този фитнес си заслужава да бъде посетен

Тоя маняк Венци, колкото и да тренира все един и същ стои

Евала, мерси за мотивацията!

най-мотивиращият клип!

Натискай тигър, най-доброто комбо сте!

11:11 и аз мисля че е голяма простотия да си сваляш обувките, когато вдигаш само с лоста или с леки килограми. Това се прави, когато вдигаш или буташ наистина тежки килограми, за да имаш по-стабилна основа. Друг въпрос е че има специални обувки за powerlifting. Друго нещо, винаги ползвай презпазители. Не са измислени за украса. Не може да си сигурен, че когато оставяш лоста примерно няма да стане, така че да го закачиш на едната кука и това, което ще стане е да паднат първо тежестите от лявата страна и върху крака на момчето, а след това ще паднат и от другата страна тежестите. Не са измислени за украса тези предпазители. 15:14 направиш ли подобно изпълнение след изправяне напраов оставяй лоста, а не се мъчи да се доконтузиш, а Венци, както беше застанал "да те пази" най-много да му счупиш и другия крак. Когато пазиш някой на клек, означава, че тоя човек може да клекне малко пъти и тежеста е голяма. При самото пазене, ръцете ти трябва да са под мишниците на клякащия и да си готов във всеки един момент да прегърнеш клякащия и да станете като 1 човек и да вдигнете лоста. Пазил съм мои приятел така, който още при първото клякане умаля и въпреки че ръцете ми бяха под мишниците му и го бях стиснал, и се опитахме двамата да избутаме тежеста нагоре просто беше непосилно. Не е майтап работа, когато килограмите са тежки.

Can you do a real life day to day vlog like u and ur friends walking around having fun that would be pretty cool and entertaining ngl bro

Тамън правя кардио и викам че няма кво да гледам Евалата😊

За Данчо и неговата кожа ледените душове могат да му помогнат

Venci qko smex 🤣🤘

Да та и в Шопа!!!

top

Кога пак ще има setup wars 😂

Данчо,това с клякането (да можеш да клякаш само дотам,а не до долу) е свързано със скъсен ахилес,аз имам и това е самия тест дали имаш,ако не можеш да клекнеш под 90 градуса 😢

@Dan4o

Жыл бұрын

Инструктора ти на колко е?

3:28 HAHAHAHAH

Липсва ми старият Данчо

Само аз ли видях момичете как ракомахва на камерата на минута 9.4

@Dan4o

Жыл бұрын

#старабонат

Ama Dan4o. Ti ne razbra li 4e ne si tolkova jacknat .

3

брат другия път земи виагра чувал съм че ще ти го дигне

purvi

Братле не всичко освен СОФИЯ е провинция

Venci kak gledashe 🍑 na momicheto

Опитваш се да имитираш Шишков, НЕДЕЙ! Не си толкова тъп за да си като него

Dan4o аз бях в мола и те видях бях с братовчедка ми чакахме те за снимка но не успях за това може ли да играем ако си съгласен ник Fazeionko88