Понравился видос? :) ПОДДЕРЖИ НАШ КАНАЛ! Patreon: patreon.com/AlternativeBike Buy Me a Coffee: buymeacoffee.com/AlternativeBike МоноБанка: send.monobank.ua/jar/437P4zqpJY Спонсорство KZread: kzread.info/dron/0pTgbZ1JtxBeQXTuf-eTWw.htmljoin Наша ВелоМастерская (г.Чернигов): www.fb.com/groups/ABikeService

Тоже, приходилось выставлять руль, седло, прям в пути и буквально микрометры дают черезвычайнно большой эффект, от которого моментально видишь разницу.

@666Avrora

Ай бұрын

Ты рукой на микрометр можешь только случайно сдвинуть

Большое спасибо. Наконец-то толковое видео про горизонт седла. Как идиот год ездил выставив седло горизонтально, насмотревшись видео про настройки. Болела промежность на каждом выезде. Решил забить и постепенно стал наклонять седло вперёд, пока не прошла боль в паху. Так что просто наклоняйте в любую сторону, как угодно, главное чтобы ничего не болело.

@alexcafpir8166

8 ай бұрын

а как его выставить-то если только смещение есть без наклонов? 🤷‍♂

@666Avrora

Ай бұрын

Есть разные седла, удивительно что с наклоном комфортнее ездить, с наклоном обычно нагрузку на руки накидыаешь и ноги

Я когда седло выставлял, просто установил так как мне удобнее по высоте и углу, во время первой покатушки чутка сместил назад и угол подкорректировал на более горизонтальный. На руле заменил вынос, на более длинный и с углом, чтобы руль был подальше и повыше. Стало супер. Сёдел много поменял, остановился на карбоновом(с подъёмом задней части), оно оказалось самым удобным.

Здорово! Вы развернули тему, редко где встречающуюся на ютубе. С удовольствием посмотрел ролик. Спасибо.

@AlternativeBike

2 жыл бұрын

Рад стараться :)

Спасибо, понятно и толково. Сам всегда выставлял на глаз примерно ровно и по чуть-чуть опускал нос прямо в дороге до комфортного положения

@AlternativeBike

2 жыл бұрын

:)

Горизонтально не комфортно. Опускаю носик.. и как бы вкладываюсь в нужное положение более устойчиво между точками опоры - между руками седлом и педалями. Более устойчиво или прочно чувствуется.. типа распираешь руль и седло.. плюс промежность не так беспокоит. Простату лучше не беспокоить. Наверно индивидуально, пока сам не перепробуешь. Спецы в спецмагазинах нормально не объяснят.. хоть на спецсидушку садят для определения межцентра. Полезный видос, действительно надо учитывать угол наклона корпуса и соответственно вхождения носика в промежность.. и поэтому носик опускать. Спасибо.

Благодарю тебя, байкер с пыльной дороги) Объясняешь доступно, лучше и не рассказать!))

@AlternativeBike

Жыл бұрын

Дякую)

Все четко и по существу. Поставил вместо плоского седла с трамплином - горизонтально, как и до этого плоское. Первая попытка оседлать его, закончилась провалом, то бишь дискомфортом в промежности. Пришлось понемногу опускать нос седла, до полного исчезновения дискомфорта. Отличное видео! Автору респект!!!

@AlternativeBike

2 жыл бұрын

Всегда рад :)

Благодарю тебя! У меня седло с изгибом. Почти год настраивал его по уровню крайних точек и не мог понять что же мне так неудобно 🙈 А кататься то нравится 👍 Ты сделал мое катание 😊 Благодарю 🙏

@AlternativeBike

Жыл бұрын

Радий, що допоміг ;))

@Raplin

Жыл бұрын

@@AlternativeBike Спасибо 🙏 Удачи 🍀 в твоей деятельности!

@Raplin

Жыл бұрын

@@AlternativeBike Сегодня прокатился с новыми установками. 40 км очень комфортно! Пульс стал ниже, что , видимо, говорит о правильности посадки. Благодарю тебя еще раз.

Хороший гайд по седлам и посадке. Все по делу.

Спасибо за консультацию, чувствуются знания на профессиональном уровне

@AlternativeBike

2 жыл бұрын

:)

Спасибо! Интересный и познавательный получился видос, даже и не знала что как-то специально нужно выставлять седло)

@AlternativeBike

2 жыл бұрын

:)

Хороший контент у тебя, продолжай снимать пожалуйста.

@AlternativeBike

2 жыл бұрын

Ок! ;)

Насчёт горизонтального седла- задерёшь вверх будет сильно давить промежность, сильно опустишь вниз будешь сползать при активном педалировании сильная нагрузка на руки будет.

@user-ew5km3zm2v

Ай бұрын

Слишком сильно опустил. Чуток приподними прокатись.

@Turing81

Ай бұрын

@@user-ew5km3zm2v Поэтому по возможности седло устанавливаю практически в горизонт по строительному уровню

У меня средне изогнутое ( родное GT) и я заметил, что можно ещё проверить уровень по металлическим рельсам для крепления седла. Не знаю как на других моделях, но на моём уровень горизонтального участка этих направляющих, как раз соответсвует 2/3 переднего участка самого седла. Всё конечно это обмусолено на сотнях ресурсах, но всё равно огромная благодарнасть за видео. Продолжай. П.С. Кстати тут недавно мне пришёл рюкзак с али который ты как то нахваливал в одном из своих роликов. Реально хорошая весчь! Благодарю за наводку.

@AlternativeBike

2 жыл бұрын

Рад, что помог :) Насчет рельс, искал инфу подтверждающую или опровергающую их отношение к горизонтальности седла, ниче не нашел. По логике, да, не спроста ж они имеют разный наклон на разных седлах, а с другой стороны, одни сидухи "по рельсам" дадут реально уровень в ноль, а другие дают заметный наклон седла вперёд. И вот хз, есть ли в этом инженерная задумка, то ли просто закономерности нет и на это вообще не ориентироваться.

@user-ch5iq2vp3o

2 жыл бұрын

@@AlternativeBike посмотрите седла giant contact, как их позиционирует сам производитель. Там наклон и форма седла идёт именно от горизонта рельс седла, иллюстрации есть прямо на сайте производителя. Giant не последняя фирма, и думаю именно из горизонта рельс седла и следует исходить. DYNAMIC CYCLING FIT GIANT называется технология, можете погуглить если интересно.

Спасибо огромное, очень грамотно объяснил и очень просто.

Мне повезло, ладошки в пол, ноги прямые, стою так спокойно, ничего не тянет. Спасибо!

Для меня очень чувствителен наклон седла. Лучше всего подошло горизонтальное положение, т.к. при наклоне пятая точка сползает на более узкую часть седла, хоть и вкручиваю 25-30км/ч.

Объяснил вот прям доступно, по-людски!) лайк

@AlternativeBike

Жыл бұрын

:)

Я вообще перевернул седло на оборот и теперь ничего не мешает и не трёт

Отличное видео, шикарная подача, с юмором)) удачи райдерам на пыльных дорогах))

@AlternativeBike

Жыл бұрын

Дякую)

сколько нюансов .... но все важные)

Отлично бро, помог, спасибо

Спасибо за видео 🙏

Спасибо за полезную информацию.

@AlternativeBike

2 жыл бұрын

:)

Спасибо за видео, очень полезное. В нынешнем мире маркетинга, очень трудно разобраться что, да как. Ещё столько не освоеных тем))) К теме посадки можно добавить 1. Вынос руля, какие есть. 2. Руль, длина/изгиб 3. Длина шатунов Совместимость компонентов. Размер передней звезды/Длина цепи Deore/SLX/XT все ли детали совместимы? Потому как производитель пишет если шатуны ХТ, то и звезда должна быть ХТ. Совместимость тормозных роторов с тормозами, например на 180 мм, или там разная толщина?

@AlternativeBike

2 жыл бұрын

Про звезды и длину цепи есть много видео на канале, там есть ответы на эти вопросы ;) Вот ссылка на плейлист: kzread.info/head/PLaiyZuC3cOc1iIK7bMfncLrZWheh66ZIx А остальное, когда-то будет, добавил в список тем на заметку)

Я в этом году ( после длительного перебора) приобрел седло Selle Italia Flite TM Flow. Именно благодаря ему я узнал , что значит ездить опираясь на седалищные бугры. До этого я ездил на всех остальных частях тела.))) Очень доволен приобретением , не без конструктивных ньюансов , но это пока мой фаворит!

@AlternativeBike

2 жыл бұрын

Вот, что значит хорошая седушка, удачно подобранная)

@damrock2812

2 жыл бұрын

@@AlternativeBike долго я ее подбирал .))) Инженеры SI не зря едят свой хлеб .

@AlternativeBike

2 жыл бұрын

@@damrock2812 )))

Интересный получился видос, даже можно будет рекомендовать детям, так занекотороми моментами конечно нужно будет ещё поработать, но реально интересно. Момент попа, или ()опа, малому пришлось растолковать, что дядя просто так выразился потому что... И там Бендэра понесло. Ели вырулил, а вам респект и уважение.

@AlternativeBike

2 жыл бұрын

))) Ну, у меня аудитория 99% мужики и 90% старше 25лет :) Бывает и не такое словцо могу завернуть))

Профи! Благодарю.👍

@AlternativeBike

2 жыл бұрын

:)

Буквально на днях выставлял седло и подсмотрел у компании Физик как все таки это делать ну там на английском , круто что ты все понятно объяснил! И если у кого нет самого инструмента(уровня) можно телефоном в приложении (рулетка) есть и уровень ,ну это у кого iOS про андроид не знаю.

@AlternativeBike

2 жыл бұрын

Да, верно, можно и телефоном)

От души братуха!! Топ канал! \м/.

@AlternativeBike

6 ай бұрын

Дякую))

В старину использовались кожаные седла которые имеют свойство сильно прогибаться при посадке , если такое седло выставлять наклоненным вперед то образующийся задний трамплин становится ужасающим поэтому видимо и устоялся стереотип о обязательном горизонтальном положении седла в пространстве .

Если честно, то я ждал чего-то более углублённого. Ведь и так понятно, что его надо выставить так, чтобы удобно было и ничего не болело и не немело и типа "горизонтально". Просто разучились седлухи делать - штампуют всякую муть, а задница как болела, так и болит. Вот продам скоро все лишние сёдла и машину куплю...

Спасибо, очень доходчиво.Сходил выставил новое кожанное Gyes с ложбинкой, очень удобно стало, и прикатка не требуется.Было завалено назад, типо параллельно земле поставил, пожалел даже что купил новое седло. Теперь задняя приподнята часть, и если не правильно сел, то сьезжаешь с горки на правильное место - гориэонтальную площадку.

перепробовал 40 сидушек, все доступные положения расстояния наклоны, всё равно яйца болят, в итоге на алике нашел сидушку без переда, вот на ней удобно и сидишь на заднице, а не на яйцах, но когда долго катаешься пережимает ляжки, всё еще в поиске

@user-bs5ux8dl4m

9 күн бұрын

А просто развернуть нельзя было?

@cyborgdeathwarface

9 күн бұрын

@@user-bs5ux8dl4m уже забей, у меня 3 электровелика на все времена года, я там уже накупил всего, и штырей и сидушек и мотор колес и аккумов, у меня все велики это авто троны, сами едут и не мешают просто сидеть, у меня фэтбайк 20 дюймов, куго в1 14 дюймов, и и простой велик 29 дюймов, на каждом свои аккумы, и всё по ситуациям))) фэт утеплён под морозы и аккум при минус 27 на улице 20 градусов, с электроподогревом, на куге летом работаю, там аккумы 40амч, пробег 170км с заряда, на простом 20 амч, просто покататтсья на редукторе

Спасибочки))

@AlternativeBike

2 жыл бұрын

:)

Спасибо

Езжу на фиксе,седло стоит горизонтально.Во время езды есть ощущение что давит на промежность.Попробую опустить на пару градусов по вашему совету.Спасибо

лайк , за седло над уровнем моря !

@AlternativeBike

2 жыл бұрын

)))

Растяжки нет (подвижности таза как ты говоришь), но мне идеально подходят именно плоские седла

@AlternativeBike

2 жыл бұрын

удобно и нравится - почему и нет :)

Интересно, а я один такой, что чуть назад опускаю(нос вверх) при обычном катании до 50км? Иначе,когда даже горизонтально,съезжаешь к носу. Пробовал разные,результат один..

в первом приближении горизонт седла ставил, чтобы можно было без рук ехать стабильно.

спасибо!

Сёдла с изгибами лучше для тощих людей, с лишним весом лучше брать макисмально плоское и жёсткое.

Спасибо, отличный обзор, тема выбрана очень нужная! давно искала ответ на эти вопросы и натыкалась на разные коменты, советы. Вы раскрыли хорошо тему, доходчиво! в продаже огромный выбор сёдел, глаза разбегаются- мягкие, жёсткие, с разными анатомическими конфигурациями, но проблема в том, что пока найдёшь своё путём подбора и проб- денежки выложить придётся, и не мало... По поводу памперсов- жду ваш видос, так же интересовалась этим, будет очень интересно Ваше виденье!

@AlternativeBike

2 жыл бұрын

Про жесткость седла и другие моменты будет ещё в следующем видео по этой теме :)

@IMisha-lo6mx

2 жыл бұрын

@@AlternativeBike спасибо, отличная тема!

Доброго здравия тебе, мил-человек. Благодарен немерено! А вот в слове }H{опа не ни чего грубого. Как говориться , из песни слов не выкинешь. А *опа - она и есть таковая. 😉

Видел седла, с задранным задником, и прям удивление берет- как он с седла не спадает!!??? Это какая нагрузка на руки! Неужели удобно? Ну ладно примерно так прогибались седла из кожи, но тут то жесткое седло. Или другая крайность- на обычной мтбшке нос задирают так, что седло давит на причинное место аж ехать невозможно! И ведь катаются, терпят но едут. Когда даешь прокатится на своем байке-глаза по семь копеек:" а че, так можно было!!???"

@AlternativeBike

2 жыл бұрын

)) Ну, задранный задник нужен не всем, а вот задранные носы - это да, потом всё немеет, а списывают на неудобное седло.

@AlternativeBike

2 жыл бұрын

@@user-nw4jh6yc2x походу))

чем дальше седло,тем больше наклон...а вообще,береш мультитул и поехал,каждые полкилометра регулируешь,не давит нигде-порядок..

@AlternativeBike

2 жыл бұрын

Да, щас большинство прозводителей тактично отмалчиваются, типа хош выставить - газуй на байкфит, тебе подрегулируют. А с мультитулом на улице, считай байкфит своими руками))

Вранье! Центр оси педали должен находиться под центром колена! Центром, а не чтобы веревка отвеса касалась передней части колена. Центр колена найти проблематично, поэтому опускаем отвес с передней поверхности и внизу веревка должна проходить на 2-3см впереди центра оси педали. Я на поиск этого потратил много времени и средств потому, что на всех картинках, как и у вас, нарисовано неправильно... Но самое главное для коленей, чтобы ноги держать при педалировании в своём естественном положении! Кому интересно могу пояснить подробнее.

@AlternativeBike

2 жыл бұрын

Ну, начнем с того, термин "вранье" не понятно каким боком относится к видео, либо к вашему тексту. Если у вас есть подкрепленная фактами более правильная информация, то ждемс, но не на уровне "одна бабка сказала" или "мне так кажется", или "в моём случае это не работает". Все разные, кому-то подходит, кому-то нет. В видео, озвучена версия, которую лично я считаю более правильной, хоть она вроде как и общепринятая. Но, всё же, я добавил в видео и текст с тем, что данная "правильность" периодически оспаривается и можно оклоняться по желанию в любую сторону. А во вторых, я знаю про то, что некоторые измеряют как-раз по центру колена, поэтому и сделал на этом акцент. Лично я, пока не увидел особых доводов в пользу центра колена. Да, кто-то почему-то так считает, но кто и почему - не понятно. И, как выше озвучил, догмы нет, лично я вижу большую пользу в измерении перед коленом, как более безопасное, но вы можете измерять как считаете нужным. Лично я, плюсую за ещё большее смещение назад, даже от измерений перед коленом. Возможно, когда-то увижу убедительные доводы "наоборот" и сменю своё мнение, но пока что этого не произошло. Враньё и заблуждение - это разное)) Враньё - это вы обладаете правильной информацией, которую я тоже знаю, но намеренно говорю иначе, для каких-то целей. Заблуждение - ошибочное, не правильное суждение, пусть и общепринятое. Как раз в видео, я развенчивал заблуждение, по поводу горизонтальности седла. Да, про положения ноги согласен, может сильно повлиять на травматизм колена, но не только ж оно одно и видос не про это.

@user-fx2le6cy9r

2 жыл бұрын

@@AlternativeBike у меня была боль в коленях на длинных дистанциях, принимал дорогие хондропротекторы и все без толку. А оказалось, что нужно было просто подвинуть сиденье вперёд...

@AlternativeBike

2 жыл бұрын

@@user-fx2le6cy9r У меня была ровно противоположная ситуация. Правда я ниче не принимал, а просто сместил седло назад, так как это одна из первых распространённых рекомендаций при боли в коленях. И всё прошло. И знаю тех, у кого тоже проходила при покупке подседельного штыря с большим смещением назад. Но все эти ситуации, можно принять как за частный случай и особенности физиологии.

@user-dy5dr2lr4b

2 жыл бұрын

@@AlternativeBike ну я тоже читал, что эта ось проходит по центру колена. Из аргументов, усилие ведь передается центом колена , а не его передней частью. Соотвествено, если линия проходящая через цетр педали лишь касается колена, то возникает момент с плечом равным растоянию от центра колена до его передней части, который приходиться компенсировать дополнительным усилием мышц. А какое у вас седло стоит?

Привет,коллектор!Покажи видосик как расположить детали крепления седла к штырю с системой двух болтов.А то я своё разобрал и не могу понять как было собрано...

@AlternativeBike

11 ай бұрын

Це де підсиділ - просто трубка? Не планується такий відос. На бюджетних байках це популярна штука, загугли просто фото бюджетника якогось, або в веломагаз зайди (чи на ринок) в живу побачиш :)

Блин, как же я намучался после этого видео с выставлением по уровню слегка изогнутого седла, в результате вернулся к заводским настройкам, благо картинка была в интернете. Выставляйте по уровню от начала и до конца седла и не слушайте вредных советов.

Наклоняю всегда сильно вперед, так промежность не болит + у меня штырь с амортизацией, тупо невозможно чуть-чуть выставить)

18:10 хорошо сказал, но забыл про длину шатунов

@AlternativeBike

Жыл бұрын

Цікаво що саме?)) Спосіб визначення посадки, від довжини шатунів не залежить. А довжина шатунів підбирається під довжину ноги, стиль їзди та індивідуальні особливості, а не під бажаний "здвиг" сідла.

А я то лох 50 летний не знал всего этого, на 15 км дистанции раз-два слазю с велосипеда что бы задница отдыхала! Вечером приду домой и займусь седлом!!! Большое спасибо автору видео!!!!

@AlternativeBike

Жыл бұрын

Нема за що :)

@johnd.3293

Жыл бұрын

Та в 50 лет уже и пенис наверное не нужен стоячий ...

@anatoliihorobets2382

Жыл бұрын

@@johnd.3293 Регулярно раз в неделю с женой занимаемся, а хочется чаще

@johnd.3293

Жыл бұрын

@@anatoliihorobets2382 это хорошо

@stasstas5031

5 ай бұрын

​@@anatoliihorobets2382раз в неделю?🤦‍♂️

Я менял кучу сёдел, большие диваны или узкие и твёрдые, разницы особо нет, после часа в седле ощущение такое что сидишь на каменном глобусе, сейчас у меня два узких седла, с виду они одинаковые, но на одном я могу более менее комфортно долго сидеть, на втором через пять минут ьакое чувство я-то я неимоверно напрягаю задницу с диким ощущением передавлености мягких тканей между костью и седлом

Може треба було ще про ширину сидіння згадати (чи я щось прослухав)? Чи то в наступних випусках? 😎 Я сам перечитав 2-3 статті по байкфіту - виставив висоту/горизонталь/ і зміщення перед-зад як рекомендувалось - коліна, жопа і спина вдячні 😊

@AlternativeBike

2 жыл бұрын

Да, ширина, мягкость и подобное - ещё будет)

Хорошее обстоятельное видео, спасибо. Но ещё раз хотел бы кое-что уточнить. Первое. При выставлении седла относительно каретки (ближе-дальше к рулю) мы отвес вывешиваем именно от передней поверхности коленной чашечки? А то в инете встречаются рисунки, где предписывается "отвешивать" не от коленной чашки, а от бокового выступа в верхней части берцовой кости (чуть ниже колена). И в таком случае колено уже уходит вперёд на пару сантиметров относительно свеса "от чашки". Второе. При сдвигании седла назад относительно "эталона" мы, как принято считать, несколько теряем в мощности педалирования. Но какие-то плюсы мы приобретаем, верно? Почему спрашиваю. Купил не так давно новый велосипед (карбоновый Корратек). У него мало того, что довольно сильно наклонена подседельная труба (71 градус по моим собственным измерениям). Так ещё и подседельный штырь с офсетом. В результате седло относительно каретки довольно сильно смещено назад. Корратек - контора вроде как серьёзная и, вероятно, так сделано неспроста. Заметил, что средняя скорость за поездку по асфальтовому треку (8 км) на определённом пульсе на нём (Корратеке) на 1.5-2 км/ч ниже, чем у гораздо более дешевого алюминиевого найнера Format 1213. Но при этом утомляешься на Корратаке как будто меньше. Заезд в затяжной подъём даётся тоже вроде бы легче. Вот не могу понять, это работает эффект плацебо от более дорогого велосипеда (😁), или для моих ощущений есть объективные препосылки. Допустим, из-за того, что при отодвигании седла назад сильнее включаются ягодичные мышцы. Было бы интересно узнать ваше мнение.

@AlternativeBike

6 ай бұрын

1) Так, від передньої поверхні. Також бачив різні варіанти, але всі "серйозні" контори демонстрували саме від "торкання" спереду, не через центр чи ще якось. 2) чесно, вже не пам'ятаю)) З очевидного, завантажуєм зад, розвантажуєм перед, по корчам і болотам легче контролювати велосипед.

У меня подвижность таза по этому тесту видимо совсем никакая но сидеть и педалировать на сиденьях с ''трамплином'' не могу категорически ! Тупо сползаю вниз и очень сильно давлю на руль а если выставить седло носиком вверх то проблемы с промежностью . Это я такой ''альтернативно'' одаренный или Alternative Bike что-то путает?... 🤔

Какое расстояние должно быть от точки подсидела, где крепится седло, до руля? В зависимости от роста. Это чтоб подобрать правильно вынос

@AlternativeBike

2 жыл бұрын

В шоссе без понятия, а в мтб вынос под рост - это жуткий олдскул, даже хз щас так кто делает или нет) Под стиль езды подбирают, либо под тип велосипеда. И длины выносов сильно сократились, так как рули сильно увеличились вместе с передними треугольниками и агрессивностью геометрии. Даже для стабильности на дальняки по плоскачу мало кто длиннее 80мм возьмёт. А так, самые актуальные это 40мм и 60мм, ну и пусть 80мм ладно. Более длинные походу только в стоки пихают, с расчетом на "первый велосипед", и то походу в бюджетном сегменте/нижнем среднем сегменте. В стоковых современных кантрийниках конечно зависимость есть, но такая, что можно пренебречь. Типа на 16" раме 60мм, а на 22" - 90мм. Но это такое, ну представляешь, один человек полтора метра, а второй два десять и разница в выносе всего три см. А потом оба пойдут и купят 40мм, чтоб скакать как горный козлик))

а можно было показать, как именно регулировать седло?

@AlternativeBike

2 жыл бұрын

Ахах) Я розумію, що ти напевно тільки купив перший велосипед. Але відоси рівня "як перекинути ногу через велосипед", чи "в яку сторону закручувати гвинт", я не знімаю. Я і так навіть занадто розжовую, з розрахунком на новачків.

Добрый день, какая нужна ростовка рамы на рост 186 см..?)

@cleverdoctor

2 жыл бұрын

XL или 21 ростовка для мтб. Я на такой ездил, рост 182, было чуть-чуть велико, вам в самый раз будет.

Какая модель седло

Вы занимаетесь тренерской работой, если "да", то какова будет цена? Требуется подготовка к серовнованию.

@AlternativeBike

2 жыл бұрын

Нет :) Велосипеды просто моё увлечение. Веломехаником работал, на магаз одно время. Ещё, подумываю начать частную практику веломехаником в новом сезоне)

*Подвижность таза? 15минут порастягиваться и результаты того теста изменяться. Профиль седла, как мне удалось выяснить, определяется лордозом поясничного отдела, ну и подвижностью вас при езде, что, пожалуй, дело привычки.* Это я прочитал в статье.

@AlternativeBike

Жыл бұрын

Ти часто розтягуєшься? Тим паче по 15хв? І на скільки вистачає розтяжки?) Хто гімнаст, або від природи з рухомим тазом, він незалежно від лордозу візьме собі плоске. Ось сам просто подумай, яке значення має лордоз, якщо людина вільно дістає долонями до підлоги? Ніякого. Так що, лордоз напевно він різний, і в когось може з паталогічними відхиленнями, але він компенсується (або не компенсується) рухомістю тазу. Ну і на завершення, я завжди люблю посилатись на першоджерела. Наприклад, на компанію Fizik, яка в рекомендаціях про вибір к своїм сидінням про лородзи нічого не згадую, а на пряму вказує про рухомість тазу. Тобто це не якась стаття написана кимось не відомим, а виробник сидінь про свої же сидіння.

Наклоняюсь и достаю до кончиков пальцев ног легко но ощущаеться легкая боль в коленях что вы об этом скажете?

@lilsnelf

2 жыл бұрын

Что пора обратиться к доктору, а не сидеть на ютубчике, пока колени остались xD

@IMisha-lo6mx

2 жыл бұрын

Это говорит о том, что вы не гимнаст, что вы здоровы и живы, что ваши мышцы выполняют свою функцию, но можно утром делать зарядку, не повредит! А если есть много денег, то к врачу, они найдут применение вашим деньгам!

@AlternativeBike

2 жыл бұрын

@@lilsnelf )))

@AlternativeBike

2 жыл бұрын

Эксперементировать, то ли идеально плоское, толи с микроподъёмом.

@user-eu5ef9lj9h

2 жыл бұрын

В принципе на плоском седле я и катаю на нем всех комфортнее 3 седла поменял до него

Лучше бы показали КАК выставить седло в нужном наклоне

70% просто воды налил... впрочем как обычно... Забыл сказать что когда седло наклонено вперед то увеличивается нагрузка на руки и руки могут затекать...

@AlternativeBike

2 жыл бұрын

Говоришь воды налил, и тут же оказывается, что нужно было ещё сильнее разбавить, про разжевывания очевидных вещей)) Сказано же, большие углы - нужно уметь распределять нагрузку, вроде ж с этого и так всё ясно, что и руки могут неметь, и жопа съезжать и вообще че угодно (ноги в спицах застревать)) ), если человек не умеет.

Спасибо 👍🔥🚴

@AlternativeBike

2 жыл бұрын

:)

сдвиг седла назад очень значимо снижает удары и вибрацию по попе

@sytchevmgmobile

Жыл бұрын

а также позволяет использовать маленькую ростовку велика при средне-высоком росте( при условии выноса 100мм ,например)

катаюсь в пенсионном стиле в городе, но все равно седло смотрит градусов на 25 назад - я на него просто опираюсь. горизонтально можно простату потерять)))))

а у меня седло смотрит носиком вверх,градусов может 5... и мне удобно

Либо гибкость увеличьте ! И будет песня 😂

@AlternativeBike

2 жыл бұрын

))

Друг вопрос не в тему какую воздушную вилку лучше взять santur mobie 45 или Rst f1rst

Моя подвижность таза меняется за минуту с помощью разминки 🤷‍♂️

@AlternativeBike

2 жыл бұрын

))) Сансей))

У меня седло с большим трамплином, для подвижной жопы. Вместо того чтобы купить плоское седло , делаю гимнастику растягивая мышцы

Поменял сидение, стали затекать руки, сильно уставать за км5. Раньше всё было комфортно, но родное сидение сломалось, купил другое и стали такие проблемы. Тягал его назад вперёд, руки устают, как будто сижу на руках а не на сидение. . В каком направлении двигаться??

@AlternativeBike

9 ай бұрын

Може старе було плоским, а нове - з підйомом сзаду, тому і скидує вперед?

@ingushiai6222

9 ай бұрын

@@AlternativeBike Наклонял и так и так. У меня вес больше ста, может в этом причина что руки болят?? Слава Украине.

@AlternativeBike

9 ай бұрын

@@ingushiai6222 Та навряд чи, на старому ж не боліри (це я за вагу). Хз тоді... Героям Слава!

@666Avrora

Ай бұрын

​@@ingushiai6222та не, просто нужно седло подобрать нормально, есть веломагазины со стендами для правильного выбора седал

Берёшь от дедовского ХВЗ седушку с офуенными пружинками и оно само принимает любой наклон какой хошь)))

@AlternativeBike

2 жыл бұрын

Не, то не то))

На поездах до 50км памперс не одеваю,на больших пробегах памперс сильно облегчает поездку.

@AlternativeBike

2 жыл бұрын

Аналогично) Правда я и на 80 могу не одевать и на 120 могу забыть))) Но месту имеют быть индивидуальные особенности организма.

сколько теорий, столько же и кукаретиков....

нельзя выставить седло горизонтально. тогда нужно чтобы велосипед стоял горизонтально. да и дурость это. я уровень с собой не вожу.

Уже не тот сезон. Сейчас райдер с грязной дороги!

@AlternativeBike

2 жыл бұрын

))

Доброго дня. Це відео подивився вже давненько. Але ось яке відео по темі знайшов на ютубі) kzread.info/dash/bejne/qKejqKaYosu0m7Q.html P.s. Привіт з Чернігова!

@AlternativeBike

Жыл бұрын

Вітаю! :) Так, в описі під моїм відосом, є посилання й на це також)

У меня вот какая беда : еслит я выставляю сиденье параллельно земле то я прям ощутимо сползаю вперед. Приходится носик сиденья задирать но тогда начинает болеть мошонка. Что то можете посоветовать?

@AlternativeBike

2 жыл бұрын

Взяти плоске сідло, я про це казав відосі.

@user-ji7sc5dz9g

Жыл бұрын

Аналогичная проблема. Вспоминаю лучшие, кожаные сёдла, с пружинами. Ни у кого, ни чего не болело.

@GreyFoxTube

Жыл бұрын

Возможно, дело не в седле. Возможно рама для Вас чуть больше чем нужно, либо не правильно выставлено смещение седла. И получится, что либо из-за того что дальше тянетесь или вес зад/перед распределяется не идеально вы сползаете вперёд. Не из-за наклона седла, а из-за того что вес передней части вас тянет или вы сами перетягиваете себя вперёд. Итог: проверить размер рамы по вашим параметрам, и если рама подходит, расстояние от седла до выноса/руля. В интернете инструкция есть. Если найдёте не соответствие, то меняете велосипед (не подходит размер рамы) или компенсируете более коротким выносом или геометрией нового руля (параметр backsweep)

@GreyFoxTube

Жыл бұрын

Когда будете проверять раму, не измеряйте по росту, а желательно по формуле от земли до паха. 2. У всех рам помимо обозначения XS, S, M, L, XL, есть ещё размер в дюймах. Вот точный размер и надо учитывать. У каждого производителя может быть свой M, L и т.д.

а что в шоссе стоя не педалируют? седло клюёт меня в зад.

@AlternativeBike

Жыл бұрын

В шосе модно клюви вниз нахиляти, чим нижче - тим крутіше гонщик) Там клювати нема чим, якщо сідло дивиться в педалі)

Ни фига не сделал

Ребята, не спешите менять седла! К примеру велогонщик после зимней спячки( один- два месяца) вновь садится на свой же байк и тоже седло, и дней 10ть чувствует невыносимые боли в промежности!!. А это его лучшее и родное село! Я о чем, о том что к любому седлу надо привыкать недели две и терпеть боль. А вы нихрена не катаетесь, а только меняете седла.😂 19:57

@666Avrora

Ай бұрын

Залупу а не боль в промежностях, если болит в промежностях, то явно не твое сделал и к такому не привыкают, болеть может седалище, две недели это если ты вообще первый раз на вел сел

какаяже нудятина

мудачья какая-та сейчас практика без наклона сиденья делать. Проезжаю 100+ км, так ощущение, что на промежность ехал, а не на буграх 🤦‍♂ Фиг знает как под себя найти.. Giant Revolt V.2 Сиденье похожее как у автора на видео 2:38

@666Avrora

Ай бұрын

Есть веломагазины где есть стенд для подбора седел