Не умею отдыхать! Что делать?

Тренер-мотиватор Ирина Ковалева рассказывает о людям, которым очень сложно научиться отдыхать и ничего не делать, а также рассуждает о пользе "ничегонеделания".
www.trenermotivator.ru

Пікірлер: 353

  • @user-wc9wf4gx6g
    @user-wc9wf4gx6g3 ай бұрын

    Сын снял квартиру. От хозяев осталось на стене в рамке выражение " Идеальная чистота в доме - признак потерянной жизни"

  • @user-xj3kz6yz5w

    @user-xj3kz6yz5w

    2 ай бұрын

    😅😅😅даааа😊😊

  • @dinasergeeva1298
    @dinasergeeva1298 Жыл бұрын

    Я тоже не умею отдыхать, но всегда помню слова одной умной женщины- не нужно чтобы твои кастрюли сияли ярче твоих глаз))

  • @user-Marta722

    @user-Marta722

    3 ай бұрын

    😂😂😂

  • @user-xj3kz6yz5w

    @user-xj3kz6yz5w

    2 ай бұрын

    😂😂😂даааа

  • @user-qj9hi4rb7m
    @user-qj9hi4rb7m Жыл бұрын

    Пыль лежит и я полежу😂😂 ❤

  • @user-yl8fi9rx5n

    @user-yl8fi9rx5n

    Жыл бұрын

    😂😂😂

  • @sanctumsanctorum6182

    @sanctumsanctorum6182

    Жыл бұрын

    Даааа!

  • @ekaterinaegorushkina2265

    @ekaterinaegorushkina2265

    Жыл бұрын

    Я так пошутила перед моим папой, он не понял... Протирал пыль постоянно..

  • @user-om7ji8gd9f

    @user-om7ji8gd9f

    Жыл бұрын

    Мой дядя говорил так про снег, " кто накидал, тот и уберёт"😅

  • @Rats153

    @Rats153

    Жыл бұрын

    😂😂😂

  • @user-bs5ov3bb1d
    @user-bs5ov3bb1d10 ай бұрын

    Я для себя открыла одним способ заниматься домашней работой и отдыхать. Я включаю аудиокниги, небольшие рассказы минут по 40. Мозг слушает, а руки делают. Утюжить бельё теперь просто так не могу, а с аудиокнигой это проходит не заметно. Столько дел переделаешь за пару рассказов и не устаёшь. Рекомендую, попробуйте!

  • @user-fk6of1yv4d

    @user-fk6of1yv4d

    3 ай бұрын

    Да, тоже так делаю. Раньше слушала аудиокниги, но сейчас включаю иностранные слова.

  • @user-on9ng4wb4j

    @user-on9ng4wb4j

    3 ай бұрын

    Я тоже так делаю или слушаю подкасты , лекции , иногда включаю музыку любимые треки и кайфую сама с собой😂❤пританцовывая👍👍👍

  • @user-xs9fk6rr3m

    @user-xs9fk6rr3m

    2 ай бұрын

    И я😊, только я слушаю или смотрю видео на ютюб, тоже по 40мин.- 1час или больше и не устаю, а наоборот отдыхаю

  • @user-dm6rf7gq1j

    @user-dm6rf7gq1j

    Ай бұрын

    А я вообще не глажу белье😅это ещё круче

  • @olgapavlova1488

    @olgapavlova1488

    26 күн бұрын

    Так это не отдых, а речь об отдыхе)

  • @user-pw2ht7mu3b
    @user-pw2ht7mu3b4 ай бұрын

    Спасибо большое , Ирина, очень своевременно Вас встретила, благодаря Юлии Меньшовой, и ей срасибо тоже большое за Вас и за ее работу!

  • @user-fx1ln4fr6r
    @user-fx1ln4fr6r Жыл бұрын

    Я заметила, что даже приезжая в отпуск, продолжаю " носиться" на завтраки, на экскурсии, на обзор прилегающей территории, на развлечения ещё ПО ИННЕРЦИИ, и только спустя неделю - вторую начинаешь замедляться и жить в неспешном темпе курортного городка... Но уже пора уезжать...😂

  • @user-kh9kv2fk6n
    @user-kh9kv2fk6n Жыл бұрын

    Мы нашли выход с мужем от моего психоза что-то делать-- повесили гамак из ткани: хочешь сиди а хош лежи и Качайся на нем с чашкой чая или кофе. В такие моменты я всё ещё дергаюсь:"а, пол надо помыть,а бельё развесить и пр." Потом отпускает и качешься в гамаке. Поэтому теперь в квартире у нас лёгкий бардак, знакомые говорят что мы самая здоровая пара,ибо из-за уборки не ругаемся и у нас теперь спокойно дома. Ребята любят в гости приезжать . Я с большим удовольствием готовлю им,а они потом сами за собой убирают со стола. Посудомоечная машина есть и это великое благо для меня, с детства ставили на табурет и после 15-20 человек на празднике,я пидорила всю посуду....горячей воды в кранп не было. Для этого нужно ставить кастрюли и кипятить . А праздники у нас были очень часто 😢 Лучше уж бардак дома,но спокойствие,чем порядок и вечная ругань и невротизм. Мы сделали такой выбор😊

  • @user-pi4fr2qh8j

    @user-pi4fr2qh8j

    Жыл бұрын

    Ой, как знакомо про посуду после праздника в детстве. Мама готовила, а я посуду мыла одна после всех и драяла дом. Я до сих пор в каком бы ни была состоянии, хоть пьяная в хлам, простуженая, или посреди ночи, после дискотеки, но посуду вымою в этот же вечер, скорее всего и полы.🙂

  • @user-kh9kv2fk6n

    @user-kh9kv2fk6n

    Жыл бұрын

    @@user-pi4fr2qh8j зря вы так, я учусь забивать на это. Сон или просо отдохнуть для меня важнее теперь :)

  • @dinoluna3554

    @dinoluna3554

    Жыл бұрын

    Отличное решение. А бардак кстати зачастую не потому что редко прибирают, а потому что не организованы места для хранения, поэтому у вещей либо нет своего места, либо место настолько неудобно расположено, что проще кинуть на диван. Если все зоны хранения постепенно продумать, реорганизовать и приучить членов семьи класть вещи туда, откуда взяли, то со временем можно и робот-пылесос пустить.

  • @user-kh9kv2fk6n

    @user-kh9kv2fk6n

    Жыл бұрын

    @@dinoluna3554 поэтому мы расхламили всю квартиру, продали шкафы и вещи. Оставили лишь то что действительно носим В квартире стало дышать легче, сменили интерьер сами. В стиле островов Бали и подобных. В квартиру заходишь и сразу релакс ;) Нам бардак добавляют 6 котов😂но робот пылесос мне помогает в уборке,когда ну совсем нет желания пол пидорить:) мы назвали с мужем пылесос Наташа

  • @user-nurassan.

    @user-nurassan.

    10 ай бұрын

    ​​​​@@user-kh9kv2fk6n Какие вы молодцы👍 Я вот расхламляюсь, минуточку, 3-й год. Да😂 Вроде нет особых вещей, многое раздала, на тряпки отправила, немного сожгла. Но чувствую, что, ещё есть работа. Передумала покупать новую мебель пока не расхламлюсь до конца, но когда это случиться, уже не берусь сказать себе) Сначало, нервничала, сейчас более менее успокоилась, смирилась, что это процесс долгий. Прогресс есть, жизнь идёт своим чередом, работа, огород, отпуск, семья. Отдыхать/расслабляться тоже ещё учусь. Как то так) 0

  • @reginasamigullina9211
    @reginasamigullina9211 Жыл бұрын

    Мне уже 33 года, и когда я хочу сесть повязать слышу в голове голос мамы "чего сидишь вяжешь, заняться больше не чем?" И чувство вины нахлынывает

  • @user-hs9on1oy8p
    @user-hs9on1oy8p Жыл бұрын

    И тут я взглянула на себя со стороны😮 у меня отдых начинается с поездки на скорой в больницу, а там как санаторий!!! Девочки, берегите себя!!!🙏

  • @user-ny2zc7jz8g

    @user-ny2zc7jz8g

    Жыл бұрын

    У меня тоже был такой же длительный отпуск на пол года, когда пошëл камень, т больничный лист в результате оказался на пол года

  • @Queen-30

    @Queen-30

    10 ай бұрын

    Боже мой, у меня раньше так же было😢Загружала себя так, что отдых был только в больнице. Ужас просто! Сейчас у меня всё размеренно и научилась позволять себе вообще ничего не делать, целый день хотя бы раз в две недели. Посуда в раковине стоит, пыль лежит, но я сразу говорю своей семье:"Мне сегодня некогда, я занята!Я сегодня лежу на диване , пью ароматный чай со сладостями и смотрю фильмы" Всё!!!

  • @user-nurassan.

    @user-nurassan.

    10 ай бұрын

    ​@@Queen-30Вот это смелость!

  • @user-gg1sy3yt9k

    @user-gg1sy3yt9k

    10 ай бұрын

    😊 это и про меня тоже 😊

  • @user-wb9ro2hc3o
    @user-wb9ro2hc3o Жыл бұрын

    Моей взрослой подруге муж, приезжая с охоты, говорил: -Иринушка, ты бы пыль вытерла. На что моя приятельница, перелистывая газету, отвечала -она мне не мешает. Раньше я поражалась, а теперь сама взяла на заметку.

  • @Natalya74mur

    @Natalya74mur

    3 ай бұрын

    😂👏👏👏

  • @user-kw3vi3ot4r

    @user-kw3vi3ot4r

    3 ай бұрын

    Пыль лежит и я лежу😊

  • @user-xs9fk6rr3m

    @user-xs9fk6rr3m

    2 ай бұрын

    Ага, т.е.он отдыхает на своей охоте, а она должна дома батрачить?!

  • @user-xl4ct7ke4r
    @user-xl4ct7ke4r Жыл бұрын

    ГОСПОДИ! Я ВСЮ ЖИЗНЬ ЖДАЛА ЭТО ВИДЕО! 🙏🙏🙏

  • @user-gc1nl6iy5p

    @user-gc1nl6iy5p

    Жыл бұрын

    100%

  • @lubas7518

    @lubas7518

    Жыл бұрын

    И я !!! :))

  • @user-fp5ot4ol8o

    @user-fp5ot4ol8o

    Жыл бұрын

    Девочки,я читаю комменты и задыхаюсь от смеха!!!! Какие же вы классные!!!! Мне было 45 и у меня было зрение -4,5. Я выбросила в окно свои очки и стала буквально купаться в море свободного времени. Вокруг меня сияла первозданная чистота и порядок.

  • @elenademchenko6899
    @elenademchenko68999 ай бұрын

    Когда был ковид я была счастлива,потому что Ура!!! Не надо было бежать, работать, я жила отдыхаючи и наслаждалась жизнью. Нет движухи на улицах, тихо, спокойно.... Это было для меня открытие моего истинного желания).

  • @user-th8ln2dl4l
    @user-th8ln2dl4l Жыл бұрын

    Как же Вы мне импонируете. Вы невероятная женщина, очень крутой специалист. Благодарю Вас🌹

  • @user-lf4co9nl4h
    @user-lf4co9nl4h Жыл бұрын

    Понравилась мысль о том, что когда мы ленимся, выстраивается нейросеть, которая хочет понять чем мне заняться❤❤❤

  • @user-rm6pz8fi1m
    @user-rm6pz8fi1m Жыл бұрын

    Приходила с работы утром, надо было спать. А я то есть приготовишь то ребёнок то еще сто то. Ну как спать, у меня же дел столько. Потрм начались жуткие головные боли, дошло до того что боли были через день. Даже к врачу ходила. Выпита куча таблеток, сильно стала за здоровье беспокоится. И все, решила буду отдыхать, все бросаю и сплю, надо себя любить. Все голова не болит. Только после вашего видео поняла в чем дело 👏. Всех благ🌹

  • @user-nurassan.
    @user-nurassan.10 ай бұрын

    Мне надо брать пример у моего муж и сына. Они ведь не напрягаются! Прервали работу дома в любое время, и спокойно (!) легли себе средь белого дня! А я днем в гостиную/спальню и не заходила, только на кухне и в огороде могла провести (и провожу) свой выходной день! Помню, один раз легла на диван в зале, и муж, который "присвоил" его, искренне удивился направляясь на свой диван и увидев меня на нем😂, затем сам рассмеялся этому)))

  • @user-tx5zf4ld7d
    @user-tx5zf4ld7d Жыл бұрын

    С детства не люблю субботы. Это уборка и стирка с утра до вечера до изнеможения)))) Когда вышла замуж, стала проводить еженедельную уборку в пятницу вечером, чтобы выходные были свободны.

  • @vitalinn3505

    @vitalinn3505

    Жыл бұрын

    Иногда можно пропусти одну или две пятницы😂. Пыль лежит и нам полежать можно. Чистоту эту замечает только сам убирающий, остальным и так не плохо

  • @user-ir8bd8kc6r

    @user-ir8bd8kc6r

    9 ай бұрын

    Это прошло,теперь все в телефоне сидят,

  • @user-xj3kz6yz5w

    @user-xj3kz6yz5w

    2 ай бұрын

    😊

  • @taniuspesna4505

    @taniuspesna4505

    2 ай бұрын

    А вы работу поменяйте 😅 на смену, и не будет у вас страх с субботы 😅 у меня нет ни понедельника, ни воскресенья 😅😅 есть выходной, и я ему очень радуюсь. И совсем не важно что делаю или что буду делать, или что не буду. Иногда только жалко что много времени провела в соц сети. Но потом поняла, что если сижу в соц сети, значит я устала, и ничего другого делать не в состоянии. И когда это поняла, стало легче жить.

  • @user-yx9xo3ie4w

    @user-yx9xo3ie4w

    2 ай бұрын

    ​@@taniuspesna4505ну и зачем жалеть? Человек же живет для того чтоб общаться, а не тряпкой махать. Тряпкой так, между делом))).

  • @user-iq4bx1bk7h
    @user-iq4bx1bk7h Жыл бұрын

    Сижу смотрю видео,все точно как в моей жизни!про маму и мою мигрень.сейчас мама старенькая перевезла к себе,все мои творческие порывы гасит на корню!,,опять ерундой занялась,лучше бы полезное что то сделала!,,стараюсь не обижаться,все таки мама,такая вот удобная дочь теперь и с онкологией.раз в год бросаю все и уезжаю в отпуск!!!иначе кранты!вот и сегодня займусь приятными делами,поваляюсь на диване,погуляю!правильные девочки любите себя!

  • @lapa5746
    @lapa574610 ай бұрын

    Оооо, невротические припадки по поводу бардака в доме - так знакомо😂😂😂 Меня от этого избавил мой муж (безмерное спасибо ему за это). Он сказал (дословно): "Любимая, если ты хочешь зае*@ться в доску, намывая посуду или делая уборку из последних сил,- пожалуйста, но мне бы очень хотелось, чтоб ты была спокойна и счастлива, а для этого нужно отдыхать. Если ты чувствуешь, что ты устала или не хочешь что-либо делать, то ты идешь и отдыхаешь. С посудой ничего не случится, если мы ее вымоем позже." И я научилась забивать на это вот все) И каждый раз, когда посещает мысль, что надо бы вот бельишко погладить прям щас или еще что-то, я вспоминаю его слова, беру книжку, варю кофе и иду валяться на кроватке) это бесценно😊 И как это ни странно, но бардака в доме от того, что я больше времени стала уделять себе и отдыху, а не ползанию с тряпкой, больше не стало))) И да, делите обязанности с близкими - вы не прислуга.

  • @korzinka_pautinka6906
    @korzinka_pautinka6906 Жыл бұрын

    Я в отпуске, такой кайф, всем желаю!!!!! ❤

  • @i_h7185
    @i_h7185 Жыл бұрын

    Спасибо за видео! ❤ Поняла, что у меня с этим проблемы, когда обрадовалась тому, что в больницу попала. И даже не смущало, что поллица парализовало. В 34! Радовалась, что просто полежу и начитаюсь вдоволь. С лицом слава Богу теперь всё в порядке, но осознание происходящего мне здорово помогло, да и семья по другому стала относиться. А в детстве действительно так и было: "мать пашет, а ты уселась!" или "мать присела и вы всё побросали". Отдых был каким-то преступлением. Как будто крадешь время и птом ужасно стыдно.

  • @user-sv8gh1xb7u

    @user-sv8gh1xb7u

    Жыл бұрын

    У Вас был инсульт?

  • @i_h7185

    @i_h7185

    Жыл бұрын

    @@user-sv8gh1xb7u нет, к счастью. Синдром рамсея ханта это называлось. Только искали это три недели.

  • @vsyoprohodit13

    @vsyoprohodit13

    Жыл бұрын

    @@i_h7185 у моей дочки так было. Только диагноз такой не ставили, просто парез правой стороны лица. В 17 лет .. Слава Богу, вылечили. И то, только после того, как мы били в колокола, бегали по больницам и спрашивали добрых незнакомых врачей. А в детской поликлинике невролог даже не захотела направить в больницу и лечили категорически неправильно, как потом сказала врач больницы. Слава Богу, штатный невролог ушла в отпуск и с другой уже дело пошло.

  • @i_h7185

    @i_h7185

    Жыл бұрын

    @@vsyoprohodit13 всем здоровья и любви к себе в том числе!

  • @EkaterinaLobacheva

    @EkaterinaLobacheva

    Жыл бұрын

    Какой страшный пример мы показываем детям своим трудоголизмом, кошмар.

  • @tymoshenko75
    @tymoshenko75 Жыл бұрын

    Да)) я помню как радовалась тому что попала в больницу на неделю. И неважно было чем заболела, важно было отоспаться и отлежаться, почитать и помолчать.

  • @ketlat6457
    @ketlat6457 Жыл бұрын

    Когда вышла замуж,то привычку убирать по выходным изгнала из своей семьи. Каждый день решила убирать в одном месте 30-40 минут. Время истекло и я оставляю работу ( даже не идеально доделанную). А ещё сразу отследила,что муж из домашних дел охотно выполняет. Я сказала,что он такие сложные вопросы решает так легко и идеально. Теперь окна, забрызганный чайник, плитка в ванной и глажка не мои заботы😊

  • @user-pj9qk8ki9p

    @user-pj9qk8ki9p

    Жыл бұрын

    Вообще не помню,когда последний раз включала утюг.

  • @user-of8wm1jq4u

    @user-of8wm1jq4u

    10 ай бұрын

    ​@@user-pj9qk8ki9pтоже зашла это написать😂 раньше хоть выходные вещи гладила, а сейчас такие вещи покупаю, чтобы не гладить😂 ну очень редко

  • @katerinakaterina6313
    @katerinakaterina6313 Жыл бұрын

    Ирина Юрьевна! Как же я Вас обожаю!! Вы даёте конкретные советы, а не льете воду! Огромное Вам спасибо ❤ С нетерпением жду новые ролики!!!! Всех благ Вам и Вашим родным🎉

  • @user-yi1zh3gn9w
    @user-yi1zh3gn9w Жыл бұрын

    За выходные после рабочей недели пытаюсь прибрать квартиру, наготовить, погулять с ребенком, а еще приготовиться к следующей недели,так как я преподаватель, в итоге в понедельник утром встаю совсем не отдохнувшей.

  • @user-fg5zg5ln7t

    @user-fg5zg5ln7t

    11 ай бұрын

    А у меня еще дача! В понедельник я приползала на работу и приходила в себя от "выходных" 😅

  • @user-ju3eh2zq2t
    @user-ju3eh2zq2t Жыл бұрын

    Милые женщины берегите себя.не надо корить себя за то что прилегла отдохнуть.отдых это здоровье.нужно учиться не загонять себя.я наконец то это поняла стала отдыхать и нервозность куда то пропала.и чувствуешь себя после отдыха хорошо.всем здоровья🌹🌹🌹

  • @user-pl9ie8ke6v

    @user-pl9ie8ke6v

    Жыл бұрын

    Моя 14 Летняя дочь меня часто учит- мам, просто ляг и полежи. Дела никуда не убегут всё равно)

  • @oksanabusalova2474

    @oksanabusalova2474

    Жыл бұрын

    Полностью с вами согласна.

  • @innabekirova4905
    @innabekirova4905 Жыл бұрын

    Ну, как же я обожаю эту женщину! Я, как раз из тех, кто не может ни минуты посидеть просто так. Я даже на ногти перестала ходить только потому, что считаю, что то время, что я сижу у маникюрши, могу потратить с пользой. Какой- нибудь😊 А сейчас послушала- ужас! Надо как- то снова начать себя любить😄

  • @user-vd5qu6uo8p
    @user-vd5qu6uo8p Жыл бұрын

    В отпуске , если не ремонт, а отдых..обязательно чем то заболею, в праздники то же, уборка, готовка ,встреча гостей-родственники...после заново... уборка, мытьё посуды и т.д. А если ни чего не делаю.....муки совести и моральная усталость, плохое настроение, а утром вся разбитая(сама себя наказываю)

  • @YuliyaAB-RU
    @YuliyaAB-RU Жыл бұрын

    Ох, мне бы эти советы лет 25-30 назад , а то привыкла всё тащить на себе. В молодости легко было, все дома делала сама, и дети балованные выросли. А сейчас иногда тяжеловато мне, а они привыкли, что мама - паровоз 😅, и часто не понимают, что я уже нуждаюсь в помощи. Муж тоже такой, работает без выходных-проходных,чтобы всех всем обеспечить. Буду учиться расслабляться.

  • @user-oc7se7kt1j

    @user-oc7se7kt1j

    Жыл бұрын

    И мужа научите

  • @Queen-30

    @Queen-30

    10 ай бұрын

    Берете себя и мужа и улетаете в отпуск❤Поверьте дети и все ваши родные и без вас справятся!

  • @user-mi3fy3yu2r
    @user-mi3fy3yu2r Жыл бұрын

    Это надо моей маме послушать, она совершенно не умеет отдыхать и постоянно себя казнит и бичует если прелегла не на долго...

  • @user-xs9fk6rr3m

    @user-xs9fk6rr3m

    2 ай бұрын

    Печально, обычно таких женщин останавливает уже болезнь и больница🤷‍♀️

  • @user-ym9em6ti7b
    @user-ym9em6ti7b Жыл бұрын

    Как же бесит мою родню, если я отдыхаю😂😂😂 Да! Я себе отдых позволяю!

  • @user-zs2iu6qw2k

    @user-zs2iu6qw2k

    Жыл бұрын

    Рита, аналогичная ситуация. 😂

  • @Life-im3zf

    @Life-im3zf

    Жыл бұрын

    Мою тоже😂,значит надо больше отдыхать,что б родня привыкла😂

  • @user-fq9hd2me9g
    @user-fq9hd2me9g Жыл бұрын

    Привет всем😊я понела что надо отдыхать и как после того как сломала ногу зимой а мы живем в своём доме и туалет на улице ,так вот это осознание что в доме все на тебе и они не могу найти нечего без тебя и психуют и начинают говорить я это сделала специально что ничего не делать, и мне стало так обидно когда я была как прислуга принеси, подай, запись в в больницу и так далее, но сейчас я бесполезная и беспомощная я ничего не могу делать со сломоной ногой на костылях ходить по дому и делать что ,то их это сильно напригало особенно сына и после того как я пол года просидела ,я осознала что надо было любить себя и вот уже прошло два года я забросила и уборку по дом раз неделю сделаю и хватит готовлю обед если кому-то что-то не нравится я готовить не буду, муж у меня иногда готовит сам когда я не могу или я не в настроение готовить , ведь у нас ещё и огород там тоже надо работать короче у меня опустились руки и я стала делать все через силу с не желания что-то делать по даму а надо за меня никто не будет делать мою работу и теперь у нас если кому-то что-то надо делай сам если надо то помогу а то привыкли хватит вот теперь мы живем

  • @user-xs9fk6rr3m

    @user-xs9fk6rr3m

    2 ай бұрын

    Ногу вы сломали, чтобы наконец остановиться- так работает наше подсознание🤷‍♀️Когда мы перестаём для других делать то, что раньше для них делали- именно тогда они осознают как много вы делали для них! Перестаньте всё делать и тогда только они заметят ваши труды, попробуйте. Если пол всегда чистый, то никто не замечает когда его моют. Попробуйте оставить грязным и они вмиг это заметят. Так же не готовьте им- когда жрать будет нечего, они это заметят. Не стирайте и не гладьте их одежду- когда чистых вещей уже не останется, они это заметят. Не делайте ничего, что вы делали раньше и им придётся начать самим всё делать для себя. И именно тогда когда ваши всё дела и заботы лягут на их плечи- вот тогда у них наступит прозрение!

  • @olga-more-yalta
    @olga-more-yalta Жыл бұрын

    Огромнейшая благодарность Ирине за простые, но сложные очевидные истины! Мне 38 и я загнала себя через достигаторство в карьере и «я ж хорошая мать и жена» в доме до панических атак и проблем со сосудами. Полежав на капельницах, я решила остановиться))) Остановите землю - я сойду 😂 Теперь у меня есть посудомойка и еженедельная уборщица за 2-3 тыс. Поверьте, лекарства 💊 и врачебные консультации намного дороже. Да, конечно же, я продолжаю делать всё по дому, но только когда в кайф. Убираю и делаю новые установки для освобождения от деструктивных программ, которые уходят через чистоту. Но в общем, я действительно сама через болезни пришла к тому, что себя нужно любить, беречь, поддерживать и хвалить. И тогда мир отзеркалится нам так же!🍀💜🙌🕊🦋💞

  • @user-jw9ic6dp1j
    @user-jw9ic6dp1j10 ай бұрын

    Абсолютно с Вами согласна!!!! Раньше у меня суббота тоже была тяжелым трудовым днем! Потом как то пришло осознание, что я работала 5 дней и эти два выходных существуют для отдыха!!! И черт с ней, с этой пылью, я ее погоняю в понедельник, а во вторник пройдусь с пылесосом, а цветы полью в среду и т.д. И выходные у меня действительно дни отдыха! Спасибо Вам! ❤❤❤

  • @user-cs9jg8wd2e
    @user-cs9jg8wd2e Жыл бұрын

    Доброго времени суток всем ТРУДоголикам и Перфекционистам !!! 😊 Одна знакомая говорила : " Я не рождена для борьбы с пылью ! " и я это начинаю сейчас постепенно Понимать.... Слава БОГу 🙏🏻 Весеннего настроения 🌷🌷🌷

  • @user-zt3up2hv6b

    @user-zt3up2hv6b

    Жыл бұрын

    Мое кредо. Я грязи не вижу .

  • @prime-time5
    @prime-time5 Жыл бұрын

    9:20 какая интересная и глубокая мысль "искать степень интереса", хотелось бы немного еще развить рассказ на эту тему. Потому что слушала у психолога Анны Кирьяновой чтобы был какой-то творческий потенциал, не надо перерабатывать, например, она говорит, вы не сможете целый день пропахать на огороде, устать как загнанная лошадь и прийти вечером сесть за тетрадку и начать писать стихи, диссертацию, повесть. То есть нужно время отдыха чтобы восстановиться и физически и, главное, психологически, а потом только прийдет вдохновение.

  • @annayakimova4992
    @annayakimova499223 күн бұрын

    Я в шоке… это про меня. Любые праздники, отпуск, выходные - всегда начинаю разваливаться 😂 спасибо за новое понимание и предупреждение

  • @tatianachuyko5126
    @tatianachuyko5126 Жыл бұрын

    Ирина, спасибище вам! Вы меня расслабили) как раз сижу на берегу моря и вся на нервах. Не могу отойти от дел насущных( и вдруг ваша тема мне прям точку!

  • @user-ps8zt8vg2g

    @user-ps8zt8vg2g

    Жыл бұрын

    Хорошего отдыха! 😊

  • @user-il8uu4hp9c

    @user-il8uu4hp9c

    Жыл бұрын

    Это прям намек серьезный😊

  • @user-ys5rh7dk9h
    @user-ys5rh7dk9h Жыл бұрын

    Если бы можно было поставить 10 тысяч лайков👌🥰такие простые истины,восхищаюсь Вами,смотрю все видео,немного доходит ,стараюсь применить,очень нравятся видео о воспитании детей,благодарю за ценные уроки ☀️

  • @Mir-ianka
    @Mir-ianka Жыл бұрын

    Если я лежу днём, то у меня начинает голова пухнуть, отекать и болеть. Поэтому лежу и смотрю видео в ютубе. 😅

  • @user-rz4uk2pi9o
    @user-rz4uk2pi9o Жыл бұрын

    🔥🔥🔥я искала ответ на этот вопрос, всю свою осознанную жизнь 🤦🏻‍♀️ Ириночка, спасибо Вам огромнейшее 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

  • @happiness_here_and_now
    @happiness_here_and_now Жыл бұрын

    Жизнь штука тонка🙂👍 Ирина, пожалуйста, снимите о воспитании детей, разных психотипов. Взрослым помочь трудно, а вот детей еще можно спасти🙂🙏 Благодарю!

  • @korzinka_pautinka6906

    @korzinka_pautinka6906

    Жыл бұрын

    Так детям не поможешь, пока взрослому не поможешь! ? Надо показывать своим примером, только так!

  • @happiness_here_and_now

    @happiness_here_and_now

    Жыл бұрын

    @@korzinka_pautinka6906 мудро🙂👍

  • @xelenaorlowa

    @xelenaorlowa

    11 ай бұрын

    Детство повторяется с 42лет, и в 80 и в 126 лет- все те вопросы, что не успел родителям- друзьям рассказать до 7 лет. И Внутренний Ребенок живёт в каждом взрослом теле точно, а вот Родитель и Взрослый- это уже вопрос, поэтому раньше это называлось Бес в ребро, седина в бороду.))

  • @user-ji1rg3sg5r
    @user-ji1rg3sg5r Жыл бұрын

    😊😘Здравствуйте вы просто супер💐👍

  • @user-rp4vk7rw7h
    @user-rp4vk7rw7h Жыл бұрын

    О, это прям про меня)только расслабиться, все болячки вылезают

  • @user-we6bf9mo5l
    @user-we6bf9mo5l Жыл бұрын

    ☺☺☺☺☺🤣🤣🤣🤣госпооооооди! Это про меня! Во, бешенные отличницы!😆😆 Ирина, спасибо большое! Вы спасительница, глаза на многое, под носом, открывательница! Ух я теперь возьмусь за себя! Как только всё переделаю😂😂😂😂😂😂😂

  • @user-jg2jn6un3d
    @user-jg2jn6un3d Жыл бұрын

    Ирина Юрьевна, вы правы. Многие из нас не могут отдыхать в самом деле. Спасибо за ролик. Буду учиться отключать мозг хотя бы на пол часа. Сложно это, но с возрастом понимаешь, что пришла пора уметь это делать.

  • @user-ry6jj4wn5z
    @user-ry6jj4wn5z Жыл бұрын

    Ирина, огромное спасибо 💞. Прям в этом ролике Вы провели для меня супер терапию, мгновенно "исцелили" и дали прям очень ценный для меня взгляд на мою жизнь и здоровье 😊. Просто обожаю Вас❤. Крепкого здоровья и благополучия 🙏.

  • @lenakokanova1598
    @lenakokanova1598 Жыл бұрын

    Согласна, особенно где в семье одни мужчины,которые вечно требуют себе внимания и заботы.15мин отдыха может очень быстро восстановить организм.это необходимость.когда Я заболеваю,Я понимаю,что мой организм мне сказал-отдохни.стала держать себе за правило 30мин-мои!

  • @prime-time5

    @prime-time5

    Жыл бұрын

    я вспомнила как мама в моем детстве умела отключаться(засыпать) на 7 мин днём, трое детей, на 2х работах работала по сменам, плюс подработка обшивала соседей. И вот она иногда, если она была дома днем, она прям в зале на диване засыпала, хотя рядом мы дети бегали/шумели, а в духовке доходил пирог. Я удивлялась, а мама говорила что у неё настроен так биологический будильник на 7 мин и ни за что пирог не сгорит! Иначе бы она с ума сошла от усталости. Эх, мамочка, как мне тебя теперь не хватает.

  • @user-sv8gh1xb7u

    @user-sv8gh1xb7u

    Жыл бұрын

    @@prime-time5 грустно....

  • @natalytolmacheva619
    @natalytolmacheva619 Жыл бұрын

    Благодарю вас, Ирина❤ приятно прикоснуться к вашей мудрости и вашему юмору ☀️ хорошей всем весны!

  • @elenakorneva1315
    @elenakorneva13152 ай бұрын

    Ирина, Вы - абсолютно прекрасная! Ваши видео - огонь!!! Спасибо Вам!)

  • @belisarflavius6077
    @belisarflavius60774 ай бұрын

    Спасибо большое. Благослови вас, Господи, за это видео!

  • @user-sv8gh1xb7u
    @user-sv8gh1xb7u Жыл бұрын

    А нам есть чему поучиться у мужиков!😄Вот они то с лёгкостью могут позволить себе в выходной день часами напролёт лежать и рассуждать как это муха на потолке держится...

  • @user-nz8lx3eo3o

    @user-nz8lx3eo3o

    Жыл бұрын

    Это точно..да и вечерами после работы

  • @vitalinn3505

    @vitalinn3505

    Жыл бұрын

    😂😂😂😂😂. Тогда они начнут сами меньше мух считать, надо только время, чтобы привыкли.

  • @ekaterinas313

    @ekaterinas313

    11 ай бұрын

    😂😂😂

  • @user-xs9fk6rr3m

    @user-xs9fk6rr3m

    2 ай бұрын

    Просто мужики очень любят себя, в отличии от нас, женщин!

  • @user-wb6kt8ez2e
    @user-wb6kt8ez2e Жыл бұрын

    Жаль, что не видела вас раньше. Грустно осознавать, что я годы потратила на уборку, готовку и тд. в итоге психоз, постоянное желание снять груз с себя. Спасибо.

  • @svetlanasvetlanaraduga1987
    @svetlanasvetlanaraduga198711 ай бұрын

    Доброго времени всем. Я не умею отдыхать и довела себя до того, что когда я говорю ( уже вслух, т.к. нет сил терпеть), что «Я больше не могу», то с моим здоровьем случается такое, что я не могу встать с постели . Так было несколько раз( к сожалению одного раза мне было мало). Посмотрев Ваше видео я поняла, в чем моя проблема. Благодарю🙏 от всей души. ❤

  • @user-fp3uh5ml2fff
    @user-fp3uh5ml2fff Жыл бұрын

    Я не умею отдыхать. Если что-то не сделано, мне физически плохо, я отдых откладываю на следующий выходной. Так каждый раз.

  • @user-xu2is3ko5k
    @user-xu2is3ko5k Жыл бұрын

    Обожаю вас,Ирина!❤❤❤

  • @ekaterinazhirnova2585
    @ekaterinazhirnova2585 Жыл бұрын

    Здравствуйте, Ирина. Спасибо за Ваши видео! Я больше 12 лет зачем-то тяну на себе мужа (старше меня на 10 лет) и дочь 8 лет. Работаю официально и вечером дома подрабатываю, затем до ночи домашние дела. Муж работает с 8 до 17 за совсем небольшую зп, не подрабатывает потому что и так устает😂. Я семью вывожу на отдых иначе реально сдохну, так как отдыхать дома оказывается не умею. Психосоматика ярко выражена. Появился диабет. Поняла, что что-то делаю не так в семье к сожалению совсем недавно. Теперь пытаюсь перестроить свой мозг с "лошади" на "женщину". Это оказывается ооочень сложно. И не знаю как мужу объяснить, что нам необходимо поменяться местами в финансовом плане, так как его всё устраивает..

  • @ekaterina_selidovo

    @ekaterina_selidovo

    Жыл бұрын

    Не надо бояться сказать мужу,что он добытчик,а не вы)

  • @user-by3hj1bh2b

    @user-by3hj1bh2b

    Жыл бұрын

    Как только Вы сами себя уговорите. Все решится. Есть сказка Ирина Семена Дед диабет.

  • @maximumdanceandtravel

    @maximumdanceandtravel

    Жыл бұрын

    А одной отдыхать никак нельзя уехать?

  • @user-ls9gi8sv5g

    @user-ls9gi8sv5g

    Жыл бұрын

    Как только вы поедете на отдых с дочерью сами, раз, два, три.. Муж начнёт одуплятся. Доп. деньги тратьте только на себя и дочку.

  • @user-xs9fk6rr3m

    @user-xs9fk6rr3m

    2 ай бұрын

    Ну правильно, его всё устраивает, он же не пашет! Перестаньте пахать, вывозите на отдых СЕБЯ, а на него оставляйте дочь и дом. Ему тогда придётся встать с дивана и начать помогать вам!

  • @varva9453
    @varva9453 Жыл бұрын

    Я никогда не говорю своей матери, что присела отдохнуть, поехала погулять в лес или другой город. Такого наслушаешься..... Что я чуть ли не бичевка. Отдыхаю в своё удовольствие, а дома кто дела делать то будет. Не смотря на то что уезжаем всей семьёй и дома никого НЕТ! 😝

  • @user-bg5yp1yl8z
    @user-bg5yp1yl8z Жыл бұрын

    Спасибо ❣️ Рада Вас видеть❗

  • @user-wl1np5tj3b
    @user-wl1np5tj3b10 ай бұрын

    По этому сценарию,не могу лечь спать,сама уже бабушка,сижу на антидепрессантах,берегите себя,все дела не переделаешь

  • @albinas-va6597
    @albinas-va6597 Жыл бұрын

    😂😂😂😂😂😂ой немогу ржала как конь над собой весь ролик😂, ой спасибо дорогая👏эти мотивация для таких как я, спасибо

  • @happiness_here_and_now
    @happiness_here_and_now Жыл бұрын

    Рекомендую заняться духовным развитием, йогой, медитацией, прогулками на природе, можно по кладбищу погулять🙂 это все, приведет к осознанию многого и все пойдет по другому👍

  • @user-ph3ys5mg4t

    @user-ph3ys5mg4t

    Жыл бұрын

    Сегодня как раз была на кладбище. И думала- вот люди жили, бегали, что-то делали. А потом раз - и все. И надо ли было столько суетиться, нервничать, переживать? Стоит ли оно того..

  • @happiness_here_and_now

    @happiness_here_and_now

    Жыл бұрын

    @@user-ph3ys5mg4t это прозрение👍 потом пробуждение, потом просветление, а потом без слов...

  • @arinaostanina2678
    @arinaostanina2678 Жыл бұрын

    Спасибо за видео! И отдыхать надо учиться нам. И это сложнее всего.

  • @user-vd5qu6uo8p
    @user-vd5qu6uo8p Жыл бұрын

    Огромная благодарность 😊

  • @miniboginya
    @miniboginya Жыл бұрын

    Степень интереса, хорошо сказано! Пойду, сыну расскажу ;)

  • @user-oc7se7kt1j

    @user-oc7se7kt1j

    Жыл бұрын

    А ,может,не надо...😮

  • @user-vd5qu6uo8p
    @user-vd5qu6uo8p Жыл бұрын

    В детстве отец заходил и я начинала делать вид ,что что- то делаю или начинался ор😮 отца.. Хотя постирала, кушать приготовила, убрала квартиру, а ему надо что бы он лежал, а мы суетились....Вот и сей час его нет, а мне вечно что то надо?!?! Куда то надо и зачем то надо...Хоть и поздно буду учиться отдыхать...вкладывать в будущее в свой ресурс....здоровья ради..... СПАСИБО...познавательно и поучиться есть чему😊...

  • @user-oy4bl5ge6b
    @user-oy4bl5ge6b Жыл бұрын

    Ирина, спасибо. Я обожаю Вас слушать. 😊

  • @brawistars5794
    @brawistars5794 Жыл бұрын

    Ирина, Вы чудо!!!

  • @user-re6ce4pe7l
    @user-re6ce4pe7l Жыл бұрын

    Какая же Вы уиничка! Так приятно слушать Вас, все по полочкам разложите, четко и ясно. Спасибо огромное.

  • @user-ez6dp3wr2q
    @user-ez6dp3wr2q Жыл бұрын

    Ирина, спасибо Вам больше за Вашу работу! Спасибо за то, что учите прожить дольше 🙂🙏

  • @user-cs8xd6ot8z
    @user-cs8xd6ot8z Жыл бұрын

    Очень даже согласна, только да, да, да, да!!! Мы живём исключительно детскими воспоминаниями и боремся с негативом, комплексами, ленимся подумать, лишний раз

  • @user-be5ly2nl6t
    @user-be5ly2nl6t Жыл бұрын

    Да, я ветврач, я не умею отдыхать. Постоянно профессия требует мозговой работы. Иногда хочется уйти в дремучий лес и пожить там

  • @user-yl3xn2bc8z
    @user-yl3xn2bc8z Жыл бұрын

    Спасибо вам огромное! Обожаю вас слушать! До меня только в 40 лет это дошло , лучше полчасика отдохнуть и это даст больше сил на дальнейшие дела . Но вот при маме до сих пор : лежать и отдыхать- это что-то постыдное и неправильное .

  • @natalyaarsam1714

    @natalyaarsam1714

    6 ай бұрын

    Дааааа, в 40 очень многие вещи становятся понятными и очевидными... Такой своего рода "рубеж"

  • @nadysha.os_
    @nadysha.os_Ай бұрын

    Спасибо,всё верно, выходные не отдыхали,а сплошная уборка.Сейчас стараемся отдыхать и наслаждаться отдыхом!❤❤

  • @user-lt5vc1mz6k
    @user-lt5vc1mz6k3 ай бұрын

    Благодарю ❤😊🙏 вы великолепны 🥰💝💕

  • @liubovbovkun2253
    @liubovbovkun22533 ай бұрын

    Я даже на отдыхе работаю. Море, солнце. Просыпаюсь, так ,пока не сильно печёт солнце надо идти загорать, так теперь я Должна идти плавать, плаваю до изнеможения. Теперь обед, после обеда снова Должна идти плавать, иначе зачем приехала. И так весь отпуск. Я его ненавижу, я устаю в отпуске!

  • @irinazepter
    @irinazepter Жыл бұрын

    Это моя тема...я не умею отдыхать...на работе я самый ценный работник, дома я лучшая мама для 4 детей, ремонты...это тоже я...и дизайн и уборка бардака и план работы и помощь во всём...и супер-любимая бабушка 4 внукам...и заботливая жена мужу (35 лет отметили)...отдыхаю только в отпуске у моря...Всё остальное время пашу... Причём мне это в радость🤔

  • @aliceferland1539

    @aliceferland1539

    Ай бұрын

    Я как-то отдыхала на море, соседями была семья, где жена с утра до вечера стояла у плиты. На море выходила вечером минут на пять,подышать.Замечательный отдых!

  • @user-pw8bw1mr8s
    @user-pw8bw1mr8s Жыл бұрын

    Благодарю ❤

  • @user-gu9wv6ln3x
    @user-gu9wv6ln3x Жыл бұрын

    Благодарю за помощь 😊!!!!!

  • @nataliazhychenko8293
    @nataliazhychenko829326 күн бұрын

    Спасибо Вам Ирина Юрьевна! Ваши советы помогают очень и очень❤

  • @lenakor5962
    @lenakor59622 ай бұрын

    Ой, как вовремя это видео. Спасибо большое ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

  • @user-fn6hh1bb8p
    @user-fn6hh1bb8p Жыл бұрын

    Супер 👍👍👍👍

  • @gulya6004
    @gulya6004 Жыл бұрын

    Раньше я себе не могла позволить 5 минут полежать. 6 лет назад приехала с очередных заработок, лежу и у меня в голове голос: лежишь не работаешь, кто же тебя будет кормить? Хотя, на тот момент средства на жизнь были, и всегда они есть. Но, мы женщины настолько перепуганные что, можем остаться без средств, только и делаем работаем. А вот с отдыхать не могу, как это отдыхать, нельзя. Благодарю, за видео ❤❤❤❤

  • @user-dr3in5st3l
    @user-dr3in5st3l Жыл бұрын

    Спасибо огромное! Прямо с детства - как мама прописала, так и работает. Причем и мама головой всю жизнь страдала.(( Начинаю учиться отдыхать Качественно))

  • @user-px1is1xj7v
    @user-px1is1xj7v Жыл бұрын

    ❤Спасибо вам!!!

  • @Lusssita
    @Lusssita Жыл бұрын

    Какая же вы умничка, обожаю Вас слушать. Всегда с нетерпением жду ваши новые видео. Удачи! 🌹🌹🌹

  • @user-xk9zg8oq2y
    @user-xk9zg8oq2y Жыл бұрын

    Ирина, спасибо за видео❤

  • @user-qk5wq3df2e
    @user-qk5wq3df2e Жыл бұрын

    Ирина, благодарю.🙏🌈☀

  • @user-ll8bj4hh7f
    @user-ll8bj4hh7f Жыл бұрын

    Спасибо вам большое!!))Все слово слово про меня!!!))🌼🌼🌼

  • @ksuschakoch9713
    @ksuschakoch9713 Жыл бұрын

    Огромная благодарность ❤

  • @user-gr1nn6gx8y
    @user-gr1nn6gx8y Жыл бұрын

    Умничка! Очень приятная женщина.

  • @user-ig2yb9un1s
    @user-ig2yb9un1s3 ай бұрын

    Благодарю Вас! Здорово!!!

  • @user-nb6cx5jc7r
    @user-nb6cx5jc7r Жыл бұрын

    Спасибо! Прекрасное видео!

  • @user-md1jg5wo2n
    @user-md1jg5wo2n10 ай бұрын

    Спасибо огромное, Ирина. Вы меня просто спасли.

  • @Natalya74mur
    @Natalya74mur3 ай бұрын

    Ух! Браво! ❤

  • @user-ce3vi5lo2f
    @user-ce3vi5lo2fАй бұрын

    Спасибо большое ❤

  • @anastasiagrachova9009
    @anastasiagrachova9009 Жыл бұрын

    Обожаю ваши ролики

  • @user-ez4md8em1h
    @user-ez4md8em1h Жыл бұрын

    Доброго времени суток😊 Всё приходит с возрастом... Была помоложе летала по дому, как метла с двигателем))) Теперь, после 40 ресурс не тот. На днях приходит муж после работы, а я на диване, ноги на столике, играю в шахматы на телефоне... Муж говорит: у дочки, что ли научилась??? 😮 Ага, говорю я😂😂😂 Отдыхать нужно обязательно. Их много, а Я - одна😊

  • @user-dr4ek7xl5k
    @user-dr4ek7xl5k10 ай бұрын

    Доброго времени суток. Я не помню своего детства, но в какой-то момент осознала, что начинаю от усталости думать не об отдыхе, потому что стыдно ничего не делать, а о том что если заболею, то будет повод полежать!!! Огромная благодарность ,Ирина, Вам за это видео. ❤❤❤ Поймала себя на том, что действительно обвиняю детей, если они чем-то своим увлечены и не приходят мне помогать. Нам в семье помогли специально назначенные дни уборки. Теперь с хозяйственными делами намного легче справляться 😊 😊😊😊

  • @user-ss1ve2vp1x
    @user-ss1ve2vp1x Жыл бұрын

    Класс!!!! Все про нас, супер так все и было