Запомните,большая часть проблем в вашей жизни вполне может быть из-за некачественного сна

Вы абсолютно правы, сон - если не самая, то одна из самых важных сторон нашей жизни. К вопросу дофамина, некоторые спортсмены используют данный аспект. Специально не спят ночь перед условным забегом, чтобы пробежать его на дофаминовой тяге, почти не чувствуя боли. Но я бы не сказал, что это разумное решение, сильно отражается на работе мозга. Спасибо вам за поравильные речи и мысли, а также за этот сложной самоэксперимент. Пусть он не пропадет даром. Всем хорошего сна!!

@manincap

4 ай бұрын

Такое способны провернуть только профессионалы,обычный человек,не зная как целенаправленно включить выработку дофамина,загонит в себя усталость и только ухудшит результаты,в том числе вы верно подметили про замедление работы мозга,что напрямую влияет на взрывную способность атлетов.Спасибо за комментарий

Я когда от рабоармии косил, не спал 35ч и 27 из них безостановочно делал нагрузки, чтоды аппарат выдавал гипертонию и так 2 раза за 2 года - это ад. Без сна человек умрет, к сожалению, это самый нужный механизм для восстановления организма и усвоения информации в мозгу. Когда я загимался года 3 депривацией сна, чтобы больше успеть сделать, по итогу я сжег дофаминовые рецепторы и началась депрессия, усилились психичесеие проблемы. Спите 9ч в день и желательно, делать кофе-непы, если собираетесь еще вечером работать.

Я две недели не спал и не ел. И оказался в дурке. Состояние было божественное и летящее, море по колено. Появились глюки. Никогда не забуду это состояние, это как под сильной наркотой. Было заметно, что мы все живём в матрице и чувствовалось приближённость к дьяволу и богу.

@manincap

4 ай бұрын

Страшное дело,по описанию схоже с трипом на псилоцибиновых грибах

@NNuk3R

4 ай бұрын

@@manincap жизнь семейная, позже видео на эту тему на канале будет.

@user-xt1ox7ls4m

4 ай бұрын

​@@NNuk3Rдайте ссылку пж, интересно

На срочной , после учебки назначили нам 3-х суточные ученья. Трое суток не спали но на попе не сидели. Марш-бросок на 15 км. потом стрельбы, бега, спецуха (телеграфист). рытье окопов и обкатка танком. На третью ночь посадили в клуб и включили "Встречу на Эльбе", которую мы уже раз 10 видели. Офицеры ходили и смотрели кто и как себя ведет. Команда была смотреть кино. Смутно помню что и как, Спали сидя-стоя с открытыми глазами. Просто вырубало.... ДМБ 86 КВПО

Ради подписчиков он идет на эксперименты над собой!

все понятно..на позитиве значит, пади одел кроссовки и устроил забег,удачи)!!!

Фен и мет - и депривация сна приносит только удовольствие! 😂

КРЕЙЗИ человек в кепке 😦😦😦

чувак ты крутой

Помню студентами не спали, лекции переписывали и чертежи чертили по ночам за весь семестр, к концу третьих суток начались слуховые галюцинации, будто кто-то шепчется под ухом, или музыка за стенкой кажется играет, а на самом деле нет.

Мне довелось неделю не спать, там в конце просто в любой момент покоя лёгкое головокружение и ты улетаешь ) А вот когда нужно было оперативно за несколько дней подготовиться к экзамену, я наоборот разделил сутки на три части и три раза спал, и так училось легче. Всё получилось.И последние исследования показали что именно процесс запоминания информации происходит во время сна, поэтому учить и не спать просто бесполезно.

@manincap

4 ай бұрын

Да,очень правильное замечание

Я тоже 3 не спал,жесть😢❤

Я не спал 29 дней.С мёда слезал.Это ещё хуже ада.

@user-ul1bq9wb5v

Ай бұрын

Как?? Это нар?

67🤠

так это ты еще не работал . у меня на работе ьывшей был график 3 день 3 ночь и так по кругу ,ужасная вещь .

@manincap

4 ай бұрын

Действительно,некоторые так живут всю жизнь, что в корне неправильно

где кепка?

@manincap

4 ай бұрын

новую покупаю

не выдумывай велосипед пацан. дойдёшь то того что из шума будешь диалоги слышать а потом это превратиться может в обыденность. никакие нарко не заменят здоровый сон начиная с до полуночи

@manincap

4 ай бұрын

Все верно,в этом и была суть видео,показать, что спать надо