Цапчен, разработанная доктором Джулией Хендерсон, - это метод упражнений, уходящий корнями в западную телесную терапию, гипнотерапию и гуманистическую психологию, а также тибетский буддизм. Упражнения предлагают нам с легкостью найти путь к самоосознанию и поддерживают способность нашего тела к саморегуляции.
Простые на первый взгляд упражнения были разработаны для глубокого изменения нейрофизиологических моделей привычек. Их можно практиковать в любых жизненных ситуациях, чтобы поддерживать чувство благополучия и легкости.
Записаться на онлайн семинар по Цапчен: happyterra.by/zapchen
===============
Площадка «Территория Счастья» - индивидуальные консультации с психологом, тренинги, расстановки, бизнес-психология, онлайн-курсы и обучение для психологов.
Сайт: happyterra.by
Telegram: t.me/happyterra_official
Instagram: / behappy_terra
FB: / happyterra.by
VK: happyterraby