Fajnie że podjęliście się tego. Szczególnie że dołączyliście rozmowę z dietetykiem

@smiechawa5706

2 жыл бұрын

Może jak Bartek ogoli Jaja to nie będzie wyglądał jak ...........kawał szmaty z zarostem ................

@hswwjiswssjowi

2 жыл бұрын

podjęliśćie ? xd

@kinrim6759

2 жыл бұрын

@@hswwjiswssjowi tak się pisze

@user-op4tu4uh8w

2 жыл бұрын

Z kim? Hahaha

@backoo9660

Жыл бұрын

@@user-op4tu4uh8w dietetykiem

Dziennik pokładowy dzień 10 pies wygląda smaczniej niz wyglądał

Współczuję wszystkim, którzy są zmuszani do takich głodówek lub którzy przechodzą obecnie zaburzenia odżywiania. Przykro się patrzy a to tylko eksperyment. Wyobrażenie że wiele ludzi tak się głodzi.. smutne bardzo..

@narcyzm1126

2 жыл бұрын

Cierpię na zaburzenia odżywiania odkąd pamiętam. Aktualnie jestem w dołku i jem około 250 kalorii dziennie. Straciłam miesiączkę, włosy wypadają garściami. Trzeba jednak pamiętać ze zaburzenia przyjmują rozna formę (przez 5 lat cierpiałam na binge eating ://)

@aanimavilis1492

2 жыл бұрын

@Adolf Meyer akurat kpop nie ma nic wspólnego z zaburzeniami odżywiania, możesz mi uwierzyć. Zaburzenia odżywiania są bardziej na temat poczucia własnej wartości i bezpieczeństwa, wtrącanie w to jakiś gatunków muzycznych (?) jest całkowicie bezsensowne.

@belvvederee.2535

2 жыл бұрын

@@aanimavilis1492 nie ma nic wspólnego? Widzialas diety tych idoli? Maja to nawet z gory narzuconr

@nikt4657

2 жыл бұрын

@@belvvederee.2535 takie rzeczy robili kilka lat temu. Teraz idole w większości głodzą się na własne życzenie żeby fani z Azji ich nie hejtowali

@eluunaed4574

2 жыл бұрын

Takie są standardy piękna u nich, a chyba gwiazdy które w większości opierają swój sukces na pięknie muszą się w nich mieścić?

Zainspirowałam się tą dietą jak miałam 14 lat, z tym, ze ja stwierdziłam, ze skoro tak mało się je podczas tej diety to ja będę robiła tylko jak podczas 1 i 2 dnia, przez tydzień zjadłam tylko pół kromki z pomidorem, piłam cały czas tylko wodę. Schudłam 8 kg w tydzień, ale moje ciało strasznie się wyniszczylo przez ten czas i oczywiście przytyłam 2 razy tyle ile zrzuciłam. Zaczynajac tą dietę miałam zdrową wagę..

@makends.2944

2 жыл бұрын

Więc można w taki sposób przytyć?

@vnxsophelianna

2 жыл бұрын

@@makends.2944 tylko poprzez efekt jojo, bez drastycznego wychudzenia się nie da rady czyli nie polecam, przytyć tez trzeba zdrowo

@szymejk3300

Жыл бұрын

schudnąc 8 kg w tydzień nie problem kiedy nie ma się treści jelitowej ani nic w żołądku a woda wypłukuje reszki cholerni idiotyczna dieta

@vnxsophelianna

Жыл бұрын

@@szymejk3300 Przecież pisze o tym, ze to głodówka?

@biankazielinska4180

2 ай бұрын

tyjesz dlatego ze jesz więcej niż wcześniej tak nagle

Fajen odcinek, kontent u was nie upada, była chwila słabości jak Karolek odszedł ale teraz jest super, dobrze chłopaki robią, pozdrawiam całą ekipę niech to się trzyma.

Najgorsze jest to, że ludzie świadomie godzą się na takie diety, a potem narzekają, że ich organizm podupada. Trzeba takich ludzi uświadamiać. Sama kiedyś byłam głupia i ważąc 86kg, "wzięłam się za siebie", tylko że w zły sposób. Naczytałam się, że najszybciej schudnąć jedząc 1000 kcal. Jest to oczywiście racja. Bardzo szybko się chudnie. Po 2,5 miesiąca ważyłam 59 kg. To była największa głupota, jaką zrobiłam w życiu. Po skończeniu tej "diety" nie objadałam się, jadłam po prostu więcej niż wcześniej, ale "normalnie", jak na człowieka o moim wzroście i wadze. Po dwóch latach ważyłam już 106 kg. Przy tej niesamowitej "diecie cud" schudłam faktycznie sporo, ale: - wypadały mi włosy jak po chemioterapii - ciągle spałam - nie miałam siły utrzymać nawet szklanki z herbatą - zaniknęła mi miesiączka na 2 lata - skóra była obwisła - problemy z koncentracją i logicznym myśleniem - myśli CIĄGLE o jedzeniu, ciągle mi burczało w brzuchu - zepsuły mi się zęby, cera Na szczęście na dziś dzień jestem mądrzejsza. Jem 2200 kcal, co kiedyś wydawało mi się ogromną liczbą nie do zrobienia (ludzie zawsze tak myślą, bo chyba myślą, że przytyli jedząc jak wróbelek XDD logiczne że tyje się od nadmiaru kalorii [mowa o zdrowym człowieku]). Chudnę normalnie, więc nic nie jest obwisłe. Chudnę ok. 1-1,5kg na tydzień. Na dziś dzień schudłam 15 kg, więc przede mną jeszcze długa droga, ale jakże szczęśliwa, gdy mimo diety nie chodzę głodna, jestem w pełni zdrowa, mam dużo siły, jem duże, zdrowe posiłki i nawet czasem mogę bez wyrzutów sumienia pozwolić sobie na coś niezdrowego. Z wysiłkiem fizycznym u mnie słabo (mam trochę problemów ze stawami, kręgosłupem), więc jedynie jeżdżę na rowerze w ciepłe pory roku, ale jak już zacznę jeździć, to jest to ok. 100 km tygodniowo, powolutku, bez pośpiechu, na rowerze miejskim - byle żeby się ruszać. Plus spacery - średnio wychodzi ok. 10000 kroków, więc niewiele. Nieco więcej niż przeciętny człowiek dziennie robi. Poza tym dieta to nie wyścig. W diecie nie ma chodzić o to, że się schudnie jak najszybciej. Ma się chudnąć przede wszystkim ZDROWO, a nie SZYBKO. Pomijam już fakt, że po zakończeniu redukcji nie należy nagle rzucac się na jedzenie, gdy się osiągnie tą swoją idealną wagę. Należy być mniej więcej na zerze kalorycznym, by tę wagę utrzymać. Dziś jestem świadoma dobrej diety i prawidłowego odchudzania, ale ostrzegam innych przed głupotami, takimi jak ja zrobiłam te parę lat temu. W diecie odchudzającej absolutnie nie chodzi o to, żeby odczuwać głód. Tylko o to, że ma być deficyt kaloryczny. A z deficytem kalorycznym da się naprawdę porządnie zjeść, wiem sama po sobie! I w ogóle nie trzeba sobie niczego odmawiać. Tym bardziej dziwię się osobom, które się wolą głodzić i schudnąć niezdrowo, niż być najedzonym i mimo to chudnąć. PS. Przy diecie 1000 kcal byłam jeszcze większym dzbanem, bo biegałam. I nie dość, że spalałam te marne kalorie, które zjadłam, to na dodatek przy tak dużej wadze bieganie nie jest rozsądnym wyjściem, bo psują się stawy - nabawiłam się przewlekłego zapalenia stawu biodrowo krzyżowego, które jest już ze mną wiele lat od tamtej pory i nie wyleczy się tego. Słabe jest też to, że w dzisiejszych czasach "dietetyków" jest naprawdę mnóstwo i niestety znaczna większość z nich nie powinna mieć prawa do nazywania się dietetykami i sprzedawania swoich usług. Codziennie na grupach FB dotyczących zdrowej diety czytam o tym, jak ludzie są na diecie Dąbrowskiej albo diecie 1000 kcal i nie da im się przemówić do rozsądku, bo "przecież dietetyk powiedział że taka dieta jest zdrowa".

@xxjsnk

Жыл бұрын

mysle ze nikt nie woli sie glodzic a za czyny tych osob odpowiada choroba xd

@xlast7404

Жыл бұрын

Uważam że jest to spowodowane tym że w dzisiejszych realiach ludzie chcą rezultatów bardzo szybko zamiast 1.5kg/tydz wola 3kg mimo że jest to niezdrowe i w miarę niebezpieczne

@Gacha_patyczak

2 ай бұрын

Wiesz co lepiej nie wspominaj że na 2 lata znikneła co miesiączka bo ktoś zdesperowany swoją miesiączką jeszcze sprubuje❤

@MagdaSadowska-lq8mm

2 ай бұрын

Te głodówki to jakaś bzdura. Przecież nie ma cudownego leku na nadwagę. Trzeba niestety mniej jeść, więcej spacerować i waga wraca do normalność np. Po ciąży. Z dobrym dietetykiem to jak z dobrym lekarzem rodzinnym - trzeba długo szukać odpowiedniego.

@urbanlwg5679

2 ай бұрын

dziękuję ci za tą wiadomość i życzę powodzenia mam nadzieje że jesteś dalej na "właściwych" torach. pozdrawiam cieplutko 🤗

Szczerze, naprawdę fajny materiał i pokazał świetnie problem takich diet i głodowek. Super film :D

@jozeknalesnik7516

2 жыл бұрын

No i kurde gratulację samowytrwałości, bo niejednemu siadła by już psycha.

@leotejek

Жыл бұрын

@@jozeknalesnik7516 no mi by psycha siadła od 1-5 godzin lub 1 dzień

Ciekawe macie filmy. Lubię was oglądać, powodzenia chłopy.

zajebisty montaż, pozdro

szkoda ze ten kanal nie jest az tak popularny bo jest mega fajny i jeden z lepszych pozdrawiam 😀

fajnie sie ogląda :)

Szacunek za takie wyzwanie

kozak ODC naprawde koks

@Lopatowaclopata

2 жыл бұрын

Nie jedli koksu co ty piszesz xd

Super odcineczek

14:50 ja bardzo kocham makaraon z szpinakiem oraz brokulami i zylki po zotkiewce tez 🎉

Super kontent, fajny pomysł na fiml

Szacun, mi ręce drżą jak do południa nie zjem :D

Fajnie się Ciebie ogląda ! Powodzenia! 😊

Kocham ten montaż całym swoim sercem

Fajny montaż

Te filmy realizowane przez Karola bardzo dobrze się ogląda

Uwielbiam ten humor haha

Po takim czasie na głodówce, każde te smaczne jedzenie smakuje o niebo lepiej XDD

Byłam zmęczona i głodna od samego oglądania.😮

5:13 Fajne przejście :P

Pozdro dla tych którzy byli na "testowym" Live'ie

więcej takich odcinków, mniej tych na siłe :P

Fajny ten montaż

super odcinek, może teraz 10/20/30 dni jedzenia 3,5k kcal

Daje łapkę w górę za te 2 dni w których nie jadłeś 😝

Ale zaebista łapka jest jak się ją klikanie

11:25 fajna godzina do pogadania

Szczerze te zielone warzywka to apetycznie wyglądały, szacun za podjęcie się takiego wyzwania, pozdro!

stosowałam te "dietę" schudłam ale efekt jojo przyszedł z podwójną siłą. więc i ja się bardziej przyłożyłam... troszkę błędne koło bo ciężko powstrzymać się od napadów głodu.

ja nie robie aż takich głodówek ale warze duzo za mało i za mało jem i myśle że jestem najedzona a tak na prawde jestem mega głodna i boli mnie mocno brzuch w środku przez co go uciskam bo to pomaga i szukam czegoś żeby jeść tyle ile potrzebuje bo zjem np obiad ale oprócz obiadu nie znam minimalnej ilości jedzenia i nie wiem ile zjeść trudno mi to wytlumaczyć i nie wiem czemu to tu pisze ale nie mam zbyt przyjaciół których obchodzą moje problemy a nie wiem jak przytyć z chociaz 10 kilo choć moje koleżanki wazą 2 razy więcej niż ja

@praska.

2 жыл бұрын

Spróbuj chrupać codziennie orzechy i nasiona (słonecznik (w lidlu są nawet smakowe warianty) + orzeszki ziemne, które możesz także zblendować i uzyskać z nich masło orzechowe - przy tak niskiej cenie niczego zdrowszego nie znajdziesz, bo zakładam, że z kaską może być różnie, jeśli jesteś na utrzymaniu rodziców; przez shopee da się tanio kupić takie rzeczy jkbc). Te produkty przy niewielkiej objętości zawierają w sobie dużo energii pochodzącej z tłuszczu, którego baaaardzo potrzebujesz jako dziewczynka w okresie dojrzewania, aby nie zrujnować sobie gospodarki hormonalnej. Do tego rano/wieczorem wybieraj jajka - dostarczysz sobie białka dla mięśni, a żółtko to prawdziwa bomba witaminowa (niewielkim wysiłkiem możesz stworzyć tysiąc różnych i smacznych dań zarówno na słodko jak i na słono). Z Twojego opisu wynika, że zmagasz się z wychudzeniem organizmu lub przynajmniej niedowagą, więc nie bój się przyjmować kalorii w płynie - soki owocowe (tylko nie kubusie i horteksy, bo to sam cukier, ale wybieraj np. solevitę albo jakieś biedronkowe 100%), kakałko wieczorem, cappuccino etc. Teraz zaczyna się jeszcze sezon na lody 😋 Dobrze by było, gdybyś wykonała podstawowe badania krwi - skierowanie otrzymasz od swojej pedriatrki. Powiedz, że jesteś osłabiona ostatnio i gorzej sypiasz, a wypisze Ci takie. Jestem przekonana, że masz jakieś niedobory w organiźmie, skoro tak mało jesz. Możesz też opowiedzieć o swoich dolegliwościach jelitowych, być może może coś tam jest na rzeczy. Tylko tutaj musisz wyczuć sytuację, żeby Ci lekarka jakiejś anoreksji od razu nie wmówiła. Lekarze często nie chcą wystawiać takich skierowań, tylko sugerują problemy z głową (do psychologa też skierowania nie otrzymasz oczywście xD), zależy jak jest ta Twoja :P Życzę zdrówka!

@mxxelciaa

2 жыл бұрын

@@praska. bardzo dziękuje i na pewno skorzystam rzadko ktos chce mi pomóc bo od razu mówią że atencjuszka i że pewnie anoreksja czy cos

@soyaaa05

Жыл бұрын

Jeżeli masz problem z regularnym jedzeniem to polecam ustawić sobie przypomnienie w telefonie - powinno się jeść co około 3-4 godziny, zawsze miej przy sobie jakąś przekąskę, np. orzechy, bo są wysokokaloryczne i jak osoba przede mną napisała bardzo zdrowe i potrzebne dziewczynie w twoim wieku (jak zakładam okres dojrzewania). Śniadanie do szkoły też jest ważne i warto je robić dzień wcześniej, abyś nie zapominała. Pamiętaj również o dobrym nawodnieniu. Możesz również spróbować nowych przepisów w kuchni, jakieś różne makarony, albo placuszki bananowe. Nie musi być coś wykwintnego, a szybkiego i smacznego (szczególnie polecam placuszki z bananów i serka wiejskiego, do szkoły też są świetne!). Co do minimalnej ilości jedzenia, nie wiem ile masz lat, więc nie chciała bym cię od razu wrzucać w świat liczenia kalorii (ponieważ to dobra rzecz, ale wiele osób robi to zbyt intensywnie i wychodzą z tego potem problemy z odżywianiem), natomiast zapewne potrzebujesz jeść trochę ponad 2000 kcal. Na pewno powinnaś brać pod uwagę śniadanie, to bardzo ważny posiłek w ciągu dnia. Drugie śniadanie w szkole, obiad w domu, jakaś przekąska na podwieczorek i kolacja. Oczywiście jeżeli twój organizm będzie czuć się przejedzony to powinnaś zmniejszyć porcję np. podwieczorka. A jeżeli będziesz dalej głodna - nie ignoruj tego! uciskanie brzucha to złe wyjście, lepiej zamiast tego zjeść coś. Jeżeli postanowisz szukać informacji o kaloriach w internecie to pamiętaj, że dojrzewasz, więc normalnym jest zapotrzebowanie na większą kalorykę. Jeżeli ktoś ci powie, że powinnaś jeść poniżej 1900-1800 kcal - Uciekaj! Mogę dodać, że jak miałam około 12-13 lat i byłam na diecie ustawionej przez dietetyka (bez treningów oprócz wf) to jadła 1900 kcal, więc ty na pewno musisz więcej. Nie jesteś atencjuszką i twoje problemy też są ważne, mam nadzieję, że ci chodź troszkę pomogłam w tym temacie. Trzymaj się zdrowo i dbaj o siebie! ;DD

W życiu bym się nie zdecydowała na taką dietę. Tutaj jedynie ostatnie dwa dni wyglądają znośnie (nie spoko), bo nie ma ograniczenia co do zielonych warzyw, jest urozmaicenie większe i zdrowe. Poza tym ja większość nawet lubię. Ale i tak by mi brakowało coś do tego

Komentarz dla zasięgu

Polecam moją dietę. Jem jak sobie przypomnę.

podczas ogladania tego fiilmu zmuszam sie do zjedzenia 3 skyrów by dobić dzienną ilość białka, jest 23;15

teraz najlepsza dieta

No nie znalazłem tego postu na insta

Dawaj nocka u genzie 😎😎

@xretron

2 жыл бұрын

Jestem za

@Newii_

2 жыл бұрын

Kto to geznie

sheeeeeeesh karol mówi sheeeeeeeeeeesh

szacun

A ja jem co chce pozdrawiam

Mogłeś skyry i kvarg kupować mają zero tłuszczu.

Wydaje mi się, że jeśli film trafi do osoby z zaburzeniami odżywiania to cała merytoryczna strona materiału pójdzie się je*ać, a największą uwagę przyciągnie efekt w postaci zrzuconych kilogramów i centymetrów. Co prawda chorej osoby nie powstrzymasz takim filmem, a nie można odpowiadać za zdrowie wszystkich ludzi, którzy to obejrzą, ale brakło mi choćby wzmianki o telefonach zaufania lub innych miejscach gdzie można szukać pomocy.

@clowncat9710

Ай бұрын

No niestety zgadzam się bo jestem taka osobą xd

11:33 godzina 21:37

Karol trzyma ten kanał

Mam za sobą bardzo długa walkę z anoreksja. Dieta baletnicy była moją ulubioną. 10 dni diety, 3 dni jedzenia max 1200 kcal, potem znów 10 dni diety. Gdybym widziała taki filmte 12 lat temu, prawdopodobnie nie robiłabym przerw między dietami tylko cisnęła bym non stop, widząc te efekty... Wiem, że cel był szczytny. Ale...

@thepinkrug

2 жыл бұрын

@@rybsoon1082 youtube nie ma pv xdd

@patrycjagaska6917

2 жыл бұрын

Tez obejrzalam ten film, nie chorujac na zaburzenia odzywiania i zachecil mnie do tej diety bardziej niz odstraszyl..

@thepinkrug

2 жыл бұрын

To macie coś nie tak z głowami

@thepinkrug

2 жыл бұрын

@Doma twój komentarz o tym co jadłaś zacheca bo daje prosty szybki pomysł 😉

@takefuntokrul3189

Жыл бұрын

poprostu jesteś głupia

Dawaj teraz diete kapuścianą

4:53 Łęgowo pozdrawia

Pozdrawiam jedzący pomidorową :)

Omg nowy film 110 muszę wejść.

11:37 FAJNA GODZINA

Tymczasem osoby z nawrotem ED, oglądające to jako motywację : 🥵

@aniajacon9875

2 ай бұрын

doslownie...

11:39 czy ty czekałeś na tę godzinę?

11:40 lewy górny róg

Ale się uśmiałam na ziemniakach

Najbardziej wyniszczającą dietą jest dieta biała 😁

11:31 fajna godzina hehe

Non stop ,jest mi zimno. Jestem zmęczona,dużo śpię, mam średni humor

@MartynaXD-kx6cv

Жыл бұрын

Super

Odwiedź szkoła baletową, dopiero poczujesz horror.. Ludzie są no stop obrażani, budzeni w nocy na treningi..

@user-kx2bh9iv8v

2 ай бұрын

No chyba w bolshoiu 20 lat temu, aktualnie w szkolach baletowych dalej jest rygor odnosnie diety ale nie przesadzajmy - wiekszosc uczniow je normalnie a o budzeniu sie w nocy zeby pojsc cwiczyc na sale? Takich bzdet to ja dawno nie slyszalem

Pamietam jak 10k subów mieliście i się próbowaliście z frizem skontaktować

Nie używaj proszę wólgaryzmów

Czemu usunelście laiva?

Można się tym najeść? To jakiś żart?

Ja osobiscie zadnej diety nie mam,chociaz moj tryb odzywiana to cos w tym stylu: zjem duzo - duzo cwicze,zjem malo - malo cwicze lub w ogole jesli nie jestem w stanie tego robic.

tytuł powinien brzmieć "dieta studenta"

Co to za piosenka 9:10?

juz po 1 dniu stwierdzam ze sam bym sie tego nie podjął

Oglądam z ciekawości bo sama chcialam to zrobic XD

@takefuntokrul3189

Жыл бұрын

poprostu jesteś głupia

wiesz jak zajebisxie sie ogladalo jedzac?

Wy już nie mieszkacie razem?

nie sądzę by zjedzenie "maczka" po takich wyrzeczeniach było dobrym pomysłem. w każdym razie podziwiam montaż i chyba dziękuję za ten film?

oglądam to jedząc

nastepne wyzwanie idz przed siebie

Zrobisz film o diecie na przytycie

4:12 myślałem że to sąsiedzi xD

mam takie same gacie

Pov: klikasz w powiadomienie z prędkością światła

ciesze sie ze zrezygnowałam z baletu

@rudanna77

2 ай бұрын

Też

@alinaz7707

2 ай бұрын

Tylko prawdziwe baletnice tak nie jedzą

11:40 czy ta godzina to przypadek?

15:56 misiany misiany

kiedy nowa nuta glass animals ?

@110procent

2 жыл бұрын

A w sumie to już niedługo

Też nienawidze jeść a jestem gruby... Najgorzej

Nie ogarniam tylko czemu w tej diecie ograniczona jest też ilość wody na dzień

@gocha8665

Жыл бұрын

Żeby się odwodnić i schudnąć więcej

11:35 nice godzina

Te pierwsze zdanie. Jak często zwracasz uwagę na to co jesz i ta ja z dietą ANTYHISTAMINOWĄ

Przez ok 8 miesięcy schudłam ok 10 kg Jadłam normalnie tylko zaczęłam ćwiczyć Jak przestałam ćwiczyć przytyłam w dwa miesiące do poprzedniej wagi

@weronikamuzolf9532

2 ай бұрын

Niestety, żeby utrzymać tę wagę jednocześnie rezygnując z ćwiczeń, powinnaś też obniżyć podaż kaloryczną o ilość odpowiadającą tej, którą spalałaś podczas wysiłku fizycznego.

Produkty odtłuszczone to są te, które mają 0% tłuszczu (tak, są takie jogurty i serki wiejskie), więc kupiłeś złe XD

11:26 2137 Jan Papaj 2

siema heniu

Mam nadzieję, że nikt nie poczuje się zachęcony do takiej diety mimo wszystkich negatywnych efektów, które tu przeanalizowaliście

Co jest mam 14 lat i warze 65kg ale jestem wyższy od niego o 10 cm

11:39 hmmmm ta godzina u góry?hmmmm

przeraża mnie to jak mało wody piłeś.. to by było chyba najtrudniejsze dla mnei

Alleluja w końcu się najadłeś

14:15 wygląda jak rzygi ): ale no super filmik

2:30 ciągle cofam i się z tego śmieje