Ik heb long covid Dingen die mijn huisarts zegt 🧑‍⚕️ • je moet toch je leven weer zien op te pakken want zo gaat het ook niet goed • je moet meer sporten sporten is goed voor je (ik geef aan dat dat niet gaat en dat ik een terugval erna ervaar) hij zegt je moet jezelf erdoorheen wringen ook als je lichaam zegt dat het niet goed voelt.. dit heeft hij oprecht gezegt Ik die mezelf daarna mega slecht voelt omdat ik tips heb aangenomen van een arts die niets van long covid afweet.. pure crap tegenwoordig. Goed dat julie je hiervoor inzetten!!

Ik merk toch dat PEM niet goed begrepen wordt. PEM kan wel degelijk maar een paar dagen aanhouden. PEM heb je namelijk in gradaties. Hoe langer het herstel duurt, hoe zwaarder de grenzen zijn overschreden. Dat is een belangrijke indicator. Ook moet goed begrepen worden dat adrenaline PEM kan maskeren. Je kan daardoor ogenschijnlijk je grenzen verleggen, maar slaapt daardoor bijvoorbeeld slechter. Met als gevolg dat er een verborgen opstapeling van PEM ontstaat. Het gevaar bestaat dan dat de patiënt helemaal niet herstelt en verder invalideert. Op tijd signaleren is dus van groot belang. Ga aub ter rade bij inspanningsfysiologen binnen de ME/cvs-wetenschap. Ik mis duidelijk het begrip dat dit geen nieuw fenomeen is en men lijkt het wiel opnieuw te willen uitvinden. Een heel goed startpunt is Longcovid.physio. Die hebben ook materiaal in het Nederlands beschikbaar.