Narsistten Ayrılmak Neden Zor? | Narsistten Nasıl Kurtulunur? | Narsist ile İlişkiyi Bitirmek

Narsistten neden kopamazsın? Narsistten ayrılmak neden zor? Narsistten nasıl kurtulunur isimli videoda şunları anlatmaya çalışacağım.
Videonun başlığı bile aslında subliminal bir mesaj telkin içeriyor. Sen narsistten kopamazsın. İşte aslında belki de bütün mesele bu; kendi kendimize verdiğimiz telkinler. Zaten narsistle senin arandaki en büyük fark da bu. O, kendine negatif bir telkin vermiyor. Neyse şimdi asıl konumuza geçelim. Narsistten kopamamanın sebebini ya da ayrılmayı zorlaştıran durumları bir kaç maddeyle sıralayalım.
İlk olarak narsist onsuz herhangi bir şey yapamayacağına yönelik seni inandırmış olması muhtemel. Bugüne kadar verdiği telkinler işe yaramış olacak ki gerçekten onsuz birşey yapamayacağını düşünüyor olabilirsin. Bunun üstesinden gelmek için yapman gereken şey basit gibi gözüküyor bir deneyin bakalım. Yakın bir arkadaşınız eşinizle aynı özelliklere sahip olan biri olsa ve ayrılamadığını çünkü onsuz yapamayacağını söylese ne derdiniz. Haklısın onu bırakamazsın çünkü o harika biri mi derdiniz?
İkinci olarak narsisti bırakmak zordur çünkü narsistle kötü anılarınız çok fazla olduğu gibi iyi anılarınız da az olmasına rağmen yoğun geçemiştir. Ya da ben öyle tahmin ediyorum. Hani hep diyoruz ya narsist cenneti de cehennemi de yaşatır diye. Cehennemi yaşattığındaki acınız ayrıl ondan derken cenneti yaşattığı anılarını ise ondan kopmanızı engelleyecek. Bunun üstesinden gelmek için ise şunu yapmanızı öneriyorum. Bu ilişkideki memnuniyet düzeyinizi 0-10 arasında puanlayın. Ve bu ilişkinin dışında (yalnızken ya da başka biriyle birlikteyken) olası memnuniyet düzeyinizi 0-10 arasında puanlayın. Eğer ilk puan yüksek ikincisi düşük ise bu ilişkide kalırsınız zaten. Ama bir narsist ile birlikteyseniz ilki düşük ikincisi yüksektir. en kötü senaryo ise ikisinin de düşük olmasıdır. O zaman bir uzmandan yardım almanızı öneririm. İkisi de yüksekse bunu nasıl yaptınız bilmiyorum ama aynen böyle devam edin :)
Üçüncü olarak narsistten ayrılmanızı zorlaştıracak olan madde ise narsisttin ayrıldıktan sonra sana ve çevrene yapacaklarından endişe edersin. Empati ve merhamet duygusu sağlıklı bir insana göre daha az olgunlaşmış olan narsist ile ayrılman sonrası iki senaryo vardır. Ya senden ayrıldığında bu ayrılığın hiç umurunda olmadığını sana göstermek için hiçbir şey yapmaz ya da seni kaybetmenin acısını senden çıkarır. Bununla alakalı güzel bir film önerebilirim. Gerçi antisosyal bir yapıya da kayan kabadayı filmindeki devran karakteri narsist ve antisosyal özellikler gösteren bir yapı.

Пікірлер: 45

  • @asu7333
    @asu7333 Жыл бұрын

    Hiç kimse vazgeçilmez değildir. Seni önemseme yeni, görmezden geleni, yalan ve ihaneti olanı değil, kendinizi seçin. Doğarken o yoktu, ölürken de o olmayacak hayat benim. Yıpranarak yaşamaktansa, huzurlu bir yaşam daha güzel.

  • @fetiyeasenova

    @fetiyeasenova

    10 ай бұрын

    Cok doru kurtulamlyom 27 yll narsizle beraber😢

  • @Ahmet-vh4bk

    @Ahmet-vh4bk

    8 ай бұрын

    35 sene sonra maske düştü 6 çocuk biri engeli olmak üzere arkana bakmadan ne olursa ulsun sebebi karşı taraf uzatmak istemiyom azına sağlık

  • @user-fp1rt8vr2c

    @user-fp1rt8vr2c

    Ай бұрын

  • @serhatguney61
    @serhatguney619 ай бұрын

    Beni buralara düşürdün ya seni hiç affetmeyeceğim

  • @huzme88
    @huzme88 Жыл бұрын

    Neden kopamıyoruz kendimize Özgüvenimiz yok güvensiz alanı bile beyin güvenli konfor alanı gibi görüyor adım atmaktansa çekmek akıl işi olmasada makul geliyor. İkincisi bağımlı kişilik yapıları buna müsade etmiyor aşırı tutunma ihtiyacı olmayan sevgiyi bekleme. Üçüncüsü ise o tarz ailelerde büyümüşsek beyin mutluluğu huzuru sevgiyi tanımıyor normal olanı bu sanıyor. Dediğiniz gibi içten gelen seslere odaklanmak lazım gidersem,bırakırsam hayatımın en kötü senaryosu ne olur ki beni burda tutuyor demek lazım.aslında herşey dopamine bağlı insan acıdan bile haz alır. Haz ve heyecan alamama korkusu onun verdiği bir gram sevgi bile haz veriyor

  • @eliferdim9340
    @eliferdim9340 Жыл бұрын

    Harika anlatılmış.Ben hayatımda içtenliği ve samimiyetiyle bu kadar iyi anlatan mükemmel bir psikolog görmedim. Tek geçerim.En iyi psikolog💜🙏

  • @gulayyuce3610
    @gulayyuce36106 ай бұрын

    Çok samimi buluyorum berat beyi. Sağolun varoluşun.

  • @NevinAbla53
    @NevinAbla53 Жыл бұрын

    Güzel ve anlaşılır bir anlatım teşekkürler 👏👏☺️💐

  • @yesimorhan1735
    @yesimorhan17357 ай бұрын

    Sagolun varolun Hocam toplumun sizin gibi degerli hocalarlmlza cok ihtiyacl var sevgiler

  • @selen2320
    @selen232026 күн бұрын

    Narsistin bıraktığı travmalardan tamamen kurtulabilir miyiz? ama böyle hiç travma yaşamamış gibi olabilir miyiz en başa dönebilir miyiz, ben o en baştaki mutlu neşeli başarılı özgüvenli kızı özlüyorum hemde çok :(

  • @selen2320
    @selen232026 күн бұрын

    Hocam sesiniz net anlaşılmıyor yankılı sesiniz, lütfen ses sorununu çözün , en önemli noktalar duyulmuyor , hele kulaklıkla daha yankılı ve hiçbisey anlaşılmıyor.

  • @serhatmuratates
    @serhatmuratates Жыл бұрын

    Yazmak. Size aslında az evvel içimi döküp bir soru sorarken yazdıklarımı kopyalayıp notlarıma aldım. Yinede bunu sizinle paylaşmak istedim. Hem belki daha sonra başına gelen arkadaşlara bir yöntem olur. Hemde burada olduğumuzu içeriklerinizin değindiği noktaların bizde anlam bulduğu, değer yarattığını bilmenizi isterim. Beni en çok rahatlatan kurtuluş reçetesi yazı yazmak oluyor. Ona ve kendime bir iddianame, bir karar, kitabın sonu ya da bir tutanak gibi adaletten şaşmadan mümkün olan en objektif karşılıklı kaygıları anlamaya yönelik çabamla hiç göndermemek üzere yazıyorum yaşananları. cevap verilmeden gidildiği bir türlü yüzleşemediğim için en büyük isteğim yüzleşebilmek, adaletin yerini bulmasıyken huzura çıkamamanın verdiği çaresizliğimden ancak bunu yine kendimle yüzleşerek yapabiliyorum. yazdıkça hem karşı tarafa hemde kendi dehlizlerim de buluyorum kendimi ve o an yazmak sonlanıyor. sevgilerimle

  • @zeynepbestas77
    @zeynepbestas77 Жыл бұрын

    👏👏👏👌

  • @tugbatekin7749
    @tugbatekin774910 ай бұрын

    O olmadan başka bir ilişki ile mutlu olamayacağımı düşüniyorum çünkü öyle. Yani başkasını hayatıma aldığım zaman onunla olduğum kadar keyif almıyorum. Kimse onun gibi olmuyor. Onla eğleniyorum keyif alıyorum ama başkası ile keyif alamıyorum.

  • @ayselmeseci3593

    @ayselmeseci3593

    4 ай бұрын

    bağ kesme yapın ..insan sevince bazı şeyleri gözardı edebiliyor ..zor bende özlüyorum ama özlediğim o değil onunla beraberken ki duygularım..takılıp kalmak sizin tercihiniz ama sonu yok ..

  • @rabiaelik7559
    @rabiaelik7559 Жыл бұрын

    Sayın hocam eşimle mutlu değilim ama neden onu seçtiğime hayret ediyorum. Aramızda birşey yokken dahi sanki ona mühürlü gibiydim ve ayrılığı gerçekleştiremedim ve evlendik. Baştaki bu kopamama ancak kopmam gerektiği bilincinin gerginliği beni mahvediyor 😔

  • @rabiaelik7559

    @rabiaelik7559

    Жыл бұрын

    İnsan bu duyguyu ne sebeple yaşar, neyi eksik yaşıyorum..

  • @bsradgd

    @bsradgd

    Жыл бұрын

    Tam olarak bende aynı şeyi diyorum seninle.Kaç kurtar kendini değişir diye bekleme değişmiyorlar verdiği en ufak sevgi kırıntısına tutunur hale geliyorsun 3 yıl olacak evlenelim 1 kez bile hiç bir tartismamizdan haklı çıkmadım 1 kez bile özür dilemedi hep diyordum ki bana haksızlık yaptığının farkında beni üzdüğünün farkında gururundan itiraf edemiyor yalan.Bilmiyordum narsistligi dedim her evlilikte olur tartisma falan.İnanmıyorum artık beni sevdiğine de değer verdiğine de her geçen zaman kavgalarımız daha ileri seviye de oluyor sacma sapan şeyler için bile beni suçluyor.Her gecen gün kendini daha değersiz,sevgisiz,aşağılık,özgüvensiz hissedeceksin.Kimseyle paylaşmıyorum bir gün 1.yilin sonuydu evliligimin arkadaşlarımdan biri eskisi gibi gülmüyorsun eskiden gözlerinin içi bile gülerdi dedi.Bir başka arkadaşım ya sen çok şen şakrak güleç bir insandın değişmişsin dedi.Yasama enerjini sömürüyorlar su an 7 aylık bir kızım var benimde nasil bir yol izleyeceğimi bilmiyorum sadece cok yorgunum.

  • @rabiaelik7559

    @rabiaelik7559

    Жыл бұрын

    @@bsradgd çok üzücü, eğer onaylanma ihtiyacı duyan biri oladak birisinin itmesini boşan demesini bekliyorsan bunu bekleme kardeşim, insan kendine bile diyemiyorken bunu. Gerçekten duanı da yap, ben arefe günğ yaptığım duanın meyvesi olarak daha sakin düşünüyor ve emin olabildiğimi farkettim. Şükür vesilesi böyle günler. En azından içinde bir teskinlik oluşur, ben de senin gibi dönüşler alıyorum kendş çevremden, ki ben de kişiliğimden tavşz verdiğim noktaya geldiğimi farkediyprum... diyecek başka birşey bulamıyorum malesef..

  • @rabiaelik7559

    @rabiaelik7559

    Жыл бұрын

    @@bsradgd ve ben eşimin kişiliğine takılıyorum, iyi biri belki, beni sevdiğini diye hissettriyor fakat ailelerimiz olanlardan ötürü ayrılmamız gerektiğine inanıyor, çğnkğ düzeltemye yanaşan kimse yok, eşim dahi. Tam burda neden duruyorum u insan sormadan edemşyor fakat, ayrılık sonrası insan psikolojisine güç yetiremiyor göze alamıyor insan

  • @taneratesoglu36
    @taneratesoglu362 ай бұрын

    BIR BAYAN NARSIST BAYAN HAYATIMI MAHFETTI GITTI YENI BIRINI BULDU ACABA ONADA BUNU YAPARMI

  • @eldidam55

    @eldidam55

    2 ай бұрын

    Kendisini besleyecek ve zehirleyecek başka birini bulur, seni çıkarlarına hizmet etmen için yedekte tutar, seni kıskandırmaktan, üzmekten zevk alır. Yeni sevgilisiyle mutluluk pozları verir ki sen herhalde suçlu bendim baksana nasıl da mutlular dersin. Psikopat bunlar. Kaç kurtar kendini!

  • @PsychedelicGoa
    @PsychedelicGoa Жыл бұрын

    Erkek olsun kadın olsun sizi gerçekten seven sizin yokluğunuzu istemez, eğer bir süredir yoksa başka tabaklardadır! Enayiliğin luzumu yok. Kendinize değer verin! Kendilik algısı olmayan biri ile asla düşündüğünüz gibi olmayacak

  • @selen2320
    @selen232020 күн бұрын

    Yankılı ses duyulmuyor

  • @semuk9463
    @semuk9463 Жыл бұрын

    Danismanlik veriyor musunuz?

  • @berattasbasi

    @berattasbasi

    Жыл бұрын

    Evet yüz yüze ve online olarak görüşmelerimi gerçekleştiriyorum

  • @semuk9463

    @semuk9463

    Жыл бұрын

    @@berattasbasi online ücret fiyatını nasıl ogrenebilirim?

  • @ozlemerdem361
    @ozlemerdem3613 ай бұрын

    ses yankılı geliyor anlaşılmıyor

  • @mnjzsnds5715
    @mnjzsnds57159 ай бұрын

    Keşke narsist olsaydım da narsist mağduru olmasaydım. Narsist olmak daha rahat bir kafa 🤪

  • @troyy80
    @troyy80 Жыл бұрын

    Çok kilo almışın be reis

  • @berattasbasi

    @berattasbasi

    Жыл бұрын

    Dost acı söyler diyorsun :) Öyle ölmem füze at :)

  • @troyy80

    @troyy80

    Жыл бұрын

    @@berattasbasi haddimizi biliriz hocam. Bende füze atcak kabiliyette yok eziğin önde gideniyim. Karım sizi görse füzenin kralını atar sana diyim. Seni magmaya sokar çıkarır 🤣 Seviliyorsun değerli hocam 🙏

  • @berattasbasi

    @berattasbasi

    Жыл бұрын

    O zaman beni eşinize göstermeyin lütfen :)

  • @eldidam55

    @eldidam55

    2 ай бұрын

    @@berattasbasiben ilk kez görüyorum sizi, daha önceki halinizi bilmiyorum. Sağlık açısından bir sıkıntınız yoksa bence bu haliniz çok iyi. Allah ailenize, sevdiklerinize bağışlasın :)

  • @mnttkn9641
    @mnttkn96413 күн бұрын

    Kardeş çok uğultu var. Dinl3nmiyor

  • @muratesen131
    @muratesen1318 ай бұрын

    Babası öldü dedim kardeşi öldü dedim hertürlü hakaret ve aşalamarına katlandım hep iki iş yaptım birtürlü memnun edemedim gözümü bi açtım 26 yıl geçmiş boşandık gidecek yeri yok kovarsan polis çagırırım haklar kadınlardan yana diyor bakkala bile sürüne sürüne gidiyorum hep yataktayım bütün hayat enerjimi aldı yakında gider bende felçli gibi yatakta ölümü bekliyorum sınavım bitmek üzere

  • @tolgagonen3706

    @tolgagonen3706

    3 ай бұрын

    Narsist bile olsa sokağa atmak olmaz. Farklı bir hayat kurması için yardımcı olup yollarını ayır.

  • @eldidam55

    @eldidam55

    2 ай бұрын

    Sonuçta boşanmadınız mı?? Sevgili yap, evine getir! Bak nasıl sizi kıskanıp defolup gidiyor!!!

  • @srnybygn
    @srnybygn8 ай бұрын

    Bende narsist bir kisiyle beraber oldugumu dusunuyorum butun ozellikleri uyusuyor ve tam anlamiyla bu videodaki her seyi birebir yasiyorum. ondan vazgecemiyorum cunku onsuz mutlu olabilecegimi dusunmuyorum. birlikte verdigimiz onca emek bosa gitsin istemiyorum birakamiyorum kendisini. ama o istemiyor istemedigi halde ben yine pesinden surukleniyorum ne yapmam gerektigini bilemiyorum psikolojik destek almak istiyorum artik.

  • @eldidam55

    @eldidam55

    2 ай бұрын

    Aldatılınca görürsün gününü. Saçmalama git bir psikologdan destek al. Birlikteyken de mutlu, huzurlu, dengeli olamazsın asla. Ne kadar çabuk kurtulursan o kadar çabuk kendine güvenini tekrar kazanırsın. Bu insanlarla ne kadar zaman geçirirsek kanser gibi tüm hücrelerimizi kaplıyorlar. Kangren koldayken kesip atmak lazım yoksa “sen” diye bir şey kalmayacak ortada!

  • @Fenasi-Kemeyen
    @Fenasi-Kemeyen3 ай бұрын

    Babacım hep aynı şeyleri yapıyorlar yeminle.Hele şu yeni jenerasyon varya,forumlarda orda burda okuyup Narsist olmasa bile ders niteliğinde aynı şeyleri yapıyorlar. Lavbuming,kostik ve gazlı taytlı layting.Heep aynı döngü. Sizi sizden alıp,len yine noluyor,noldu ayols diye peşine düşmenizi,sorgulamanızı isteyip ocağına düşürüyor.Şüphe ve belirsizlik duygularınızı kullanıyorlar. Napıyoruz ? E iplemiyor yol veriyoruz bulaşmadan kurtuluyoruz.