Nerf vague : Comment et Pourquoi le stimuler ? Interview avec Ludovic Leroux
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Interview avec Ludovic Leroux.
Comment et pourquoi stimuler le nerf vague ?
Indispensable à la relaxation du corps, le nerf vague stimule les processus anti-inflammatoires de tout l'organisme. Des mesures simples permettent de l’activer, pour renforcer notre santé.
Faisant partie du système nerveux autonome, il régule le parasympathique, c’est-à-dire la capacité de relaxation du corps. Il ralentit ainsi la fréquence cardiaque après un effort ou un stress, il améliore la capacité respiratoire des poumons, il stimule la sécrétion des sucs gastriques et le péristaltisme intestinal (c’est-à-dire l’avancée des aliments dans l’intestin) indispensable à une bonne digestion. Enfin, il favorise le sommeil et participe à l’immunité. Le nerf vague est un anti-inflammatoire naturel. Découvrez des exercices pour renforcer le nerf vague. Les extraordinaires pouvoirs du nerf vague. Stimuler le nerf vague pour diminuer le stress. Comment stimuler la branche ventrale du nerf vague ? Comment stimuler naturellement le nerf vague ?
#nerfvague #nerfvagueetstress #bienetre
Пікірлер: 27
Suite à cette interview concise et enrichissante, j'ai demandé le livre de L.Leroux pour mon anniversaire. J'ai hâte de lire tous ses précieux conseils pour mieux gérer le stress. 😉 Merci à Aude d'avoir organisé ce moment d'échange. 🙏
@ecoledeleveil
Жыл бұрын
Un grand merci Karine ! J'ai envie de faire des interviews riches et peu longues :-)
Après avoir écouté avec attention, beaucoup d’incompréhension se son révélée et que ça fait du bien. Merci 🙏
@ecoledeleveil
Жыл бұрын
Avec plaisir 🙂
@guylaineouellet549
Жыл бұрын
C’est toujours une joie d’apprendre et de rester connecté à soi de par notre nature, qui elle fonctionne en lien avec nos émotions.
merci🙏🌞
@ecoledeleveil
Жыл бұрын
Avec plaisir !
Merci Aude et Ludovic Leroux, enchantée d'avoir profité de votre échange 😊
@ecoledeleveil
Жыл бұрын
Avec plaisir 😊
Très chouette intervention de Ludovic, merci à lui et à toi Aude.
@ecoledeleveil
Жыл бұрын
Merci :-)
Je l’ai commandé car je trouve que ce sujet est primordial, 😊
@ecoledeleveil
Жыл бұрын
Génial !
C'est bien que la TPV se développe en France mais attention aux approximations dans cette vidéo. Lire plutôt Deb Dana, celle qui a adapté les travaux du Dr Porges ( le père de la Théorie Polyvagale édité en français depuis 2019) au monde de la thérapie.
Jai vraiment beaucoup apprécié ce format ! Merci beaucoup à vous deux pour ce bel échange vraiment riche et intéressant !
@ecoledeleveil
Жыл бұрын
Un grand merci Delphine ! D'autres interviews vont arriver je pense :-)
Merci pour cette clarté et expérience !
@ecoledeleveil
Жыл бұрын
Avec plaisir 🙂
trés beau partage j'aime bien ce type d'émission Aude meci c'est trés intéressant 🙏
@ecoledeleveil
Жыл бұрын
Merci à toi 😊
Merci Aude pour ce partage 🙂 Très intéressant !
@ecoledeleveil
Жыл бұрын
Avec plaisir 🙂
Merci beaucoup, c'était très interessant
@ecoledeleveil
Жыл бұрын
Avec plaisir :-)
Bonjour,avous,merci,car,je,me,sent,mieux,apres,votre,ecoute,car,jefait,souvent,des,malaises,vagals,merci,je,saurais,quoi,faire
@ecoledeleveil
Жыл бұрын
Avec plaisir
Merci pour le contenu même si très long . Nota : « des malaises vagales » de la part d’un spécialiste du nerf vague 🤷🏻😃. Plus rien ne m’étonne de nos jours en matière de maîtrise de la langue française 😉, ( « donc du coup », etc.)