Dzięki idę się napierdalac

@adrixadrix9779

5 жыл бұрын

foresky xDDD

@foresky7237

5 жыл бұрын

XD

@DjD3xi

5 жыл бұрын

:D

@tysiuu4982

5 жыл бұрын

I jak? Hehe

@foresky7237

5 жыл бұрын

@@tysiuu4982 jeszcze nie mialem okazji :DD

dzięki twoim poradom wpierdoliłem sąsiadowi bo się podłącza do mojego internetu.

@urielhilzer4547

4 жыл бұрын

BLM?

2:05 U nas na boksie jak koledze ciągle ręka opadała to trener taśmą zapierdolił mu tą rękawice do ucha i i tak po kilku treningach zapamiętał żeby ta rękawica nie opadała i jest gitara hehe

@kacperwypcha1372

5 жыл бұрын

feliks stamm :v

@miketyson3901

5 жыл бұрын

nam bije liście po uszach jak łapa opada xD

@myszon2998

5 жыл бұрын

mi kazal podczas lewego walnac się w skron prawa rekawica żeby reka była przy glowie caly czas :D

@martwy1696

4 жыл бұрын

Ja się spóźniłem i kazał mi robić 100 pompek na kostkach

@abpbiuro6067

4 жыл бұрын

Do nas strzelał z procy kasztanami

Dziękuję za cenne informacje pozdrawiam Cię i życzę powodzenia i wszystkiego dobrego, Dużo zdrowia!!!! Jarek

Świetny materiał, sam trenuję niecałe pół roku i to co mówisz do części o sparowaniu trener tłucze mi do głowy co trening 😁 powoli coraz rzadziej musi ale to faktycznie są pierwsze rzeczy do wyeliminowania w treningu 🙂

MANIUŚ OTWÓRZ WŁASNĄ SZKOŁĘ, NADAJESZ SIĘ NA TRENERA, SAM CHĘTNIE BYM POTRENOWAŁ I SIĘ NAUCZYŁ DUŻO OD CIEBIE, POZDRO! POWODZENIA Z MAMEDEM :)

@romanjastrzebski5513

2 жыл бұрын

@Bartosz Wójcik To nie jest absolutnie "to samo". To że tam też popełniają błędy i że ich zawodnik też ich poprawia - to dobrze. Każdy wnosi wartość u siebie . Obydwaj są godni szacunku. Murarrz buduje wszędzie podobnie , ale nie tak samo. Jak widać inni mtślą podibnie , jak ja bo Cię kciukami nie zalali po kokardę. Szanuj zaangażowanie innych.

@romanjastrzebski5513

2 жыл бұрын

@Bartosz Wójcik Masz rację - za taką kradzież dóbr intelektualnych pozwie Borysa z pewnośxią przed sąd. 🧐 I go zniszczy finansowo ... 😫🥱😞

@romanjastrzebski5513

2 жыл бұрын

@Bartosz Wójcik Myślę że sportowiec jest zadowolony , kiedy kto inny także robi coś dla sportu , podnosi poziom , koryguje technikę , w ogóle rozwija tę dyscyplinę sportu. Nie sądzę że jest małym wszawym zawistnikiem , że jest tandetnym oszczercą źle mówiącym o koledze z innego kraju. Sądzę że Ty po prostu kłamiesz.

Bardzo mądry instruktaż, filmik na poziomie. Dziękuję.

Świetny klip. Szukałem czegoś takiego od kilku dni. Krótko, rzeczowo i na temat.

Borys świetny i bardzo rzeczowy materiał. Dzięki

Suuuper Dziękuję!!! 😎😎😎

super, dziękuję i pozdrawiam ! ;)

Mega merytoryczny filmik. Dzieki

Szacun za dobrą wiedzę :)

Dzięki Mistrzu za dobre rady 👊🙂 Pozdro 👋

Zapomniałeś o najważniejszej rzeczy, od której praktycznie zaczyna się od 1 treningu :) Zamykanie oczu przy obronie uderzenia. Pozdro

Zgadzam się z tym jak najbardziej ze powinines jakąs szkołe otworzyc szkoda ze dopiero teraz natrafiłem na twoje filmiki bo są bardze przydatne masz dar przekazywania wiedzy zwięźle krótko i na temat bez wywodów :)

bardzo ciekawe rady - dzięki :)

Bardzo pomogłeś dzięki 💪🐺

Dziękuję bardzo, wiele z tych błędów popełniałem.

Borys nagrałbyś najczęstsze błędy podczas kopania ? Pozdrawiam 😀

@dominikbrukiewicz3414

7 жыл бұрын

wygrałeś !

@philips-tb2rs

7 жыл бұрын

ja proszę o lekcje z unikanie jak to technicznie ma wyglądać i jak się ich uczyć! bo Zajebiście to u ciebie wygląda!

@modyhercules1792

7 жыл бұрын

najczestrzym bledem podczas kopania jest jak bedziesz udawal pakera i wezmiesz za duzo na lopate i potem ci sie polowa rozsypie nim wlozysz do taczek :D

@tomcatzorro8778

7 жыл бұрын

Zawodnik Mma :D Lol !!!

@modyhercules1792

7 жыл бұрын

no co mam racje :D

mega fajne wskazowki, jasno wytlumaczone i przejrzyscie pokazane! SUEPR

@romanjastrzebski5513

2 жыл бұрын

Za sam avatar dałbym Ci 👍👍👍

genialne... sama prawdziwe konkrety :)

Jak zawsze konkretnie DZIĘKI WIELKIE 🤚😏

Podobało się. Najlepsza ostatnia walka . Brawo.

Pozdrawiam mistrzu dlamnie zawsze bedziesz kozakiem

Bardzo trafne rady :)

Bardzo dobry poradnik!

Dzieki BORYSUU !

Myślałem że w MMA mają słabe pojęcie o boksowaniu a tu proszę mile zaskoczenie ... Bardzo dobre rady i trafne pozdrawiam

Najlepszy odcinek

Często popełnianym błędem jest także nie wracanie barkiem do pozycji (przy prawym prostym) i trzymanie większości masy ciała na przedniej nodze.

To trzeba mieć wyćwiczone na pamięć, aż mózg to zapamięta na 100% bezbłędnie.

Dzięki mordo :-)

do boksowania trzeba mieć dryg kolego. ten lewy sierp z doskoku zabawny....do walki w klatce chyba z boksem nie ma nie dużo wspólnego. można tak bić ,ale wystarczy przy walce z cieniem skrócić wyobrażony dystans nogami i zadać krotki lewy sierp. w walce z cieniem "panie trenerze" chodzi o to żeby dobrze chodzić na nogach i koordynować to z rękoma, a nie jakieś głupie wyskoki ćwiczyć. z tym opuszczaniem rąk też lekki mit. należny młodych adeptow boksu uczyć mechaniki poruszania. później mamy takie kompro jak Andrade z Suleckim. gdzie jeden sie spina i walczy klasycznie a drugi go osmiesza.

Super filmik :)

niespodziewałem się, że wymienisz te błędy, które faktycznie każdy najczęściej powtarza, krótko i na temat bez jakiegoś szukania po internecie.

Zrobiłbyś odcinek o tym jak Zrobić Siłę/Wytrzymałość maksymalną pod sporty walki ,przykładowy trening np.

po walce z mamedem wygrales wszystko!!! o wiele więcej niż walkę... nie mogę się doczekac kolejnej Twojej walki :-)

Spoko rady będę starał się je stosować

Spodobało bardzo. O brodzie nie pamiętałem.

Bardzo spoko filmik, krótko i treściwie, joł

najczęstszym błędem podczas boksowania jest to ,że żona potem dzwoni na pały :)

Zalogowalem się specjalnie żeby dać suba i łape! 👌👌

Super odc naprawdę popełniałem cześć tych błędów

Super Maniek, konkretnie... Goku byłby z Ciebie dumny 💪

Borys Mańkowski vs Aslambek Saidov Gdy zobaczyłem ostatnie 30 sek walki..... no co tu gadać Panowie szacuneczek się należy pozdrawiam serdecznie

czy mógłbyś w jakimś filmiku instruktażowym polecić jakieś rękawice, ochraniacze, powiedzieć na co zwrócić głównie uwagę przy kupowaniu? Z góry dzięki i pozdrawiam

Przydatny film

Dzieki borys pomalutku do celu

Borys prosimy parter, zejścia, płynne łączenie parteru i stójki🙄💪, pozdro👍

Zajebisty film, dużo się dowiedziałem

Tych błędów jest dużo więcej. np nie zaciśnięte pięści do końca podczas boksowania lub otwieranie ich podczas zadawanych ciosów, łączenie nóg podczas obrony itp.

No i lece na treninga😎💪👊

Dzięki men :)

dzieki Borys

uwielbiam tego wariata

racja mistrzu, trzeba zamieszać jeśli się chce zaskoczyć przeciwnika.

zapomniales omowic kombinacji bula lokiec plus luj ogluszacz ...

@patrykukaszow2025

4 жыл бұрын

OstatniMentor błąd, najpierw walisz go w uszy żeby go ogłuszyć a potem walisz z całej epy z wysuniętym środkowym palcem (lekko zgiętym zaznaczam) pod mostek i gościu pada, jeśli to nie powaliło przeciwnika kończysz kołowrotkiem. Eh Mistrz BGC nie byłby z ciebie dumny tej.

Dobre! Więcej

Pozdrawiam.

Ja często pochylałem głowę do przodu za bardzo :)

Super ka me ka me cha jesteś the best👍💪👌😎

dzięki Borys

Borys jak dla mnie jesteś kozak :)

0:56 Jezu ja miałam z tym wielki problem

1:38 jak oduczyć sie tak robienia? Jak prawidłowo teraz dobrze to zacząć wykonywać?

Przed sylwestrem warto obejrzeć

zajebiste dzięki

Pomogłeś. A poza tym było widać na walce z Mamedem ze szczelnie trzymałeś gardę

spoko materiał, polecam też filmiki akademia ringpolska

Borys jakiś film ze skakanką, jak te różne techniki skakania wyglądają metodycznie prosimy :)

Ok Najmam idę po ciebie 💪😁

szacun

Spodobało się

Jest to najbardziej podstawowa wiedza bokserska jaka moze byc i zakladam ze wszysycy tutaj co sie spuszczaja nigdy nawet w zyciu nie byli na sali bokserskiej. Filmik dla ludzi ktorzy nie mieli rekawic na dlonich lub cwicza przed lustrem w domu co oczywiście nie ma zadnego sensu bo trzeba spedzic mnostwo tygodni na sali zeby moc to wykorzystac w walce, przede wszystkim mnostwo sparingow . Uczysz sie tego i katajusz od pierwszego treningu bokserkiego w kazdym klubie bokserskim na calym swiecie wiec zamiast marnowac swoj czas na ogladanie tego idz sie zapisac do jakiego kolwiek licencjowanego amatorskiego klubu bokserskiego. Nie hejtuje, doradzam jezeli ktos by serio chcial sie czegos nauczyc. Pozdrawiam!

Dzieki jutro mam ustawie ze starym

Kox !

Borys z tym odchyleniem głowy to widziałem to nawet u mistrzów świata, odchylali żeby się nie nadziać na KO

Dzięki za rady wariacie, od razu idę wypróbować nowo nabytą wiedzę na matce 💪

Borys fajna qiedza i fajnie zobrazowane te rzeczy. Zgadza sie. Nie wspomniane bylo o braku akcjii biodwr gdzie same tylko rece pracujo ale i tak git.

Jeśli boks pod mma to może być, ale jeśli patrzymy czysto strit pod boks to slabizna.

2.05 mi trener dawał liścia jak ręka opadała

Borys zrobisz odcinek o low kikiach

Nie wolno krzywdzić i bić ludzi bo to grzech, ja tylko samoobrony się uczyć chcę. Uciekam.

więcej się nauczyłem przez Twoje 7 minut niż z chu**** trenerem przez rok. Zbijam wagę ze 105kg do 85 i planuję powrót do sportu :) Pozdrawiam

Borys czekam na sparing😝👊😄

Trudno jest się nauczyć doskonałości.

Zrobisz coś o parterze i zapasach?

@pioufchdzd8333

6 жыл бұрын

Dana White dana pink

Ja nie umiem się tak bić ale uczyłem się czego innego i wiem, że da się być doskonały ale to lata ćwiczeń.

Dobre

Stary dobry Borys...

świetny poradnik , tak się składa że za godzinę lecę na worek , pozdro !

dzięki działa

LoL, zobacz na film dokładnie. Kiedy pokazywałeś jak trzeba uderzać lewą i prawą ręke do głowy to wtedy zrobiłeś dobrze ale kiedy zmieniłeś uderzenia inną ręką to już nie zasłoniłeś tak lewą twarzy jak chciałeś uderzać prawą. Czyli uczyłeś jak uderzać a sam popełniłeś ten błąd przed jakim ostrzegałeś ludzi. To świadczy o tym, że jesteś mega niedoskonały w tym. Z 8 lub 10 lat ciągłego treningu trzeba żeby być doskonały do 20 lat, zależy kto jak szybko się uczy i ile trenuje.

dzięki za pomoc dzisiaj mam 2 na 2 ustawke ;)

@wojtekdubas5538

3 жыл бұрын

Kto wygrał?

@kryztek

3 жыл бұрын

@@wojtekdubas5538 Gościu taki nastawiony a nie przyjechał

Dobrze mowi bo jak rękę odklei się to ma się Tera odsłonięta

mozna mieć z toba prywatne lekcje ? xd

Zajebisty jesteś

A gdzie szybkość czasu ?

czy walka z cieniem z hantlami w rekach ma sens?