နေ့တိုင်း ပြန်ကုပါ - How to be your own therapist
"How to Be Your Own Therapist" မှ သိမြင်လာသော အချက်များ
မကြာသေးမီက "How to Be Your Own Therapist" ကို Owen O'Kane မှ ဖတ်ရှုခဲ့ပြီး ကျွန်တော်၏ ကိုယ်တိုင်ဖွံ့ဖြိုးမှု ခရီးစဉ်အပေါ် အရေးပါသော သက်ရောက်မှုကို ရရှိခဲ့ပါသည်။ ဤစာအုပ်သည် စိတ်ကျန်းမာရေးကို ထိန်းချုပ်ရန် လုပ်ဆောင်ရမည့် လက်တွေ့ နည်းလမ်းများကို ရှင်းလင်းဖော်ပြထားပါသည်။
သင့်ပုံပြင်ကို မှတ်တမ်းတင်ပါ: ကလေးဘဝမှ စ၍ ယနေ့အထိ သင့်၏ဘဝအတွေ့အကြုံများကို မှတ်သားရေးသားပါ။
သင့်ပုံပြင်ကို ထပ်မံရေးပါ: ပိုမိုအားကောင်း၍ အစစ်အမှန်ဖြစ်အောင် သင့်ပုံပြင်ကို ပြန်လည်ဖွဲ့စည်းရေးသားပါ။
သင့်ခံစားချက်များကို စစ်ဆေးပါ: ပြန်လည်ရေးသားထားသော ပုံပြင်သည် သင့်အတွက် အကျိုးဖြစ်ပါသလား။ သင့်အား အားကောင်းစေပါသလား။ မဟုတ်ပါက ထပ်မံပြင်ဆင်ပါ။
သင့်ပုံပြင်ကို မျှဝေပါ: သင့်ခရီးကို အခြားသူများနှင့် မျှဝေခြင်းသည် အလွန် အကျိုးရှိပြီး အားတက်စေပါသည်။
#DerekDaily #Drphyopaing #Marketing #DigitalMarketing #MarketingMyanmar #Motivation #Myanmar
Пікірлер: 30
နေရက်တိုင်းကို traumaတွေနဲ့ ဖြတ်သန်းရင် ဘ၀ဟာ drama တွေနဲ့ အဆုံးသတ်သွား လိမ့်မယ်...like it
@REDK-02
Ай бұрын
✨🖖🏼💯💯
ပြောသွားတဲ့စကားလုံးတိုင်း အရေးပါလွန်းပါတယ်
Journaling အမြဲရေးဖြစ်ပါတယ် Healthy behavior ဖြစ်ဖို့ကြိုးစားနေပါတယ် Gratidude ကိုလဲအမြဲတမ်းထားပါတယ် ကျေးဇူးတင်ပါတယ် ဆရာ ကျန်းမာပျော်ရွှင်ပါစေ
မင်္ဂလာပါဒေါက်တာ ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဒေါက်တာ
နေ့တိုင်း video တစ်ပုဒ်တင်ပေးပါတယ်။ www.insidernote.app မှာ Toe Tet InsiderNote ရှာပေးပါခင်ဗျ။ ❤
@yeyint2694
Ай бұрын
mind map not file ေလတင်ပေးပါလာဗျု
တရားထိုင်တာရယ် Journaling ရေးတာရယ်
စိတ်ကျန်းမာဖို့ ကိုယ့်ကိုကိုယ် နားလည်ဖို့ journalingပြန်ရေးပါမယ်
ဟုတ်ကျေးဇူးပါဆရာ အရမ်းကိုကောင်းပါတယ် နားထောင်ပြီးအရမ်းသဘောကျမိပါတယ် ဆရာပြောသလိုလိုက်နာကျင့်သုံးပါမယ့်ဆရာ
ကျေးဇူးပါအကိုဖြိုးပိုင်
ကျောင်းသား(လူ)တစ်ယောက်အနေနဲ့ သိသင့်သိထိုက်မယ်လို့ထင်တဲ့ money management and psychology စာအုပ်ေတွကိုလဲ video လေးလုပ်ပေးစေချင်ပါတယ် အမြဲအားပေးနေပါတယ်
ကျေးဇူးတင်ပါတယ် ဆရာဖြိုးပိုင်😊
Rewrite your life thanks sayar
ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာဖြိုးပိုင်❤
အတွေး အကြံ အလုပ် ပါဆရာ
ကျေးဇူးပါဆရာ
Your videos are valuable to me in every aspect of my life. Can you post every 2 days 😅
Thank you 💕 Sayar
thank sayar
Thanks
ပြဿနာတွေကအခွင့်အလမ်းအနေနဲ့လာတယ်😊
Thank you, sir... 🤩
ပြဿနာတွေဟာ အခွင့်အလမ်းတွေဖြစ်တယ် တနေ့တာကို trumaတွေ မယူပါနဲ့
ကိုယ့်ကိုကိုတန်ဖိုးရှိတဲ့ လူတစ်ယောက်အနေနဲ့မြင်ကြည့်ပါ
❤❤❤
After reading so many books, what are the greatest benefits you have gained from them?
manifest လုပ်တယ်ဆိုတာ ဘာပြောတာခဲ ဘလိုလုပ်ရတာလဲ ဆရာ❤
ကျေးဇူးပါဆရာ
ပြဿနာတွေဟာ အခွင့်အလမ်းတွေဖြစ်တယ် တနေ့တာကို trumaတွေ မယူပါနဲ့