Kərə yağının (nehrə yağı, şit yağ, inək yağı) Faydaları Nələrdir?
Tərkibində orqanizmin immun sistemini gücləndirən vitaminlər var. Göz sağlamlığının qorunmasında mühüm rol oynayır.
Yaxşı bir mineral mənbəyidir.
Tərkibindəki qısa və orta zəncirli yağ turşuları bağırsaqda yaşayan patogen mikroorqanizmlərlə mübarizə aparır.
Bədəni ürək-damar xəstəliklərindən qoruyur.
Tərkibindəki antioksidant komponentlər orqanizmi infeksiyalara qarşı qoruyur və orqanizmin xəstəliklərlə mübarizəsini dəstəkləyir. yoluxucu xəstəliklər
Hüceyrələrə qarşı qorunma təmin edir və bərpa edir.
Bədən hüceyrələrini xərçəngdən qoruyur və xərçəng hüceyrələrinin çoxalmasının qarşısını alır.
Oynaqlarda artrit və kalsifikasiya kimi xəstəliklərin qarşısının alınmasına kömək edir.
Tərkibindəki A və D vitaminlərinin təsiri ilə sümük quruluşunu gücləndirir və diş çürüməsinin qarşısının alınmasında aktiv rol oynayır.
Antifungal xüsusiyyətlərə malik olan kərə (nehrə yağı, şit yağ, inək yağı) yağı kandidozun müalicəsində təsirli olur. Mədə və bağırsaq sağlamlığının qorunmasında vacibdir.
Əsl kərə ( şit yağ, inək yağı) yağı yaxşı xolesterolu (HDL) yüksəltmək və LDL (pis xolesterol) səviyyəsini azaltmaq təsirinə malikdir.
Toxluq hissi verən kənd yağı (nehrə yağı, şit yağ, inək yağı) tövsiyə olunan miqdarda istehlak edildikdə piylənməyə qarşı profilaktik təsir göstərir.
Tərkibindəki Omeqa 3 və Omeqa 6 yağ turşularının təsiri ilə beyin inkişafını təmin edir. Xüsusilə böyüyən uşaqların beyin inkişafını tamamlamaq üçün kərə yağı istehlak etmələri tövsiyə olunur.
Kənd yağının (nehrə yağı, şit yağ, inək yağı) başqa bir faydası da tiroid sağlamlığını dəstəkləməsidir.
#nehreyağı#kereyagi#azerbaijan#metbext#yag#kulinariya