함께한 1년 너무 감사하고 감사합니다 갑진년 새해 좋은일,행복한일,웃는일,건강한일 가득하기를 기원합니다.

@yakstory119

6 ай бұрын

감사합니다~ 새해 복 많이 받으시길 기원합니다^^

올한해도 좋은정보와 건강상식을 전해 주셔서 다시한번 감사 말씀 드립니다. 항상 건강 하시고 내년에도 좋은정보 와 좋은말씀 전해주시기 바랍니다. 새해 복 많이 받으십시요~^^항상 행복하세요~^^😊

@yakstory119

6 ай бұрын

말씀 감사합니다~ 새해 복 많이 받으세요^^

매우 가치있는 영상 입니다. 언급하신 음식 및 첨가물만 피해도 건강의 반은 먹고 들어 간다고 생각 합니다.

@yakstory119

6 ай бұрын

아무래도 첨가물이 줄어들면 건강해지기가 좋죠^^

오늘도 유익한 말씀 감사합니다 🙏 눈의 나라가 되었어요~~산책하니 좋네요^^ 고약시님 영상과 산책으로 소확행 했습니다. 감사합니다♡♡

@yakstory119

6 ай бұрын

제 영상으로 소확행이 되었다니 너무나 다행입니다!

1. 초가공식품은 냉장고 안들어가도 먹지마라 (과자류,빵,오렌지주스,참치캔,스팸,아이스크림,라면(이건 안좋아도 먹을거임😅) 2.음식물 쓰레기 냉장고 넣지마라 3. 냉장고안 은근세균 많다 청소해라 4. 그래놀라, 씨리얼은 알고보면 해롭다 5. 감자랑, 견과류 냉장고 넣지마라 나름 제 관점으로 재 해석해서 정리했어요 참고들하시길.

@yakstory119

6 ай бұрын

정리해주셔서 감사합니다^^

@user-mr5yw7mx4g

5 ай бұрын

​@@yakstory119감자반찬으로 만들어놓은것도 냉장고에넣으면 안좋나요? 아그리고 미원 자일로스도 안좋은건가요?

@user-ny8yz8gz6t

5 ай бұрын

정리 감사

@youngkim4829

5 ай бұрын

저런거 다 버리면 냉장고 필요도 없겠네ㅋㅋ모 먹고 사나요?

@Jjjo857

5 ай бұрын

견과류는 부패하기 숴워서 냉동실에 넣는거 아니가.이랬다 저랬다.

올 한해도 덕분에 잘 살았습니다 2024년 청룡해에 바라고 원하시는 일 모두 갑절로 이루시길 기원합니다

@yakstory119

6 ай бұрын

저한태 말씀하신것처럼 모든 걸 다이루시는 한해가 되시길 기원합니다!

저도 감자만 빼면 되네요, 오늘도 싹난거 깍아서 요리했는데, 근데 이런 지식 없어도 시골에 엄마가 텃밭에서 캐고, 금방 장봐와서 해주시는 음식들.. 비닐포장 하나없는 음식들.. 그런거 해주시는 엄마가 의사보다 똑똑하신것 같습니다~~❤^^ 감솨~~~

@yakstory119

6 ай бұрын

어머님이 대단하시네요^^

한해동안 좋은정보 주셔서 감사 합니다 갑진년 새해도 좋은정보 주셔서 국민들의 건강을 챙겨 주시길 부탁 드리며 파이팅 하세요~^^

@yakstory119

5 ай бұрын

새해 복 많이 받으시고 시청해주셔서 감사합니다^^

한해동안 돟은 정보 넘 감사했어요~ 앞으로도 약들약만 믿고 갑니다. 약사님도 행복한 2024년 되세요. 화이팅!!!

@yakstory119

6 ай бұрын

감사합니다~ 행복한 2024년 되시길 기원합니다!

식품업계가... 유통기한보다는 국민건강의 책임감과 사명감을 가지고 합성첨가물 없이, 최대한 줄여서 제조하는 사회분위기가 되면 얼마나 좋을까.

@yakstory119

6 ай бұрын

그렇게 맛있는 음식들이 나온다면 베스트기는 하겠네요^^

@user-vb1tj8qh2z

6 ай бұрын

그게 어떤 분위기인가요..?

@user-hbtotenhumchick

6 ай бұрын

그게 가능할 거 같지 않고 가능하더라도 소비자가가 엄청 비싸질거 같은 느낌 😂

@user-ug1fi9qj4t

6 ай бұрын

예전 보다는 첨가물 몇개는 빼고 나오는 제품들이 눈에 보임 제품 가격이 싼 이유가 다 첨가물 덕분 소규모로 하는곳은 건강 하지만 아무래도 비쌈

@user-nr6lj4se6t

5 ай бұрын

팔도감 추천합니다. 전국 팔도에서 엄선한 신선한 재료만 사용하고 첨가물 없이 정말 건강하고 가격도 착한데 맛도 느끼하거나 니글거리는 맛 없이 정갈하고 깔끔하고 너무 맛있어요. 저에게는 유레카였어요.😂😊

냉장고 정리 들어갑니다😊

@yakstory119

6 ай бұрын

깨끗한 냉장고가 되겠네요 화이팅!

유익한 건강정보 감사합니다 😊 음식은 자체 그대로 요리해 먹는것이 중요한데.. 요새 젊은이들이 걱정되네요~

@yakstory119

6 ай бұрын

그게 가장 좋기는 하죠^^

유익한 영상 잘보고 갑니다~건강한 음식 먹는게 정말 중요한 거 같아요^^

@yakstory119

6 ай бұрын

맞습니다 건강한 음식이 최고지요^^

좋은정보 감사합니다 😊😊😊

@yakstory119

6 ай бұрын

좋게 봐주셔서 감사합니다!

@user-yv2sn5jq8g

5 ай бұрын

😮😮😮​@@yakstory119

❤감사합니다 사랑합니다

@yakstory119

6 ай бұрын

저도 봐주셔서 감사합니다~

안녕하세요 약사님! 항상 유용한 정보 알려주셔서 감사히 잘 보고 있습니다✨ 20대 중반이 돼서 이제 영양제들을 챙겨 먹으려고 하는데 먹고자 하는 영양제들의 궁합을 맞추기가 어려워서요ㅠㅠ 월수금은 종합비타민, 화목토는 오메가3 이런식으로 격일로 영양제를 달리해서 섭취해도 괜찮을까요??

@yakstory119

6 ай бұрын

저는 매일 섭취하시는게 좋다고 생각합니다~ 격일은 추천드리지 않아요!

@liyeh3473

6 ай бұрын

@@yakstory119 감사합니다!! 참고해서 섭취하겠습니다🌸

고약사님~~ 구독해서 영상 잘보고 있습니다. 요즘 유튜브나 광고에 리포데이 올인원 맨즈팩이 많이 나오던데 성분 및 가성비 분석 부탁드려도될까요? 여러 영양제 챙겨먹는게 힘들어서요;;

@yakstory119

6 ай бұрын

특정 제품에 대한 언급은 광고 오해의 소지가 있어 어려운 점 양해부탁드립니다.

정보감사합니다. 첫영상 보고 바로 구독 눌렀어요

@yakstory119

5 ай бұрын

구독눌러주셔서 감사합니다^^

오늘도고맙습니다넘유익했어요😊

@yakstory119

6 ай бұрын

도움이 되셨다니 감사합니다!

좋은 영상 감사합니다

@yakstory119

6 ай бұрын

봐주셔서 감사합니다!

좋은정보 감사합니다~~~

@yakstory119

6 ай бұрын

시청해주셔서 감사합니다^^

와!!신기함 음식물 쓰레기를 냉동실에 저는충격입니다~상상이 안되네요.처음 알았습니다 기발한 아이디어 ㅋㅋ 생활의지혜!!!!

@yakstory119

6 ай бұрын

도움이 되셨다니 다행입니다^^

항상 유익한 영상 감사합니다 새해 복 많이 받으세요 약사님😊

@yakstory119

6 ай бұрын

봐주셔서 감사합니다~ 새해 복 많이받으세요^^

@user-jl7nx4qm6n

6 ай бұрын

뭔 말이 이리 많노? 이바쁜 세상에,,, 4가지면 4가지만 말하먼 안되나, , 영상 좀 줄이라요,

요즘 만성염증에 좋다며 큐로인 이라는 영양제가 인스타에 많이 뜨는데, 한번 다뤄주시면 좋을것같아요. 고용량 커큐민+퀘르세틴 조합이라는데 궁금하네요!

@yakstory119

6 ай бұрын

기회가 된다면 내용 참고하도록 하겠습니다.

굿~!

@yakstory119

6 ай бұрын

시청해주셔서 감사합니다^^

좋은얘기를 듣고도..실천이 참 쉽지 않습니다. ㅜㅜ 항상 그날 먹을만큼만 적게 구매해서 먹는게 또하나의 방법이었습니다.

@yakstory119

6 ай бұрын

건강을 유지하는 건 참 어려운거죠 ㅜ

잘봤습니다

@yakstory119

6 ай бұрын

시청해주셔서 감사합니다^^

감사합니다 냉장고보니 다 가공식품이라 냉장고통째로 버렸읍니다.

@yakstory119

6 ай бұрын

설마 진짜는 아니시죠?^^;

저는 간장 고추장 된장도 전통 방식으로 만들어 설탕이고 대체당이고 첨가물을 넣지 않은 것들을 사서, 샐러드에도 소스 대신 넣어 먹습니다. 하지만 레토르트, 특히 냉동식품은 진짜 줄여야겠네요. 새해 복 많이 받으세요.

@yakstory119

6 ай бұрын

대단하시네요 새해 복 많이 받으세요^^

먹을 것이 한개도 없네요! 굶는 것이 최고! 복잡하네요

@yakstory119

5 ай бұрын

아닙니다 최대한 적게 섭취하시는게 베스트입니다.

걱 오일 다뤄주시면 감사하겠습니다!

@yakstory119

6 ай бұрын

기회가되면 참고하도록 하겠습니다.

감사합니다

@yakstory119

6 ай бұрын

새해 복 많이 받으세요^^

화이팅😂😂

@yakstory119

6 ай бұрын

새해 복 많이받으세요~ ㅎ

@ssamssae

6 ай бұрын

@@yakstory119 네 고약사님두요

감사합니다.

@yakstory119

5 ай бұрын

시청해 주셔서 감사드립니다.

1. 레토르트(초가공식품): 가공식품에 합성첨가물이 추가된 것들 2. 감자(냉장보관시 아크릴아마이드 생성) 3. 음식물쓰레기(리스테리아균) 4. 곰팡이 핀 견과류(아플라톡신)

@yakstory119

6 ай бұрын

정리해주셔서 감사합니다^^

@P.SoYulStory

6 ай бұрын

정리 감사해요

@fly-kn8gm

6 ай бұрын

감자튀김 냉동제품 많은데 버려야하는지

@user-kg3pr9sv3s

6 ай бұрын

버리셔야합니다

@qkejfjfnxkskajdkaj

6 ай бұрын

감사합니다

감자가 자꾸 싹이 나서 냉장고에 보관했는데 절대 보관하면 안되겠네요 정보 감사합니다

@yakstory119

6 ай бұрын

시청해 주셔서 감사합니다 😊

오 자주 먹는것들이네 첨가물이 많이 안좋구나 ... 5:13 헐 6:11 감자 광인데 6:46 먹는법 7:15 음쓰😢리스테리아균 아이스크림 9:04 견과류 아플라톡신

@yakstory119

5 ай бұрын

정리해주셔서 감사합니다^^

가글 선택도 한번 해주세욧!

@yakstory119

6 ай бұрын

내용 참고하도록 하겠습니다.

1.가공식품(레트로프) 2.초가공식품 ~패스트푸드 통조림 햄 프로틴바 그래놀라 시리얼 단백질보충제 곰팡이핀 견과류ㅡ 견과류 감자 첨가물 들어간거

@yakstory119

6 ай бұрын

정리해주셔서 감사합니다~

흐미 곰팡이 핀 고추장 된장에서 곰팡이만 핀 거 걷어서 먹었는데 그렇게 먹으면 언되겠네요

@yakstory119

6 ай бұрын

시청해주셔서 감사합니다.

선생님 새해복 많이받으셔요 아침 밥먹고 비타민 b, c , 오메가3, 코큐텐, 글루타민 한번에 먹어도될까요?

@yakstory119

6 ай бұрын

한번에 섭취하셔도 괜찮기는 합니다~ 다만 위장장애가 있거나 흡수율을 고려하신다면 글루타민은 공복 나머지는 아침 저녁 식후로 나눠서 섭취를 하시면 됩니다~

약사님 뉴트리라이트 더블엑스는 어떤가요 종합비타민인데 효과가 어떨까요 장복중인데 궁금합니다

@yakstory119

6 ай бұрын

특정 제품에 대한 언급은 광고 오해의 소지가 있어 양해부탁드립니다.

몸에 안좋은 것을 맛있게 느끼도록 진화한 인간의 잘못이 아닐까요!

@yakstory119

6 ай бұрын

맞아요 몸에 안좋은 것들중에 맛있는게 너무나 많아요 ㅜ

돈도 아깝고 겁이 나서 먹기가 무섭네요 이럴때 어떻게 해야되나요? 방법좀 알려주세요 반품이나 혹 다른절차가 있는지

선생님 락토페린 이나 타트체리 도 라이프 익스텐션 것이 좋을까요? 유튜브 선생님방송에서는 없는것 같아요 미국 약비교 사이트 좀 알려주시겠습니까?

@yakstory119

6 ай бұрын

특정 제품에 대한 언급은 고아고 오해의 소지가 있어 양해부탁드립니다. 해외직구 비교사이트는 저도 잘 모르겠습니다.

선생님 늘 좋은영상 감사드립니다 ~ 그런데 감자요리~감자조림이나 감자볶음 등 감자로 만드는 가정용 반찬음식도 조리 후 냉장보관하면 마찬가지로 발암물질 때문에 안좋을까요~?

@yakstory119

6 ай бұрын

익힌 건 그나마 좀 덜 발생할 수 있으니 발생이 안된다고 말씀을 드리기는 어렵습니다.

궁금한게 있어요~ 볶음밥용으로 쓰는 냉동채소는 초가공 식품이 아닌경우(방부제 없고 그럴경우) 이런건 괜찮은가요??

@yakstory119

5 ай бұрын

초가공식품보다는 낫겠지만 오래 두고 섭취하시는 건 권장드리지 않습니다^^

유툽에 넘쳐나는 영상들을 보고 있으면 맘놓고 먹을 수 있는 음식이 없음 약사님은 뭘 주로 드시는지 영상 올려주심 참고하겠습니다.

@yakstory119

5 ай бұрын

음식은 너무 많아서 올리기가 좀^^;

배달시킨 음식은 당일 다 먹는게 건강에 좋은건가요? 요즘 배달비때문에 혼자 사는 사람들은 2인분이상 배달 시켜서 먹다 남은 음식은 냉장고로 가는데 며칠까지 가능할까요?

@EgoWrappin01

6 ай бұрын

한번에 못 드실 것 같다면 무조건 덜어드시고 덜어놓은 음식도 냉장보관 하루안에 섭취하셔야할듯(소비자는 제조과정의 오염을 전혀 모르기떄문에) 만약 침이 묻은 음식을 냉장 보관 하신다면 냉장고가 균을 배양하는 곳이 되어버리니 꼭 그 자리에서 드시는 것을 추천드립니다.(의사아님, 약사아님)

@yakstory119

6 ай бұрын

이건 음식마다 다르지 않을까요? 보통 냉장보관하고 다음날 섭취하시면 크게 문제는 없겠지만 무조건 문제가 없다고 말씀을 드리기는 어려울 듯 합니다.

@user-gw3cb9up8h

6 ай бұрын

@@yakstory119 답글 감사합니다.한 해 마무리 잘하시고 새해복 많이 받으세요.응원합니다.😍

급성장염환자로 많은 도움됩니다

@yakstory119

6 ай бұрын

도움이 되셨다니 다행입니다^^

영상 너무 잘봤습니다. 곤약볶음밥 도 초가공식품 이라고 볼 수 있을까요? 맞다하면 건강하지 않은 식품이 맞을라나요? 성분표를 보면 슴슴해 보이던데...

@yakstory119

6 ай бұрын

이건 만들어지는 방식에 따라 다를 거 같습니다.

가공식품 먹으면 수포성 피부염이 생겨 몇 년 째 못 먹고 있어서 😢 먹을게 없어요 😅

@yakstory119

6 ай бұрын

그렇군요 후기 남겨 주셔서 감사합니다.

영상이랑 다른내용이라 죄송합니다ㅜ 선생님이 추천해주신 소화효소 영상이 2개있는데 하나는 나우푸드 슈퍼엔자임 이었고 하나는 엔자이메디카 골드였는데 둘 중 어느걸 먹어도 좋은 선택이겠죠?

@yakstory119

6 ай бұрын

본인의 취향에 맞게 선택하시면 될 거 같습니다^^

@user-mq5sx3jw8n

6 ай бұрын

감사합니다 선생님! 2024도 부탁드릴께요~@@yakstory119

삶은감자를 냉장고에 보관하는건 괜찮은지 궁금합니다!

모두 맞는 말씀이지만, 솔직히 다 빼면 먹을게 없을 것같네요. 특히, 요리도 잘 못하고, 너무 바빠 해 먹을 시간도 없는 사람들은요 ㅠㅠ 그래도, 건강 생각해서 되도록이면 줄여서 필요한 것만 조금씩 먹어야 겠어요 ㅠㅠ

안녕하세요. 이번 영상에 맞지 않은 질문이지만.. 질문이 있습니다. 약사님 영상을 보다가 아슈와간다에 관련한 영상을 보았는데 현재 저한테 필요한 영양제 인 것 같더군요. 남성 호르몬 관련된 부분에 대하여 질문이 있는데... 헬스 하시는 분들 중 인위적으로 남성호르몬을 늘리는 약을 하는 분들이 있다고 들었습니다. 조금만 그런 약에 손을 대어도 영구적으로 남성 호르몬이 감소하게 된다는데.... 아슈와간다도 남성 호르몬을 늘린다는데 혹여나 헬스 하시는 분들이 쓰시는 약처럼 복용을 중단했을 때 복용 전보다 남성 호르몬 수치가 떨어지지 않을까....가 제 질문입니다. 끝으로 지나가는 해 마무리 잘하시고 새 해 복 많이 받으세요.

@yakstory119

6 ай бұрын

섭취하다가 중단하면 다시 기존으로 돌아갈 수는 있지만 영구적으로 감소를 한다 이런 건 아니라고 생각합니다 새해 복 많이받으세요^^

1등!!!!!!!!!!!🎉🎉🎉

@yakstory119

6 ай бұрын

오~ 일등 추카드립니다!

3등!!!

@yakstory119

6 ай бұрын

3등 추카드립니다! ㅎ

안녕하세요 약사님! 항상 영상 감사하며 보고있는 구독자입니다! 제가 예전에 피부 관련해서 영양제들 먹을 때에만 피부 아토피나 등등 문제가 좀 심해지는 것 같다고 문의드렸었었는데요! 오늘 처음 가는 피부과에서 의사 선생님께서 비타민B군에 판토텐산이 지성인 여드름 피부 사람들에게 처방하는 영양제 중에 하나라고 하시면서, 피부를 건조하게 만든다고 하시더라고요! 그래서 피부 건성인 사람들은 판토텐산이 들어가지 않은 영양제를 먹으라고 하시던데 이런 부분이 있는지 궁금합니다!

@yakstory119

6 ай бұрын

판토텐산은 보통 피부에 도움이 되는 성분이기는 합니다~ 다만 개인마다 차이가 있을 수 있으며 특히 고용량을 섭취하는 경우 안맞는 경우 건조함을 유발할 수 있습니다. 고함량이 아닌 경우에는 보통은 괜찮구요!

냉동 닭가슴살 제품군도 초가공식품에 해당 할까요. ?

@yakstory119

6 ай бұрын

이것도 만들어지는 방식에 따라 다를 수 있습니다.

고약사님 매번 잘보고 있습니다. 혹시 올인원 영양제도 영상으로 하실 생각이 있으실까요..? 너무 좋은제품 많이 추천해주시는데 잘못챙겨먹어서 한번에 먹을 수 있는.. 올인원패키지 같은 건 없을까요?

@yakstory119

6 ай бұрын

기회가 된다면 참고하도록 하겠습니다^^

항상 홧팅요~~~❤❤

@yakstory119

6 ай бұрын

응원해주셔서 감사합니다^^

이민생활하다가 귀국해보니 마트에서 초가공식품들이 가장큰 자리를 차지하고 있어 놀랐습니다..😮 비가공식품들이 주류가 되었으면 좋겠어요~~ 너무 공감가고 유익한 영상 감사합니다❤❤

@jjh-ox9gi

6 ай бұрын

요즘 가공식품 진열이 반 이상을 차지하고 있는 현실 잘 팔려서 그런지 젊은 부모들 생각이 있는건지 없는건지 참 진열대를 확 바꾸더니만 해로운 음식 천지 한국의 미래가 걱정된다

@yakstory119

6 ай бұрын

저도 그렇게 되길 기원합니다~

궁금한게 있는데요 요리할 때 들어가는 조미료 같은 것도 문제가 되나요? 참치액 다시다 미원 연두 치킨스톡 이런 것들이요

@yakstory119

5 ай бұрын

잘 보관하시고 빠르게 사용하시면 크게 문제가 없지 않을까 생각합니다!

우리 집 냉장고에는 해당 사항이 하나도 없네요 좋은 정보 감사드려요

@yakstory119

6 ай бұрын

해당사항이 없으시다니 대단하십니다^^

음..궁금한게...오래두고 먹을 음식 냉동보관 하잖아요? 그것도 세균 조심해야 하는지요? 음식물쓰레기 라고는 해도 썩은음식을 넣는게 아니라 먹다남은 음식을 버리는건데 냉동보관 하는 음식과 어떤 차이가 있는건가요?

@yakstory119

6 ай бұрын

솔직히 냉동음식을 오래 보관하는 거 자체가 좋지는 않은 행동입니다^^

@blueeee1672

6 ай бұрын

교차오염이 될수 있습니다. 리스테리아 뿐만 아니라 포자형성 균들에 의해서 주변 균들이 오염될수 있으니 음식물쓰레기 같이 보관하지 않는게 좋습니다.

건강을 버리고 맛을 선택하겠 ...

@yakstory119

6 ай бұрын

시청해주셔서 감사합니다!

100g 당 칼로리는 잼이 4배 많지만 , 복숭아는 한번 먹을 때 잼보다 10배 이상 섭취할듯.. 실제 사람들이 얼마나 어떻게 먹는지도 중요할 듯 합니다.

@yakstory119

5 ай бұрын

그부분도 고려해야할 대상이기는 하죠^^

견과류는 한두달 먹을정도는 냉장고에 ᆢ그 외 장기보관은 냉동실로 알고 있는데요??글구 마트에서 파는 견과류는 실온보관되고 보통 유통기한이 일년인데 그건 괜찮은건가요???

@yakstory119

6 ай бұрын

이건 보관 상황에 따라 다르지 않을까 합니다.

약사님 불면증에 좋은 영양제 추천해 주세요

@yakstory119

6 ай бұрын

마그네슘 + 레시틴 추가 멜라토닌, 아슈와 간다 정도가 도움 될 수 있겠네요!

@user-vz6pj3yk5d

6 ай бұрын

수면에 좋다 하는 트립토판 마그네슘 레시틴 글리신 다 소용없더라구요. 불면증은 그냥 스트레스 안받고 그날 피곤할 정도로 많이 움직이면 잠 솔솔오더군요.. 물론 영양제 도움을 받긴 했습니다. 스트레스 줄여주고 깊은 잠 자게 해주는 것 정도는요..

삼겹살 구워서 상추에 싸먹으면 되네요 초가공식품 없어도 먹을거 많습니다

@yakstory119

6 ай бұрын

시청해주셔서 감사합니다^^

저는 냉장고에 감자만 빼면 될것 같아요^^ 오늘도 많이 배웁니다 늘 좋은 정보 감사합니다 올 한해도 선생님 많이 감사했습니다 새해 복 많이 받으세요 선생님 내년에도 잘 부탁드립니다♡

@yakstory119

6 ай бұрын

도움이 되셨다면 다행입니다~ 새해 복 많이 받으시고 내년에도 좋게 봐주시길 부탁드립니다^^

유용한 정보감사해요... 킹치만.... 초가공식품을 멀리하면 건강해좋지만... 안먹고 살수없는 몸이 되버렸는걸 ㅠㅠ 안먹고 오래살거면 오래살이유가없다 .. (농담농담)

약사님도 초가공식품 라면 등등 종종 드시기는하죵...?

@yakstory119

6 ай бұрын

저도 다 못 끊습니다 점점 줄이려고 노력은 하고 있습니다 ㅎㅎ

안녕하세요 간수치가 안좋아서 간디바캡슐을 처방받았는데 , 쏜리서치SAT와 약국에서파는 우루사50mg 이렇게 같이먹으면 과다복용일까요 ?

@yakstory119

6 ай бұрын

간수치가 안좋을때는 섭취를 중단하시고 좋아지시면 그때 다시 섭취를 하세요!

종종보는데 정보다 많아 헷갈리네요,, 현재 고혈압과 당뇨약을 복용중입니다, 네,, 초고도비민이기도 하고요,,,, 운동은 새해들어 등록했고 진짜로 바꿔보고자 하는데 약을 복용하면서도 다이어트나 몸에 보음되는 영양제는 어떤게 있나요?

@yakstory119

6 ай бұрын

기본은 오마바디유씨입니다~ 그리고 추가로 섭취할만한 건 다이어트 극적인 효과를 주는게 아닙니다. 몸이 상하지 않으면서 다이어트 하시는데 도움될만한 영양제를 추천드리는 겁니다. 다이어트는 식단조절과 운동은 꼭 병행되야 합니다… 다이어트 성분들 잘못드시면 간을 손상시키거나 안좋을 수 있습니다. 코큐텐(100~300mg)+카르니틴(1~3g)+비타민B군(50mg)+페리틴철+오메가3 정도로 세팅 운동하실때 에너지 부스팅하실때 도움이 되실 수 있습니다. 다시 한번 말씀드리지만 이조합은 운동하실대 조금 덜피곤하고 에너지소모량을 좀 더 늘려주는 조합이지 극적인 다이어트 효과를 주지는 못합니다."

감자 손질해서 얼려먹어도 그렇나요 ㅜ 싹날까봐 냉동하거든요 흐흑

@yakstory119

5 ай бұрын

냉동도 오래 두는 건 좋지 않습니다^^;

제로음료수 제로 쿠키 제로 콜라 이런거 먹으면 안되는겁니까??😢😮 답변 부탁드립니다~~

@yakstory119

6 ай бұрын

많이 섭취해서 좋을 건 없죠^^

놀라워요 , 정보 감사합니다 ~^^

@yakstory119

6 ай бұрын

도움이 되셨다면 다행입니다^^

약사님.저도 쏜리서땡 관절영양제 하루4알복용인데 식후에 2알씩 나누어먹음 근데 속이약간 미쓱거림증세있어 안먹는데 우째 먹음되나요? 공복에 먹음되나요

@yakstory119

6 ай бұрын

속이 너무 안좋으시면 식후 1알씩으로 줄여보시고 괜찮으시면 차츰 증가시키세요^^

우리가버려야할물건이있네요사용하면안됀물건냉장고

@yakstory119

6 ай бұрын

한번 웃고갑니다^^

1등이 여러명인 아름다운 세상이로구만

@yakstory119

6 ай бұрын

ㅎㅎ 시청해주셔서 감사합니다~

고약사님.. 전 10년을 넘게 소화장애를 달고 살고 밥먹으면 거의 설사를 많이 합니다.. 방구도 마니 뀌고요.. 근데 효소를 먹어면 괜첞다고 하는데 맞을까요? 글고 효소 추천템이 있을까요 국내,해외 각각이요ㅜㅜ

@user-dj6xo7ss6l

6 ай бұрын

약사는 아니지만 소화효소 추천드리자면 나우푸드 슈퍼엔자임이랑 엔자이메디카 다이제스트 골드 혹은 베이직이 있습니다

@yakstory119

6 ай бұрын

무조건 도움이 된다고 말씀드리기는 어렵지만 사카로마이세스 보울라디균과 식이섬유를 같이 섭취해보세요~

@user-sg1mm3gl4f

5 ай бұрын

아침에 일어나자마자 미지근한물 한컵 드시고 유산균 꼭!드세요.(설사에 큰도움) 유산균 드시고 20분정도 지난 후에 생당근 1/3쪽이나 반쪽정도 천천히 씹어드시고 그리고나서 사과 반쪽과 생양배추를 꼭! 드세요. 사과랑양배추랑 로메인상추,아몬드호두 치즈등으로 샐러드 해먹으면 너무 좋아요! 루틴으로 매일 일어나서 그렇게 드세요. 그리고나서 일반식사 쪼금 드셔도 좋고 샐러드에 삶은계란이나 그릴 닭가슴살 넣어 드시면 한끼 식사로도 훌륭하구요.(유산규의 먹이가 되는 식이섬유들 위장에도 최고입니다!!!👍) 그리고 매식후 숟가락 내려놓자마자 베타인 HCI 펩신(Betaine HCI)과 종합소화효소(Enzyme)한알씩 드시고 사과초모식초 (Apple Cider Vinegar)캡슐 두알정도 함께 드시면 소화 아주 잘 되고 속이 편한하실꺼예요. 나이들어 위산부족이 되었던지 소화불량과 그에 따른 역류성식도염으로 너무너무 고생했던 사람이었는데(병원에서는 그냥 제산제만 먹으라 해서 더 악화) 위의것들을 혼자서알아내고 섭취한후 완전히 다른 삶을 살고 있고 커피도 마시고 먹고싶은것 마음대로 먹을 수 있어 삶의질이 엄청나게 높아져서 행복한 1인입니다. (유산균은 일단 락토바실러스 가세리 추천 드리고👍, 락토바실러스 루테리와 다른몇가지 종합으로 들어있는 유산균도 추천드려요.)

감자를 삶아서 냉동해서 먹는건 괜찮을까요?

@yakstory119

5 ай бұрын

삶아서 냉동해서 먹는것도 오래두면 좋지는 않습니다^^

@user-om7fn9fx3d

5 ай бұрын

감사합니다 수고하세요

헙 1등

@yakstory119

6 ай бұрын

헙 2등 아쉽지만 추카드립니다~

식약처에서 허용하는 기준치가 있음. 자주 대량 먹지 않는다면 괜찮을 것임. 안먹는 습관이라면 무관, 그러나 먹고 싶은데 안먹어 스트레스 받는다면 건강에 더 안좋으니 습관적이 아니라면 가끔 조금 먹는건 괜찮을 듯. 라면만 식사로 하여 장수하고 있는 노인도 있죠?

@yakstory119

5 ай бұрын

타고난 건강 체질이 있기는 하죠^^

삶아논 감자도 마찬가지인가요 ?

@yakstory119

6 ай бұрын

나올 수 있지만 굽거나 튀긴 감자에 비해 현저하게 적게 나오는걸로 알고 있지만 그래도 나오기는 합니다 ㅜ

안녕하세요 고약사님 유익한 영상 항상 잘보고있습니다 초가공식품은 잘 안먹으려 하는데 제로슈가음료는 종종 마시고 있습니다. 제로슈가음료가 많이 몸에 안좋을까요? 아스파탐에 대한 뉴스나 자료같은거 보면 몇년전 한국 뉴스에선 암발병률을 높인다는 식으로 나왓는데 실제론 무의미한 상관관계라고 해서요..

스테비아도 안좋아요? 요즘 방울 토마토는 스테이바 토마토 밖에 없던데.. ㅜ

@yakstory119

5 ай бұрын

일반 당보다는 낫다고 생각합니다~

견과류를 종류별로 일주일에 3~4일은 먹고있는데 아플라톡신이야기 듣고나니 신경쓰이네요 냉장고에 넣어놓고 먹고있긴합니다만 땅콩/캐슈넛/호두/피칸/아몬드/피츠타치오/마카다미아.. 이렇게 먹고있습니다. 이번 건강검진에 간에 작은 물혹이 발견됬는데 의사선생님은 크게 신경안써도 될정도라하셨지만 견과류 떄문에 그런건가 싶기도 하고... 아 견과류를 냉장고에 넣어두고 먹긴하는데 사면 거의 3개월정도 먹는듯합니다....큰 문제가 될까요?

@yakstory119

6 ай бұрын

이건 제품이나 보관에 따라 너무 달라서 명확하게 문제가 된다고 말씀을 드리기는 어려운 점 양해부탁드립니다.

@user-sennn

6 ай бұрын

@@yakstory119 먼저 답변 감사드립니다. 견과류를 워낙 좋아해서 하루 평균 30g정도 이상먹으면 않좋다고 들었는데 저는 거의 80g을 먹습니다. 물론 매일먹진않지만 그래서 더 신경쓰이더라구요 나이도 50을 향하다보니 건강도 신경쓰이고 .. 일단 말씀하신데로 색이 이상하거나 이상해보이는건 다 버려야겠네요... 요거트에 섞어먹는데 이것도 잘못된습관인지 모르겠습니다. 건강하세요

찐감자도 냉장보관하년 안되는건가요?

@yakstory119

6 ай бұрын

네 최대한 빨리 섭취하시는게 답이기는 합니다!

안녕하세요! 현재 복용중인 영양제가 오메가3,아르기닌,쏘팔메토,옥타코사놀,아연,비오틴,판토텐산,비타민c,비타민d,밀크씨쓸 이렇게 먹고있는데 아침에 오메가3,비타민c,비타민d,아르기닌 공복에 한번에섭취하고있고 점심에 판토텐산먹고있고 저녁이 밀크씨쓸,쏘팔메토,옥타코사놀,아연 이렇게 섭취중인데 섭취방법이 맞을까요? 참고로 판토텐산은 탈모유발한다고해서 하루500mg섭취중이고 일주일중 하루 휴지기 가질때 비오틴1000마이크로그람 섭취중입니다 제가 섭취하고있는방법이 맞을까요? 틀리다면 어떻게 복용해야하는지 궁금합니다

@yakstory119

6 ай бұрын

오메가3, 비타민D는 식후에 같이 섭취하시구요 비타민C랑 아르기닌은 따로 섭취하시고 밀크시슬도 공복 나머지는 편하게 아침 저녁 식후로 나눠서 섭취하시면 됩니다~ 판토텐산을 500mg섭취하시면서 휴지기를 가지시는것보다 100mg로 꾸준히 섭취하시는게 더 나아보이구요.

여기서 궁금한게 감자를 삶아서 구워도 안돼나요? 감자조림도 안돼나용?^^;;

@yakstory119

6 ай бұрын

구운것보다는 적을 수 있으나 삶은 것도 나오기는 합니다^^;

@user-so6uh9hs3c

6 ай бұрын

@@yakstory119 그렇군요 ㅠㅠ~~ 답변감사합니다 영상 매번 잘보고있어요 ㅎㅎ 또 유익한 영상 부탁드려요~~

시즈닝된 냉동 닭가슴살도 초가공식품인가요?

@yakstory119

6 ай бұрын

네 초가공식품이 될 수 있습니다!

@Cris_Pee_Bacon

6 ай бұрын

@@yakstory119 답변 감사합니다 선생님

그냥 장을 보지말고 마트를 가지 말아야겠는데요

@yakstory119

6 ай бұрын

안먹을 수는 없으니 최대한 줄이는게 베스트이지 않을까 싶습니다.

콜라겐은 어떤가요? 초가공식품인가요?

@yakstory119

5 ай бұрын

콜라겐 단일제는 초가공이라고 얘기하기는 어렵습니다.

약사님 어머니가 어디에 뭐가 좋다더라 들으시면 그거에 대해 점점 더 많은 영양제들을 구매하고 계시는데 나이가 드시면서 스스로의 불안감도 있으시겠지만.. 종합적으로 컨설팅받으려면 어느 의사? 전문의와 상담해야할까요 아님 약사님 찾아서 상담해야할까요? ㅠㅠ 엄마가 건강해지는 건 당연히 좋지만 적당히 드셨으면 해서요.

@yakstory119

6 ай бұрын

병원에서 진단을 받으시고 동내 자주가는 약국에서 상담을 받으시는게 좋을 거 같습니다~ 더 궁굼하신 점이 있으시면 댓글 남겨주시구요!

저희는 시골에서 농사지은 감자를 저온창고에다 보관하면서 필요할때 꺼내서 먹는데 이것도 안되나요?

@user-dx2ci1qx1p

6 ай бұрын

저온이면 시원할테니 흙있는 그대로 저온창고에 보관하면 오히려 냉장고 보다 더 오래 싱싱하게 보관이 될 것같은데요?^^ 썩거나 곰팡만 안슨다면 무관할 것같아요!!

@yakstory119

6 ай бұрын

이건 명확하게 된다 안된다를 말씀드리기는 어려울 듯 합니다 하지만 저온창고에 잘 보관하면 아무래도 더 낫지 싶습니다^^

@user-rs9tr9ti4u

6 ай бұрын

답변 감사합니다ㆍㆍ

조미 오징어 미친듯이 먹고있는데 버려야겠네요 ㅠㅂㅠ 왠지 뱃속에 버리게 될 듯 한...

@yakstory119

6 ай бұрын

아깝네요ㅜ 시청해주셔서 감사합니다.

역사님, 잘 보고 있습니다. 혈관 관리를 위해서 1) 담백*루 초임계 오메가 3 2) 아샤 프로*리스 아연 앤 셀레늄 3) 올바른 액*브 아르기닌 7000 오르니틴 타우린 이렇게 꾸준히 먹고자 하는데, 괜찮을까요? 저탄고지 비슷하게 식단도 바꾸고 있고 약도 섭취하려고 하거든요.

@yakstory119

6 ай бұрын

아르기닌 용량이 너무 높습니다~ 3000mg 이상이면 라이신을 같이 섭취해주시거나 운동을 강하게 하는게 아니라면 3000mg이하로 섭취해주세요~

@Trusters5824

6 ай бұрын

@@yakstory119 오메 너무 많군요 정말 감사합니다!