Nedir Bu Kinoanın Faydaları? | Tok Tutan ve Zayıflatan Sağlıklı Besin!
Bu videomda sizlere kinoadan bahsedeceğim. Tahılların tanrıçası olarak adlandırılan ama tahıl olmayan bir besindir. Kinoa gluten içermemektedir, amino asit, lif, demir, protein, magnezyum, fosfor ve antioksidan içeren bir besindir.
Kinoa: Yoğun bir lif içermektedir, lifler suda çözülmemektedir. Bu yüzden insülin direncine faydası yoktur. Tok tutmaktadır, kan şekerini dengelemektedir.
🛎️ Prof. Dr. Yeşim Erbil KZread kanalına abone olmak için:
bit.ly/profdryesimerbil
Prof. Dr. Yeşim Erbil sosyal medya hesapları:
🔸 prof.dr.yesimerbil
🔸 endokrincerrahisi
🔸 www.yesimerbil.com
#yeşimerbil #kinoa #salata
''Nedir Bu Kinoanın Faydaları? | Tok Tutan ve Zayıflatan Sağlıklı Besin!'' videomu izledikten sonra beğenmeyi ve kanalıma abone olmayı unutmayın.
Prof. Dr. Yeşim Erbil KZread kanalına hoş geldiniz. Bu kanalda sağlıklı yaşam hakkında ve bol sohbetli içerikler bulabilirsiniz. Prof. Dr. Yeşim Erbil’in 700’ün üzerinde bilimsel çalışması mevcuttur. Bunların 6’sı kitap editörlüğü, 45’i üzerinde kitap bölümü yazarlığı ve 140’ı uluslararası bilimsel makaledir. Uzun zamadır da Endokrin Cerrahisi ile ilgili çalışmaktadır.
Пікірлер: 29
Teşekkür ederim canım hocam. 💖💐
Verdiğiniz bilgiler için çok teşekkürler hocam ağzınıza sağlık
Her zamanki gibi güzel biligiler için Telekkürler hocam 🙏😇mutlu hafta sonları diliyorum 💐💐💕
Size teşekkür ederiz bizi aydınlattığınız için
Cok tesekkurler hocam
Teşekkürler 💜
Verdiğiniz bilgiler için teşekkürler bende gluten hassasiyeti var romatizmadan dolayı
Thank you
GREÇKA da tavsiye eder misiniz? Patates 🥔 veya çilek 🍓 için ne dersiniz? Guatrojenik mi değil mi bu patates veya çilek?
İyi aksamlar hocam konuyla alakali degil ama ben zeyirli guatr hastalığı var ..cok acikinca bogazim cok kotu oluyor ve sanki nodullerim sisiyor gibi geliyor sizce boyle bir sey olabilirmi hocam neden olabilir
Teşekürler Dokdorcuğum Kneo Ve çıya Yoğurda Katip bir Gün bekletip Yiyorum Çıya Ne işe yara hangi vitamin Mineraller var Aydınlatırsanız sevinirim Sevgilerimle
Selam ben bu urunu nereden ala bilirim
Hocam , ülkemizde tek renk olarak satılıyor ancak yurt dışında 3 renkli satılıyor.. çokta lezzetli.. bilgilendirme için teşekkürler 🙋♀️
@dragonwater5773
2 жыл бұрын
Sağ olun hocam... konudan hariç kilolarınız giderken nasıl gitti ayda bir kilo mu ya da haftada 500 gr mı çok merak ediyorum sizin gibi besleniyorum görüyorum ki şakır şakır gitmiyor... az da olsa gidiyor tabiki çok mutluyum... sizin bu süreçteki herseyinizi biliyorum... tek bu nu merak ettim... motive olmak için öğrenmek istedim...cevap vermiyeceginizi biliyorum... ama birgün bir videonuza sıkıştırırsanız bu konuyu sevinirim... sevgiler saygılar
Hocam bir paket kinova aldım bunu nasıl tuketmem gerekiyor teşekkür ederim
Hocam ekmek yapsak kinoayla nasil olur😊
Kınoayı nerden alabliriz
Ekmek yerine her öğün yenir mi?
bende ishal yaptı
👍❤
Aşırı tüketmemek gerekiyor galiba Kan sulandırıcı özelliğinden
Kaz dağlarında yetişiyormuş
🤲🏼👏
👏🏻👏🏻👏🏻🌹
❤
@nesrinyilmaz6428
2 жыл бұрын
🌹🌹👐
👏🏻🕊🍀🌸
Sekeri yukseltir mi
@phdfurkankuyucugil7944
Ай бұрын
makarna ve pilava göre çok daha az yükseltir ama sonuç olarak şekeri arttırabilir sonuçta karbonhidrat kaynağı