치킨,짬뽕, 짜장, 라면이 건강식품이면 얼마나 좋을까

@ghyun4254

3 жыл бұрын

짬뽕국물에 밥말아먹으명 크르ㅡ으ㅡ으ㅡ으

@user-mg4nh3ls6g

3 жыл бұрын

하루세끼 치킨.족발.짬뽕 꼭 챙겨드시고 짬뽕국물에 밥 말아드시는거 잊지마세요. 라는 처방 받았으면.,,,,..

@user-un8lo6qp1w

3 жыл бұрын

저기 나오는 의사들도 짜게 먹어요 그래서 다 비만입니다

@ingodwetrustfreedom6174

2 жыл бұрын

@@user-un8lo6qp1w ㅋㅋㅋㅋ 😆

@fiercehan6791

2 жыл бұрын

@@user-un8lo6qp1w 짜면 비만해지는건가요?

아니 생로병사는 왜 하나같이 썸네일을 다 맛있게 찍어서 들어오게끔 하는거야 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

@user-xd3jv1uq9j

Жыл бұрын

돼지들 들어와서 경각심 느끼란 거지 일종의 미끼

@user-tt3bi4jo3s

Жыл бұрын

ㅋㅋ

@가붕

Жыл бұрын

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 블루필터 끼고 보셈

@xaeha5926

Жыл бұрын

후킹개오짐😂

@Awesome-im1sf

Жыл бұрын

된찌 예술 ㅋㅋㅋ

저는 싱겁게 먹어서 오히려 병을 얻었는데. 싱겁게 먹으라니 이게 웬 말. 짜다는 것이 개인마다 차이가 있으니 기준이 있어야 할 것 같다. 소변의 염도를 재어 얼마 이상이면 짜게 먹는다 등의 기준을 제시해야 한다.

이정민 정확한 발음 차분한 목소리 진짜 좋타 ! 매력적인 사람 되는 법에 완전한 모습이다

보던거 또보고 또봐도 너무 재밌는 생로병사❤

생로병사 볼때마다 내가 현재 살아있는게 기적인것 같다

@user-ct4ex6ww3j

10 ай бұрын

ㅇㅋ 😊

@user-sz5oe4dc1e

10 ай бұрын

ㅋㅋㅋㅋ

@busandongbak6714

8 ай бұрын

그러게요 ㅎ 저도요ㅋ

@JAE_ROW

6 ай бұрын

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

@user-bh1zk5rp9v

5 ай бұрын

그 기적이 얼마 남지 않았다는 걸 알려주고 경고해주는 고마운 생로병사의 비밀.ㅎㅎ

진짜 최고의 먹방프로그램..

@user-wz8zu7rw6o

2 жыл бұрын

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

@user-er3ow5nh8o

8 ай бұрын

우리나라사람들은모두다먹는것을절제할줄알아야한다!특히국과얼큰한국물문화!건강에는적신호!

@user-yn2mh6ix5p

7 ай бұрын

나는 삼겹살편이 젤 좋음

식사에 물이많이들어가면 위액이 엷어지는 상황이 있을수 있으니 감안해서 기존것을 먹으며 시원한 물이든 숭융이든 차마시든 하면 될것 같네요.

김성복 선생님과 아드님이 부자지간에 다정하게 식사를 하시는 모습이 보기에 너무 좋습니다 . . . 항상 건강 하시고 행복 하시기 바랍니다 . . .

@user-rd3hp9bc9t

2 жыл бұрын

ㅗ

소금 과다섭취도 문제지만 음식에 설탕 넣는 요리법은 왜 자꾸 퍼트리는 지. 요즘 식당음식은 한국음식이 아니다. 설탕음식일 뿐. 국물에 소금보다 설탕음식이 더 위험할 거 같다

@iamwind

3 жыл бұрын

@@user-tn1pe5vb1v 정답입니다 뭐든 과하면 병이 되지요

@conniechong6835

3 жыл бұрын

백 종원 요리가 선풍적인 인기를 끌면서 한동안 마트에 설탕이 품기현상이 일어났었죠. 어떤 요리에도 설탕을 넣는것이 문제입니다!

@user-uu4gs1cd3e

3 жыл бұрын

음식점을 거의 독점하는 백종원이 문제!!

@qaz098

3 жыл бұрын

설탕을 듬뿍 넣은 싸구려요리는 백종원이 유행시킴

@cmkg-ti6vp

3 жыл бұрын

정말..음식재료 자체에서도 단맛이 적당히 우러나는데 예를들면 야채 고유의 단맛.왜 자꾸 버릇처럼 설탕 많이 넣는지 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ차라리 짠게낫지 짜고 달고

인상이 선하시고 열심히 사시는 스턴트맨이시네요..건강한 식단으로 장수하시길요

@claudiablackhre

Жыл бұрын

인상은 진짜 별로임; 열심히 사시는 거는 맞는 듯

나이 들면 혀의 미각 세포가 많이 상실된다고 합니다. 그러면 맛에 둔감해져서 나트륨을 많이 넣게 되죠. 따라서 국이나 찌개는 젊은 사람에게 맛을 보도록 해야 합니다.

뭐든 과하게 먹지 말고 적당히 먹으면서 운동 많이 하면 됨 그러면 굳이 이런 프로그램 찾아보지 않아도 건강하게 살 수 있습니다.

좋은 정보네요 ~^^

2년 전 이 영상을 보고 국밥류를 끊었습니다. 일주일에 4번은 먹을 정도로 좋아했는데 맛있지만 포기하고 나니 정말 건강이 더 좋아졌습니다.

음식이 뜨거울때는 짠맛을 제대로 못느낌. 식은후에 먹어보면 진짜 짠맛을 알게됨. 그리고 뜨거운 것은 이를 상하게도 함

@jeanger8733

2 жыл бұрын

@Maximilian Ts'oe 근데 이 만 상하는게 아니고 식도 또한 상함. 중국에 식도암이 높은 이유는 뜨거운 차를 항상 마시기때문

@jeanger8733

2 жыл бұрын

@Maximilian Ts'oe 리써치 해보면 알텐데..... 상식적으로도 알 일이지만.

@jeanger8733

2 жыл бұрын

@Maximilian Ts'oe 혹시 따뜻한 것 하고 뜨거운 것을 분간 못하는 것 아닌지 ?! 뜨거울때 사람들이 후후 해가며 식혀 먹는 것 보면 상식적으로 왜 그러는지도 모른다면 할 수 없음. 본인은 절대 그렇게 안하고 뜨거운 것 그냥 먹으면 내가 신경쓸건 아니지. 난 영어로 찾아보니 답이 있두만. ㅉㅉㅉ

여러가지 방법이 있겠지만 결국은 적당히 소식하는게 가장 간단하면서도 어렵고도 효율적일것같다ㅠ 칼륨을 많이 섭취해서 상쇄시킨다해도 신장에 무리가 덜 가는건 아니니까.. 소식이 답이야.. 먹는 즐거움을 다른 분야로 승화시킬수만 있다면 좋겠지만

@user-qx4ix4qc5i

2 жыл бұрын

@고랑포 틀니 4주 압수

@sahder410

2 жыл бұрын

판사님 6주는 너무 가볍습니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ

@aggy78

2 жыл бұрын

,

@user-xm3tf7up5y

2 жыл бұрын

0 여호와를 부르지 아니하는 자는 쌀밥두 먹지말구 보리밥두먹지말구 국수두 먹지말구 라면두 먹지먹지 말구 ㅡ 떡두 먹지 말구 빵두 먹지 말구 코피두 마시지 말구 옷두 입지 말구 땅두 발지 말구 물두 먹지 말구 공기두 먹지말구 창 1.1ㅡ31 요 1.1ㅡ5 시편 14편 100편 119편 동방의 파수꾼 봉기 조.

@user-xm3tf7up5y

2 жыл бұрын

@고랑포 0 여호와를 부르지 아니하는 자는 쌀밥두 먹지말구 보리밥두먹지말구 국수두 먹지말구 라면두 먹지먹지 말구 ㅡ 떡두 먹지 말구 빵두 먹지 말구 코피두 마시지 말구 옷두 입지 말구 땅두 발지 말구 물두 먹지 말구 공기두 먹지말구 창 1.1ㅡ31 요 1.1ㅡ5 시편 14편 100편 119편 동방의 파수꾼 봉기 조.

국 끓이며서 보고있어요~

염분으로 오는 질병을 알고 방법까지 알려주셔서 감사합니다.국그릇 크기를 줄이고 국은 식은 후에 간을 하는 정말 좋은 방법을 알려주셔서 감사합니다^^

유익한 정보 감사합니다!

좋은 프로그램 편하게 다시 볼수 있어서 유투브 참 좋은듯.!

@user-tp7qm3sl4r

3 жыл бұрын

맞아요!!!

@Hanfugirl_Hanzi

2 жыл бұрын

코리언들은 국물 국빱 문화인데 저게 가능할까요 ㅋㅋ 똥고집을 넘어 집착에 가까운 청국장 고려취 봉자들인데

@user-oo5xl1ke2v

2 жыл бұрын

@@Hanfugirl_Hanzi 고려취 봉자는 뭔 개듣도보도 못한 씹덕 단어냐

@kimmadam442

2 жыл бұрын

이게뭐가좋음ㅋㅋ개소리영상이지

나트륨은 살은안찌지만 음식을 계속먹게만드는게 문제인거지....

정말 좋은 내용이네요. 감사합니다.

문제1. 싱겁게 먹는 것이 나트륨 함량을 낮추지는 않는다(싱겁게 음식 해봐야 어차피 김치 곁들이면서 본능적으로 간을 다시 맞추게 됨) 문제2. 나트륨 함량이 낮아지면 음식이 맛이 없다(나트륨 함량은 식재료 본연의 맛과 향을 이끌어내는 역할을 함, 나트륨이 아예 없으면 그냥 식재료도 종이 씹는 맛) 문제3. 대체적인 한국 사람들의 소금간은 지금도 절대 짜지 않다(요리학교에서 모든 외국인 셰프들이 음식 평가시 항상 하는 말이 "늬들은 소금간이 부족하다" 였음) 문제4. 약간 짜게 먹는것과 약간 싱겁게 먹는 것의 나트륨 함량 차이는 크지 않다 (나트륨 농도는 약간 싱겁다가 0.9%, 약간 짜다가 1.1%로 0.2% 차이일뿐, 0.9% 아래의 싱거운 농도면 음식 먹는게 괴로워짐) 결론. 싱겁게 먹는게 답이 아니라 국물 끊고 사는게 답이다(수분 섭취량을 줄이면 음식의 나트륨 함량을 낮추지 않고도 나트륨 섭취량을 줄일 수 있다)

감사합니다! 많은도움이 되고있습니다. 국이고밥이고각자의 표준몸무개를지키는 소식이 중요합니다.국도에너지소비를 생각하면서 섭취하는지혜가 필요하고 과식은건강을해칩니다.^ ^

저염식 식단하다가 무기력증 탈모증세 왔습니다. 저염식은 건강에 좋은게 아니예요, 소금과 물은 적당히

@user-sm1py2ci2z

3 жыл бұрын

뭐든 적당히가 좋죠 원래싱겁게 먹는사람이지만 일부러 소금을 섭취합니다 균형이가장중요한것같아용

@user-zm1te2px2y

3 жыл бұрын

궁금해서 질문드립니다. 병원에서 저염식을 권한 건가요? 무기력증과 탈모증세가 온 것에 대해 병원에서는 뭐라 하나요?

@user-ms2eg8lf6q

3 жыл бұрын

ㅂㅅ아 그게 저염식 때문이 아니여

@oksunbank8721

3 жыл бұрын

탈모증세? 말도 안되요

@user-sn7rw6yg6i

3 жыл бұрын

염분 모잘리면 디집니다

생로병사 ㅡ국물음식의 위험과 나트륨 과다를 줄이기 위한 다양한 방법 잘들었습니다. 감사합니다.

김치찌개. 된장찌개, 부대찌개 하루이렇게 먹으면 세계나트륨 권장소비량을 훌쩍넘김. 그러나 나트륨을 끊기는 담배끊기보다 어려움.

@NoopNoop_2D

2 жыл бұрын

부찌는 빼자. 솔직히 부찌를 나머지 두 찌개만큼 챙겨먹진 않잖아.

@user-lb5ce2gi7y

2 жыл бұрын

@@user-do5zv2uj6x ㅂ:

감사합니다 유익한정보 잘 듣고갑니다.

아무 생각없이 맛있는 국물을 맘껏 먹으면서 행복해했는데 ,나트륨이 칼슘을 몸 밖으로 빼내고 위에도 좋지 않으니 국물을 적게먹도록 노력해야겠어요.

@user-vz4rn1vl5t

2 жыл бұрын

웃긴건 우리 나라도 장수 국가 중 하나임 ㅋㅋ

@philips77778

2 жыл бұрын

오히려 저염식으로 건강잃는 사람들이 더 많아요

@applesubak

Жыл бұрын

최근 장기 연구결과에서는 "짜게 먹어도 건강에 아무 영향 없다고 합니다."

@user-zx8bp1xw3s

Жыл бұрын

​@@applesubak본인이 직접 짜게 드시고 변화를 느껴보세요 짠거 천하싫어요

@an_nyeong123

4 ай бұрын

​@@applesubak단순히 짠거보다 짜면서 뜨거운 물 이게 국물인데 다른거보다 매끼마다 국물먹으면 위나 식도에 자극이 안갈수가 없음 비교적 단단한 겉 피부도 뜨거운 소금물 매일 접촉하면 삭아버리는데 위벽이나 식도는 그냥 아작나는거지 한국인이 위암 세계1위인이유

생로병사가 어느순간 먹방계의 다크호스가 되고있는게 ㅋㅋㅋ 건강에 안좋다는데도 개썅마웨로 맛있게 먹을 때 더 맛있어 보임 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

좋은프로그램 감사합니다

순두부찌개 매우매우 좋아하는 사람인데 순두부찌개 먹고 싶을 때 마다 이 영상 보려고 합니다. ㅎ….

@baeibi

2 жыл бұрын

순두부만 떠먹어. 궁물 다 먹지 말고.

@wlfkfakgk

3 ай бұрын

순두부만 건져 먹어도 어느정도 국물은 먹게되니 충족이 됩니다. 정 아쉬우면 한두숟가락만 더 떠먹고 나머진 버려야죠

국물 먹지말라고 하면 한국인들 난리 남 나이드신 분들만 그런줄 알았는데 젊은분들도 똑같음

@user-kz2kz7cb2q

3 жыл бұрын

저희 어머님은 아무리 맛난 국물이 있어도 물에말아 드신다 ㅎㅎ

@mMU4aCpVq-j

3 жыл бұрын

국밥충들 난리남

@redbulldog818

3 жыл бұрын

뜨끈~한 순대국밥 땡긴다

@ehrksl

3 жыл бұрын

@노수환 ㅇㅈ 국말아 먹으면 더부룩

@shiningstar7138

3 жыл бұрын

@노수환 ㄴㄴ 국은 잇어야함 ㅠㅠㅠ건더기 위주로 먹음 되지!!!!

저기 소금이 인간의 적일까요? 가끔 커뮤니티에 이런글 종종 올라오거든요. "갑자기 맥박이 100 가까이 나와요... 심장 뛰는 소리가 들려요 등등" 그럼 제가 댓글로 요즘 소식하거나 저염식 하거나 아님 물을 많이 마시나요? 물어보면 그렇다는 사람 좀 있어요. 그럼 제가 소금 드시라고 합니다. 어떻게 아냐면 제가 저염식 하다 골로 갈뻔했거든요. 저는 맥이 보통 54 ~ 60 사이 나오거든요. 67정도만 되도 뭔가 불편한게 느껴져요. 그래서 맥을 재보면 67 정도 나오면 그냥 좀 짜게 먹습니다. 그럼 내려가요 다시. 신기하죠? 한번은 저염식을 좀 강하게 했더니 어느순간 뭔가 몸이 이상한거에요. 그래서 맥을 쟀더니 98정도가 나오더군요. 순간 이게 뭐댜냐.. 했는데. 며칠 고생한후 소금부족임을 알게됐어요. 신기한건 소금을 물에 타서 좀 먹어주니 30분 후부터맥이 조금씩 내려가서 두시간쯤 지나니깐. 60대로 떨어지더군요. 저염식이 정말 건강한 걸까요? 한번쯤 의문을 가져보세요. 그 이후 제가 김치도 먹고 조금 일부러 간간하게 먹기 시작했습니다. 저염식은 골로 가는 지름길 입니다. 짜게 먹으라는게 아니라 싱겁게 먹지 마세요. 적당히 맛있게 간을 해서 드세요. 국물도 적당히 드세요. 건강을 위협하는 적은 소금도 아니고 폭식이며 간식이고 야식을 즐기는 습관입니다. 하루셋끼만 딱 맛있게 간을 해서 드세요. 그외 식탐을 막는다면 하루세끼 식단이 어떻든 별상관없다 생각합니다. (물론 정크푸트나 기타 가공식품은 당연 제외시켜야겠죠) 그렇다고 해서 하루세끼를 거하게 먹으면 안되겠죠. 적당히 배부를 만큼만 드시고 적당한 운동하세요 (근력 + 유산소)

짠게 중독성도 강하고 살도 더 잘찌게 만들어서 힘들어요. 단것도 좀 땡길때가 있긴한데 단걸먹고나면 반드시 짠게 땅기니 문제죠~ ㅠ

@monkymonky6042

Жыл бұрын

@Maximilian Ts'oe 맞아요. 오래전 왜 런던에 한식집 별로 없느냐 했더니 런던사는 지인 왈: 한식은 너무 담백하다”하길래 짜쟎아 했더니 너무 담백해서 외국인들한테 밍밍하다고 일본음식: 단짠이 기본. 간장베이스 동남아: 입이 쪼글거리게 짜고 국물끝판왕 독일소세지: 염장 끝판왕 짜다 못해 씀 이태리: 소금없이는 앙꼬없는 찐빵 미국: 얘넨 그냥 기름 소금 다 때려먹음

@monkymonky6042

Жыл бұрын

@Maximilian Ts'oe 최근에 해외에서 한식 인기많다고 하지만 그런것들은 주로 불고기 떡볶이 …다 단짠 음식이쟎아요 그리고 순환기내과 의사들 말이 연구결과,저염싣 환자들이 사망가능성 더 높았음. 빛과 소금이란 말이 괜히 있나요.~~~

@monkymonky6042

Жыл бұрын

@Maximilian Ts'oe 최근에 해외에서 한식 인기많다고 하지만 그런것들은 주로 불고기 떡볶이 …다 단짠 음식이쟎아요 그리고 순환기내과 의사들 말이 연구결과,저염싣 환자들이 사망가능성 더 높았음. 빛과 소금이란 말이 괜히 있나요.~~~

@wonderful8266

Жыл бұрын

반대네여 저는 짠걸 먹으면 달고 상큼한게 엄청 땡겨요ㅋㅋ

소금 섭취량이 문제가 아니라 나쁜 소금 즉 정제염의 섭취가 문제입니다. WHO의 나트륨 1일 권장 섭취량은 정제염 기준입니다. 정제염은 1g도 독이지만 미네랄이 풍부한 소금 섭취는 약이됩니다. 소금을 건강의 적처럼 정보를 제공하는 것은 잘못된 것입니다. 지나친 저염식은 오히려 건강에 해롭습니다. 염분은 체내에서 필수 미네랄입니다.

@user-mg6uz4mn2t

2 жыл бұрын

진짜 무식한소리하네 ㅋㅋ 소금은 다똑같은 소금이야 무식아 히말라야 핑크솔트든, 염전소금이든, 화학합성 소금이든 다 Nhcl이야. 무식아 좀 배워라

@user-gl5cm1dm4z

2 жыл бұрын

공감합니다

어릴적부터 아까우니 국물까지 남기지 말고 먹으라던 부모님 말씀이 생각나네요. 국물로 물배 채우는 것은 좋아하지 않아서 남기는 편인데 싱겁게 먹으려고 노력하는 편입니다.

@user-cq2bv4sz7v

3 жыл бұрын

부모님 말은 다 들으면 안 된다고 생각합니다.

@user-yg4rl1dt4o

3 жыл бұрын

아까운게 몸을 망치는것같아..아까워서 먹고 식중독걸려서 밤새 토하고..아 에잇 이제 버려야지

@user-pr4td6xp3n

3 жыл бұрын

kzread.info/dash/bejne/qKqHsNKDoba0k84.html 저염이 더 위험합니다

@dillyvillestory7108

2 жыл бұрын

@@user-cq2bv4sz7v 부모의 잘못된 가스라이팅이 사실 가스라이팅 중에서 제일 잔인하고 위험한거죠 거의 대부분의 사람은 평생 못 벗어날 정도 그 부모는 자기들이 옳다고 생각하고 강요하는 거지만... 슬픈 얘기긴 하네요.

@hjphan1030

2 жыл бұрын

국 요리의 단점: 식재료의 영양성분이 물에 많이 녹아나오기 때문에 국물을 다 먹어야 영양분을 섭취할 수 있음. 불포화 지방산 및 지용성 영양분도 예외는 아님. 나트륨 함량이 많지 않은 싱거운 국이라면 문제가 안되지만 대부분의 한국 음식은 그렇지 않다는 점..

궁금한게 된장은 몸에 좋다는데 된장자체에도 염분이 많잖아요.. 주로 먹는것도 된장찌개인데 된장찌개 국물을 먹을경우 염분도 섭취하지만 된장에 영양소도 같이 섭취하나요?

설탕은몸밖으로배출되면당뇨이지만 나트륨은일부소변배출이가능하긴하지만 신장의수명이줄죠

단걸 줄이라고하면 그건 어느정도 줄일수있는데 소금을 줄이라고하면 그건 진짜 힘들다

@lhs34580

3 жыл бұрын

저두

@ksy3693

3 жыл бұрын

전 반대예요. 국물같은거 안 먹어도 살고 된장국이라고 끓이면 제 주변 사람들은 된장맛이 나는 물이냐고 할 정도로 싱겁게 먹는데 단건 좋아해서 줄이기가 힘드네요 ㅠㅠ 소세지나 치즈도 정말 안 좋아하는데 왜 단건....ㅜㅜ

@user-yf3uq8tn2v

3 жыл бұрын

저도.. 단건 아예 안먹을수 있는데 짠건 포기못함 닭가슴살에 소금없으면 퍽퍽해 죽음

@ksy3693

3 жыл бұрын

@@user-yf3uq8tn2v 아... 정말 부러워요. 단것보다 짠게 낫다고 하던데..

@holypolarislee

3 жыл бұрын

@@user-yf3uq8tn2v 스리라차 소스는 염분이나 당이 거의 없다시피 하면서 매콤한 소스라 닭가슴살이랑 같이 먹으면 좋아요

김치, 국물음식 등의 한국음식 피하고 저녁엔 데친닭고기 위주로 샐러드와 아점심은 먹고픈거 국물없는 음식위주로 먹으니 속이 편하고 좋음.

유익한 방송 만들어주셔서 감사합니다. 소금 섭취를 줄이기 위해 국물 덜 먹기 위해 젓가락 사용하는 방법, 아주 현명 한데요!

@winrussia6742

2 жыл бұрын

소금을 소량만 넣고드세요싱거울정도로

@winrussia6742

2 жыл бұрын

소금섭취를 줄이려고 국물을 덜먹으려고하지말고 ㅋㅋ 소금양을 크게줄이세요 싱거울정도로 드시길 소금을 음식에 않는다고해서 한국인가정식을 보면 ㅋㅋ 짠 반찬류 대표 조림반찬 볶음반찬 김치류들 ㅋㅋ 나트륨 엄청나게 들어있음 ㅋㅋ 소금은 하루에 커피스푼으로 하나정도면충분한걸로 압니다 그런데 한국인 밥상은국물요리뿐 아니라 ㅋㅋ 김치같은 반찬 ㅋㅋ 찌게는 소금물이고 ㅋㅋ

@winrussia6742

2 жыл бұрын

@Maximilian Ts'oe 그게잘못된 영상인뎈ㅋ 니가 잘못 알고 있는거야 대시.찾아봐라

@winrussia6742

2 жыл бұрын

@Maximilian Ts'oe 그만 자라 그렇게 부정하면서 살꺼면 그만 잠이나 자고 아침에 일어나서 조깅이나하면서 상쾌한 공기를 마시면서 빛나는 태양을 바라보거라 빛나는 태양을 보면서 내가 어제 윈러시아에게 잘못한걸 사죄하면서 하루를 시작하거라 그게 니가 할수있는 최선이다

@winrussia6742

2 жыл бұрын

@Maximilian Ts'oe 자라 헛소리 그만하고

라면 먹을 때 건더기만, 육개장이나 순댓국도 건더기만 먹습니다. 건더기에 이미 국물이 베어 있기때문에 굳이 국물을 먹지 않습니다. 처음부터 국물을 안먹은건 아니에요. 습관이 아주 중요한거 같습니다.

생로병사라쓰고 먹방이라 읽는다

@user-pt5mu8vn3s

3 жыл бұрын

생로먹방

@bca9251

3 жыл бұрын

ㅋ군침싹도네..ㄹㅇ

@acouple12yearsapart

3 жыл бұрын

ㅋㅋ 진짜 재밌음😁

@everylittlething4497

3 жыл бұрын

오늘도 출출해서 생로병사 보러왔습니다 오늘 메뉴는 국물요리이군요

@yonglee4763

3 жыл бұрын

@@user-pt5mu8vn3s 나 0

다이어트 하느라 생야채만 먹었는데 저혈압으로 기절해서 갈비뼈 나감..... 소금은 어느정도 먹어야 하는것 같음.. 그리고 반찬이랑 밥먹으면 4분에1공기 먹는데 찌개에 밥말아먹으면 1공기는 먹음..

자기전 ㅡㅡ😊 틀어놓고 자는 asmr이어용ㅎㅎ

생로병사의비밀의유익한방송 잘들었습니다 싱겁게먹어야겠습니다

음식에 따라서 국물을 다 마실때도 있고 건더기만 먹을 때도 있음 달고 짜고 밀가루 국물을 마시는 습관을 고쳐야겠어요 체질을 바꾸기 위해 시간은 오래걸려도 건강을 위해서 바꿔야 겠어요!

생로병사보면 그냥 다먹으면안되는거같아 ..

@user-cb8sc2ml7u

3 жыл бұрын

먹을 게 세상에 정말 많아요^^ 몸에 안 좋은 게 맛있고 중독있어서 글치요

@user-kf6ww2nq7d

3 жыл бұрын

@@user-cb8sc2ml7u 기ㅣㅣㅣㅣㅣㅣㅣㅣㅣㅣㅣㅣㅣㅣㅣㅣㅣㅣㅣㅣ11144기11111ㅣ

@nozomisasaki915

3 жыл бұрын

돼지시점에선...

@user-uv9rh6ji7w

3 жыл бұрын

제대로 안보면 그렇게 느낌.

@user-psy182

3 жыл бұрын

뭐든지 적당히가 최고임

한국인이 생각해보면 찌개와 국을 먹으면서 참 짜게 먹는 편인 것 같습니다. 그래도 국물에 밥 한 공기 말아먹으면 속이 참 든든해서 끊지 못했는데 이 영상을 보고 나니 그래도 어느 정도 자제해야 겠다는 생각이 드네요. 건강을 위한 좋은 영상 감사합니다.

@user-ds4xm5nj7r

Жыл бұрын

해외나가보시면 우리가 참 담백하다고 느끼실겁니다.

@koyahoya._.

Жыл бұрын

@@user-ds4xm5nj7r 그니까요 미국 정말 짜던데..;

@user-ls6qn2bg7b

7 ай бұрын

일본도 겁나 짭니다. 울나라가 맵게 먹긴해도 짜게 먹는건 아님. 나트륨 어쩌구 떠드는거 과연 진짜 그런지가 의문

짜게 먹는 것의 가장 큰 문제는 그로 인해 밥을 많이 먹고 곁들여서 술이나 단 음료를 더 많이 마시게 된다는 점임. 짠 걸 먹는 데에는 한계가 있지만 단 음식 섭취에는 한계가 없음...

소화기관은 사용할 수 있는 내구성이 태어날때 정해져 있다는게 맞는것 같음. 먹고 싶은거 다 먹고 아플때 죽겠다 하는 사람은 상관없는데, 내가 죽기 전까지 소화기관이 잘 작동하는걸 원하는 사람은 소화기관을 최대한 아껴쓰는게 좋음. 즉 맵고 짠음식 덜 먹기

생로병사 먹방 ㄹㅇ 진리다

@user-dv9qs1hd3c

2 жыл бұрын

ㄹㅇㅋㅋ 국물마려움

@predatornice1030

2 жыл бұрын

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

@yoojustice

Жыл бұрын

미친ㅋㅋㅋ

@바카라빚2억

3 ай бұрын

국물이 진또배기지

이런 거 보고 대수롭게 생각하다가 막상 내시경 하면 나도 저럴 수 있다는 거 명심해야죠 저도 국과 식사 빨리 먹기, 나트륨 섭취 줄여야겠습니다

싱겁게먹기실천협회에 회원되고 싶을 정도로 저는 싱겁게 먹고자하는데 가족들은 힘들어합니다 이 영상 같이 공유해서 봐야겠네요!

소금은 모자라도 많아도 안 되는 것.. 못 참겠다고 건강 리스크 감수하는 것은 본인의 선택과 책임. 고혈압 걸렸으니 이제 나도 먹는 즐거움을 많이 버려야겠지 ㅠㅠ

아니 전문가가 한국인 나트륨 섭취 많다는데 우리나란 많이 먹는거 아니다 이러구 있네. 소금도 설탕도 적정량 이라고 하는 수준 맞춰서 먹는게 젤 좋다.

@user-ro4ls5pm8r

2 жыл бұрын

남의말 듣기보다 본인이 먹는 식사에 염분이 몇인지 직접 계산해보세요.

생각보다 모르시는게 식당에서 드시는 김치찌개. 순두부찌개. 국밥 같은 종류 소금 엄청 많이 들어감. 뜨거울때는 모르는데 식은 다음에 먹어보면 기분 나쁠 정도로 짠데 그건 음식에 소금이 바가지로 들어갔다는 이야기임. 의사들이 말하는 싱겁게 라는 뜻은 소금을 아예 넣지 말라는게 아니라 적당히 하라는 거임.

갑자기 얼큰짬뽕 국물 호로록 영상 봤던거 생각나서 제목이 기억 안 나서 "건강프로그램 국물"로 검색하니 바로나왔네ㅎ 김성복 아저씨 국물 드링킹은 진짜 레전드다

한강 라면과 쫄은 라면을 국물까지 다먹어도 거기에 포함되어 있는 나트륨은 동일하지만 사람이 느끼기에는 한강 라면이 너무 싱겁다 라고 느끼죠. 그럴바에 쫄은 라면을 먹는게 더 이득이 아닐까 하네요.

@user-pb5po7tw2g

2 жыл бұрын

맛있게 먹으려면 짭잘하게 만들어서 국물을 다 안먹는거지. 전체 섭취 소금량을 줄이는게 중요. 한강 만들어놓고 국물 다먹는건 싱겁게 맛없게 먹으면서 나트륨 양은 동일하게 다 처먹는거지 즉 맛있게 짜게 만들어서 국물을 반이하만 무면 된다 즉 국물을 남겨야 한다는거지

소금보다 설탕을 걱정하세요 소금은 적정수준 먹어줘야 됩니다. 샐러리가 소금에서 나온건 아시져

@soohyun1205

3 жыл бұрын

염도 0,9까지 나와야 한다고 하는데 0,5도 안나오니

@user-bg8hu8tr2y

3 жыл бұрын

@@soohyun1205 맞음 소금 안먹으면 몸에 더 않좋음

@jinjin514

3 жыл бұрын

님들 고혈압보다 저혈압이 더 무서운거 아시죠!? 소금은 먹어야되요. 저염식 안좋습니다.

@user-mv3gg1bj2y

3 жыл бұрын

염분 없는거만 먹으면서 운동하는사람있는데 진짜 큰일납니다. 일정정도의 나트륨은 필요해용

@user-pv3oz5yh8m

3 жыл бұрын

나트륨 덩이를 강물에 세게 던지니 수류탄처럼 불꽃이 생기는사진을 봤어요.나트륨은 전기를 띠고 있지요. 염화 나트륨 소금! 염화는 염산을 만들어 소화기능을 담당하고 나트륨은 심장에 전해질을 일으켜 전기를 만들어 근육을 움직이지요. 염화 나트륨 Nacl 소금! 소금이 모자라면 소화기능 저하와 신경계통에 전기를 보내지못하여 신경계 손상 됩니다.파킨슨 ,치매, 근 무력증 공황장애 수많은 심장 뇌질환 등.

현대인은 소금 섭취가 적어서 더 나쁘다고 하는 연구도 많던데...

큰도움되네요 감사합니다

저도 얼큰한 국물 좋아하고, 커피 좋아하고, 물 잘 안 마시는 습관으로 신장이 안 좋은 상태의 적 신호가 와서 무서웠습니다. 현재 건더기만 주로 먹고 국물 조금만 먹고, 종종 물을 마시는 습관으로 바꾸니 부종 없어졌습니다. 신장 때문에 무서웠습니다.

@user-tq9xw9vm4s

3 жыл бұрын

ㅂㄱㅇ7ㅣㅂㅇ7ㅇㅂㅋㅇㅂㄱㅁㅂㅋ1ㅇㅋㅇ4ㄱㅇㄱㅂㅇㄱㅂㅇㄱㄱㅇ1ㄱㅅㄱㅇㄱㅇㄱ41ㅂㅇㄱㅇㄱㅇ빙ㄱㄱ잉ㄱㄱㅇㄱㅇ8ㅇㄱㅇ4ㅂ입ㅇㄱㅇ81ㄱㅇㅇ414ㄱ5ㅣ ㅣㅣㅣ1ㅣㅣㅣㅣㅣㅣㅣㅣㅏㄴㆍ ㆍ고통

@Onthelook580

3 жыл бұрын

나이가 어떻게 되시나요?

@Hanfugirl_Hanzi

2 жыл бұрын

코리언들은 국물 국빱 문화인데 저게 가능할까요 ㅋㅋ 똥고집을 넘어 집착에 가까운 청국장 고려취 봉자들인데

@user-ty3bh2xt1n

2 жыл бұрын

@@user-do5zv2uj6x 몇가지 알려주실수? 신장이 아직 괜찮을때는 물은 과하지만않게 많이마셔주면좋다더라고요 부족하지않게

@user-sc7zw2bb4x

2 жыл бұрын

부추.복분자 신장에 좋아요

이건 정말 맞아요.. 국물 안먹고 그냥 반찬이랑 밥먹고 나면 밥먹은 것 같지는 않지만 속이 아주 편하고 국물 먹으면서 밥먹으면 속이 빵빵해서 배부르긴 한데 너무 더부륵하고 속이 안좋아요 짠거는 물 마니먹으면 소변으로 배설 되니

@user-zr2wz7yc8l

2 жыл бұрын

짠거 다 배설 안됩니다? 잘못알고 계시네

@user-ob7ki1yk1r

2 жыл бұрын

짜게먹고 물많이 마셔도 배출 다 안됩니다 소금 한숟가락에 물 1리터 마시는거나 물500미리 마시는거나 최종 나트륨 섭취량은 동일합니다 운동을 해서 소모를 한뒤 배출을 해야합니다

@sgy2844

2 жыл бұрын

물 많이 먹어서 배출 안되고요 칼륨을 먹어야 합성해서 배출댐 채소에 칼륨 많음

@user-bx7xk8ch5m

2 жыл бұрын

​@@sgy2844 좋은 정보 감사합니다^^

@kkangkkang9498

2 жыл бұрын

@Maximilian Ts'oe 이게 맞지...

김치, 국물 안먹으면 어마어마한 나트륨을 줄일수가 있지요 샤브샤브처럼 싱거운 육수에 야채 고기 데쳐서 소스 살짝 찍어먹으면 건강에 좋습니다

영상감사합니다🙏

저혈압 환자여서 늘 싱겁게 먹었는데 (거의 안넣음) 소금을 일부러 소금 넣었다는 맛을 느낀만큼 넣고 2년을 그렇게 지내니 혈압 정상으로 돌아왔다. 이제는 적당히 넣어 먹는다. 국은 여름에는 안먹고 봄가을은 한달에 2주쯤. 겨울에는 거의 매일. 국은 국그릇이 아닌 공기밥그릇에 담아 먹는다.

@lotus9241

2 жыл бұрын

아 .. 저혈압…

정리하면, 국물과잉 혹 염분과다섭취는 1.고혈입 원인 2.칼슘부족 유도 3.위장질환, 소화불량의 원인 입니다

나트륨 양이 문제지만, 일반적인 반찬에는 8% 소금이 들어가면 간이 적당하다 느끼지만, 국물은 최소 10% 정도 들어가도 대부분의 사람들은 싱겁다고 그래요. 그러다보니 사람마다 차이가 있지만, 더많은 소금을 국물을 통해 먹는거에요. 별거 아닌 식습관이지만, 밥먹다 빡빡하다 느끼면 국물보단 물을 조금씩 마시는 습관을 들이세요.

사실 집밥만 먹으면 걱정 안해도 되는데 배달음식, 식당음식이 간이 셈. 치킨 피자같은것도 그렇고..

국과 김치의 민족인데 나트륨을 걱정해야하다니. 슬픈일이네요

@lhommefatal7177

2 жыл бұрын

국 좀 싱겁게 해도 다른 반찬도 간이 있으니 같이 먹어 버릇하면 의외로 금방 적응 됩니다.

@ChulSooKim1966

2 жыл бұрын

사실 김치가 1위인데 괜히 2등 라면만 나쁜놈 만드네요 ㅋㅋㅋ

@user-yx2dq5wt4k

2 жыл бұрын

조선시대식사량보면알다시피 우리는그만큼적게활동하고 과거와달리 현대음식들이 10배에서 최대40배이상 나트륨이 더들어간다고합니다(생로병사에서나옴) 그래서 더조심해야됩니다 그리고 과자 빵 등 나트륨이 졸라마니들어가잇는걸 마니먹어서입니다 군것질안하고 적당한 유산소운동을하고 평소일반식을 먹어도 아무문제없습니다 뭐든 졸라게 처먹는게 문제죠

@budweiser3278

2 жыл бұрын

@@user-yx2dq5wt4k 맞아요. 저같은 경우는 활동량을 늘리자니 좀 그래서 그냥 먹는걸 줄여버렸어요ㅎ 덜 먹는것도 습관되니 나름 괜찮더라구요 ㅎ

@user-pm4cd3nl6k

Жыл бұрын

좋은 소금은 괜찮아요 용융소금드세요 천일염도 많이 오염되어있어서요

미국이민10년차인데 한국음식짠거 아니더라ㅡㅡ;; 진짜 몸에안좋은건 설탕임

@iamwind

3 жыл бұрын

오 그렇던가요? 하긴 한국음식이 짠게 아니라 짠거 좋아하는 사람들 입맛이 짠거죠 미국음식 줘도 소금넣어 먹을텐데 적당한 간이 된 한국음식이 최고의 보약이라고 생각합니다

@_fromis_9

3 жыл бұрын

@@iamwind 미국 안가보셔서 '짠 입맛은 미국 음식에도 소금 친다'라고 말씀하시는데 한국에서 정말 짠 입맛을 가진 사람도 미국 음식에 혀를 내두릅니다 ㅋㅋ 그리고 중요한 건 미국이 그만큼 음식이 짜니 세계 비만율 압도적 1위지요. 상대성을 두고 한국 밥이 보약이라고 단정지으면 안되구요. 이것도 싱겁게 먹는게 맞습니다 ㅋㅋ

@anafernandezgarcia7150

3 жыл бұрын

확실히 미국음식이 간으로만 보면 엄청짜죠. 그런데 한국인들은 국물음식이 주를 이뤄서, 국물나트륨까지 합치면 한국인의 나트륨섭취량이 더 높다고 하네요.

@jinjin514

3 жыл бұрын

문제는 짠게 화확 정제소금을 써서 몸에 안좋다는 겁니다. 천일염 죽염등 순수자연염은 많이 먹어도 몸에 영향이 없습니다.

@user-hw9yz8du1l

3 жыл бұрын

염화나트륨이 거기서 거기아닌가요

헬스장에서 자장면 짬뽕 먹방이라니 ㅋㅋㅋㅋㅋ 우리관장님 봤으면 벤치 빈봉 들고 뛰어올듯ㅋㅋㅋㅋㅋ

생로병사. 당신은 다큐를 가장한 먹방 유튜버

@mindy83

7 ай бұрын

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

생로병사의 비밀팀 회식 밥상좀 한 번 보고싶다^^

@user-id5gm6ce1e

2 жыл бұрын

공진단 하나씩 나눠먹고 끝냈답니다

@claudiablackhre

2 жыл бұрын

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 댓이랑 대댓 다욱기넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

@seniortube

2 жыл бұрын

공진단의 진실...공진단이 한국인의 건강을 위협하고 있다?

@user-kv2yk1zk3d

2 жыл бұрын

@@user-id5gm6ce1e ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 공진단 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

@user-jk5pj8ti9h

2 жыл бұрын

@@user-id5gm6ce1e 구웃

아니 나는 왜 건강 다큐를 먹방으로 보고 있는거지...

@user-dv2oc1gy6p

3 жыл бұрын

ㅎ

@antenna..

3 жыл бұрын

ㅎ

@besyhome

3 жыл бұрын

여기 추가

설탕은 대체품이 많이 나왔는데 소금도 하루라도 빨리 대체소금이 상용화 되면 좋겠네요. 해외상품은 몇개 있던데 가격도 비싸고 좀 미심쩍기도 하고… 필요한 나트륨은 챙기면서 건강에 좋은 소금 나오면 대히트할 듯. msg가 그 역할을 약간 하고 있긴 하지만.

@atenrose5871

2 жыл бұрын

소금 대체품 대체로 발암물질이니 멀리하시는 게.. 아스파탐 그렇고 사카린도 의심스러움. 해록다 했다가 최근에, 동물실험에선 해로웠지만 인체엔 괜찮다고? 산업계 로비가 의심됨. Msg도 ..

@junkistar

2 жыл бұрын

@@atenrose5871 의심스럽다고 발표한건 설탕, 소금 산업계로비라고 생각안하나 ㅋㅋ 지 믿고싶은데로만 사네

@Maple_hajell

2 жыл бұрын

mg 이라고 쓰니까 많아 보이는데 비교 대상군이 잘못 되어있음. 한국요리와 해외의 요리를 비교분석 해야 한다고 생각함 가장 가까운 일본 중국만해도 국물요리가 많습니다. 그것을 쏙 빼고 한국 기준 그것도 5g이라는 제한조건을 걸고 제작을 할려니 당연히 자극적으로 나올수 밖에 없지요 이런거에 속지 말고 평소 드시던 대로 드세요 가장 가까운 햄버거 피자 치킨 이런류의 음식과도 비교를 하지 않는 이런 프로그램은 아닌거 같네요 끝부분에 나온게 정답이다 국물을 싱겁게 만들어서 먹는 사람이 일 소금 섭취량이 18g 이라는건 국물음식이 문제가 아니라 그 외적인 문제가 있다는 소리 라는거지

@robertmichaelmyers8029

Жыл бұрын

@@atenrose5871 아스파탐 사카린이 인체에 유해하려면 약 4리터를 먹어야함. 근데 뭐든 4리터를 먹으면 유해함.

@user-sz5oe4dc1e

10 ай бұрын

천일염 먹으면 됨... 오히려 네이버에 소금물박사 블로그에선 천일염을 물에 타서 먹으라고 해요. 소금물마시기 하고 건강 좋아진 사례가 수도 없이 많다네요. 정제소금이 문제라 하네요. 8체질에서는 또 체질이 각각 달라서 음식도 다르다고 하고요. 건강 해지려고 여기 저기 알아 보다 보니 여러가지를 알게 되네요. 자기한테 맞는 방법 해보면 좋을것 같습니다

나트륨을 저렇게 섭취 할거면 물도 동시에 많이 마셔야 하는데 물은 잘 안마시면서 나트륨만 많이 섭취하니까 문제가 생기는거죠 먹고싶은만큼 먹고 물도 같이 드세요

@philips77778

2 жыл бұрын

이말이 맞아요 소금엔 죄가 없어요 오히려 몸에 좋아요 물만 더 마시면

@user-mg6uz4mn2t

2 жыл бұрын

그럼 너두 물4~5리터 처먹던가 ㅋㅋ 무식하다진짜

단짠단짠이라고 요즘 음식문화가 그런식으로 흘러가는것처럼 짠거먹으면 단게 땡김. 설탕이 몸에 나쁜걸 알면 그걸 원하게 하는 짠음식도 줄이는게 맞음

전 평소 국물요리 많이 안먹는데 가끔 몸이 원할때가 있더라고요. 그때 먹어주면 속이 탁 풀리면서 몸이 편안해짐

@user-vi6gy1yd6j

3 жыл бұрын

곰국 추어탕은 국물먹지만 다른국은 건더기만 먹음 50년사는동안 몸무게변화가없음 항상 저체중

25:42 강아지❤️

궁금한게 두음식에 똑같은 양의 나트륨이 들어가있다고 칠때. 한쪽에 물을 타서 양을 늘려서 싱겁게 먹으면, 그게 더 건강에는 나은걸까요

이것저것 다 따지면서 먹으려면 먹을 음식이 없어요. 정말로 몸을 관리하려면 밖에서 사먹는 음식을 줄이고 일주일에 두세번 적당한 운동해주고 집밥을 골고루 잘먹으면 됩니다. 그리고 술과 담배를 줄이는게 제일 효과 만점~ 그 중에 담배는 백해무익 끊는게 제일 좋아요~ 술은 사회생활 하다보면 끊을수는 없으니 적당히만 마시고~

@user-zl8ts6ih2u

3 жыл бұрын

동감입니다. 요즘 건강검진에 골다공증 등 각종 질병이 생겨 건강프로그램을 본 결과가 바로 소식하고 골고루 먹고 운동하고 스트레스관리 잘하고

@user-mb8xy2xt5j

2 жыл бұрын

정답!

머든지 적당하게 먹어야죠.

나트륨 과다 섭취가 정말 건강에 좋지 않은 것 같습니다. 국물도 건강에 좋지 않다니 앞으로 식습관을 개선해야겠다는 생각이 들었습니다. 건강을 지킬 수 있는 좋은 정보를 알려주셔서 감사합니다.

여기나오시는 분들 정말 맛나게 잘드시네

오늘도 순대국밥 먹었는데 막있지만 국물자체에 다데기 있어서 짜고 기본 하얀국물 간도 짜고 거기에 깍두기 한접시 들이키면 진짜 ㅋㅋ

@Terrius-

Жыл бұрын

캬~~~ 죽이죠

와씨 배고파 먹방중최고다 진짜

칼륨이 풍부한 감자를 많이 드세요. 하루에 두알씩만 감자를 구워먹거나 삶아 먹으면 나트륨 과잉섭취문제나 위장장애 문제를 어느 정도 해결할 수 있습니다. 감자는 비타민과 미네랄이 풍부해서 계란이나 우유처럼 완전 식품에 가깝습니다.

최근에 와서 국물이 문제가 된건 나트륨을 다량으로 함유해서 그런거겠죠. 조선시대때에도 소금은 귀했으니까요 삼삼하게 먹어왔던 우리조상에 비해서 지금 우리는 맛을 위해서 무엇보다 나트륨을 많이 넣을수 밖에 없지 않을까요? 우리의 고유의 음식이지만 지금의 우리에게 더이상 국물이 맞지 않게 된다는게 참 슬프긴 해요....

@user-yx2dq5wt4k

2 жыл бұрын

싱겁게 먹다보면 입맛이바뀜 적응을하시면됩니당

위가 안좋아서 병원가면 항상 하는말 중에 "국물은 되도록 드시지 마세요"

@Hanfugirl_Hanzi

2 жыл бұрын

코리언들은 국물 문화인데 저게 가능할까요 ㅋㅋ 똥고집을 넘어 집착에 가까운 청국장 고려취 봉자들인데

진짜 뜨거우면 짠거 덜느낌

@user-gu2fu9ec9l

3 жыл бұрын

ㅇㅈ 그래서 난 국밥먹을때 약간 시키고 새우젓 넣음

@user-zt2ms4pn2o

3 жыл бұрын

@@user-gu2fu9ec9l 식히고..

@USA-TIGGER

3 жыл бұрын

뜨거운 국밥에 소금 갖다부어도 간이 안맞음.. 식으면 바닷물임..

@vfgghdrfgh9054

2 жыл бұрын

짬뽕식으니깐 짭더라구요ㅜ

@skyduli7

2 жыл бұрын

근데 치아가 손상된데요

나트륨의 몸에미치는 영향과 구체적인 대안을 알려줘서 좋았습니다

외국나가면 진짜 짜서 못먹을지경인데 한식이 더 나트륨 많은 이유가 국물음식이 주라서 그럼.. 짠데 달아서 짠맛도 중화되고

1:07에 출현하신분 혹시 뮤지컬배우 김소현씨 아버님 아니신가??...뜬금없네요...

@user-he5zi1um8e

3 жыл бұрын

이분이 의사에요!!!

@jjinyjjinynn

4 ай бұрын

22:33

가공식품을 최대한 지양하고 천연식품을 최대한 지향하고 운동은 가볍게만 해도.. 저는 체지방률 15% 뺴고 유지중인데 식습관을 바꾼다는 생각으로 하니까 마음이 편해지더라고요

청국장이 몸에 좋다고 청국장 국물을 밥먹듯이 먹었는데도 뇌출혈로 쓰러질 정도로 국물 과다섭취는 메뉴 불문하고 위험합니다.

유럽에서 밥 먹다 보면 진짜 우리나라 짠건 짠 것도 아닌 것 같은데 국물+탄수화물 조합이 워낙 안좋다보니ㅜㅜ...

@yaku6295

Жыл бұрын

@좁불 정 드시고싶으면 직접 끓여드시면 되지 왜 기다리시는지...

@yaku6295

Жыл бұрын

@좁불 화 안났는데요? 왜 찡렸어요?