#орловспорт #клубкаратэсвобода #спорт
В ночь на крещение 18 января 2024 обещал ученикам прыгнуть в снег. Окунание проходило при погоде -18 градусов. Сначала прыгал в снег с места, а потом рыбкой нарыл в сугроб с разбега. После этого пару минут в парилке и снова в снег. Окунание в снег зимой улучшает настроение, прибавляет здоровья, ускоряет обмен веществ, улучшает кровообращение. Поднимает жизненный тонус. Закаливание нужно проводить осенью зимой и летом, в холодной воде или снегу. Практикуйте это каждый день и вы редко будите болеть.
приобрести уникальный обучающий курс
«Орлов Каратэ Курс 1.0 база»
Что нужно для этого нужно:
1. Подписаться на наш Telegram t.me/karatefreedom
2. Написать в последнем посте комментарий « хочу курс»
3. Отправим вам в личку все условия информацию об уроках и описание
4. Произвести оплату, скрин отправить в личку или на почту
5. После этого добавляем в закрытую группу Telegram канала с видеоуроками.
6. Отдельные уроки можно купить на boosty.to/orlovsport
Понравилось видео, поддержи наш канал донатом.
www.donationalerts.com/r/orlo... 💰☺️💰
4817 7600 9437 2343 СБЕР 🛢️ Владимир О
подпишись, комментарий и лайкосик,
мы в сети:
karatefreedom
☑️Telegram
t.me/karatefreedom
☑️Instagram
/ karate.freedom
☑️ВКонтакте
vestistal
☑️ВКонтакте Клуб Каратэ "СВОБОДА"
г. Александров
Пиши в комментариях то, что хотел бы видеть на канале, задавай вопросы и развивайся ☺️👍