불안하다고 느끼는 이유는 '내가 널 너무 사랑하기 때문이야'라고 단정짓고, 더 사랑해주고 싶고 표현하고싶고.. 이렇게 불안한 이유를 생각해보면 사실은 '너무 사랑받고 싶었던 것' 같아요. 회피하는 척 사랑받는걸 더 확인하고싶고 반복되었던 것 같아요.

@qkqjdi

8 ай бұрын

맞아요 공감합니다

@user-kj8bg9wd7d

4 ай бұрын

너무 너무 공감되요... 요즘 스스로 왜 이렇게 불안한가 원인?을 고민 중이었거든요 너무 와닿고 다시 깨달을 수 있었습니다! 감사해요 ㅎㅎ😊😊

@dontuchme

3 ай бұрын

나쁜 남자에게 빠지는 스타일이라 항상 불안 ㅋㅋ

@user-ji9ex7nu6b

Ай бұрын

결핍임

@user-qn7eu3cl5h

29 күн бұрын

J​@@user-kj8bg9wd7d😢

불안형이 안정된 연애로 가는 방법 .상대를 위해 헌신하고 맞춰줘야만 관계를 이어갈 수 있는게 아니라 역설적이지만 방향을 자신에게 돌려서 자신의 내면 아이, 성인 아이를 먼저 만나서 자신의 허기진 마음, 채워지지 않는 욕구를 먼저 이해해라. .자기가 뼈저리게 경험한 내면의 상처를 이해하고 나를 알면 자기를 진정으로 수용하게 된다.

@user-ms8ou3ns6r

13 сағат бұрын

77ㅂㅂ77ㅂ77

불안형은 나를 먼저 신경써야 하는데 확실히 내가 중심이 아닌 타인이 중심이 되기 때문에, 나보다는 타인 중심으로 움직이는 것 같아요. 연애든, 일반적인 인간관계든, 나를 중심으로 움직여야 하는 삶인데, 자꾸 타인에게 의지하게 되고, 알아줬으면 하고, 표현해줬으면 하는 바램이 자꾸만 커지고, 내 마음은 자꾸 불안해지는게 반복되면서 항상 불안한 마음을 가지고 지내왔던 것 같아요. 이제 이 악순환은 끊어내야겠어요 ㅎㅎ 그리고 나를 사랑하는 만큼 상대를 사랑할 줄 안다는 말 여기서 많이 적용이 되는 것 같아요. 다만, 나를 사랑하는게 참 쉬운 것 같으면서 어려운 일이라는 건 다들 아시겠지만, 반대로 저는 또 이렇게 이해를 해보려고 해요. 어려운 만큼 내 스스로에 대한 기대가 그만큼 높은 것이고, 기대가 큰 만큼 나라는 사람을 사랑 할 수 있는 크기도 크다는 것이라 생각해요. 모두들 나를 지킬 줄 알고 상대도 지켜줄 수 있는 사람들이 되길 응원하겠습니다 ~~ 좋은 영상 감사합니다.

@user-wm1zg6vs1z

4 ай бұрын

맞아요 타인이 1순위고 그것에 내 감정이 좌지우지 이게 고치기 참 힘드내요

앤드쌤과 제작하시는분들의 진정성에 초반부터 응원해왔는데 채널 성장도 빠르게 이루시고 상담가이자 유튜버로서 멋진 책 추천사까지 쓰게 되셨네요. 요즘 사랑에 관련된 컨텐츠들을 일부러 더 보지 않고 있었는데 평소 하시는 말씀들과 찰떡인 책 내용이 눈길을 끌어 다 보게 되었네요. 한때 사랑을 너무나 잘 하고 싶어서 애착이론이나 기타 사랑에 관한 책을 이것저것 다 찾아 보고 애쓰고 노력하고 어떻게든 나를 바꾸고 싶다 매달렸던 적이 있었어요. 일부러 용기를 내어 마음에 드는 사람에게 적극적으로 다가가 주는 사랑, 솔직하게 나를 표현하고 드러내기를 연습도 했구요. 그런데도 원하는대로 이루어지지 않았던 현실들에 마음이 많이 지치기도 하고 힘들기도 하고 무엇보다 자신감도 많이 잃고 또다시 상처를 받게 되었던 것 같아요. 그래서 일부러 사랑이라는 것에 대해 더 피했는지도 모르겠어요. 그러다 최근 어떤 한 사람을 만나게 되었는데 그동안 만나온 사람들과 다르게 이 사람은 꼭 평생 함께 하고 싶단 마음이 들었어요. 하지만 여전히 미처 준비되지 않은 저의 두려운 마음들이 결국 다시금 혼자가 되도록 만들어 버렸네요. 그 사람을 잃은 아픔이 너무나 커서 이제는 정말 다른 사랑, 두려움이 아닌 건강한 마음에서 비롯된 따뜻하고 평안한 사랑을 하고 싶은데 여전히 어렵네요. 저자분의 경험이 절절이 녹여져있다니, 무언가 조금이나마 도움을 받을수있지않을까 하는 마음으로 댓글을 남겨봅니다. 다음번엔 꼭 지금까지의 되풀이를 하지 않을수 있도록 치유와 회복으로 건강한 자기채움 하고 싶네요. 감사합니다. 여기 계신 모든 분들이 그럴수 있기를 바라겠습니다. 간절히요.

안정된 연애로 가는 법 -상대를 위해 헌신해야만 관계를 잘맺는게 아니다. 내면의 아이를 알고 내 결핍과 상처를 이해하고 수용하기 - 내 감정조절을 하고 잘 표현하며 상대방과 동등한 관계를 이어갈 수 있다 - 우리 몸에 밴 사고패턴, 그럼 헤어지자고 해야지 하는 패턴을 몇 살이든 바꿀 수 있다 - 관계욕구를 인정하고 선을 잘 긋고 할말은 해야하고 타협 불가한 조건을 파악해야한다

책 제목이 제가 제일 최근에 장기연애를 마치고 새로운 연애를 할때마다 다시금 느꼈던 감정이라 앤드쌤 추천 도서라 더 궁금해지네요~ 영상으로 심리적으로 많이 도움받고 있어요. 랜선으로 댓글 달지만 감사드립니다❤

불안한 마음을 없애려고 매일매일 스스로를 칭찬하며 지내고 있어요. 많이 좋아지고 있는 시점에서 이 영상을 보게됐어요. 더욱 성장할 수 있게 책에서 소개하는 방법도 읽어보고싶어요

불안형인 저에게 너무너무 좋은 책일 것 같아요..! 공감가는 내용이 참 많아서 꼭 읽어보고싶네요ㅎㅎ 언젠가 불안형에서 안정형이 될 수 있길..!

제가 불안형입니다ㅎㅎ 긍데 조종하는 스타일은 아니네요;;; 관계 자체에 몰두하는 것 맞습니다.. 안 그러려고 엄청 노력해요.. 헤어지자고 하진 않을까 혼자 불안하고 고민하고 상상하고.... 그러다 연락오면 안도하고... 사랑한다고 말하면 다시 안도하고 그걸 반복했어요. 이제 저의 상처와 만나봐야겠습니다ㅎ

@zxcvzxc

11 ай бұрын

몰두하면 조종해요

@user-ng8zu6vh2d

11 ай бұрын

나는 그래도 나를 잘 안다고 생각했는데 이책 한번 읽어보세요

@user-rz2im1rj8g

2 ай бұрын

진짜 저랑 똑같네요 선생님... ㅠㅠㅠ

책 제목부터 저에게 너무 필요한 책인거 같아서 웃음이 자아졌어요🤣 첫사랑과의 연애가 끝나고 힘들었던 시기에 앤드쌤의 사랑방 채널을 발견하게 되었어요. 불안형인 제 모습도 돌아보게 되고 상대방과 나의 결핍이 달랐다는거 또한 깨닫게 되었어요. 처음 앤드쌤 영상을 봤을땐 자존감이 많이 낮았지만, 영상 마지막 문구처럼 진짜 자존감은 내면에서, 자신은 증명할 필요가 전혀 없으며 항상 사랑받을 가치가 있음을 아는 데서 나온다는 말이 최근에는 많이 와닿네요. 덕분에 많은 위로를 얻고 좀 더 성숙한 나로 가꿔가고 있어요😊 아직도 첫사랑 얘기가 나오면 숨이 턱턱 막히고 불안해지지만, 앞으로의 더 멋지고 성숙한 모습을 위해 나의 내면을 들여다보고 사랑해주는 법을 연습하고 싶어요…! 항상 고맙고 사랑합니다 앤드쌤🥹❤

감사합니다!!! 책 펼쳐봐야겠네요! 저 자신에게로 방향을 돌려보기! 영상 집중해서 끝까지 봤습니다. 불안형 애착으로 힘들어하는 저한테 마음의 큰 위로와 응원이 되네요!!

요즘 불안한 마음이 가득해요. 사랑받고 싶은데 그 마음을 악용하는 사람도 있구요. 힘들고 지친 가운데 잔잔한 위로가 되는 건 요근래 책과 앤드쌤의 사랑방입니다. 읽어보고 싶네요~!

다른 영상들도 인상깊게 봤지만 특히 이 영상이 공감이 많이 되었어요!👍🏻 잠잠히 제 자신과, 주위의 관계들을 돌아보게 되더라구요. 최근까지 연락에 대한 문제로 종종 싸웠는데 그럴 때마다 제가 남자친구에게 계속해서 서로의 감정에 대한 디테일한 소통을 더 하고싶다는 요구를 했었어요. 저는 불안형이고, 남자친구는 회피형 딱 영상 그대로여서 더 소름돋았습니다..ㅋㅋ 제가 어렸을 적 부모님과의 소통에서 그런 부분들이 결핍되어 있었더라구요. 그 당시 감정이 격해져서 또 나만 생각했구나. 남자친구가 많이 힘들었겠다. 이대로 가면 지쳐서 서로에게 좋지 않겠다. 생각하면서 저는 저의 내면아이에 대해 집중하고 돌볼 시간이 필요하다고 생각했습니다. 남자친구와 제가 진지하게 결혼까지 생각하고 있는만큼 더 이런 부분들을 간과하지 않고, 충분한 대화를 나눠보고, 수용하며 노력해가겠습니당 항상 감사드립니다 앤드쌤👼🏻 이 책은 꼭 읽어봐야겠어요🎀💝

이벤트 신청합니다!😍 저의 애착유형은 불안형과 회피형이에요. 그동안의 연애들에 항상 불안에 했던 모습들을 이겨내고자 앤드쌤 영상을 항상 잘 봐왔었는데요! 이 책도 듣자마자 꼭 읽어봐야겠다는 생각이 드네요! 항상 좋은 영상 올려주셔서 감사해요. 새로운 연애를 시작할 때엔 부딫혀 보려구해요. 피하지 않고!

늘 헤어지고 힘든 순간을 반복하며 나는 왜 이러지 자책하며 많은 눈물을 흘리곤 했습니다. 그렇게 힘든 시간을 보내며 내면을 들여다보며 이유를 찾아가는 중입니다. 앤드쌤이 알려주시는 것들이 이제 이해된다는 것이 참 감사한 시간입니다! 나를 잘 알고 그 후에 만나고 싶다는 생각으로 변했습니다❤️

선생님만의 해석으로 책을 살펴볼 수 있어서 감사한 영상이었습니다❤️ 애인과 오랫동안 만났다 헤어졌다를 반복했는데 최근 싸운 후 이젠 같이 사랑을 배워나가기로 결심했습니다 저희에게 필요한 책을 찾고 있었는데 마침 이 영상을 보게 되었고 책 내용이 실용적이고 직관적이라고 하셔서 꼭 한번 읽어보고 싶다고 생각했습니다 소개된 책을 같이 읽고 안정적인 연애가 될 수 있게 노력하고 싶어요😊

필요한 내용은 잘짚어주시면서 본인의 개인적인 욕망을 드러내는 부분이 너무 재밋어욬ㅋㅋ 장기연애 이별을 앞두고있는데 .. 저 책읽어보고 다니 마음정해야 겠어요. 감사합니다.

너무 감사합니다 정말 스스로가 항상 느꼈던 불안감의 원인과 대응 방안에 대해 생각할 수 있고ㅠ방향을 잡아갈 수 있게 되었어요..

참 헤어질때마다 심리책이나 관련 유튜브를 많이 찾아보게 되는 것 같아요. 여지껏 이별에는 연애관련 이야기들만 찾아봤어요. 다들 그렇듯 재회하는 방법, 상대방이 후회하게 만드는법 등등 상황에 초점을 둔 영상들만 찾아봤었는데요.. 최근 이별 후 앤드쌤 영상을 접하며 성인애착유형을 알게되었고, 불안형 인간들을 소개해주시는 쌤의 말에서 저의 모습을 보게 되었습니다. 항상 확인받고 싶어했고, 그 확인이 기대에 차지 않았다면 상대에게 더 요구했죠. 지금 돌이켜보면 불안형-회피형 의 연애여서 서로에게 참 많이 끌렸던것 같아요. 저는 항상 사랑을 많이 받은 가정에서 자랐다고 생각했고, 사랑받고 자란 티가 난다 라는 말을 많이 들어왔기에 저는 제가 불안형의 인간인줄 전혀 몰랐던것 같아요. 이 책을 통해서 불안형에 대해 좀 더 알고 싶네요 선생님의 추천사도 너무 와닿구요.. 항상 쌤 영상 잘 보고있습니다 매번 감사해요🫶🏻

너무 정확하게 말씀하시네요. 상대가 아닌 관계에만 집착했고 사랑에 빠진 연애를 하고있는 상대를 배려한다는 명목으로 하는 나 자신의 모습에 더 신경쓰고 도취되어 있는 거 같아요. 어릴 적 형성된 애착유형을 바꾸기가 쉽지 않겠지만 스스로의 어릴 적 어린 아이인 나와 마주하려고 노력해야겠어요. 그 상처를 치유해야지만 건강하고 올곧은 사랑을 하고 그 사랑을 상대에게도 줄 수 있을 거 같아요.

따뜻한 분위기와 함께 자꾸 듣게 되는 편안한 앤드쌤 목소리에 올라올 때마다 위로도 함께 받으며 늘 잘 보고 있는 한 구독자에요 저는 지금 너무나 괴로운 나날들에 있답니다 외롭고 불행하다고 생각하던 나날들 속 제 앞에 나타난 지금 남자친구는 제게 꿈만 같았어요 눈 앞이 꽃밭처럼 세상이 아름다워 보였고 모든 의욕이 살아나고 채워지는 느낌이었어요 분명 초반까진 그랬죠 하지만 만나다 보니 너무 다른 사람이었고 맞지 않는 부분이 많았어요 남친은 자주 서운해했고 전 이해를 못하고 싸우게 되었고 전 그 감정소모가 심하게 오는 상황을 늘 도망가버렸어요 그런 과정들 속에서 제가 회피형이라는 걸 알았고 그는 불안형이었어요 많은 싸움에 힘들었어도 그를 놓치고 싶지 않아서 다 맞춰주려 했고 결국 그 과정 속에서 너무나 지치게 되었어요 그러던 중 그가 다른 이성과 연락한 사실을 알게되었고 이별통보 후 헤어졌다가 서로 아직 너무 좋아해서 다시 만나고 있는.. 쓰고 있는 와중에도 어이가 없지만 그러한 상황이에요 무너진 신뢰와 그를 향한 끝없는 의심 그리고 결국 나를 더 망가뜨리는 길임을 예상했음에도 너무나 괴로운 나날이에요.. 그를 용서하지 못하겠는 마음과 그럼에도 그를 아직 너무 사랑하는 제 모습이 너무 한심해요 왜 내가 스스로를 구하지 못하고 이러고 있을까 끝은 결국 자기비난과 자책만 하고 있답니다 그럼에도 저 책을 읽고 나아갈 힘을 얻고 싶어요 제가 조금이라도 현명해져서 오직 나를 위한 선택을 할 수 있도록 도와주세요..

단기간 연애만 하며 만나고 헤어짐을 반복하며 저만의 문제가 뭔지 고민하게 됐고. 앤드쌤 영상 덕분에 어떻게 해야 저를 관찰할수 있는지 조금씩 알수있게 됐습니다. 막막하고, 좌절되는 상황에서 해결할 수 있는 방법은 반드시 있다., 특히 신경가소성 이야기는 저도 공감되는 부분인데. 저 스스로가 바뀌어지는 경험을 통해 자존감도 회복하고 대인관계도 제가 편안한 상태로 원활하게 이어가고 싶네요. 어떤 애착유형이던지 간에 불안정한 상태에 있다면 이 책에서 조금의 실마리라도 찾아볼수 있을거같습니다. 정보에 항상 감사드려요!

앤드쌤이 추천도서라 관심이 많이가요~^^ 교양심리 도서를 읽고, 나를 이해하고 타인을 이해하여 건강한 관계속에서 행복한 교류를 나누고싶습니다~* 재미있고, 유익한 영상 제공해주셔서 감사합니다~ 행복가득한 하루 되세요❤

앤드쌤 추천 영상 덕분에 책 읽어봤고 정말로 큰 도움이 됐습니다!!! 불안형 애착으로 힘들어하는 분들은 이 책 꼭 반드시!! 읽어보셨으면 좋겠어요. 스스로 실천해볼 수 있는 방법이 담겨있고 실천해보면 불안한 마음에서 벗어나는 데 굉장한 도움이 됩니다!!!👍👍👍 나의 불안함을 대체 어떻게 해결해야할까, 고민과 자책하던 날들에서 벗어날 수 있습니다...!!!! 제가 찾아헤매던 내용의 책이에요 완전 최고 ㅠ.ㅠ

저도 이벤트 참여해봅니다❤ 매번 이렇게 좋은 콘텐츠 만들어주셔서 감사해요!! 저를 많이 알아가려고 노력하고 있고, 어떻게 하면 더 나은 삶, 더 행복한 삶을 사는지에 대해, 또 사람 관계, 연애 관계에서도 앤드쌤님 채널을 통해 깨닫고 있어요.ㅎㅎ 이해하기 쉽게 설명해주셔서 감사드려요. 많은 위로가 되었어요! 저도 그 책이 너무 궁금합니다 🎉 축하드려요

30대 중반이 되면서 20대의 연애를 되돌아 보면 정말 불안과 회피의 연속이었던 것 같아요.. 유년 시절의 제 모습을 기억해내며 나의 애착유형을 점차 알게 되고 경험으로 몸소 느끼게 되면서 가장 최근의 관계에서조차 어느 정도는 불안함에서 나오는 행동들을 했던 것 같아요.. 상대와 함께 나의 행동이 어떠했는지 상대방의 행동이 어떠했는지 이 영상을 보고 불안형 애착에 대해 얘기하면서 서로가 반성하는 시간을 잠깐 가졌네요.. 도움이 많이 되었어요.. 상대보다 관계 자체에 더 집착하게 된다는 말이 크게 와닿았네요.. 늘 스스로를 돌아보기는 하지만 가끔은 자신이 없어질 때, 혹은 내 마음이 또 불안에 휩싸일 때 이 책을 읽으면서 나를 채워주고 싶어요..

이벤트 신청합니다 최근에 회피형 만나고 잠수이별 당했는데요 상대를 탓하기보다 저에 대해서 다시 생각할 시간이 필요하네요 그리고... 나이에 상관없이 바뀔 수 있다는 말이 너무 와닿고 희망이 생겨요!! 저 스스로를 더 잘 알고 싶어요

댓글들을 쭉 읽어보니 불안정애착을 갖고계신분들이 많이 찾아보셨네요ㅎㅎ 전 안정형애착인데 상대가 불안정애착임을 느끼고 이런저런 영상을 찾아보던 중이었습니다 특히 상대보단 관계에 집착하게된다는게 너무 공감이에요 ㅠ 처음엔 그걸 너무 이해못했는데 최근 아 이친구가 뭔가 불안하다 내 사랑을 믿지 못해서 자잘한 것에서 내 마음을 확인했다가 의심했다 하는구나를 느끼고 대화해봤습니다 자기의 마음이 다 읽힌것같다고 부끄러워함과 동시에 인정하더라구요.. 상대는 어느정도 자신의 마음을 알게되었고 서운함을 느끼는게 크게 줄지는 않았지만 인지하는 정도는 되고있고, 저는 이친구의 서운함에서 나오는 서투른 표현들에 일일히 자극받는 횟수가 줄고이씨만 저도 사람인지라 가끔 답답하내요ㅎ 언젠간 둘다 안정형이될수잇으려나요😓ㅎ 불안정애착유형인 연인을 가진 사람들이 할수잇는건 뭐가잇을까요? 마냥 받아주는 것도 독이될것같아서요

사랑을 하면 할 수록 상대방과의 관계가 끊어질까봐 순간 순간 찾아오는 불안함을 있는 그대로 표현했던 모습들이 주마등처럼 스쳐지나가네요. 스무살 연애 초에는 이런 성향을 갖고 있는지도 모르고 가끔 튀어나오는 불안을 친구들과 신나게 놀면서 풀었던 것 같아요. 푼게 아니라 저의 이런 불안을 마주하고 싶지 않았던 것 같고 현타가 크게 왔던 경험이 있어요. 이후 점점 연애를 하면서 상대방과 더 깊은 관계를 맺게 되면서 저의 마음을 더 솔직하게 표현하게 되었어요. 그땐 제가 가진 불안한 성향을 받아들이고 싶지 않아서인지 상대방이 ‘불안’ 관련하여 얘기만하면 마주하지 않고 제가 먼저 그 관계를 끊어냈고 저와 맞지 않은 사람이라고 판단하였어요. 영상과 정말 똑같은게 저도 솔로가 되면 잠깐 아파하고 열심히 잘 지냈었죠. 이후 독립을 하면서 혼자만의 시간을 많이 갖게 되었어요. 혼자 있는 시간이 많아지니 불안함의 근원이 무엇인지 왜 이렇게 연애만 하면 나 자신과 상대방 모두 버거워지는 상황들이 벌어지는지 궁금하더라구요. 상담을 받으면서 과거의 나와 마주하게 되었어요. 아직도 현재진행형으로 제가 가진 불안함을 마주하며 살아가고 있어요.(상담으로 저 스스로를 많이 받아들일 수 있었어요🥹) 1년 넘게 사귀고 있는 현재 남자친구가 있고 정말 오래 오래 함께하고 싶은 사랑스러운 사람입니다. 안정적인 사람이라 제가 상담을 받아왔던 부분, 불안함이 불쑥 튀어나는 부분도 많이 이해해주려고 해요. 하지만 안정형인 사람이 100프로 불안형인 저를 이해하기에는 참 어렵겠죠. 내 마음 상대방 마음 모두 편하도록 불안한 감정을 다스리고 때에 맞게 감정을 공유하고 싶은데 타이밍이 안맞을 때가 있어요. 상대방은 그저 편한 대화를 하고 싶은데 제 불안한 감정이 불쑥 튀어나올 때가 있으니 불편한 상황이 연출되어버리죠. 또 제 이런 불안을 잠재울 수 있는건 타인이 아닌 저 스스로인데 상대방한테 이런 저런 요구를 할 때가 있어서 이 또한 상대방 마음의 자유를 침해하는 것 같아서 마음이 안좋구요. 너무 잘 지내고 싶은 그만큼 너무 아끼는 사람이기에 이 소중한 관계을 안정적으로 이어나가고 싶어요! 이렇게 제 마음을 공유하고 있다는거에 제 자신을 칭찬해주고 싶네요☺ 마음이 요동을 칠 때 앤드쌤의 사랑방 영상 보면서 마음의 위안을 받고 있어요 어찌나 공감이 많이 되던지.. 💓 추천 도서 당첨되지 않더라도 따로 꼭 읽어볼게요. 늘 따뜻한 영상 감사합니다◡̈

나는 왜 사랑할수록 불안해질까....오늘 영상은 두고두고 봐야겠어요.가슴이 뭉근해지며 눈시울이 뜨꺼워지는 이유는 아마도 어린시절 불안한 환경 속에서 겪었던 힘든 순간들을 흘려 보내고 '나'를 찾아 떠난 마음 여행을 했던 시간들이 떠오르네요.나랑 친할 수 없으면 그 누구와의 관계도 어려운 것 같아요.나를 알아가고 마음에 귀를 기울이니 실타래가 풀리기 시작했어요.유트브 채널 중 여기서는 꽃향기가 느껴져요.또르르 눈물 한방울도💧

★★★이벤트 신청합니당!! 오늘 다뤄주신 내용이 너무 공감되었는데요. 제 자신이 깊은 관계를 맺어갈 때마다 혼자 지낼때보다 더 불안해하고 회피성향까지 같이 올라오더라고요.. 그래서 이런 모습을 벗어나고 싶어서 관련된 서적과 유투브를 많이 찾아보게 되었습니다. 항상 나 자신을 먼저 사랑해야한다는 결론이 나게되는데 어떤 방법으로 어떻게 해야할지가 어렵더라고요.. 그래서 오늘 소개해주신 책이 더 궁금해지고 읽고싶다는 마음이 솟구쳤습니다!! 기회가 된다면 꼭 읽어보고 싶습니다!! 그리고 항상 감사합니다:)

최근에 자신도 없고 상대도 없는 숨 쉬는 듯한 불안의 감정으로 이어 왔던 연애가 끝맺음하였습니다. 이별을 받아들이는 과정에서 삶에 있어 자신을 맞이했습니다. 다른 영상에서 말씀해주신 핵심 기억 굉장히 도움이 되었습니다. 마주하는 과정에서 애틋하지만 서도 거리감과 두려움이 있었습니다, 여러 불안과 우울로 뒤엉킨 자신이 나아질 수 있을까 나아지더라도 유지할 수 있을까 라는 생각이 크게 들었습니다. 망치어 버린 관계를 보고 나아진 나는 과연 울지 않을 수 있느냐는 의문도 들더군요, 어쩌면 이런 생각은 계속 들지 모릅니다 하지만 이 먼 걸음을 걸어온 자신을 내버려 둘 수 없었기에 현재라도 챙겨보려고 합니다. 자신을 표현하는 것도 말을 삼키는 것도 자신의 마음에서 나오는 겁니다. 많은 불안한 시절이 있을 겁니다, 온 힘을 다해 자신의 사랑의 대함을 표현하세요 후회보단 후련함이 있을 것이니. 후련함은 곧 평온함이니, 서툰 사랑을 한 것을 후회하거나 원망하지는 않습니다 온 힘을 다해 서툴러 보았기에, 나아가는 지금 자신이 있겠지요 모두 평온한 자신의 삶을 사시길.

1년 심리상담을 받으며 혼란형 불안정 애착임을 인지했어요. 이후 스스로 감정을 알아차리고 치유를 해보고자 노력하고 있습니다. 더디지만 계속 나아가고 있고요, 앤드쌤의 사랑방 보면서 공감 받는 느낌과 동시에 나 자신이 순간 명확히 이해되는 경험을 했어요. 책을 읽으면 저뿐 아니라 주변 관계 또한 어떻게 조절해야 할지 도움 받을 수 있을 것 같습니다.

절대 헤어질수없다고 생각했던 사람이랑 헤어지고 나서 엔드쌤 영상을 보면서 굉장히 많은 위로를 받았습니다. 영상을 보니 저는 회피형이고 상대는 불안형이엇던것 같아요. 되돌아보면 문제를 잘 해결하지못한것같아 아직도 속상하고 잊지도 잘못하고 잇어요ㅜㅜ '나는 왜 사랑할수록 불안해질까' 가 저의 애착 유형을 더 알고 이걸 관계에 잘 적용하게끔 도와줄것같아요. 항상 영상보면서 내가 연애할때 왜 그랫는지에 대한 생각을 하는데에 도움을 많이받고잇습니다 감사해요💕

이벤트 신청 사람안에서 오는 행복이 제일이라고 생각하는 저는 한사람과 만나고 헤어지고를 반복 .. 영상속 앤드샘의 영상을 보니 저는 어렴풋이 알아 내가 계속 나쁜연인과의 연애를 계속 반복해서 하게되는거같아 삶 전체를 망치고싶지않은 마음에 신청합니다 반복되는 이별에 이제는 사람을 믿을수도,믿기도 싫어지는 마음으로 단절을 선택하며 두달째 작은 방에서 시간을 보냅니다 뒤덮는 생각들과 무기력함으로 히키모코모리같이 외출도 못하겠고 식욕도 없어 이틀을 자고 하루에 한끼 먹으면 다행이네요 타인이 문제인지, 스스로가 문제인지 여전히 넘쳐나는 생각들속에서 반복되는 갈등에 관계가 무서워 숨어지내지않게 잘 분별하고 싶어요 건강한 관계로 단절시킨 모든 관계가 조금씩 회복되길 바라는 마음으로 신청합니다 꼭 뽑아주세요!

최근에 사람을 만나면서 연락하는 과정에서 제가 늘 불안해 하는 나를 발견했어요 그런 감정들로 인해 관계가 유지되지 않고 끝나는 일들이 반복됐어요 그래서 이런저런 영상을 찾아보고 소개해주신 책도 사서 보고 있어요 나를 알아가고 안정적인 사람으로 바꿔가는것도 공부하고 노력해야함을 깨닫고 있습니다 좋은책 소개해 주셔서 감사하고 좋은영상 너무 감사해요❤

설명해주신 불안형 유형이 저랑 너무 똑같아 공감 백프로 가면서 또한 상대방은 완전 회피형이더라구요 갈등도 많고 결말도 어찌 내려야 할지 몰라 많이 고민하고 있다가 마침 도움이 될거 같아 듣고 보니 이 책이 진짜 필요할것 같았어요 당첨되면 열심히 저를 비추면서 읽어보고 싶어요 감사합니다

❤너무 감사합니다~~ 정말 휼륭한일을 하고 계십니다~

최근에 4년동안 지속됐던 연애를 끝내고 힘든 시간을 보내고 있는 중이에요. 이별 후에 극복해보려고 영상 찾다가 앤드쌤 영상을 발견하고 정주행 했는데 핵심감정을 알아야한다는 내용과 이별을 수용하는 법을 알려주셔서 도움이 많이 됐습니다. 저는 반대로 계속해서 사랑하다가 갑자기 혼자가 되니까 생각이 많아져서 힘드네요. 그동안 내 연애 방식이 잘못됐었구나라는 생각도 들어요. 다음 연애는 더 행복한 사랑 하고 싶은데 책을 통해서 도움받고 싶습니다. 감사합니다.

4년동안 믿었던 남친에게 배신당하고 너무 힘들어서 이것저것 영상 보다가 우연히 앤드쌤 유투브를 보게 되었는데 치유받는 느낌이 들었습니다 직접상담받는것 같고 그사람이 무조건 나쁜사람이다 이런것이 아닌 나 자신에게 초점을 두고 말씀해주시는 것이 인상깊었어요 책도 꼭 읽어보겠습니다

안녕하세요 선생님! 오늘 영상을 정말 기다렸어요..! 저는 상대가 먼저 저를 배신할 것이라고 늘 가정하고 마음을 덜 주는 방식으로 연애하는 것 같아서 고민이 많았습니다. 그리고 불편한 감정을 잘 표현하지 못하고 연기를 할 때도 많았어요. 그런데 정말 좋아한다고 느끼는 사람을 만나니까 이제는 그렇게 연애하기 싫다는 생각도 들고, 관계에 문제가 생기면 늘 자책을 하는 제 모습도 너무 바꾸고 싶어서 영상을 보며 저의 결핍을 알아가려고 노력하고 있습니다. 소개해주신 책이 실용적이라는게 너무 기뻐요..! 정말 읽어보고 스스로를 알아가고 싶습니다. 늘 좋은 영상 너무 감사드려요!

잘못된 사람을 골랐는 게 아니라 저에 대해서 부족했으니 일시정지하자는 표현이 너무 이쁘네오 😢😢... 사랑이 너무 힘들어요

딱 제 얘기같네요 도움 많이되네요 불안 상상 집착으로 내자신이 너무 힘듭니다 힘들때마다 반복해서 듣곤 합니다. 감사해요~^^

쌤 늘 잘보고 듣고 있어요 오늘도 잘들었어요 책 구매했어요 읽고 저를 돌아보고 많이 공부하려구요 추천사 꼭 읽을게요^^ 소개해주신 구절이 맘에 많이 와닿네요

영상보고 바로 책 주문했습니다 너무 읽어보고싶네요~

이게 애정선말고도 인간관계로 볼때도 연결되는거같아요 난 불안형이구나,,

남친을 사귀기 전까지는 제가 이렇게 불안한 사람인줄 몰랐습니다. 그전에 항상 상대방한테 차이고, 연애기간이 한두달 밖에 안되서 헤어지다 보니 연애에 대한 믿음이 안 생기더라구요. 그러다가 지금의 남친이 고백을 해서 연애를 하게 되었습니다. 처음에는 의심이 많아서 잘해줘도 ‘얘도 이러다가 나랑 헤어지겠지, 계속 이렇게 잘해주진 못할거야, 나를 왜 좋아하는거지?‘ 이런 생각으로 진심으로 대하는 지금의 남친을 항상 불안해 하면서 사귀었던거 같습니다. 너무 잘해주다 보니 나에게 바로 질려하는거 아닌가 하는 항상 불안감이 맴돌더라구요. 그러다가 이 영상을 보게 되었습니다. 사랑해질수록 불안해 질까 라는 제목이 꼭 제 마음을 말하고 있는거 같았어요. 영상이 많은 도움이 되었습니다!! 더는 제가 사랑하는 사람에게 불안감을 느끼지 않고 안정감을 줄 수 있는 사람이 되고 싶어요!!

앤드쌤 통해서 여러가지를 많이 깨닫고 배워갑니다! 저도 몸으로 마음으로 너무 부딪힌 사람인데 책 받아보고 싶어요 !! 사실 이미 주문은 했고 선물해주고 싶어요 !

최근에 아주 힘든 연애가 끝나가는 중입니다. 고민하다가 우연하게 앤드 쌤의 사랑방 영상을 보게 되면서 많은 위로를 받고 있구요. 덕분에 많이 편안해져가고 있습니다. 감사드립니다. 책 보내주시면 정말 감사히 잘 읽겠습니다. 기다리다 안오면 제가 사서 읽을 거 같긴 해요^^

얼마전에 우연히 알고리즘에서 채널 접하고서 모든 영상 열심히 다 보고 깊은 자아성찰 및 마음공부를 30살 넘어서야 시작하게 되었어요.. 혼란형 회피형 불안형... 저는 전부 다 통합적으로 가지고 있는 복합상태 인거 같아요.. 그 중에서 불안형과 혼란형이 제일 심한거 같아요 왜 나는 늘 이런 생각을 하고 이런 마인드의 흐름을 가지고 있을 까. 바꿔보려 해도 많이 바꿔왔다고 생각했지만 상처 받기 싫어서 했던 모든 제 행동이 결국 그래서 였군요. 처음 댓글 남기지만 이렇게 뼈져리게 큰 울림을 주시는 말씀들은 정말 처음이에요.. 영상들 보고 또 보고 뼈있는 말씀에 울고 깨닫고 저를 배우고 이해하고 하나 하나 다시 차차 알아가기 시작했어요 그리고 정말 힘들지만 관계에서 나오는 그 친밀감을 더 깊게 가져보고 그동안 피하기만 하고 하지 않았던 것을 극복해보기 위해 더이상 피하지 않고 하나씩 맞서보기로 했어요 그사람이 나를 어떻게 생각하던 아닌건 아닌거고 내생각은 그러니까요 항상 애닳아하면서 혼자 끙끙 앓고 힘들어하고 정작 그들과 재대로된 소통은 하지 않고 도망만 갔던거 같아요 상처받기전에 먼저 끊어버리고요 그런 나를 보여주면 오히려 너무 싫어하고 버림받을까봐요.. 그가 받아들이고 안받아들이고가 중요한거 보다 제 스스로가 그런 스텝을 하나 하나 밟아가기 시작했다는 것에 큰 의미를 두고 그와 나 관계가 아닌 나 스스로가 발전되고 앞으로 좋은 관계를 유지할수있는 안정형의 사람이 되도록 가는 길의 발전이라 생각하고요. 정말 유의미한 시간 깊게 감사 드립니다. 오늘도 저에 대해 또 하나 크게 깨닫고 배워갑니다 정말 감사합니다

최근 구독 중인데 선생님의 솔직하고, 건강한 겸손한 모습이 느껴져 좋네요. 조금 아껴서 책을 직접 구매해 보겠습니다. 좋은 책 추천 감사합니다.

우연히 앤드쌤의 사랑방을 보게 되면서 선생님 영상을 정주행 해왔어요 연애가 정말 어렵다고 생각하고 지금까지 여러차례 연애를 하면서 힘들었던 부분이었는데 얼마전 새롭게 시작된 연애에서도 반복되는 것을 보면서 이번 영상 알람 설정하고 뜨자마자 봤네요.. 소개해주신 책을 읽고 더 편안한 연애를 할수 있는 방법을 찾고 싶네요.

이벤트 신청합니다 🙏 선생님 첫 영상부터 종종 보던 공포회피형 애착유형 구독자에요. 제 나이 30대 중반인데도 불구하고 늘 연애가 불안정해요ㅠㅠ 상대방이 나에게 대하는 행동이나 말이 조금이라도 달라지만 예민하게 캐치하고 하나하나에 상처받고 스트레스를 받아해요. 그래서 상대가 조금 마음이 식어보이면 어느새 저는 더 상처받을까봐 이별선언을 했더라구요. 지난연애나 인간관계를 돌이켜보면 관계를 개선하고 문제를 해결해나가지 못했고, 회피만 했었어요. 그리고 인생에서 제 생각과 의견은 없었고 타인의 의견만 따라주다보니 제 인생에 제가 없는것같아요ㅠㅠ 30중반의 나이에 새롭게 하고있는 연애도 너무 불안해요. 상대는 제가 자꾸 본인을 밀어내는 것 같다고 말하고, 저는 상대를 온전히 믿고 사랑해주는게 잘 안되서 힘들어요. 늘 불안하고 상대방이 언젠가는 떠날것 같다는 생각에 제가 자꾸 무의식적으로 마음을 닫는것같아요. 최근에 제가 자꾸 마음에 안드는점들을 지적하고 싸우게 되면서 제가 상대한테 상처를 많이 줬는지 남자친구가 점점 지쳐보이더이구요. 관계시작 전 부터 매우 적극적이였던 사람이였는데 점점 잘해보고자 하는 의지도 없어지는 것 같구요. 반면 저는 많이 의지하기도 하는데 저의 불안정한 마음으로 인해 상대방과 나를 너무 힘들게 하는것 같아 지치고 우울하고 너무 힘듭니다..ㅠㅠ 저도 잘해보고 싶은데 그게 잘 안되요. 또한 회피형이 점점 심해지다보니 주변 관계도 다 끊어져서 더욱 외롭고 우울함에 빠져사는것같아요. 연애, 가족, 인간관계도 다 잘하고 싶어요. 그런데 어떻게 해야할지 모르겠어요..도와주세요 선생님 ㅠㅠ

이 영상을 보고 마음이 뭔가 발가벗겨진 느낌이었어요 ㅠㅠ 저는 확신의 불안형 인것 같습니다..ㅠ 제가 이 책이 필요한 이유는 오래 만난 연인과 제가 딱 회피형과 불안형이었거든요..아직 조금 힘들지만 회복하고있는 상태에서 이 책을 읽게되면 저를 더 잘 이해해할 수 있고, 좀더 나은 제가 될 것 같아서에요 ㅎㅎ 이 책 꼭 읽어봐야겠어요!😊

이벤트 신청합니다. 30살인 지금 과거의 어린 시절의 제 모습을 어머니와 회상하며 결핍과 부족했던 부분, 뒤늦게 찾아왔던 우울증의 이유에 대해서 차근차근 해결하려 애쓰고, 연애에 있어서도 과거에 얽매이지 않고 새로운 모습으로 바뀌기 위해 애쓰고 있습니다. 이런 저에게 작가님의 유튜브 채널은 너무 큰 도움이 되었고, 이번에 책까지 출간하신다니 꼭 읽어보고 싶은 마음입니다.

남자친구와 연애를 한 기간은 오래 됐는데 제가 마음을 활짝 열기까지 시간이 좀 걸렸었단 걸 최근에야 깨달았어요. 참 역설적이게도 남친과 싸우면서 깨달았는데, 제가 싸우는 이유가 영상 속의 이유와 거의 흡사하더라고요. 그 전까지는 제가 관계에 그렇게 몰입하지 않았기 때문에 괜찮았는데 관계에 몰입한 이후엔 하나하나 신경쓰이는 일이 너무나도 많은 거 있죠. 그래도 앤드쌤 영상도 보고 이런저런 책들도 읽고 하면서 그 싸움이 좀 사그라들고 저 역시 안정적으로 연애를 이어가나 했는데.. 또 한달만에 크게 싸우고 연락을 기다리기만 하는 상황이 되어버렸네요. 제 서운함을 이야기 하니 남친은 제가 본인을 의심하고 기싸움을 하려고 한다고 생각했는지 바로 불같이 화를 내더라고요. 처음엔 좀 억울했고 저만 잘못한 일이 아니라고 생각해서 모질게 말하는 남자친구와 이젠 정말 헤어지는게 맞나 생각도 했어요. 근데 그렇게 반응이 나오는게 제가 늘 불안해서 남자친구를 제 맘대로 하려고 했던 상황에 대한 반발 같아서, 그게 남자친구를 더 화나게 만든 것 같아서 또 죄책감이 들어요. 거기다 연락을 안 하는 이 며칠의 시간도 죽을 것처럼 괴로운데 헤어지면 어떻게 되는거지라는 생각에 연락할 마음이 생기면 연락하겠단 남자친구를 기다리기가 너무 힘들어요. 그 사이에 혹시 헤어질 결심을 할까봐.. 책을 읽어보면 좀 나아질까요? 매번 그러지 않으려고 노력하는데, 누구보다도 이 불안한 마음을 달래고 싶은건 저 자신인데.. 정말 이런 상황이 생길때마다 그 누구보다 스스로가 너무 미워서 더 힘드네요.

이벤트 참여합니다! 항상 힘든 연애를 해왔었고 현재까지도 진행중이었습니다. 힘듦의 원인을 상대탓만 해왔었는데 오늘 영상을 보니 제 불안형 내면도 원인 제공을 했을 듯 싶네요. 며칠간 울적했었는데 영상보고 많이 치유되는 느낌입니다. 추천서 읽어보면서 저의 문제를 되돌아보고 극복하는 기회로 삼고 싶어요!

제가 불안형이였던거 같아요! 전 이런건 모르고 다만 연락이 잘안될때나 우선순위가 아니라는 느낌이 들때마다 불안해서 고통스러웠는데 친구들이랑 이야기 하다가 내가 이상한거 일수도 있다는 생각을 하게됐어요.이제는 불안한 느낌이 들어도 그게 그사람때문이 아니라 내 불안증때문이라고 생각하며 시간을 보내는 연습을 많이 했서 고쳐가고 있어요. 그리고 " 나 좀 불안한 느낌인데 10초만 꽉 잡듯 안아주라~ 나 '괜히' 우울한 기분인데 지금 사랑한다고 말해주면 기분이 좋아질꺼 같아' 식으로 제가 원하는걸 말하고 또 나를 위해 들어주는 그사람과 어찌어찌 연애를 잘하고 있는거 같아요!

최근 4년만에 연애를 하다가 이별하고 힘든 시간을 보내면서 재회영상 등 의미없는 영상들만 보다가 우연히 앤드쌤의 핵심감정 영상을 보고 제가 이별한 이유가 이직이라는 새로운 환경에 대한 불안감을 조절하지 못하고 회피형 남자친구에게 집착하게 되고 그걸 견디지 못해 남자친구가 떠났다는 걸 깨닫게 되었어요. 저는 지금 누구보다 안정된 생활과 연애를 하고싶은데 불안함이라는 감정으로 인해 퇴사와 이별이라는 현실을 맞이하게 되었고 이번 기회에 저의 불안감을 극복해서 제 스스로 성장하고 싶어요! 매일 감사일기도 쓰면서 나 자신을 칭찬해주고있고 오늘은 매일 남자친구에게만 하던 사랑해라는 인사를 제 스스로에게 하면서 그동안 내가 나를 얼마나 돌보지 못했는가 느끼면서 울었답니다😢 앤드쌤의 영상이 정말 큰 힘이 되고 있어요! 이번 기회에 불안형인 제가 책의 도움도 받아 성장하고 싶습니다! 항상 좋은 말씀 감사합니다❤

지금 연애를 하면서 남자친구에게 집착하게 되고 자주 서운한 것, 불만을 얘기하며 엉엉 울게 됩니다. 왜 남자친구에게만 그러는지 잘 모르겠고.. 저의 원인도 분명히 있는 것 같아서 요즘 앤드쌤의 사랑방 영상을 챙겨보며 저를 돌아보고 있어요. 저 책을 읽어보지는 않았지만 저에게 필요한 내용임은 분명해 보입니다 ㅠㅠ 저에 대해 이해하고 고쳐나가고 싶어요. 자존감도 높이고 버려질까 두려워하는 마음에서 벗어나고 싶어요..

필요한 시기에 유익한 말씀해주셔서 정말 항상 감사드려요

안그래도 책사고 싶었는데 딱 추천떠서 영상보고 샀습니다 감사합니다😊

아..진짜..와닿아요..저 회피형과 서로 좋아하다가 결말이 파국이어서..😢

아마도 평생 머리에 담고 사는 주제가 아닐까 싶어요. 단숨에 읽으셨다는 책이 궁금하네요. ^^ 나를 위해서 그리고 제가 만나는 아이들을 위해서도 꼭 읽어보고 싶어요. 연노랑 빛 조명과 그게 만들어내는 그림자를 배경으로 따숩고 조곤조곤 조언해 주시는 영상에 지혜와 힘을 얻습니다. 감사드려요. 😊

연애 초반에 이 만남은 오래가지않을거라고 생각했어요 문제가 없는데도 관계가 끝날까봐 항상 안절부절못했어요 시간이 지나고 좀더 멀리서 제 자신을 바라보니 불안함에 빠져 즐기지못한채 살고있더라요 ㅎㅎ,,,,지금은 나은 삶을 살아가기위해서 노력중이예요 하지만 몇년이 지나도 안정된 사랑을 하는건 여전히 어렵네요😂 선생님이 추천해주신 책이 제가 원하는 것을 찾고 과거의 나 자신을 보듬는 계기가 되었으면 해요 매번 영상을 볼때마다 느끼지만 앤드쌤의 영상은 마음이 참 따뜻해지게해서 좋아요

저는 부모님과의 관계는 안정형 애착인데 왜 그 외의 관계에서는 불안정 애착일까 계속 고민해왔는데, 이번 영상을 보고 꼭 부모와의 경험만이 나의 관계 애착을 형성히진 않겠구나 깨닫게 되었습니다. 아마 초등 중등 고등 때 한번씩 경험한 친구의 배신이 상처가 되었던 거 같아요. 그게 이어져 연인 관계에서 계속 애정을 확인하려는 특질로 발전된 것 같네요.. 책 전문을 읽어보고 싶어졌습니다.

불안형이지만 갈등을 바로 풀려고 하진 않는거 같아용ㅎㅎ 근데 맞는부분이 더 맞네용 ㅋㅋㅋ 그리고 불안하기때문에 더더욱이 사랑을 할때 환상을 가지고 있는거같아요

책 제목과 영상이 너무 제 얘기 같아서 신청합니다 ~ ^^ 그때문에 영상을 꾸준히 구독해서 보고있구요 원인은 알고있으나 바꾸기가 쉽지 않네요 ~ 책 보고 마음을 다잡고 트레이닝 하고싶습니다 !

이벤트 신청해요✋🏻 앤드쌤의 사랑방 조용히 정주행중이었는데 제목 보고 유튭 사용 이래 처음으로 알람을 설정했어요☺️ 진심으로 좋아했지만 결국 상처와 원망으로 끝나버린 지난 연애들을 돌아보면서 내가 사랑을 표현하는 방식이나, 애정을 갈구하는 방식이 사람을 지치게 하는 건가, 나에게 무슨 문제가 있는 걸까 자괴감에 빠져 있었습니다. 스스로도 분명 고쳐야 할 부분이 있다는 걸 인지하고 있었어요. 그러다 얼마전 새로운 사람을 만나게 되었습니다. 정말 멋진 사람이라서 이전같은 연애 패턴을 반복하고 싶지 않다는 마음이 너무나 간절합니다. 앤드샘의 영상들을 정주행하며 열심히 노력중인데, 제가 겪었던 패턴과 제가 느꼈던 감정들을 콕 찝어 말씀하시니 더 읽고싶어지는 책입니다. 나를 깊이 들여다보며 이번엔 정말 깊고 안정적인 만남을 가지고 싶습니다~!! 앤드샘과 제작자분들 감사해요 ! 😊

@andsam_

Жыл бұрын

책 이벤트에 당첨되셨습니다. 축하드려요!☺ 좋은 책을 함께볼 수 있어 너무 기쁘네요. 아래 내용을 꼭 확인 부탁드립니다. 2023년 4월 23일까지 andandcenter@gmail.com로 [당첨자 본인 확인이 가능한 유튜브 캡쳐 화면 /유튜브 닉네임 / 이름 / 휴대폰 연락처 / 배송주소]를 보내주세요. *4/23일 까지 배송 정보를 보내야만 책을 전달드릴 수 있어요. 그 후 확인될 시 무효 처리됩니다. *해외거주자일 경우 당첨자에서 제외됩니다 *당첨메일 발송 시 개인정보활용에 동의한 것으로 간주하며, 확인 후 삭제 처리합니다.

사랑하고 싶지만 막상 연애하려는 상황이 되면 외면하려는 모순적인 요즘의 제가 읽어보고싶은 책이네요,,나를 더 이해하는 기회가 되길🙂

최근에 정말 사랑했던 사람과 이별을 하고 앤드쌤의 영상을 찾아보면서 제 지난 과거를 돌이켜보며 반성하게 됐어요. 이제는 운동, 영어공부에 집중하면서 열심히 살고 있는데, 마음이 여유롭지않고 저를 사랑하는 법을 잊은 것 같아요. 이 불안감을 떨어내기 위해 이 책을 꼭 읽고 싶어요!

@user-xe2wq8df9z

6 ай бұрын

저도 너무 사랑했는데 환승당하고 미치겠네요

이벤트 신청합니다. 영상 보니까 전부 제 얘기 같아서 폭풍공감 했습니다😢 불안형 애착유형을 가지고 있어서 관계 자체에 집중하다 보니 저 자신도 연인도 잃어버리는 느낌이 들더라고요. 불안을 내려놓고 안정된 관계를 만들어가고 싶어요.

이벤트 신청합니다 ☺ 오랜 시간동안 저는 사랑과 타인과의 관계에서 제가 찾고 싶었던 답을 얻어가려고 애썼던 것 같아요. 때문에 항상 불안하고, 안정보단 두려움이 짙었고, 뭔가 자꾸 채워기고 결속력있기보단 점점 아슬아슬하고 마음의 빈 공간만 선명해지는 시간이 이어지면서, 결국 그 또는 제가 금방 지치곤 하더라고요. 그 원인이 제 결핍일수도 있고, 모종의 사건일 수도 있겠지만 지나간 사실에서 원인을 찾는것 또한 제가 제 자신을 제대로 돌보는 것 같진 않았어요. 대신 그냥 지금 제 이야기를 누구보다 제가 가장 잘 들어주면서, 지금 이 순간의 나를 내가 가장 잘 이해하고 받아들여줄 수 있는 사람이 되고 싶다고 생각하는 요즘입니다 ☺ 책을 읽으면서 제 스스로와 더 많은 이야기를 나누고 싶어요!

오늘 얘기하신 내용이 그냥 제 얘길 하는줄 알았어요 지금 연애에서도 너무 불안해서 집착하고 서운하고 힘들어하는 중인데 오늘 영상을 보고 내일 바로 책 읽어보고 힘든 제 자신한테서 나오고싶네요

앤드쌤 채널 영상들 다 보고 저의 내면아이와 마주보려 노력하고 있습니다. 그래도 아직은 연애가 쉽지 않네요. 좋은 책 추천 감사합니다.😊

안녕하세요! 최근에 끝이 보이는 연애를 지속중입니다. 우연히 앤드쌤의 영상을 접하게 되었고, 지금 영상 제목과 책 제목부터 불안형인 저에게 꼭 필요한 책인것 같아요. 제가 제 자신을 더 잘 알아가고 끝맺음을 잘 할수 있게 도와주세요 선생님.

저는 전형적인 불안형이네요 ㅎㅎ… 책 얼른 보고 싶으니까 사서 볼게요😊

저는 30대 중반 이제 결혼을 해야하는 나이인데 최근에 또 한번 이별을 겪으면서 저 스스로 연인과 관계가 깊어질 수록 항상 문제가 생기는 것 같아 고민도 많이 해보고 앤드쌤 영상보며 애착유형도 알게 되었습니다. 오늘도 그렇게 영상을 끝까지 보았는데 소개해주신 책 꼭 읽어보고 싶네요 🥹 저의 다음 연애는 아프지 않길 바라며 댓글 남겨요 ❤

왜 늘 상처를 받을까 자책했었어요. 남들은 다 씩씩하게 잘 사는것 같은데 저만 진흙탕에서 허우적대는 느낌.. 달라지고싶어요 이제

@royalmilk245

Ай бұрын

와저랑 똑같은 생각을 하셨네요..

우와.. 저도 항상 불안해서 왜 그랬나 했는데 ㅠㅠ 책 읽어보고 싶어요~~

영상에서 나왔던 말들이 너무 저 같아서 보는 내내 계속 생각하게 되는 것 같아요. 엔드쌤께서 추천사를 쓰신 책에서 나온 작가분의 엄마와 자신에 대해 써져있던 내용 마저도 너무 저희 엄마와 닮아있는 느낌이라 기분이 묘하더라구요...!! 그래서 내 연애는 어땠는지 생각해봤어요. 연애를 할 때 항상 강한 불안을 가진 채 연애를 시작했습니다. 금방이라도 이 사람이 날 떠날 것 같고 이 사람이 날 얼마나 좋아하는지 계속해서 확인 받고 싶었어요. 어찌저찌 해서 만나게 되더라도 겨우 2년을 채우고 안정이 되갈 쯤, 괜히 또 불안해져서 제가 헤어지자고 하게 되더라구요. 그런 상태로 전 사람을 모두 정리하지도 않은 채 옆에 공백이 있으니 '이런 나는 누구한테 사랑을 받아야 하지?', '그 사람 아니면 날 또 누가 좋아해주지.'라는 생각이 들어 금방 다른 사람을 찾아 연애하는 경우로 몇 년 동안 연애를 했던 것 같아요. 지금은 이런 내 모습과 연애들에 신물이 나서 연애를 쉬고 있습니다..!! 그래서 나는 왜 이렇게나 불안하고 힘든 연애를 계속해서 반복하고 있는 건지 자주 고민하고 있게 되더라구요. 그런 와중에 엔드쌤께서 조곤조곤하게 이야기해주시는 말들을 들으면서 저에 대한 생각을 조금씩 정리해 나가고 있는 것 같아요. 그래서 엔드쌤께서 추천해주신 책을 꼭 읽어보고 싶습니다. 이런 나와 비슷한 마음을 가졌던 사람이 어떻게 해결해 나갔는지, 이 막막해보이는 마음들을 어떻게 받아들였는지 궁금해요.

이거 바로 저에요.. 관계가 끊어질까 온정신을 쏟느라 너무 힘들었어요. 2주전 3년된 남자친구에게 이별통보를 받았어요. 한동안 납득 안되고 이해할 수 없는 상황에 정신 못차리고 있었는데 그날부터 앤드쌤 영상보면서 나라는 사람에 대해서 곰곰히 생각해보게 되었어요. 안정된 연애를 위해서 먼저 불안정한 나를 마주하는게 먼저라는 생각이 들어 당장은 연애를 다시 하고픈 마음은 없지만 앤드쌤 유튜브와 책을 보며 미래를 기약하고 싶어요🙂

이벤트 신청합니다! 연애를 시작하는 시기에는 나를 우선 순위로 생각하는 제가, 그 사람을 점점 사랑하게 되고 빠져들게 되면, 늘 버림 받을 것 같다는 불안감이 스멀스멀 올라왔어요. 상대방을 우선순위로 두게 되고 집착이 심해지는.. 이 패턴의 반복..이제는 그만 하고 싶습니다. 책 속에 그것의 해답이 있을 것 같아요. 꼭 읽어보고 싶습니다..

엄마가 준 따뜻함도 기억나지만 잠시 버리고 나갔던 기억과 외로움에 우리를 잘 바라보지않았던 시간들이 떠올라 밉다가 좋았다가 좋다가 밉다가 그런 마음이 드는 저를 발견했습니다 지금은 한 인간으로 생각하며 부모님을 이해해보려고 하는데 가끔 화가 치밀어 오릅니다 혼자 많은것을 결정해야했고 결혼도 제 선택으로 했는데 연애8년 결혼13년만에 작년,이혼을 선택했습니다 앤드쌤의 영상을 보며 나는 외로움과 불안에 취약했던 사람이라는 것을 알았고 이제는 관계에만 집중해서 스스로를 고통속에 넣었던 저를 인정해봅니다 취약한부분을 알았으니 더 배우고 공부해서 제 두딸들에게도 이런 이야기를 나누고싶어 이벤트 신청해봅니다

우연히 앤드쌤영상을 보게되면서 도움되겠구나 싶어 구독과 좋아요를 눌렀습니다. 이번영상을 보면서는 내가 어떤유형이었는지 찾아보며 영상을 보는데 저의 모습을 보면서 이야기를 하는것인가? 하는 생각마저 들어 더 알고싶고, 더 듣고싶은 마음이 드네요....앞으로도 좋은 영상많이 올려주세요~ 기대됩니다^^

앤드쌤의 사랑방덕분에 제가 불안형 애착유형이라는 것을 처음 깨달았고, 덕분에 불안형에 대해 검색해보고 알아볼 수 있었어요. 그동안 내 스스로를 탓하거나 어떻게 해결해하는 지 조차 아예 몰랐는데 조금씩 알아갈 수 있는 계기를 만들어주셔서 우선 너무 감사드립니다. 저에게 도움이 많이되어서 주변사람들에게도 애착유형과 앤드쌤 유튜브에 대해 적극적으로 알리고 있어요 ㅎㅎ꼭 당첨되서 더 깊이 있게 알아보고싶고 그 내용을 적용해서 제 삶을 더 행복하게 이어나가고 싶습니다!

@79lovelee

9 ай бұрын

멋짐요~ 감동 동감~

불안형인 남자이고 지금은 자아성찰을 많이 하다보니 안정적으로 많이 변했는데 딱 말씀하신대로 저 같은 경우는 부모님이 표현 잘해주고 관심도 많고 애정도 잘 주셨지만 어린시절에 IMF가 터지면서 그 상황에서 어쩔수 없이 바쁘게 사시다보니 하루에 부모님을 볼 시간은 아침 그리고 잠드는시간 딱 주말도 없이..... 이렇게 보내다 보니 저도 모르게 불안형으로 자라왔더라고요 그동안 애정을 주었던 부모님에게 급작 스럽게 관심을 덜 받다보니 그랬던거 같아요 ㅎㅎ

어릴 적부터 불안을 달고 살았다가 최근까지도 헤맸던 사람입니다~ 그러다가 심리학을 공부하게 되고 앤드쌤님 영상을 처음부터 끝까지 보게 되면서 저에 대해 알게 되었습니다 그러면서 상대방에 대한 마음이 넓어진 것 같더라구요.. 그래서 좋은 소식도 있습니다~ 앞으로도 더 많은 불안과 마주할텐데 저에게 지혜를 쥐어주시길요 감사하고 사랑합니다

헉! 너무 좋은 것 같아요ㅠㅠ!! 앞으로도 애착 유형 시리즈로 다뤄주시면 감사할 것 같습니다…! 인터넷에서 간단하게 테스트 해보니! 회피형 애착이 나왔는데, 정말 고치고 싶고 이겨내고 싶어서 이곳저곳 정보를 찾는데 정보가 잘 없더라구요ㅠㅠ!!! 회피형 애착도 거부형이 있고,, 유형이 다양한 것 같던데! 어떤 게 있는지도! 유형별로 알려주시면 이해가 너무 잘 갈 것 같아요!! ㅎ 항상 감사합니다..🫶🏻

앤드쌤께 상담받던 사람이예요~~! 이렇게 빨리 회복하는 거 보고 놀랐다고 말듣던^^!! 상담 마무리 짖는날 뿌듯함이 남달랐는데, 또 살면서 어려움도 있긴하더라고용~ 그때 마다 쌤 동영상 챙겨봣는데! 이렇게 책도 내시다니!!! 꼭 읽어보고 싶어요😊 쌤 축하드리고용~

최근 힘들었던 연애로 자존감이 바닥을 치던중에 앤드쌤 영상을 접하게 됐어요. 항상 심리상담을 받아보고 싶다 생각했었는데 앤드선생님께서 차분한 목소리로 담담히 위로를 해주셔서 영상을 보고나면 마음이 편해지곤 했어요. 애착유형이란건 알고 있었음에도 불구하고 제가 어떤유형인진 몰랐는데 너무나 와닿는 예시를 들어주셔서 이번에 제 애착유형도 알게됐습니다. 새로운 연애를 하기 전까지 제 내면을 더 들여다보고 심지를 더 단단하게 만들어보려고 자기계발도 하고 심리학 관련 서적도 사서 읽고 있는데 앤드쌤이 추천해주신 책도 당첨 안된다해도 꼭 읽어볼게요! 이벤트 신청 겸 평소 영상을 통해 저에게 위로를 건네주신것에 대해 소소한 감사인사 남기고 가봅니다🙇‍♀️

헐 완전 저요 ㅠㅠㅠ 강요하지말래여 ㅠ 감정을 건드린다규 상대가 도대체 어떻게해야 만족이되냐고 전 독립심도크다고생각하고 가족한테도 그러질않는데 한명한테유독 그러고 사회생활도 친척을만나든 가족을 만나든 불편하고. 불안하고 그래서 너무 힘이드네요 그러다보니 더 한명한테 집착하면서도 눈치보고 불안해하고 ㅜ 넘 힘든데 이런영상 올려주셔서 감사해여 매번 제가 왜그랬는지 과거까진알겠는데 그다음 저를 어떻게해야할지모루겠어서 ㅠ 책읽어보규싶어요 ㅠㅠ

이벤트 신청합니다❤️ 살면서 지금 진실되게 행복하다고 진심으로 느껴본 적이 없어서 몰래 울곤 했던 저는 역설적이게도 이전 남자친구와 헤어지고 우울증을 만나 이걸 극복하는 과정에서 상담 전문가분들이 말씀하시는 내 안의 나와 마주했고 화해했고 저 자신을 사랑하고 알아가는 시간을 가지고 있습니다. 그 과정에서 외부 상담을 통해 애착 유형에 대해서도 관심을 가지게 되었고 많이 돌이켜 생각해본 결과 저는 불안형 애착을 가지고 있는 거 같아요. 이제 더이상 불안을 가진 저를 약하다고 비난하지 않고 있는 그대로를 감싸안아주고 싶습니다. 그러려면 저, 그리고 제 애착유형에 대해서 더 많이 알아야한다고 생각해요. 제가 많이 좋아하고 항상 챙겨보는 앤드쌤이 추천하시는 책이고 저를 더 알아갈 수 있게 할 책이라는 점에서 좋은 기회에 당첨되어 저를 위한 소중한 시간을 또 보낼 수 있었으면 좋겠습니다 :) 이와 별개로 쌤 항상 감사드려요. 시간 쪼개서 유튜브 찍어주시는 그 노고의 몇백 몇천배로 더 많은 사람들이 치유받고 위안받고 있다는 거 알아주세요!

안녕하세요 이벤트 신청합니다 😊 저는 2달전에 회피형남자친구와 이별한 불안형 애착유형입니다 :) 이별하고 너무 힘들어서 앤드샘 말씀 처럼 mbti , 별자리부터 찾기 시작해서 애착유형까지 공부하게됬습니다 애착유형만 알게됬는데도 저를 알게되고 그사람을 알게되서 숨통이 트이더라구요.. 선생님 강의도 이때문에 알게되서 단숨에 다 보게되었습니다~ 매주 선생님 영상 올라오는 기대감이 큰데 이번주는 완전 !! 저를 위한 주제여 또 도움이 됬숩니다 ㅠㅠ 항상 감사합니다 앤드쌤 최고❤ 그사람하고 재회가 목적이었는데 심리학 책도읽고 강의도 듣다보니 이제 저는 획득형 안전유형이되서 다음 사람과 관계를 잘 맺고싶다로 마음이 바뀌었습니다. 그래서 이번에 심리 상담도 신청하여 곧 받기로하였습니다.불안형인 저를 알고 싶고 이제는 기존 회로와는 다른 회로를 돌려서 시각을 전환하고 싶습니다 책 꼭 읽고싶어요❤😊 감사합니다

첫 연애를 시작하고 불안했던 적이 많아 여러가지 불안과 관련된 심리학 책을 찾아도 사랑에 집중된 불안 관련 책은 없더라구요. 그러던 도중에 앤드쌤 유튜브에서 나는 왜 사랑할수록 불안해지는가 라는 책을 알게 되었습니다. 정말 제가 필요로 하던 책이라 제목을 보자마자 영상도 스킵 없이 다 보고 서점 사이트에서 장바구니에 담고 나오는 길에 이벤트를 보고 댓글 달아봐요! 항상 불안형인 사람들에게 정신적으로 독립해라. 혼자 사는 법을 배워라.. 이런 이야기들을 해주곤 하잖아요? 전 이게 말로는 이해가 가지만 그게 아무리 그러려고 해도 잘 안되더라구요. 이 책에선 관계욕구는 유지하면서 할 수 있는 실용적인 방법을 소개해줘서 좋은 것 같아요. 저는 늘 제 애인과 연결되어 있는 느낌을 받고 싶어했습니다. 그 사람이 나만큼 혹은 나보다 그 이상을 사랑한다는걸 말과 행동으로 직접 확인받고 싶었어요. 그래야만 제 불안이 잠재워지거든요.. 영상을 보고 깨달은게 저의 그런 심리와 행동들이 상대가 아닌 관계에 집착하기 때문이라는 거에요. 앤드쌤이 영상에서 이해를 돕기위해 예시를 들고 설명 해주신 부분들이 정말 제 이야기와 비슷해서 보는 내내 공감이 갔습니다. 제가 특히나 공감했던 부분을 꼽자면 3:32 5:06 7:09 8:50 이 부분들 입니다. 이 부분들이 저의 모습들과 많이 닮아있어 공감이 되었습니다. 데이트하다 헤어질 때도 연인이 조금 더 같이 있자며 붙잡길 원하고, 평소보다 일찍 헤어지려고 하면 불안하고, 평소보다 말투나 차갑거나 카톡의 양이 줄어들면 불안하고.. 친구랑 노느라 연락이 없을 땐 상대의 머리속에서 제가 잊혀진 것 같아 연결이 끊긴 느낌이 들어서 불안했어요. 정말 이기적이게도 제가 상대방을 하루종일 생각하고 불안을 느끼는 만큼 상대방도 저를 계속 생각해주길 바랬었어요. 헤어지자는 이야기를 들었을 때도 관계에 집착하며 끊어지고 싶지 않아 붙잡기에 급급했었죠. 이러면 오히려 상대방은 나한테 지치고 질려할텐데.. 라는걸 알면서도 불안한 감정은 언제나 저의 이성을 앞질러 가는 것 같아요 ㅎㅎ🥲 연애를 하게되면서 상대방은 물론이고 제 스스로를 갉아 먹는 느낌을 많이 받았어요. 관계의 불확실성에 스트레스 받고 감정 소모를 하는 일들이 제 일상생활에까지 지장을 주었거든요. 이 책을 통해서 조금 더 안정된 연애하는 방법을 배우고 싶습니다! 제가 봤던 어떤 연애 관련 영상보다 공감되고 이해가 잘 가는 이야기들을 해주셔서 감사해요😊 제 잘못이라는 생각이 덜어져 마음의 위안이 되네요..!

@Joosheep

4 ай бұрын

너무 공감이 됩니다..

@user-sc2on3su3g

3 ай бұрын

제가 지금 이런 모습입니다

@owo...

3 ай бұрын

@@user-sc2on3su3g 전 그러다 결국 헤어졌어요.. 혹시 저런 모습을 계속 보인다면 연인이 질려하지 않도록 당장엔 불안해도 그냥 잠시 내려두시길 바라요 :)

오늘 주제의 내용이 딱 저네요😂 다른 점이 있다면 지금 남편하고는 연애 기간이 짧아서 그런가 남편이 불안해했고 제가 잘 지냈던 편이라면 결혼하고 나서는 정 반대가 되어버렸어요. 제가 오히려 불안해하고 남편이 잘 지내게 되는.. 결혼하고 타지로 내려와서 그럴 수도 있겠다는 생각도 해보지만 남편과 결혼하고 약 8개월이 지난 시점부터 자주 싸워서 심리학에 관심 갖고 여러 영상들과 앤드 선생님의 영상을 보면서 제가 불안형이고 남편은 회피형이어서 자주 싸우나보다는 생각을 해봤습니다. 갓난 쟁이 일 때 아빠가 돌아가셔서 아빠의 사랑도 못 받아봤고 엄마의 사랑도 지속적으로 받아온 환경에서 자란 게 아니다 보니 원치 않게 불안형이 된 거 같고 영상을 보면서 내 내면 아이가 뭘 원하고 있는지 알게 되니 눈물이 나네요. 심리 상담받기가 두려웠는데 쌤 영상을 통해서 많은 위로와 도움을 받습니다. 이런 도움 되는 영상을 만들어주셔서 감사합니다😊

혼자 지내는 건 잘하다가도 울컥울컥 올라오는 외로움으로 사람을 만나고싶은 마음에 이리저리 이사람저사람 만나다보니 “아직 연애할 준비가 안되신 분 같아요”라는 말을 들으며 흐지부지 되어버린 경우가 많았어요. 생각해보면 연애를 시작하면 의존적으로 변하고 감정적으로 사랑을 확인 받고싶어하는 강박이 물밀들이 올라오려는 마음을 눌러내느라, 혼자서도 잘 지내는 척하느라 표현에도 서툴러지고 그러다보니 그게 다 보이는 것 같더라구요. 사실 이젠 사랑이라는 걸 어떻게 했는지 기억이 안나요. 연애를 안한지 1년이 되어가는 이 시점에 사람의 온기는 그리우나 모순적으로 지나치게 기대게 될까 불안해요. 항상 앤드쌤 영상보며 그 기운을 조금씩 채워왔는데 사실 영상을 보며 제일 많이 공감되고 힘을 얻은 것 같아요. 책을 받으면 좋겠지만 이 댓글로 제가 마음의 위로를 받고, 남모를 응원을 받았음을 말씀드리고 싶었어요. 감사해요 선생님

저도 불안형입니다 외동딸인데 어머니가 특히 저를 너무 사랑하셨다가도 갑자기 엄청 상처주는 말을 하시기도 하시는 분이었죠. 스무살때 연애할때는 괜찮았는데 서른살에 결혼할때가 되니까 이상하게 이 불안형 애착이 크게 나타나서 상대방이 자꾸 결혼까지는 못하겠다 하더라구요. 자꾸 버림받을까봐 두려워서 말한마디에 눈치를 보게되고 잘보이려다보니 가식적이고 내 스스로의 솔직한 매력이 사라져버리게되는 패턴의 연애를 계속해서 실패하게 되었네요. 어느순간 자연스럽게 나의 모자란 부분도 좋아해주는 사람을 만났는데 이런 사람을 만나야 결혼 할 수 있는거구나 하고 느끼게 됐어요. 물론 상황때문에 잘 안됐지만ㅠ

책 지금 바로 주문했습니다.😊

아..너무 제 얘기같아요ㅜㅜ 항상 회피형들만 만나서 차이고 상처받는 연애만 해왔네요.. 최근에 이별하게 되면서 '난 왜 이런놈들만 만나는걸까..난 뭐가 그렇게 잘못된걸까..' 이런 많은 성찰을 하면서 애착유형에 대해 관심을 가지고 열심히 알아가고 있는중입니다.. 저는 인터넷에 나오는 애착유형검사로는 공포회피(혼란형)이지만 연애할때는 항상 불안형 그 자체인것 같아서 솔직히 제가 정말 무슨 유형이 맞는지 아직도 헷갈려요ㅠㅠ 연애할땐 정말.. 상대가 조금만 평소와 다르면 '전엔 안그랬는데..나에게 마음이 식은건가?'라는 생각하며 수없이 불안해하고 그러면서 상대에게 더 사랑받기 위해서 상대에게 더 맞추려 하고.. 그렇게해서 상대가 날 더 사랑해주면 안심하고... 정말 이런 내자신을 너무 고치고싶어요.. 내면의 아이와 마주하고 고통을 치유해야 한다는데 어떻게 해야하는걸까요..? 정말 간절해요.. 이젠 지난날처럼 불안해하고 상처받는 연애 말고 안정적으로 사랑하는 연애하고싶어요.. 이 책이 저에게 도움이 될것같아서 꼭 책 읽어보고싶네요! 당첨되서 읽게되면 너무 좋겠지만 당첨되지않아도 꼭 읽어야겠어요. 좋은책 추천해주셔서 감사합니다..