Не умею постоять за себя. Что будем делать?
Записаться на консультацию к экспертам в Центр «Крылья»
Telegram: t.me/rckrylia
ВКонтакте: rckrilya
Письмо читателя журнала «Фома»:
«Я не умею отстаивать свои интересы. Очень боюсь, когда на меня повышают голос или напирают, мне проще уступить и не препираться. Недавно начальник сделал мне несправедливый выговор, а я молчала как первоклашка перед учителем. Если на рынке обсчитали - мне проще промолчать и не связываться. Если соседи нахамили - я не могу дать им отпор, хотя и знаю, что они снова нахамят, и мне это неприятно, но я не могу поставить их на место. Почему это так? И что мне делать?»
Мария
Тайм-коды:
00:00 - интро
2:52 - разве христианин должен уметь конфликтовать?
7:53 - «как мне научиться конфликтовать?» - неверный вопрос
12:47 - неумение конфликтовать - это нормально?
17:54 - как дать отпор обидчику?
23:22 - «культурный» ответ безкультурию
27:37 - про потребность любви от окружающих
30:15 - какова цена умению конфликтовать?
34:38 - как перестать бояться войти в конфликт?
37:16 - можно ли научиться конфликтовать?
38:56 - когда не стоит «давать дураку дорогу»?
41:15 - а что, если это - вопрос воспитания?
49:02 - неумение защищаться - это плохо?
54:39 - неумение конфликтовать - это форма созависимости?
57:00 - искусство конфликтовать: как этому научиться?
01:07:51 - p.s.
Чат поддержки с экспертами РЦ "Крылья" и бесплатными онлайн-группами: t.me/rckrylia
***
В каждом выпуске делаем подробный разбор реальных ситуаций с психологической и духовной точек зрения.
На поступившие в журнал «Фома» письма отчаявшихся людей отвечают эксперты реабилитационного центра «Крылья»:
🔹протоиерей Александр Гаврилов, настоятель храма иконы «Неупиваемая чаша» при наркологической больнице Санкт-Петербурга
🔹Антон Зинкевич, психолог реабилитационного центра «Крылья», специалист по работе с зависимостями и созависимостью
Ведущие: Алла Митрофанова и Александр Ананьев.
Режиссер - Мария Лойко
🔴 Пожалуйста, после просмотра поделитесь своим мнением в комментариях под видео!
Ваши вопросы для подкаста "Что будем делать?" вы можете присылать на почту psiholog@foma.ru
ПОДПИШИСЬ и включи УВЕДОМЛЕНИЕ о публикациях, чтобы не пропустить новые видео
«Фома» www.foma.ru в соцсетях:
Яндекс. Дзен: zen.yandex.ru/foma.ru
ВКонтакте: foma_magazine
Telegram: t.me/foma_ru_psychology
Психология-онлайн «Крылья»:
Telegram: t.me/rckrylia
ВКонтакте: rckrilya
Также всю необходимую информацию можно узнать, написав администратору: +7 (918) 176-19-10 (телеграм, вотсап) или позвонив по номеру +7(800)500-52-96 (звонок по России бесплатный).
#ЧтоБудемДелать #чбд #ЖурналФома #ЦентрКрылья
Пікірлер: 49
Крутой совет " представить что кричат не на тебя, а на твоего ребенка"!!.. СПАСИБО!!!
Каждый раз, когда происходит конфликтная ситуация, я теряюсь и забываю все нужные слова. Потом, конечно, происходит " коридорный синдром" . Репетирую по несколько раз, но как только какая-нибудь продавщица в магазине начинает хамить, все опять по кругу. 😢
@user-oj5xb9ye8m
11 ай бұрын
Это да! Я прямо со шпаргалками хожу, привычку вырабатываю, с каждым днём легче.
@Bogdanov1082
6 ай бұрын
Думаю, что это ко смирению. Но всегда нужно, если терпишь, терпеть ради Христа.
@user-ih8ms1gu5o
2 ай бұрын
Зж😊
@orcoverhaul
Ай бұрын
@@Bogdanov1082тогда тебе на шею сядут и использовать тебя как должное
Большое спасибо! С вами всегда интересно. Вы для меня уже как родственники. Продолжайте дальше, вы очень нужны.
Потрясающе, за 10 с лишним лет осознанной веры впервые услышала исторически корректное толкование слов об ударе по щеке! Я и не искала специально, но в тех источниках, в которых это попадалось, был или переход на метафору, но без истор. контекста, либо утверждение прямого значения, либо сложное объяснение: мол, бить в ответ надо, но с любовью. А тут - просто дело в конкретной традиции. Спасибо огромное. Буду использовать как мирный аргумент, а то обычно те атеисты, что любят поспорить, цепляются именно к этой фразе. Правда, большинство моих близких знакомых мирные, хоть христиане, хоть атеисты, но в профессии (педагог) со всяким сталкиваешься)
Очередное и очень большое спасибо! У меня на душе стало легче после просмотра. В юности была белой и пушистой, много пришлось из-за этого пережить. Опыт привел к тому, что часто проявляю жесткость и бескомпромиссность. Отец Александр развеял все мои сомнения про умение защищать себя. Просто отличный формат беседы! Или так вовремя я увидела подкаст?! Здорово. Узнать, что ты норм 👍 Александр и Алла - вы красавчики! С Праздником Семьи! Сегодня 8 июля 💖✨💖
Да, на душе действительно стало легче. Всплакнула. Очень тяжело даётся это преодоление себя. Просто когда на тебя всё детство орали , боишься. Но если оглянуться есть успехи, а иногда в состояние жертвы впадаешь и очень трудно выбраться. За страх себя презираешь. Господь просвещение мое и Спаситель мой кого убоюся... Псалтирь помогает. Соседи музыку включали ночью .Подходила культурно просила, а потом пришла к ним и сказала гневно что они не одни в доме на что услышала ну и вызывай наряд. Я сказала хорошо и ушла. Но они всё таки сделали тише а потом выключили. Через какое-то время извинились. (Неожиданно ) и мы нормально сосущестауем в доме. Если есть возможность со скандалистом не общаться то лучше не общаться. Это его злоба и его гадость пусть он сам с этим разбирается. Другие скандалили ночью, вызывала полицию, штраф выписывали. Но это всё когда уже доведут. Всего не напишешь, но когда получается дать отпор потом лучше себя чувствуешь.
Доброго дня! Спасибо вам за беседы! Получается! Я теперь и ситуации рассматриваю по другому, и действовать пытаюсь, вспоминая ваши советы! Во многих историях узнаю себя. Спасибо вам! Храни вас Господь!
Алла Сергеевна, любезная моя... как здорово звучит!
Отличный выпуск👍 во время передачи обдумывала и анализировала свою последнюю конфликтную историю с клиентом. Ваша передача мне дала пищу для размышлений
Спаси, Господи! 🙏 Очень актуальная тема! Я тоже не люблю конфликтовать, но моя сестра младшая может себе позволить накричать на меня, не умеет признавать свои ошибки и извиняться.. Сейчас я уже научилась поспокойнее воспринимать, а раньше очень переживала и нервничала (сломалась, у меня теперь ревматоидный артрит, еле на костылях передвигаюсь с адскими болями... Все внутри себя переживала.. =
@user-er6wj7gm3x
7 ай бұрын
Они сейчас все не воспитаные 😢
Спасибо огромное! Каждый раз много важных моментов отмечается ❤ Ваши выпуски - ценнейшая находка
Вы замечательные!! Вы стимулирует работать над собой! 🔥🥰🤗
Одна из моих самых любимых тем 😂 Драться не обязательно. Кто может крепко врезать, от того "запах" особый. "Жалко тренера - он тренер неплохой, - ну и Бог с ним! Я ведь нынче занимаюся борьбой и боксом, - Не имею больше я на счет на свой сомнений: Все вдруг стали очень вежливы со мной, и - тренер... " (ВСВ)
@user-fc3ij5oc6l
8 ай бұрын
@@ElviraLZ Запах пота и тестостерона 😁
Одно могу сказать, вроде все просто, но вроде все сложно... у меня наверное больше проблема в том, что мне лень исправляться. Ну, обманули на рынке, впарили вместо свинины говядину которая я никогда не ем и ладно. Выкрутилась сама для себя: заморожу, буду потом ребенка прикармливать. Видимо лошарой быть выгодно... Господи, помилуй!😭
Спасибо🌺
Рекомендация «коридорный синдром» очень рабочая! Если со мной случается ситуация, в которой я повела себя так, как мне не нравится, то я прописываю эту ситуацию по пунктам: 1. Что случилось? 2. Моя претензия к человеку. 3. Мои чувства. 4. Поступала ли я так же? 5. Моя «старая» установка ( не здоровая, деструктивная). 6. Моя «новая» установка ( здоровая, конструктивная). Прописываю слова и действия, которые я буду делать, если ситуация повторится. И Бог посылает мне подобные ситуации, пока я не научусь поступать ПО НОВОМУ! РЕАЛЬНО РАБОТАЕТ!!!
Конфликтовать не люблю, стараюсь решать всё мирно. Но если втягивают в конфликт, отвечу. Не терплю несправедливые обвинения, молчать не буду. В общем совсем не по христиански себя веду. И дело даже не в гордыне, а в справедливости. Если к человеку обращаюсь со всем уважением, тактом, приличием, почему в ответ должна получить хамство, брань и прочее нехорошее.
Спасибо
Цитата: Я всегда себе задаю вопрос: хотел бы я чтобы мои близкие, мои друзья были со мной честны. Да, конечно бы, хотел. Почему же я тогда очень часто лишаю своих близких, свое окружение этой честности. Вопрос: Какой же уровень должен быть честности? Например, как честно должен рассказывать сын-подросток о своих сексуальных переживаниях? Или: Как честно должна говорить сотрудница начальнику о своем отношении к нему, как к человеку? Как честно мог бы Серафим Саровский на запретные темы? Мне, кажется, что такая честность распространена у психоаналитиков, которые копаются в душе человека, пытаясь вытащить что-то темное, что человек скрывает. Нужна ли полная честность или нет? И ещё: православный канал, православный священник, а мысли святых отцов нет - все только от своего ума. Странно.
Алла рассказала свою ситуацию в общежитие с Rammstein, как правильнее всего надо было поступить?
@user-fc3ij5oc6l
Жыл бұрын
Надо было с той девушкой подружиться :)
@V-i-k-t-o-r-i-a_L
Жыл бұрын
@@user-fc3ij5oc6l вам помог такой подход? Расскажите свою ситуацию и как выкрутились из неё, буду премного благодарна!
@user-fc3ij5oc6l
Жыл бұрын
@@V-i-k-t-o-r-i-a_L Моя соседка снизу (одинокая старушка) всего лишь дубасила по трубам (когда дети шумели) и пару раз подослала ко мне участкового, с которым мы мило побеседовали. Учитывая масштаб бедствия, некоторые психические проблемы старушки и мою лень, я предпочёл не обращать внимания. Но с ровесником/ровесницей дружба может прокатить.
@user-mq6kl8yr3m
Жыл бұрын
Все очень просто ,когда соседка ложится спать ,ставишь колонки к ее стене ,потолку и т,д и включаешь хоть рамштайн,хоть волчий вой.Вообще,тем более в общаге,просто куча вариантов. Можно узнать ее слабое место и "наступить"
@V-i-k-t-o-r-i-a_L
Жыл бұрын
@@user-mq6kl8yr3m дать почувствовать на собственной шкуре какого это.... хорошая мысль! Вы так пробовали, подействовало?
Ставлю лайк -ВЕДУЩИМ , интересные вопросы и примеры ,ответы на мой взгляд -так себе.Психолог неплохо освещает решения задач
Почему не говорят про правую щеку остальные в том же формате? Прям инсайт!😊
А как же: "если просят верхнюю одежду - отдай и нательное"?
@qtywt7
Жыл бұрын
Что как же?
Наверное, человек духовный посоветовал бы в таком случае опираться на заповеди Христовы, которые не зря часто называются "камнем утверждения". Если приучать себя постоянно направлять все свои поступки по заповедям Евангелия, то постепенно это и дает человеку спокойствие, независимость от чужого мнения и способность в нужное время сказать нужные слова и совершить нужный поступок (" правоту деяний" ). Странно, что священник в своих советах руководствуется только светской психологией и никогда не опирается на Евангелие и святых отцов.
@user-zj8xy8kk9q
8 ай бұрын
Интересно другое. Как такие умные и духовные люди, которые знают, как надо по Евангелию, оказываются на этом канале? Таким умным и духовным нужны психологические беседы?!
@user-iv8ej2di8r
7 ай бұрын
Напротив, вижу как о.Александр, опираясь на Евангелие, даёт нам толкование только уже применительно к современным реалиям. Попробуйте к себе применить только Евангельские строки, сможете прожить нормальную, полноценную жизнь? Нет. Потому что вспомним также слова о.Александра - "распнут" и не через годы, а через дни.
Алла, перестань махать руками! Очень раздражает!
@user-dz7nt1xy1j
Жыл бұрын
Смотреть не могу, только слушаю)
@user-zu7ec6kx7h
10 ай бұрын
А мне нравится, как Алла красиво "раскрашивает" свою речь руками❤ Приятно смотреть❤
Все больше разочаровываюсь в отце Александре. Если уж христиане транслируют применение физической силы там, где в принципе обращать внимания не нужно на выходки пьяного человека, то чего ждать от невоцерковленных людей, особенно молодежи... Печально.
18:56 …))) Сей мыслитель предложил заниматься боксом… . Христианин ли он? Видно что нет - не христианин и никогда им не был, о чём говорят и что стоят рассуждения его про - не убивай… !!! -… . Люди! разве можно такого спрашивать о чём-то и научаться от него? Нет. Нельзя.
Спасибо