НЕНАСИЛЬСТВЕННОЕ ОБЩЕНИЕ. Лекция по материалам книги Маршалла Розенберга
Анонс мероприятий в моём канале: t.me/krasota_v_potoke_zhizni
Условия работы со мной: topic-87559209_40475214
Ссылка на рассказ Голтиса, о котором говорю в конце эфира: cron.nnov.org/hum-advance/1647604.html
Моя страница ВК: ekaterinakovsh
Записаться на бесплатную консультацию: +7 (968) 673-11-20
30 мин и вы получите ценную обратную связь по вашему вопросу.
В этом видео говорим:
💌 о том, что такое "язык жизни", чем он отличается от "языка насилия и требований".
💌 почему мы часто не получаем то, чего хотим в наших отношениях.
💌 как сделать наше общение с другими людьми приятным, вызывающим естественное радостное желание идти навстречу потребностям друг друга.
Разбираем ситуации:
1. Как дать обратную связь, когда кто-то ведёт себя не так, как вам хочется.
2. Как попросить.
3. Как сказать "нет".
4. Как сказать "хватит".
5. Как выразить сожаление.
6. Как реагировать, когда другой жалуется.
7. Как поблагодарить и принять благодарность.
Вы получите инструменты, которые в корне могут поменять вашу жизнь.
Наши слова определяют уровень нашего сознания.
Практикуя ненасильственное общение, вы не только меняете пространство взаимодействия с близкими людьми, удовлетворяете свои потребности, вместе с этим вы меняете способ своего мышления - вы выходите на совершенно другие уровни восприятия себя и реальности.
Это намного глубже, чем кажется с первого приближения.
В нашей речи мы всегда отражаем либо разделённость с миром и враждебность, либо любовь и соединённость.
Когда наше сознание любящее, наша речь и смыслы, которые мы в неё вкладываем, открывает сердца тех, с кем мы общаемся.
Равно и наоборот. Когда мы становимся бдительными к тому, что, как и "откуда" произносим, это меняет наше сознание - заменяя стратегии насилия на искреннее живое общение.
Поделитесь в комментариях тем, как вам удаётся практиковать эти инструменты ненасильственного общения.
Выразить благодарность вы можете на карту Сбербанка по номеру телефона: 89686731120
Вы можете приобрести лекции 4го потока курса "Близость и Желание" по двум книгам Дэвида Шнарха "Страсть и Супружество" и "Близость и Желание":
14 лекций, 35 часов - вся теория в структуре и логике механизмов эмоционально-связанных отношений (20000 руб).
Почему в паре происходит что-то так, а не иначе.
Всё, о том, как восстанавливать утраченную связь в отношениях с близким человеком.
Лекция 1. Мифы о сексе, браке и любви. Ко-эволюция
Лекция 2. Отражённое ощущение себя. Картирование ума. Эмоциональное слияние. заимствованное функционирование. Эмоциональный тупик.
Лекция 3. Дифференциация. Развитие личной самости. 4 точки баланса
Лекция 4. Близость иноподтвреждаемая и самоподтверждаемая
Лекция 5. Моногамия. Сексуальная скука и новизна.
Лекция 6. Сила желать. Величие выбора.
Лекция 7. Дилеммы выбора. Обыкновенный брачный садизм.
Лекция 8. Держаться за себя! Самообладание. Самоконфронтирование. Самоутешение.
Лекция 9. Циклы роста и циклы комфорта. Критическая масса. Горнило.
Лекция 10. Сексуальный потенциал. Альянс. Объятия до расслабления.
Лекция 11. Предварительные ласки. Инструменты для единения. Секс и оргазм с открытыми глазами.
Лекция 12. Проработка щекотливости. Стили. Сексуальный потенциал.
Лекция 13. Иметь и отдаваться. Оральный секс как интерсубъектное переживание.
Лекция 14. Секс. Смерть. Духовность.
"Такой глубины я не ожидала, потому как и не видела, насколько я сама глубока. Я будто снова вернулась к истоку себя настоящей. Ранее я жила хорошо, сейчас я живу чисто. Я живу так, как я хочу! Я стала видеть то, что ранее моему сознанию было недоступно и не понятно. Я стала тише, сильно тише и спокойнее...", участница 4го потока курса "Близость и Желание".
Подробнее о том, чем могу быть полезна для вас: topic-87559209_40475214
instagram: @ekaterina_kovsh_
Записаться на эфир или консультацию: +7 (968) 673-11-20
Пікірлер: 44
Екатерина, очень доступно и понятно рассказываете! Прекрасно! 🌹🌹🌹😉 Всё исходит из Кона Мiроздания - там нет насилия и есть Осознанность, Ответственность за свой Выбор, за свои Чувства, свои Эмоции и свои Желания, Любовь и Права и Свободы Живого Человека с Душой, Духом и Телом, оДАРённого Разумом и Совестью, с Волей, Справедливостью и Честью! БлагоДарю за ваши труды! 🌹🌹🌹 К сожалению, далеко не каждый способен захотеть осознать Кон Мiроздания, особенно в нынешних реалиях и бесконечного информационного хлама... Живём, ошибаемся, учимся, осознаём, гармонично применяем в Жизни - это трудно на первых порах и прекрасно в результате! Здоровья, счастья, достатка, уюта, тепла, добра, взаимопонимания, гармонии и безграничной взаимной искренней Любви Вам, Вашей семье, Вашим родным, Вашим друзьям, Вашим близким Людям и всем Вашим подписчикам! 🌹🌹🌹 С уважением и искренней Человеческой Добротой и Любовью! 🌹🌹🌹
"Мне очень хочется чтобы это было полезно для вас". Добрые слова сказанные искренне и тепло, мне показалось. Я 400-ый подписчик.
@freedom-inside
3 жыл бұрын
Игнат, спасибо, улыбаюсь сейчас ))
Екатерина, спасибо за лекцию и ссылку на статью Голтиса🙏☀️
@freedom-inside
2 жыл бұрын
Очень рада, что отозвалось. Голтиса каждый раз перечитываю со слезами ❤️
Благодарю вас, Екатерина, за этот вебинар. Прохожу курс ННО и поняла, что эта методика начала вызывать во мне внутреннее сопротивление. Но когда прослушала ваш вебинар, то сопротивление ушло и сердце наполнилось любовью ❤️ Спасибо вас за ваши знания и за чудесную подачу материала 🙏
@freedom-inside
Жыл бұрын
Ваши сомнения могут полностью рассеяться, когда вы попробуете эту практику в действии. Она на самом деле меняет восприятие, состояние, реакции, открывает сердце. Проверено на ретритах и групповых встречах, в своей жизни. Короткая дорога к любви и её настоящему, трогательному до слёз проживанию. Очень рекомендую углубиться в ННО. Эта лекция была записана мною 2 года назад, до того, как я получила опыт и практику. Сейчас с уверенностью могу сказать, что то, что озвучено, действительно так...
@yulia_sumitra
Жыл бұрын
@@freedom-inside Благодарю за обратную связь!😍 Согласна с вами, раньше приходилось отвечать на насильственное общение агрессивной защитой, был период, когда казалось ,что кругом одни абьюзеры и манипуляторы :) Потом пришла к йоге и мое восприятие полностью изменилось и продолжает меняться. Потихоньку внедряю ННО в повседневную жизнь, но пока что построение фраз требует больших усилий, ведь раньше не задумывалась ,что чьи-то "неправильные" действия или слова - это мои неудовлетворенные потребности.
Екатерина, Благодарю вас за разбор этой важной темы. Конспектирую, наблюдаю, учусь. Намерена внедрить в практику 🙏🏼🌹🌈💐
@freedom-inside
3 жыл бұрын
Отлично, Настя, очень рада, что удалось вдохновить! Это на самом деле работающий навык❤️☺️
большая благодарность за эту лекцию, очень много озарений, прям ответ на запрос 🙏💙
@freedom-inside
2 жыл бұрын
Я рада🤗
Спасибо, очень интересная лекция, легко воспринимается
@freedom-inside
3 жыл бұрын
Спасибо, Татьяна🙏❤️
Спасибо,как вовремя вы проявились в моей жизни.Господь освободил меня от рака и теперь хочу жить по -новому.Пришел ответ как ННО
@freedom-inside
10 ай бұрын
Да, это потрясающая практика, раскрывающая сердце прямо в моменте. Мой опыт работы с собой и людьми утвердил меня в этом методе как по-настоящему работающем. Практикуйте, и много груза сойдёт с вашего сердца, освободив ваш ум. Открытый разум - открытое сердце. Успехов вам на этом пути.
Катя, супер! Спасибо большое!
@freedom-inside
3 жыл бұрын
Рада, что оказалось полезным, Наташа.
@freedom-inside
2 жыл бұрын
Добрый день! 11 января стартует 4-й поток курса "Близость и желание": freedom-inside.ru/course 28 января в 18-00 бесплатный вебинар "Квантовая модель любви": freedom-inside.ru/love (для слушателей вебинара самые приятные цены на курс) 5-8 января ретрит в Подмосковье: freedom-inside.ru/retrit_moscow 10-14 февраля ретрит в Красной Поляне: freedom-inside.ru/seminar Приглашаю!
спасибо вам
@freedom-inside
3 жыл бұрын
❤️🙏
18:50 - Маршалл открывает глаза на то, что не существует врожденного зла. Зло порождает зло, в этом основной посыл Маршалла.
мы не можем выбирать чувства, они просто приходят. но мы можем выбирать , что делать с чувствами.
@freedom-inside
2 жыл бұрын
да, всё верно, Ирина. Так же можем заглядывать, в какие мысли мы верим - именно вера в определённые истории запускает в нас те или иные эмоции. И смотреть в свои убеждения: Работа Байрон Кейти очень хорошо помогает разбираться с тем, что на самом деле происходит. Когда вносится ясность в ситуации, как правило, эмоции наши меняются.
@irasenich2643
2 жыл бұрын
@@freedom-inside спасибо.
Катенька, а можно ссылку на статью Голтиса?
Подскажите, пожалуйста, где можно презентацию скачать?
@freedom-inside
11 күн бұрын
Напишите мне на почту llenta@list.ru
Спасибо вам! Очень интересно!....в процессе просмотра появился вопрос, неужели если мужчина не заботливый, то нормально ли просить проявлять его заботу? Ведь это же само собой происходит если человек любит, появляется желание проявить инициативу и что-то сделать не дожидаясь просьб. Порой прошу мягко аккуратно и результата нет, А когда иногда окажешь давление , то сразу все всё делают.
@freedom-inside
8 ай бұрын
Реальность часто такова, что мы в основной массе выросли в пространстве языка "шакала" - и научены реагировать больше на него. Возможно, ваш мужчина привык в детстве, что к нему обращались именно в форме требований. И из страха быть "плохим" он включался в действие. И пока он не соединён со своей дарящей от сердца природой, ему сложно пока проявляться иначе. Ваша задача не просто "мягко просить", а проявлять весь процесс ННО - с эмпатией, с самовыражением, раскрытием своих потребностей, с проверки, нет ли в вашей просьбе запечатанного требования. Плюс нужно ещё учитывать динамики развития отношений в паре. Если у вас эмоциональное слияние с партнёром, каждый из вас будет остро реагировать на проявление другого. Из-за этого часто связь разрушается, а из этого состояния сложно чувствовать другого и быть дарящим. ННО эту связь как раз восстанавливает. Пробуйте, смотрите. И вновь пробуйте. Самая опасная фантазия в отношениях, что партнёр знает нас, как мы себя, и будет догадываться, что нам нужно. Порой мы сами себя плохо чувствуем - наши партнёры тоже. И если бы берём на себя ответственность за удовлетворение потребностей своих, мы будем активны и последовательны. И это во многом снимает нагрузку с отношений, давая пространство для осознанного выбора партнёра. Когда другой в свободе, а не под давлением, он по-другому чувствует мир, себя, другого. Наша забота о том, чтобы мы формировали это пространство открытости и просьб. Соответственно, были готовы чувствовать другого и так же помогали удовлетворять ему его потребности. Тогда эта взаимосвязанность начинает создавать приятные для обоих условия нахождения в паре. Все препятствия на пути к этому - это вызовы для роста.
@emiliiakar
8 ай бұрын
Доброе утро, спасибо вам большое за такой отклик)☀️
@freedom-inside
8 ай бұрын
@@emiliiakar 🙂🙏
Екатерина, почему-то я не могу получить презентацию к Вашей лекции, хотя задала все данные. Почему? Спасибо
@freedom-inside
3 жыл бұрын
Мария, спасибо, что написали - по незнанию не открыла доступ в гугл-диске). Поправила - попробуйте ещё раз.
@inarina3558
3 жыл бұрын
Екатерина, спасибо за Ваш отзыв. К сожалению не получается, хотя все данные задаю. Может попробуете сами себе скачать, чтобы понять в чем дело или может есть какой-то другой способ.
@inarina3558
3 жыл бұрын
Екатерина, спасибо за Ваш отзыв. К сожалению не получается, хотя все данные задаю. Может попробуете сами себе скачать, чтобы понять в чем дело или может есть какой-то другой способ.
@freedom-inside
3 жыл бұрын
@@inarina3558 отправила Вам презентацию на почту. И попробую разобраться🙏
@inarina3558
3 жыл бұрын
Спасибо, Екатерина! Презентацию получила. Да, было бы хорошо, если Вашу презентацию и другие слушатели могли скачивать.
Большая ошибка в критике и атаке видеть глюк простбы и благодарности. Удобная жертва в собственной фантазии что она не тряпка юзаюмая а любимая жертва, глупо ведущаяся на манипуляцию с бредом что оа самая умная а другой...не младенец уже, а саморегуляции у него все еще нет. И ответсвенность других людей отдельных...почемутр слиплась с ее отсутсвующими границами идентификации себя как личности а не не чужого продолжения додумок.
@user-vk3bn9kb9u
4 ай бұрын
Это все надо не увидеть и почувствовать...а только спрашивать про другого у этого самого другого. ☝️
@freedom-inside
4 ай бұрын
@@user-vk3bn9kb9u да, иначе мы в ловушке собственных проекций. А у тебя это так? Пока не услышим "да".