
5.- проекция слепой кишки и восходящего толстого кишечника - воздействие мягкое - помогает лучше усваиваться пище и является профилактикой застоя и отравления, особенно, мясо с непривычки бывает застаивается именно в этом отделе кишечника. Реже такое бывает с сельдереем - когда с непривычки съели много стеблей.
6. восходящий толстый кишеник и правый мочеточник, погружение бережное, легкое, с расслабленным дыхание - улучшается отток мочи, снимается напряжение в кишечнике, улучшается перистальтика( гипо и гепер тонус стенок кишок - выравнивается, при спастических колитах можно и при атонических - тоже, даже нужно).
Глубокое расслабление начинается на этой точке.
7. проекция правого подреберья - печень и желчный - улучшение оттока желчи, восстановление эластичности мышц живота(косых и прямых), дренаж угла восходящей и ободочной кишки.
8.- проекция левого подреберья - зона поджелудочной железы, селезенки - отпускаются мысли, ум замедляется, что интересно - меньше начинает хотеться сладкого - когда поджелудочной железе в достатке внимания - она выздоравливает. Лучше усваивается пища в тонком кишечнике и проходит бурление и овышенное газообразование, легче освобождается секрет поджелудочной - сок, то есть многое переваривается и всасывается лучше - в частности белок и жиры - которые важны мозгу, а белок( когда не усвоился) - загрязняет межклеточное пространство, вызывает брожение и зазы. Работая над этой точкой - можно улучшить состояние всего организма, добавить сил и своего рода - детокс.
9.- нисходящий отдел толстого кишечника и левый мочеточник. Чем мягче движени - тем легч мочеточнику - расслабляется напряжение и кишечника и мочеточника - лучше выводится жидкость и массы.
10.- проекция сигмовидной кишки, левой подвздошной области, брыжейки( на ней держится сигма и яичник), там часто спайки или болевые ощущения или целая колбаска прощупывается при застое в кишечнике. И часто левому яичнику отравительно именно из-за застоя в кишечнике. Действия мягкие и плавные, бережные, с расслабленным дыханием. - улучшается дренаж кишечника, который бывает нарушен в силу физиологического состояния или патологического.( напряжение в шее и адреналин блокируют выработку ацетилхолина, который помогает сокращаться и расслабляться гладкой мускулатуре и сфинктеру именно сигмовидной кишки и происходит застой, мягкий массаж снимает зажим и нормализует работу сфинктеров и мышц стенок кишки), мысли здесь о том, что: я прощаю своих обидчиков, я прошу прщения у тех, кого обидела, я прощаю себя, свое тело, про любовь.
11.- проекция прямой кишки, - восстановление функции, снятие напряжения и застоя венозного, профилактика геморроя.
Как происходит самомассаж.
На каждой точке плавно по 3-5 раз погружения подушечками указательного-среднего-безымянного пальцев - на вдохе поднимаются руки - на выдохе опускаются. Следующая точка. Важно сделать от 3-5 кругов. На это уйдет около 25-30 минут. Когда делать? Утром, не вставая с постели, либо на ночь, либо как экспресс помощь перед волнующим событием, можно делать лежа и сидя(сидя сложнее)