JAWAB : 1. TARIK nafas dan hembuskan lewat ucapan ALLAH..... 2. SHOLAT = tarik nafas fokus dan keluarkan nafas lewat bacaan firman ...lewat takbir dst.... Sholat adalah gabungan MEDITASI DAN OLAH RAGA(PEREGANGAN)....

@clientvideos3077

Жыл бұрын

salah ini. sholat itu ritual yang harus diikuti sesuai syariat. tujuannya bukan buat mau sehat. kalau mau atur nafas dll buat sehat boleh aja monggo diluar sholat selama tidak dilarang syariat juga.

@bocil-keren

11 ай бұрын

@clientvideos3077 Islam itu ngak ada syariat, rata2 hanya dari pendapat, shalat pun berbeda-beda, semua benar, yang merusak Islam yaa orang islam sendiri, 1 pendapat dianggap benar, padahal semua flexibel, bahkan untuk babi sekali pun.

@abuyazidal-bughuriy8980

Ай бұрын

​@@clientvideos3077😂😂

Suku Baduy pun juga melarang menggunakan chemical / detergent termasuk sabun dan pasta gigi. Budaya Indonesia asli

Hiduplah seperti orang desa...sakitnya cuma demam dan badan pegel doang..dan hilang setelah dikerik/ diurut pake minyak tanah cMpur bawang merah..

Ini dia Mr GOBIND VASHDEV yang mengajarkan kami pernafasan metode Buteyko. Selamat pak, makin terkenal. Saya Putu di Mataram Lombok

@prigunaadhitama3308

Жыл бұрын

Dimana latiannya?

@merumatta_senggigi_unlimited

7 ай бұрын

iya bang. saya aja bisa lebih sehat. bisa tanpa alas kaki

islam sudah mengajarkan kita cara bernafas, dengan membaca alquran kita sudah mengatur nafas menyesuaikan panjang pendek yang d atur dalam ilmu tajwid pada ayat2 alqur'an, jadi menjalani hidup sesuai aturan dalam islam sejatinya kita sudah menjalankan hidup sehat, masya Allah, wallahu a'lam bisshowab

@ukombidan8870

11 ай бұрын

MasyaAllah 🥺😭 Islam sudah mengatur semuanya dan Al Qur'an adalah petunjuk

@awb1121

10 ай бұрын

ah masak lihat hasilnya dong

@tristantristan4035

5 ай бұрын

3:21 kalo lagi baca mulut terbuka bukanya malah bocor lewat mulut

@andifery8655

12 күн бұрын

cocoglogi

Thank you Coach Tom mendatangkan tokoh inspirational seperti Gobind...

-bener waktu bahas shut down otak depan dengan napas . gw nemuin secara ga sengaja waktu ga bisa tidur. lama2 ketiduran sendiri. -napas melamban biasanya bisa memecahkan masalah dengan cepat karena lebih jernih secara pikiran dr pd yg panik . -teknik napas yg bener emang powerfull gw akui . yg udh expert biasanya kombinasi napas + fokus dikerjaan .

@relaxbro182

Жыл бұрын

Gimana pak caranya shut down otak depan? Ritme nafasnya harus gimana? Tolong ajari

@hilmypriyatmoko3438

Жыл бұрын

​@@relaxbro182 Kalo muslim , bisa belajar Dzikir Nafas...Chanel nya Setiyo Purwanto Dzikir Nafas

Sya jg baru menerapkan hidup vegan 5bulan, niatx utk kesehatan krn sya ad masalah dg thyroid, yg sya dapatkan bukan hanya badan makin terasa sehat, dan Alhamdulillah Allah ngasih sya jg bonus hamil 🥰 stlh 5tahun penantian

@kasmahirah713

Жыл бұрын

Alhamdulillah, selamat yaa Bonus hamil dr Allah bukan karena makanannya yg veggie

@kitabisa4885

Жыл бұрын

Boleh tau vegannya gmna sih? Saya dulu prnh nerapkan vegan. Tapi malah bukan kesehatan yg didpt. Makin kurus iya. Rontok rambut iya. Trus jdi gampang sakit . Apa ada yg slh ya?

@jovapriyatna2678

Жыл бұрын

@@kasmahirah713 iya kak. Semuanya dr Allah.. Vegan hanya salah satu ikhtiar

@jovapriyatna2678

Жыл бұрын

@@kitabisa4885 kalau saya, karena vegan tdk konsumsi hewan, saya hanya konsumsi tumbuh2an kak, setiap hr makan sayur kukus .. sya jg menghindari makanan pabrikan, kembali ke makanan nenek moyang. Nyuci sayurx jg harus benar2 bersih dr pestisida krn skrg sulit cari sayur n buah yg bebas pestisida kalaupun ada hargax mahal n jarang ditemui. Kalau masalah kakak, ga konsul k dokter kak?

@junarlia

Жыл бұрын

Vegan atau vegetarian kak?

My teacher of wisdom 🙇‍♂️ Buku beliau happiness inside mengubah hidup saya. Buku keduanya 99 wisdom juga menarik & sanga relate karena diambil dari kehidupan sehari2. Salut sama beliau 🙏🏻👏🏻

@nurrohmah8010

Жыл бұрын

Dapet bukunya dari mana kak?

@switzerlandhospitalityinst3036

Жыл бұрын

Bisa minta soft copy bukunya jaya

@olivegunung

Жыл бұрын

Nonton percerahan Bhante Uttamo, bro. Pasti suka.

@ummusyifa4132

Жыл бұрын

Beli di mana bukunya?

@hilmypriyatmoko3438

Жыл бұрын

Mau e-book apa yg cetak...?

Membaca Al-Qur'an memperlambat kita bernafas

Bener2 bermanfaat banget apalagi saya pribadi yg sedang kerja dan lingkungannya toxic. bahkan kemarin malam sempat marah besar menantang Boss saya kalau mereka tim kerja selalu mencari gara2 dg saya , Saat itu pula saya Break contract . memang biasanya masih terkontrol dg mengingat teladhan ROSULULLAH akan tetapi ketika uda g bisa control saya seperti orang kalap. dan benar kata pak gobin orang marah nafasnya banyak benar sekali hari selasa saya ngamuk2 sampai2 org dalam ruangan 4 lantai pada tegang , dan setelah itu saya sampai hari ini g bisa tidur dan g ada nafsyu makan. tapi juga g ngantuk juga g lapar. Luar biasa trimakasih pak Tom

@hananianafizarohman9133

Жыл бұрын

Saya terbebas dari lingkungan kerja yang toxic, meskipun butuh waktu 2 bulan berfikir keras untuk resign. Setelah resign Alhamdulillaah, Allaah memberi hadiah yang amat sangat luar bisa rezeki yang tidak pernah disangka-sangka setelah 6 bulan berenti kerja...

Kenal beliau krn sering ktemu d ubud, dan dlu smpat d acara penghuni terakhir Antv. Sehat slalu org baik

Obrolan yang penuh manfaat... Betul2 membuka cakrawala baru bagi saya untuk mulai membiasakan mengatur ''nafas'' Great !! - Nafas = slow breathing - manage what you eat(through your mouth,ayes, ear) - of course tingkatkan/perbaiki ibadah In syaaAllah kita bisa sehat lahir bathin. Thanx pa gobind& pa tommy ilmunya . Jazakallah semoga jd ilmu jariah

Selama tidak memaksakan pemikiran seperti orang2 vegan luar..berarti masih orang Indonesia yg bertoleransi tinggi..ITS ok..

Aneh sebenarnya hanya bagi kita2 sekarang dijaman modern. yg sudah meninggalkan ajaran2 leluhur dulu. Tapi bagi mungkin khususnya org2 desa, ini hal biasa . Tapi bermanfaat luar biasa . Tetap bersahabat dg alam semesta.

Mas coach yg menginterview pak Gobind jg brilliant dlm mengajukan pertanyaan... Nice

Mr. Gobind Vashdev. Saya pernah bertemu beliau secara langsung di suatu workshop pada Desember 2018 di Batam. Saat itu beliau memang sudah barefoot.

@hilaryhayuningg

9 ай бұрын

Saya ga sempat ketemu dan ikutan acara tersebut 😊

pantesan ada kabar perempuan usia sangat lanjut karena punya habit membaca Al-Qur'an . ternyata rahasianya ada di nafas itu. membaca Alqur'an membuat pernapasan kita sesuai dengan wacana dlm video ini

Yang belum paham dunia spiritual mungkin dianggap aneh . Tapi beda dengan mereka yang berkecimpung di dunia spiritual mungkin hal wajar.

@roylogan8133

Жыл бұрын

Dasar aneh

@jamalmirdad691

Жыл бұрын

@@roylogan8133 Perlu Cermin?

@hennynurhaini7172

Жыл бұрын

Ya memang manusia itu hakekat nya manusia spiritual bukan manusia teknologi

@nugrohoh2633

Жыл бұрын

Keliatan org NU 🤣

@jamalmirdad691

Жыл бұрын

@@nugrohoh2633 NU Green Tea

Thx pak tom asik conversation ga byk nyela ky dedcor 🤭 jd semua penjelasan pak gobind msk bgttt.. trmksh ilmunya😇

Inspiring! Terima kasih banyak.

masyAllah pengetahuan yg bermanfaat Alhamdulillah terimaksih ...🙏

Beruntung bngt bisa nemuin video ini, thanks mr.gobind ..

Kenapa kita pake sabun, sampo, sandal dll seperti hal yang wajib? jawabannya simple, Kita terlalu banyak terkena marketing produk. Lihatlah sejarah susu kental manis yang dulu katanya sehat 😂 Kita terlalu mudah di kontrol saat berhubungan dengan kesehatan, politik dan iman.

@agsgdee9067

Жыл бұрын

Benul

@ndary9034

Жыл бұрын

Dulu klo pergi jenguk teman atau keluarga yg sakit,pasti yg aku bawain susu kental manis 🤦‍♀

@budiadi4882

Жыл бұрын

@@ndary9034 sama rotii klo gk buahbuahan

@andifery8655

12 күн бұрын

sama knp kita pakai kendaraan modern knp gak jalan aja dr jkt k sby haakkss

Sangat inspiratif pak Gobind... Top

Mantap👍👍👍,,masalahnya yg jualan sabun,shampo,sepatu sma sandal pasti tdk akan setuju sm pndapatnya...🤣

Dlm spiritual ...Apa yang dipakai di tubuh bisa meresap kebadan dan kita tau banyak sabun sampo pasta gigi yang mengandung bahan2 yg tdk dibutuhkan tubuh floride contohnya...bhkan beracun? Ktk kshtn menurun kita jdi low vibration , Dan untuk nyeker itu sangat bagus karna bumi tanah menyerap listrik di dlm tubuh kita , dan orang2 dluu leluhur kita sudah tau ilmu tentang ini tp karna modernisasi dan ya kita tau dunia industri fashion memberikan pilihan2 model2 baru dalam perilaku sehari hari manusia ,

Terimakasih pak gobin sharingmya 🙏🙏 sangat menginspirasi 🙏

Sehat selalu om gobin , Anda adl tangan Allah utk memberikan peringatan kpd manusia agar bersyukur, Maslah itu kebanyakan dr diri kita sendiri, dan jarang yg menyadarinya

Pelajarannya adalah.. orang yg di anggap "aneh" oleh orang lain punya kecenderungan untuk sukses dengan cara yg berbeda karena sebenarnya mereka itu "unik" hanya saja mungkin belum menemukan will being nya aja. Gimana menurut kalian?

@Religi_dan_Hiburan

Жыл бұрын

Menit 34, Di antaranya Klo mau irit nafas klo tidur mulutnya di labban,,biarkan nafas lewat hidung saja, bagaimana pak biar lebih irit lagi hidungya di tutup 1 lobang ,kan 1 lobang lebih irit lagi,hhhhh

Thanks pak gobin n pak tom🙏🙏🙏 bermanfaat banget ilmunya

Dulu sebelum ikut meditasi (yoga) HB saya selalu rendah, donor darah pun sering ditolak tp setelah Yoga (nafas) HB nya langsung stabil. Podcast ini beneran isinya daging semua

@TomMCIfle

Жыл бұрын

wah keren

Mantap pak Gobind, informasi semua isinya 👍

Terimakasih pak atas ilmunya. Baru lihat langsung saya praktekin alhamdulillah ada kerasa perubahan Badan pikiran langsung santai

Mnatap nih. Pak Gobind very inspiring and have extensive knowledge about health. Kalo boleh request narsum Bhante Uttamo atau Bhante Pannavaro

Beliau ini bagus dalam hal hidup alami seperti no shampo dan sabun dan mindset mencintai lingkungan. Tapi saya tetap dalam pendirian untuk mengonsumsi hewan ternak 🌝

@user-qi5li8lu5s

20 күн бұрын

Sama, saya sudah menerapkan no poo, no sabun, no terpapar kimia (kecuali parfum 😂) tapi tetep makan daging kareng tubuh kita membutuhkan kandungan yg ada pada daging

Dpt ilmu byk... thanks

Ini podcast terbaik...undang lebih sering narsumnya coach...

Sangat menarik... Kita hidup secara alami

Saya sudah tidak gunakan sabun dan sampo semenjak tanggal 2 februari 2023 dan akan terus berlangsung sampai selama lamanya

@andifery8655

12 күн бұрын

pliket om sekalian jalan aja jgn pakai kendaraan modern

Thanks Pak Gobind ... Sangat bermanfaat. 🙏

saya nonton ini sambil ngatur nafas heheheee.... keren nih podcast bnyk ilmu nya..

Mantappp terimakasih Pak Gobin

Terimakasih dgn Chanel ini Sy bisa memahami anxiety yg Sy miliki,semoga bisa sembuh dgn pola napas yg normal makasih narasumber dan hostnya 🙏🙏🙏😁

Alhamdulillah, saya sudah sekitar 6 tahun tidak pakai sampo & sabun . Tapi .... Hheee Untuk mengganti shampo, saya pakai minyak kelapa murni(VcO).,karna Rasullah memerintahkan untuk memberi minyak rambut.,untuk sabun saya benar2 tidak pakai sama sekali, cukup air saja. Sedangkan sebagai pengganti odol & pasta gigi,saya menggantinya dengan siwak.. Alhamdulillah, Badan bersih,gigi putih ..❤ Dibalik Sunnah, selalu ada kejayaan

@muchlisbaso

3 ай бұрын

Penggunaan vco nya itu setelah mandi atau pas mandi kayak penggunaan shampo kak?

Se tuju yg mengubah nasib yg "UTAMA" Adalah apa yg melekat dalam diri, Trauma menghalangi,

Sangat menarik

TERIMAKASIH BPK ILMU NYA SANGAT BERMANFAAT SEKALI🙏🙏🙏

Luar biasa

Salut .pak kami di Papua bnyk yg GK gunakan alas kaki itu sangt menyenangkan bagi kami

jadi inget video Johny Harris tentang "shampoo is a lie" ... penjelasan di videonya cukup komprehensif dan masuk akal sih. ya walopun saya blm se esktrim dia, namun setelah liat video itu saya sudah tidak pakai samphoo sebagai rutinitas lg,,, paling sering seminggu sekali. kadang pernah sebulan sekali.

Wah ternyata sdh ada ya yg melakukan hal ini_____________kami baru mendapat panggilan hati dan sdh beberapa bulan ini tidak mandi dengan sabun walau mmg blm rutin________________dasar pemikiran kami sama dgn pak Gobin ini______________walau awalnya kami jg merasa aneh sendiri mandi hanya dgn air_____________hehehe_________Terima kasih

Masya'Allah Tabarakallah Perbincangan "terdalam" yang pernah saya dapatkan. Sehat selalu untuk semuanya. Aamiin 🤲🏻

@TomMCIfle

Жыл бұрын

Aminnn

Wow this man is the real Human,so so Deep, so inspirational. Seems he so religious.

@olivegunung

Жыл бұрын

Spiritual you mean?

Betul sekali bapak... Dulu waktu masih SMA pernah guru saya mengatakan.. Jangan pake sabun diwajah supaya wajahnya tidak kering... Saya hanya basuh wajah pake air..tapi tetap pake pelembab tanpa pembersih wajah.. Alhamdulillah sampe sekarang hampir 50 tahun banyak yg bilang kalo Wajah saya tidak banyak berubah.. Alias awet..

@fitrie456

Жыл бұрын

Klo cuci baju yg kotor gak pake sabun apa bisa bersih?

@ninazahra509

Жыл бұрын

Iya bnr bngt mba sya juga ngga pakai sabun wajah, bikin wajah ngga jerawatan sampai skrng...

@triasehati6075

Жыл бұрын

@@fitrie456 bedalah kalo baju. Baju disikat juga gak apa2 ..tapi kalo wajah kan lembut.. Tapi kalo mau wajah glowing ya pake skin carelah..

@fitrie456

Жыл бұрын

@@triasehati6075 Gue pernah cuci baju yg kotor udah di sikat tpi nodanya susah hilang

@triasehati6075

Жыл бұрын

@@fitrie456kalo gitu bajunya diganti aja yg baru.. .. Biar gak repot.. Kalo wajah dibasuh air aja udah bersih.. Apalagi kalo rajin wudhu.. Kalo saya karna tinggalnya daerah panas.. Jadi tiap hari pake sunscreen ..malam pake pelembab biasanya minyak Zaitun.. Mengingat umur saya yg tidak muda lagi mba..

Aku jd inget bpakku yg gak pke sabun klo mandi udah sekitar belasan tahun juga, katanya klo pke sabun mlah gatel, tapi beliau sudah di alam lain sekarang Allohummaghfirlahu

Akhirnya setelah lama gak pakai sepatu dia di ajak ngomong sama Nas. Bahagia sekali dia.

@RH-zf3ki

Жыл бұрын

iya tu kak?

@lamtehforester4561

Жыл бұрын

@@RH-zf3ki hehehehe

Isinya "daging"semua hostnya yg nanya juga smart pinter fali informasi dr narasumber beda dgn host yg lain yg kebanyakan nyela dan potong pembicaraan shingga informasi yg didapat terputus, sukses terus buat channelnya

ini faham scaine tuhan tau kemanain. ilmu pengetahuan dulu.kata sabar itu men slow mengerakan jantung pikiran n nafsu semua motorik jg

iLmu Baru, Trimakasih pak Gobind Baru Kali ini nntn Yputube hampir 1 jam Tanpa Skip😅😅

@TomMCIfle

Жыл бұрын

wahh keren

iyaa org" anxiety disorder nafasnya lbh cepet dan pendek, aplg kalo lg kambuhan huhu 😭 dan emg obatnya breathe properly baru heartbeat normal dan rasa cemasnya menurun. 4444 (4inhale, 4hold, 4exhale, 4hold) at least itu yg paling works buatku

@Farris456

Жыл бұрын

Dah brapa lama kak anxiety?

Sebut nama Allah maka hatimu = jantungmu akan tenang....dan otak akan ke gelombang alpha.... Mengapa menyebut nama Allah bisa membuat tenang??

Sangat Bagus ,dan berdampak manusia itu bisa sadar dia bukan robot,tapi manusia Yang Punya Tugas dari Tuhanya ( memayu Hayune BAWONO ,= mempercantik Cantiknya dunia yang sudah Cantik )

Yess ilmu nih kereeen

This podcast is worth millions likes

Pakai eco enzyme untuk mengganti sabun dan pasta gigi selain untuk kebersihan juga untuk kesehatan metabolisme tubuh kuat saya yg umur 39 tahun serasa fisik 20-an silahkan di coba aj limbah eco enzyme dasyat buat lingkungan tanaman jadi subur

Pembahasannya cocok banget buat aku yang gak terlalu suka pakai shampoo, Sabun Mandi & Sabun Wajah serta Emosian. Tapi kalau pasta gigi sama sabun buat nyuci piring & cuci baju masih pakai... Dan kalau jadi vegan gak sanggup, udah pernah nyoba dan emang kurang niat jadi gak lanjut jadi vegan... Hehe...

For me makan apa saja yg penting halal (sumber dan materialnya) dan baik dan tidak berlebihan, bersihkan hati : iri dengki, tamak, sombong, rakus, pelit dan prasangka buruk terhadap Allah dan makhlukNya.

Sebum: daki: bolot(Bhs.Jawa)...😆😆😆 Waaah, terima kasih pak Gobind. Inspiring....👍👍🙏

@tutut887

Жыл бұрын

Thanks coach Tom. Sepanjang podcast dg pak Gobind, saya hanya bisa bergumam, wow, wow. Benar-benar beliau sangat membumi dan berperilaku anti mainstream . Kl saya no shampoo, no sabun dan no pasta,serta no alas kaki, pasti ortu saya akan bilang…." Kamu latihan jagi gembel ya..."😂😂😂

Sangat bermanfaat

Kereeen thaks pak gobin, pak tom 🙏🙏🙏🙏

@TomMCIfle

Жыл бұрын

Sama-sama, semoga semakin menginspirasi

Saya semakin paham apa yg di sampaikan Komjen DArma pongrekun , ada kaitan nya edukasi ini dengan apa yg di sampaikan pak Komjen . Ternyata nafas ini lah yg membuat energi itu kuat , energi dari alam . Di sini mas gobind memberikan teknik nafas yg benar

@ummusyifa4132

Жыл бұрын

Tolong kasi chanel komjen Darma tentang ini...terimakasih ya

@satriodito9048

Жыл бұрын

Agak sejalan yak bro hehe

Mantap Pak Tom MC lfle

tahu pk gobind ini antra tahun 2014/2015 lalu ...memang keren orangnya

SEHARUSNYA INI YG TRENDING. JUJUR SAYA PERNAH BERFIKIR SEPERTI PAK GOBIN INI BEBERAPA TAHUN LALU. TAPI KARNA SUDAH TERBIASA DENGAN AKTIVITAS YANG TELAH DILAKUKAN SETIAP HARI, JADI SULIT UNTUK BERUBAH DAN BERBEDA

@ekoiswanto5696

Жыл бұрын

Yang simple mau jalan kaki agak jauh juga kayaknya sulit karena gak biasa hahaha...

@riskahasnawaty3187

Жыл бұрын

Bener loh sempet berpikir sama seperti Pak Gobin, akhir2 ini malah mandi gak pake sabun. Hihi,

Setiap orang berhak menjalani hidupnya selama tidak merugikan orang lain 🙏

Saya pernah ke Mbah urut, umurnya sudah uzur tapi yang saya ingat nasihatnya tentang bernafas. Pernah di bilang kalau bernafas entah lari atau biasa "jangan menggunakan mulut dan perbanyak menggunakan hidung".

Sy pernah dekat. dekat Mas Gobin saat dulu di Penghuni Terakhir...

penuh wisdom

Hormatilah lingkungan mu, sebagai mana engkau ingin di hormati dan sehatkan lingkungan mu, sebagaimana tubuhmu ingin selalu sehat

@TomMCIfle

Жыл бұрын

Siappp

luar biasa memang pak gobind, god bless you !

@TomMCIfle

Жыл бұрын

god bless you too

Assalamualaikum saudaraku sehat selalu.saya trinspirasi.mksh semuanya

Yr the best man gobind

Class

Jadinya saya membiasakan diri, sambil goreng goreng..berlatih olah nafas 😁😁..thank u

Om bahas sumarecon grun dong, penasaran karna proyek nya ada di mana mana

Baru ngeh kalo pak Gobind eks Penghuni Terakhir season 2 di antv

Mulai sangat tertarik saat gobind bilang buteyko breathing bisa membuat orang gk makan banyak, karena saya adalah manusia si pemakan segalanya, kebahagiaan saya adalah makan, and i want to stop it. BB 55, TB 152 CM sudah mulai overload, makanan fastfood, junkfood, multiproses, masuk semua. Dampaknya secara fisik kerasa banget, Emosi up & down, bawaanya ngantuk, rebahan mulu, malesnya kebangetan.

Super super super sekali ...

Most essential information on podcast from the beginning to the end.. tapi, ko yang minat rendah ( viewer ), inilah jawaban kenapa mayoritas kita hidup seperti saat ini..

Aduh pak Gobind..beruntung dulu bisa langsung ketemu beliau dan keluarga di Hong Kong 🙏

@ardiwae

Жыл бұрын

Jauh banget ketemu nya. Kapan itu tuh

@watiniajja9346

Жыл бұрын

@@ardiwae lama banget dulu saya dan teman di HK mengadakan pelatihan dan berhasil mengundang beliau

@ardiwae

Жыл бұрын

Mantab kali nih kakak ini. Bikin pelatihan jauh2 sampe ke Hongkong. Boleh lah info2 kalo ada pelatihan jauh2 gitu. Apalagi kalo sampe Antartika. Wkwkw. Info ig atau sosmed nya kak boleh

Bali hadir👍

Mr Gobin keren👋

Saya pernah bertemu dengan mas Gobind saat kegiatan capacitar/traumatic healing di Ubud

Tengkyu pak Gobind, super inspiring.

Sgt menghargai nama Indonesia dg menyebutkannya secara lengkap, bukan cuma menyebut indo, apalagi indon, seperti yg saat ini srg dilakukan oleh org jaman now.

wow inspiratif

Di Islam itu ada teknik meditasi pernapasan di metode dzikir bersanad/thoriqoh atau tasawuf

Kalo masalah gaya hidup gak pake sabun, gak pake alas kaki, pasta gigi dsb......orang baduy dalam melakukannya dari orok sampe mereka mati...bahkan mereka gak pake kendaraan, dan alat elektronik....

Salam Bahagia