Когда события и вещи не доставляют радости и хочется выйти из гонки, спасает природа 🌿
Природа помогает включить осознанность, чтобы заметить текущий момент. Согласно исследованиям, всего 15 минут в день на свежем воздухе способны нарушить порочный цикл «больше-лучше-быстрее».
Сейчас я стараюсь прислушиваться к себе и наслаждаться настоящим моментом. Потому что на самом деле, кроме этого момента у нас больше ничего нет. И в какой-то степени это очень освобождающая мысль 💚
Спасибо за просмотр!
А вы часто бываете на природе?
Ссылка на мой тг, где я делюсь мыслями и рецензиями на книги: t.me/pokaprostoVika