내 생활 습관을 송두리째 바꿔버린 책! (feat.뇌 효율 & 뇌 건강)

#뇌 #생활습관 #당신은뇌를고칠수있다
'현대 의학'이
폭포에 떨어진 사람에게
'구명조끼'를 주는 것이라면
구명조끼로도 폭포의 소용돌이에서 벗어날 수 없을 땐
'사다리'를 내려줘서 끌고 와야 합니다.
그리고 그 사다리를
'기능 의학'이라고 볼 수 있습니다.
(참고: 당신은 뇌를 고칠 수 있다)
sponsored by Rokmedia
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Пікірлер: 366

  • @readinglab365
    @readinglab3654 жыл бұрын

    매주 1시간을 투자하여 최상의 기억력, 생산성, 수면을 얻고 싶다면?>>bit.ly/2MtC0Gp (sponsored by Rokmedia)

  • @user-gb5hp8xn6g

    @user-gb5hp8xn6g

    4 жыл бұрын

    이책125페이지 밑에서 8째줄 "약산성인 내침"~이란글 오타인지체크해보시길(사람의타액은 보통 약 알칼리 라서요....)

  • @user-sw1mt6ts9y

    @user-sw1mt6ts9y

    4 жыл бұрын

    8

  • @user-wg7or1ox3y

    @user-wg7or1ox3y

    4 жыл бұрын

    독서연구소 원서로 읽으면 어렵나요? 왜 꾀나 어렵게 쓴책도 있고 아닌것도 있잖아요^^

  • @user-jp4od2lq4r

    @user-jp4od2lq4r

    4 жыл бұрын

    좋은 책을 알려주셔서 감사드립니다

  • @user-pr3gg6ku7x

    @user-pr3gg6ku7x

    4 жыл бұрын

    @@user-dt4ff4gz6v 있는

  • @user-eo6ug2ob4j
    @user-eo6ug2ob4j4 жыл бұрын

    아프면 달라져요. 생각부터가요. 아프기전에 건강을 유지하기위해 노력하는게 삶에 가장 우선입니다.

  • @user-uj9fx9uj5v
    @user-uj9fx9uj5v4 жыл бұрын

    그래서 기상후 제일먼저 해야하는게 양치하는것, 양치가 굳이 귀찮다면 가글이에요 숙면동안 입과 코로 수많은 먼지를 마시고 구강내에서 생긴 박테리아들이 많아요 저도 이습관을 들인지 반년이 넘어갑니다 그때 나혼자산다에 출연한 황민현이 기상하자마자 양치하는걸 보고 충격이었거든요 그전엔 기상하면 물한컵을 먹는게 좋다고생각해서 줄곧그래왔는데 박테리아들을 다 먹고있던거더라구요 여러분도 기상후엔 침삼키지마시고 바로양치하는 아주작은 습관이지만 꼭 만들어보세요 이게 10년20년 쌓이면 결과가 현저히 차이나리라 생각이 됩니다🙂

  • @DldirzhB

    @DldirzhB

    4 жыл бұрын

    와우 좋은 정보 고맙습니다. 요새 잇몸이 안좋아서 많이 신경쓰고 있고 아침마다 양치를 하긴 했는데 일어나서 바로 하는게 좋은거였군요. :)

  • @chyankim901

    @chyankim901

    4 жыл бұрын

    와 좋은정보 감사합니다

  • @user-kv8zx6mu4t

    @user-kv8zx6mu4t

    4 жыл бұрын

    참고로 Mct오일로 오일풀링 하는것도 좋습니다

  • @user-bf6ij6yt5o

    @user-bf6ij6yt5o

    4 жыл бұрын

    헐 꼭 양치해야겠다.ㅠ

  • @gallawaysam471

    @gallawaysam471

    4 жыл бұрын

    저도 일어나자마자 양치한 습관을 열심히 길들이고있어서 또한번 놀랐습니다^^ 혹시 또 다른 괜찮은 습관이 있을까요?

  • @TV-xw4ge
    @TV-xw4ge4 жыл бұрын

    바로 사서 읽어보겠습니다. 가족과 나의 뇌건강을 위해~안그래도 어머니께서도 치매에 대한 걱정을 하시는데 꼭 읽고!(같이 보며) 건강한 뇌!! 감사합니다^^

  • @user-bi2fe1vh6m
    @user-bi2fe1vh6m4 жыл бұрын

    저도 책 주문 했어요. 가족의 건강을 책임지는 주부라 더 필요한 책이네요. 책 추천 감사합니다. 작가님~~~~

  • @user-kf3nx7nf1c
    @user-kf3nx7nf1c3 жыл бұрын

    엄마가 고칠 수 없는 뇌의 질환에 걸렸습니다..ㅠㅠㅠ저도 많이 힘들었는데 좋은 책을 소개해주셔서 위로를 많이 받고 있습니다. 작가님 너무 좋은 분이세요. 감사합니다♡♡

  • @user-sw1nl7wv9g
    @user-sw1nl7wv9g4 жыл бұрын

    뇌종양이라는 병을 이겨내고 있습니다. 좋은 책 추천해주셔서 감사합니다 저를 위한 책 같아요 꼭 읽어볼께요 !^^

  • @semtlove

    @semtlove

    3 жыл бұрын

    화이팅!

  • @user-pt9gb8fd6q

    @user-pt9gb8fd6q

    3 жыл бұрын

    힘내세요

  • @user-dr9tu4ei1l

    @user-dr9tu4ei1l

    3 жыл бұрын

    @@semtlove ..?'7

  • @user-hi2co4jx1k

    @user-hi2co4jx1k

    3 жыл бұрын

    힘내십시오!

  • @user-bs7mz2tp1u

    @user-bs7mz2tp1u

    2 жыл бұрын

    힘내세요!!

  • @njbrms5332
    @njbrms53324 жыл бұрын

    그래서그런지 작가님 몇년전에 처음 봤을때보다 훠얼씬 피부도 좋아보이도 인상도 그렇고 전체적으로 많이 건강해 보여요^^보기 좋아요.

  • @HIDDENTIGER777
    @HIDDENTIGER7774 жыл бұрын

    안녕하세요 고영성 작가님 정말 경청 잘 했습니다 ^^ 너무 흥미롭네요!! 신박사님도 신박사TV에서 이틀전에 책 소개해주시고 전 오늘 아침 인터넷 교보문고에서 18권의 책을 구매했고 오늘 밤 택배오면 '당신은 뇌를 고칠 수 있다' 읽기에 돌입할 것입니다. 정말 먹는 것이 생활 습관과 뇌 건강에 이렇게 영향을 줄 수 있는지 몰랐어요.. 지금 고영성 작가님이 말씀하시는 말이 하나하나 제 이야기 같아서 너무 가슴에 다가왔어요.. 저도 그렇게 먹는것에 대해 건강에 대해 유별나게 챙기는 사람이 아니여서 그래..괜찮아 먹어도 돼...했는데 반성하게 됩니다. 전 올해 불혹의 나이입니다 사춘기 이후부터 만성 피로가 너무 심해서 잠도 쏟아졌고 무리만하면 쉽게 체력이 소진되는데 먹는 식단을 바꿀 생각입니다 다행히 저는 채식 식단을 보통 먹고 잡곡밥을 먹습니다 고기는 별로 좋아하지 않습니다 하지만 빵순이여서 빵을 좋아하고 과자도 좋아했는데 이젠 빵을 웬만해선 먹지 않을것입니다. 제 건강을 챙기고 코코넛 오일을 사서 오일풀링을 해야겠네요 많은 걸 배웁니다.. 그리고 고영성 작가님 원서도 읽으시고 3번이나 이 책을 읽으신거 보면 모든 대한 민국 국민이 꼭 읽어야 할 책이네요... 정말 기대합니다. 저도 밑줄 치고 형광펜 긋고 글도 메모하며 몰입해서 독서하도록 하겠습니다. 항상 고영성 작가님 깨달음을 주셔서 정말 감사드립니다.. 이번 한주도 애 많이 쓰셨어요.. 행복한 주말 되세요! 우리 모두 뇌 건강 몸 건강 마음 건강 챙기며 졸꾸해요 ^^ 행복지기 '단비' 드림

  • @user-sd8qs6dc7g
    @user-sd8qs6dc7g4 жыл бұрын

    건강하게 자는법이 궁금했는데 오늘 읽어봐야겠네요...

  • @kimnkims
    @kimnkims4 жыл бұрын

    좋은내용 잘 읽었습니다 오늘도 감사합니다 ^^

  • @Grace-iw5qg
    @Grace-iw5qg4 жыл бұрын

    항상 좋은책 추천해주셔서 감사합니다. 작가님 덕분에 40넘어서 처음으로 항상 책을 들고 다녀요. 정말 감사합니다.

  • @skytvnatural5045
    @skytvnatural50454 жыл бұрын

    경의를 표하는바입니다

  • @user-qw3qn2io7r
    @user-qw3qn2io7r4 жыл бұрын

    신박사님 티비보고 바로구매했어요 내일도착 기대기대

  • @user-ks4uw3lk9n
    @user-ks4uw3lk9n2 жыл бұрын

    작가님 고맙습니다. 아직 사지도 않고 읽지도 않았는데도 내 마음은 부자가 된것 같아요. 꼭 사서 읽어 보겠습니다. 작가님 강의 듣고나면 뿌듯합니다.

  • @user-mt9jn5fi2d
    @user-mt9jn5fi2d4 жыл бұрын

    먹는거 중요하다 생각은 했지만 습관을 바꾸기가 쉽지 않았는데 이 책을 읽고 습관을 바꾸고 계시다니 정말 읽어야 겠어요~ 감사합니다~

  • @booboo_mode
    @booboo_mode2 жыл бұрын

    하루공부 365 덕에 보고 있는데 인생에 완전... 도움되는 것들이네요 다 지킬 수 있도록 노력해봐야겠습니다 정말 감사합니다 🙏🏻

  • @merielkim8586
    @merielkim85864 жыл бұрын

    영상보자마자 책 주문해서 읽고 있습니다. 좋은 책 소개해 주셔서 정말 감사합니다^^♡

  • @user-du8wu5dd4b
    @user-du8wu5dd4b4 жыл бұрын

    성장기 아이들의 식단에 대해 고민을 하고 있던중이었는데, 막연하게 좋다 안좋다라는 말만 듣고 식단조절하기 보다는 뇌와 관련하여 신체세포및 면역에 지대한 영향력의 지식을 바탕으로 노력을 하게 되면 더욱 효율적인 식단이 될수있을것 같아서 꼭 읽어야겠어요.감사합니다.

  • @cindyjung3399
    @cindyjung33994 жыл бұрын

    바로 구매했어요~~^^ 작가님 박사님책외에는 추천하신 책 사는건 처음이에요~~ 우연히 리커버리라는 책을 읽고 도서관에서 먹지마 똥이야 나는 왜 늘 아픈가 등등의 책을 보며 정말 먹는 것이 중요한데 나는 바쁘다 피곤하다는 핑계로 쓰레기를 나와 내가족에게 먹이고 사는것 같다 라는 생각하는 하고 있었거든요.. 아이들 영어동화 2권이랑 일괄배송 시켰더니 이틀 후에 온다하는데 너무 기대되요~~ 매번 댓글은 못 달지만 이렇게 귀한 정보 항상 주셔서 너무 감사합니다♥♥♥

  • @user-gk6rl4yu6i
    @user-gk6rl4yu6i4 жыл бұрын

    감사합니다 ㆍ솜결입니다ㆍ

  • @15short
    @15short4 жыл бұрын

    다시한번 새해들어 보며 나를 돌아봅니다.

  • @user-kt2kf7tp7c
    @user-kt2kf7tp7c4 жыл бұрын

    와 정말 좋은 책이네요 추천해줘서 감사합니다.

  • @user-lx4ur9qi7m
    @user-lx4ur9qi7m4 жыл бұрын

    자가면역질환도그렇고 건강관심 많습니다. 넘넘 유익해요 고맙습니다~~~

  • @jessikim3883

    @jessikim3883

    4 жыл бұрын

    지현 자가면역질환에 대한 원인분석도 잘못된 책이예요,, 아무것도 모르는 사람들이 읽으면 그냥 쉽게 믿어버리지만 문제가 많은 책입니다ㅜㅜ

  • @user-qr8vj5is9b
    @user-qr8vj5is9b4 жыл бұрын

    저도 오늘 책 구매했습니다. 감사합니다^-^

  • @peacekeeperkorea
    @peacekeeperkorea4 жыл бұрын

    밝은에너지 좋습니다

  • @Meditationcalmly129
    @Meditationcalmly1294 жыл бұрын

    출산후 몸이 많이 안좋아지고 건강관련책을 많이 읽고있습니다 읽으면 읽을수록 건강이 모든것이라는 것을 떨쳐버릴수가없네요 이책도 꼭 읽어보고싶어요

  • @hiji_4311
    @hiji_43114 жыл бұрын

    아 뇌 건강을 위해서 유튜브를 끊고 책을 좀 읽어야 되는데 현실은 20분 넘게 이걸 보고 있네요 ㅠㅠ

  • @user-xu9jn3qf9x

    @user-xu9jn3qf9x

    4 жыл бұрын

    이 댓글보고 책읽으러 갑니다 현실지각 ㅠㅜ

  • @hiji_4311

    @hiji_4311

    4 жыл бұрын

    뚜벅이 파이팅 입니다!!!!!

  • @user-rn6dq6wo6f

    @user-rn6dq6wo6f

    4 жыл бұрын

    모든책은.. 장식

  • @bororo7279
    @bororo72794 жыл бұрын

    아침에 동영상보고 바로 주문해서 읽고 있어요. 밀가루 알레르기가 있어서 글루텐프리한지 4개월 지났는데 몸이 굉장히 많이 변했어요. 글루텐프리 실천하면서 관련된 책을 몇 권 읽었는데 이 책은 그 책들보다 더 자세하고 범위가 넓구요. 제가 식단 조절하면서 생긴 변화들을 체험? 중이라 그런지 하나하나가 소중한 정보로 다가오네요. 책 추천해주셔서 감사합니다

  • @user-go3nw1jn8h
    @user-go3nw1jn8h4 жыл бұрын

    웅이사님이 소개한신 것도 봤는데요 또 다르게 역시 좋습니다.. 감사합니다.

  • @user-jo2wo1lm3x
    @user-jo2wo1lm3x4 жыл бұрын

    읽어주신 90페이지 내용이요. 아토피있는 아들을 데리고갔던 한의원에서 얘기해준 내용이네요;; 이 책 꼭사서 저두 공부해야겠어요~

  • @Luna_woojoo
    @Luna_woojoo4 жыл бұрын

    작년영상을 보게되었네요. 매우 행복해보이십니다. ㅋㅋㅋ 보통 보면.. 아내나 엄마가 이야기할 떈 잔소리로 한 귀로 흘려듣고, 이렇게 남이 알려주면 모범실천합니다. ㅋㅋㅋㅋ 뇌 건강했으면 좋겠다는 말씀을 계속 반복 ㅋㅋㅋ 아내분이 좋아하시겠어요~ 정말 좋은 변화입니다! 저도 저 책 저도 꼭 읽어봐야겠어요! 뇌 건강 정말 중요하죠. 오일풀링은 몇 년 전에 친구가 알려줬는데 머금고 있는게 어렵더라구요.ㅠㅠ 꼭 오래하지 않고 조금씩 해봐야겠어요~ 좋은 영상 감사합니다 ^^

  • @HIDDENTIGER777
    @HIDDENTIGER7774 жыл бұрын

    밑줄 쫙쫙 볼펜 형광펜 다 들고 열공하고 있어요 정말 문장 하나 하나 버릴것이 없는 너무 공부가 됩니다 이렇게 고영성 작가님 덕분에 과학 의학 분야를 공부할 수 있어 너무 감사해요 다시 영상도 저녁먹으며 또 경청했어요 ㅎㅎ 이 책 구매하시라고 인스타에도 올렸어요 항상 고맙습니다 고영성 작가님 더 건강하시고 행복하세요 기도드릴께요 굿밤되셔용 🤗🙏❤️🍀🙌✌️🌈행복지기 ‘단비’ 드림

  • @kum-esong8704
    @kum-esong87044 жыл бұрын

    지난 수요일에 이 영상을 보고 목요일에 나가 책을 사 와서 읽고 있는데요 이 영상을 더 빨리 봤더라면 얼마나 좋았을까 싶네요 지금이라도 봐서 다행이긴 합니다만.... 고맙습니다

  • @ILove_souon
    @ILove_souon4 жыл бұрын

    책을 안사고는 못배기는 영상입니다~바로 주문하러 갑니다^^

  • @RUDA_Life
    @RUDA_Life4 жыл бұрын

    기능의학에 관심 많은데 이 책도 읽어봐야 겠어요 자연식물식을 하면 삶이 달라지더라구요 ^^

  • @LEEKANGCHAN

    @LEEKANGCHAN

    4 жыл бұрын

    세레니티 자연식물식이 정답이죠^^

  • @user-gk8mi1wy2j
    @user-gk8mi1wy2j4 жыл бұрын

    작가님이 읽으신 책중 최고라 하시니 구입해서 읽어보아야겠다고 생각이 들었습니다. 의사선생님들의 박사님이라하는 톰 오브라이언님이 저자시군요. 뇌과학은 저에게 너무 생소한 분야인데 소개 감사합니다.

  • @user-vw5tu4sn8v
    @user-vw5tu4sn8v4 жыл бұрын

    뼈아대에서 소개해 주시는 책은 바로 구매해 잘 읽고 있어요

  • @Kelly-ge3kq
    @Kelly-ge3kq4 жыл бұрын

    고작가님 책소개편은 늘 재밌고 유익해요^^ 고작가님 추천했던 아주작은 습관의 힘도 지금 잊어버릴만하면 또읽고 또읽고 항상 손 잘 잡히는 근처에 두고 읽어요. 이 책도 읽어볼게요 감사합니다

  • @user-gp9ww9ks1t

    @user-gp9ww9ks1t

    3 жыл бұрын

    지쉘애드 마케팅 효과 최곱니다 전문가는 역시 다르네요!

  • @user-sn8ie7mz7m

    @user-sn8ie7mz7m

    3 жыл бұрын

    마케팅업체 지쉘애드 이용중이신분?? 장사하고있는데 마케팅효과 대박이네요 ㅎ 네이버에 지쉘애드 검색 하고 이용해보세요

  • @user-iz3ux1cm3y
    @user-iz3ux1cm3y4 жыл бұрын

    오늘 바로 책 구매 후 정독할 예저입니다 책 추천해주셔서 감사합니다

  • @parkjongshin_marketlife
    @parkjongshin_marketlife4 жыл бұрын

    유익한 책 정보 감사합니다. 공유합니다.

  • @user-kc3vx5st8n
    @user-kc3vx5st8n4 жыл бұрын

    권위의 오류를 경계해야 할것같습니다

  • @user-wy2bq9bx7w

    @user-wy2bq9bx7w

    2 жыл бұрын

    건강에 대해 편협적으로 접근하고 근본문제를 해결하지 않고 증상완화에만 중점을 두기에 암, 당뇨, 고혈압 조차도 완치를 한 경험이 없죠~ 평생 약 먹는게 치료인가요?

  • @user-wx4fn7hp5x
    @user-wx4fn7hp5x4 жыл бұрын

    뇌. 맞습뇌다. 저도 뇌의 효율을 한번 높혀보고 싶뇌요. 읽어봐야겠뇌요.

  • @j4m4j4m4
    @j4m4j4m42 жыл бұрын

    오일 풀링 강추입니다!어금니 쪽 잇몸이 붓고 아플 때 오일 풀링 하루, 이틀만 했는데 멀쩡해져요! 좋은 책 소개 감사합니다ㅎㅎ

  • @user-me7ms6gw8h
    @user-me7ms6gw8h3 жыл бұрын

    너무 흥미로워요. 몰랐던 사실이 이렇게 많았다니. 꼭 꼭 읽어봐야겠습니다. 커피 뚜껑은 정말 충격적이네요. 영상보다가 지금 바로 뚜껑 열었습니다.

  • @geeyug
    @geeyug4 жыл бұрын

    항상 좋은 내용 소개해 주셔서 감사드립니다. 저도 자기계발부분에서 많은 도움을 받고 있고 몰랐던 사실들을 알게 되면서 안계를 넓히고 있습니다. 그렇지만 이번 건강소개부분은 짚고 넘어가야할 부분이 아주 많이 있습니다. 그 중에 하나로, "흔한 자가면역질환으로는 알츠하이머병, 파킨슨병, 심혈관질환, 뇌졸중, 당뇨병, 다발성경화증, 건선, 류머티즘성 관절염, 낭창, 피부경화증, 치매 등이 있다." 이 중에서 다발성경화증, 건선, 류마티스관절염, 낭창, 피부경화증은 자가면역질환으로 볼 수 있지만 그 외는 자가면역이라고 보기 매우 어렵습니다;; 특히 심혈관질환, 뇌졸중은 혈관의 문제이고, 당뇨병은 제1형당뇨병이 자가면역입니다. 또 치매는 일종의 증상으로 치매의 원인으로서 70%가 알츠하이머, 20%가 혈관성 치매인데 둘 다 자가면역으로 보기는 어렵습니다. 나머지 10%도 딱히 자가면역이라고 간주하기는 어렵습니다. 그리고 글루텐 프리 다이어트는 아직 일반인에게 권고할만한 것은 아닙니다. 셀리악병이나 과민성이 있는 사람들에서는 제한이 필요하겠지만 일반인이 글루텐 프리로 가야한다고 하기에는 근거가 충분하지 못합니다. 책에서 molecular mimicry, autoantibody와 같은 기전으로 이야기를 하지만 이것이 확신을 주는 견고한 증거는 아닙니다. 글루텐을 제한하면 중요한 영양공급원을 잃게됩니다. 만약 글루텐 프리 다이어트를 시작하시려고 한다면 득과 실을 잘 따져봐야 햡니다. 책 내용이 틀렸다고 하는것이 아닙니다. 다른 시각이 있을 수 있다는 점을 말씀드리고 싶습니다. 구글에서 gluten free diet non celiac 으로 검색해서 첫 페이지에 나오는 논문이나 기사를 검토하시기를 권유드립니다. 이런 건강에 대햔 내용은 균형잡힌 시각이 매우 중요하다는 사실을 꼭 알아주셨으면 좋겠습니다.

  • @_silver6636
    @_silver66364 жыл бұрын

    저도 지금껏 읽은 책중에서 밑줄을 가장 많이 그으면서 읽고 있습니다. 처음에는 서점에서 대충 보고 오려고 했지만, 읽다보니 이건 사서봐야 겠더군요. 무엇보다 굉장히 재미있고 흥미진진합니다. 내가 먹는것들이 뇌와 장건강과 내 몸에 어떻게 영향을 미치는지 알기쉽고 명료하게 설명해주네요. 그리고 읽다보면 주위 사람들에게 알려주고 싶고 선물하고 싶어지는 책입니다.

  • @im.hellooo
    @im.hellooo4 жыл бұрын

    ‘뇌가 있는 분은’에서 터졌어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 저는 22살이고 건선환자였는데, 어느날 갑자기 포진이 생겨서 다행이 저명하신 박사님 덕에 지금은 치료가 잘 되었습니다. 건선이 면역과 관련있는 건 알았지만 자가면역질환이란 명칭에 속한 건 처음 알았네요ㅋㅋㅋ 정말 이번 책은 입이 다물어지지 않아요. 아 그런데 어떡하죠ㅠ 며칠전에 간단히 먹고 공부할려고 식사용으로 샌드위치빵들 주문했는데ㅜ 이번것만 먹고 저도 줄여야겠어요ㅜㅜ

  • @gkyi6752

    @gkyi6752

    4 жыл бұрын

    건선치료 어디서 하나요 ?

  • @im.hellooo

    @im.hellooo

    4 жыл бұрын

    @@gkyi6752 교대 박윤기피부과요! 저는 어른들이 여기 가보라고 알려주셨어요. 건선 치료하시는 분이고 자외선통에 들어가고, 약바르고, 일찍자고, 좋은거 먹으니까 몇개월 안에 나았어요ㅎㅎ

  • @user-jl8zq9qd4w

    @user-jl8zq9qd4w

    4 жыл бұрын

    @@im.hellooo 그렇군요 다행이여요 축하합니다 ~~♡♡♡

  • @gyjeong585
    @gyjeong5854 жыл бұрын

    아.. 혹시 서적pdf는 어디서 결제하시나요?! 어디에 제일 많은게 있는지.. 보통 활자의 맛땜시 종이책을 좋아하는데 누워서 보기엔 pdf만한게 또 없더라구요..

  • @user-yc8tk7fc9u
    @user-yc8tk7fc9u4 жыл бұрын

    뇌건강 정말 중요하죠. 꼭 사서 읽을게요 고작가님!알고 있던 사실도 있고 몰랐던 사실도 많네요.영상도 빠짐없이 챙겨 볼게요.^^

  • @user-rb4xv1hq1w
    @user-rb4xv1hq1w4 жыл бұрын

    작가님 감사합니다 저에게 꼭 필요한 책입니다 ♡♡♡

  • @user-ev9wy7wu7b
    @user-ev9wy7wu7b4 жыл бұрын

    늘 늘 감사합니다!

  • @user-gz7fe5np2l
    @user-gz7fe5np2l4 жыл бұрын

    감사합니다💕

  • @hyejinpark7935
    @hyejinpark79354 жыл бұрын

    책 출판되자마자 주문해서 읽고있구요. 읽다보니 그레인브레인, 플랜트패러독스, 우리집주치의자연의학 같이 보면 좋겠다 싶어요.

  • @user-tj2sz6kn1k
    @user-tj2sz6kn1k4 жыл бұрын

    좋은책 추천 감사합니다 꼭 필요한책이네요

  • @DldirzhB
    @DldirzhB4 жыл бұрын

    고영성 작가님과 신영준 박사님을 믿고 네 권을 주문해서 주변 분들과 나눴습니다. 아직 제 수준에서 완전히 이해하기에 어려움이 있겠지만, 꼭 두 번 세 번 읽고 실천해보겠습니다. 앞으로도 좋은 책 많이 부탁 드리겠습니다. 고맙습니다.

  • @dhsflrhsdhsflrhs7397
    @dhsflrhsdhsflrhs73974 жыл бұрын

    읽을책이 산더미네요~^^ 당장 교보문고에서 주문 했어요!!!

  • @user-ws9bq4sg4y
    @user-ws9bq4sg4y4 жыл бұрын

    꼭 구매해서 읽어보겠습니다 좋은 책 추천해주셔서 감사합니다~

  • @jessikim3883

    @jessikim3883

    4 жыл бұрын

    2식3망 이책에대한논란이 많습니다.. 잘못된정보로요.. 인터넷 한번 찾아보세요..ㅠㅠ

  • @user-xh7wl5bx6g
    @user-xh7wl5bx6g4 жыл бұрын

    먹는게 늘 문제 입니다 입에 맛있고 편한것은 독이니 어찌 바꿀지 많이 고민 되네요 책은 꼭 읽어 보겠습니다 뼈.아.대. 응원합니다

  • @user-pt2wh3hi5z
    @user-pt2wh3hi5z4 жыл бұрын

    좋은 책 추천해주셔서 감사합니다 .오늘 구매해서 읽어봐야겠네요~ㅎ

  • @user-se7im9rw3i
    @user-se7im9rw3i4 жыл бұрын

    책을 읽고 삶을 다시 정리 해야겠어요 ~~ 당장 책 사러 갑니다.

  • @user-mother82mw120
    @user-mother82mw1204 жыл бұрын

    그렇군여 고마워여^^

  • @sunnykoreaacn
    @sunnykoreaacn4 жыл бұрын

    이 책이군요~~ 영상 감사합니다~~~

  • @000sting
    @000sting4 жыл бұрын

    안녕하세요 선생님 부산사는 30대중반 들어선 남자입니다 빡독의 취지와 그 내용이 너무 좋아 유튜브로 자주 보며 자극도 받고 실천도 하고 있습니다 질문이 있는데 책종류가 너무 방대해서 혹시 체인지그라운드? 처럼 빡독에 입문하시는 분들께 '입문추천도서10' 이 있다면 없다면 선생님께서 개인적으로 추천해주시는 도서 10권이 있다면 혹시 조언을 해주실 수 있을까요?'

  • @choi539
    @choi5394 жыл бұрын

    장건강 중요해요 제2의 뇌라고도 하죠

  • @user-ol8vo9hj2b
    @user-ol8vo9hj2b4 жыл бұрын

    너무 감사합니다 ㅜ ㅜ진짜 건강이 제일 중요한데 넘 도움 되었어요

  • @user-up9qn3is3w

    @user-up9qn3is3w

    2 жыл бұрын

    60대에요책이름적을수가없네요책이름좀부탁해요

  • @yh2823
    @yh28234 жыл бұрын

    좋은 책 소개해주셔서 정말 감사합니다 ♥ (아직 책 읽는 속도가 느려서 읽을게 많네요 ㅎㅎ

  • @user-sm9qu8ro6r
    @user-sm9qu8ro6r4 жыл бұрын

    저도 방금 책을 구매하고 오는 길입니다. 핫한 책을 손에 넣은 이 따끈따끈한 기분, 참 오랜만이네요.^^ 다음편 아이들 건강을 다룰 때 꼭 GMO를 심도있게 다뤄주셔서 경각심을 갖게 해주시길 부탁드려요~

  • @user-fh9xs8gc5r
    @user-fh9xs8gc5r4 жыл бұрын

    종합병원에 가보면 알겠지만, 아파서 병원에 내원하면 증상에 따라 과를 선택하게 됩니다. 신경외과, 피부과, 소화기 내과 등등으로요. 특정부위를 전문적으로 볼 수 있다는 장점이 있지만 인체의 다른 기관들과의 상호작용에서 오는 문제점들을 발견 못한다는 단점도 있습니다. 예를들어 두통이 심해 신경외과를 내원해서 MRI까지 찍었는데 아무런 문제가 없었다. 또는 속이 쓰리고 소화가 안되고 복통이 있어 내과에서 내시경을 했는데 아무런 문제가 없었다. 같은 소견을 받는다면 환자 입장에서는 굉장히 답답합니다. 문제가 있어서 병원을 찾은건데, 아무런 문제가 없다고 하니깐요. 이러한 문제들을 해결하기 위해 발생된 의학이 기능의학(functional medicine)입니다. 즉, 인체를 하나의 통합된 유기체로 보고 문제점을 찾아가는 방식을 취합니다. 병을 영어로 disease 라고 하는데, 건강한(healthy)사람이 갑자기 disease의 상태가 되는 경우는 드뭅니다. health에서 disease로 가는 스팩트럼에 function이 있습니다. functional medicine은 말 그대로 disease로 가는 스팩트럼상의 문제점을 발견해 healthy로 되돌리는 의학이라고 보시면 됩니다.

  • @user-we9ze5er1s

    @user-we9ze5er1s

    4 жыл бұрын

    수준높은 지식 공유해주셔서 감사합니다.

  • @user-ly5lt1if6p

    @user-ly5lt1if6p

    4 жыл бұрын

    이렇게 또 배웁니다 감사합니다

  • @Meditationcalmly129

    @Meditationcalmly129

    4 жыл бұрын

    감사합니다

  • @user-pe6wj2sd3f

    @user-pe6wj2sd3f

    4 жыл бұрын

    공감합니다~~좋은 정보 감사합니다.

  • @user-eo6ug2ob4j

    @user-eo6ug2ob4j

    4 жыл бұрын

    그렇죠 의사들은 알죠 어디가 안좋아 병원찾은환자를 자기분야가 아니라고 모르지 않아요 아픈이유가 다른 신체부위에 발병함으로서 전혀 다른데서 증상이 나타난다는것을요

  • @book5865
    @book58654 жыл бұрын

    2:57 뇌가 있는 분은 읽어야 합니다에 빵 터졌내요 ㅎㅎ 좋은 책 알려주셔서 감사합니다 ㅎ

  • @user-dz7yr1oe9s
    @user-dz7yr1oe9s4 жыл бұрын

    고작가님 저 이 책 주문한거 어제 와가지고 오늘부터 조금 귀찮더라도 여기 나온대로 스스로 건강한 식단 만들어 먹고 있어요!! 그리고 주변 사람들에게도 책에 나오는 중요한 정보 전했어요ㅎㅎㅎㅎ 아직 다 못읽었지만 배운대로 실천하려고 노력하는 제가 될게욥 화이팅!! 감사합니다!!

  • @user-rp7ou6mp9o
    @user-rp7ou6mp9o4 жыл бұрын

    으허 저 자가면역질환있어요. 알러지!! E북 기다리겠습니다 :)

  • @user-ls6zf2cn8z
    @user-ls6zf2cn8z3 жыл бұрын

    영상 감사합니다 👍

  • @user-rb2xc1rc8c
    @user-rb2xc1rc8c4 жыл бұрын

    항상감사합니다 장건강 출판사 저자좀가르쳐주십시요 뇌건강은잘보고있습니다 감동입니다

  • @user-mf2gj7ig1l
    @user-mf2gj7ig1l4 жыл бұрын

    책한민국보고 왔어요 독서 연결되어있어서 다나오네요 유튜브는이게좋아

  • @TV-eu6en
    @TV-eu6en3 жыл бұрын

    좋은 영상 감사합니다 :)

  • @user-xk2lq1lk8f
    @user-xk2lq1lk8f4 жыл бұрын

    오홍 읽어봐야겠어요~~~~ㅎ

  • @user-im6yx6rq7m
    @user-im6yx6rq7m4 жыл бұрын

    바로 구매했습니다 ~^^좋은 책 추천해 주셔서 감사합니다

  • @jessikim3883

    @jessikim3883

    4 жыл бұрын

    이지영 책에 대한 잘못된 정보로 논란이 많은 책입니다. 영상에서 너무 맹신하셔서 걱정되는 마음에 한자적어봅니다.. 저자가 누군지 인터넷에 검색한번해보세요.. 의사아닙니다;;;;

  • @sibelhommesaveslemonde2641
    @sibelhommesaveslemonde26414 жыл бұрын

    헐ㅋㅋㅋ고영성작가님이셨구나,,, 책도 읽었는데 그냥 아무 생각없이 영상 보고 있었어여,,,, 햐,,, 역시는 역시

  • @Massion007
    @Massion0072 жыл бұрын

    사소한건데 유튭 보면서 자막있어서 너무 좋습니다 ㅠㅠ♡.... 설거지하면서 봐야해서 ㅋㅋㅋ

  • @user-vu6pc8ir5j
    @user-vu6pc8ir5j4 жыл бұрын

    덕분입니다 감사합니다 건강하세요

  • @beaut_if_ul
    @beaut_if_ul Жыл бұрын

    작가님 목소리 정말 좋으세요 카랑카랑 귀에 쏙쏙 들어옵니다^^

  • @user-dz7yr1oe9s
    @user-dz7yr1oe9s4 жыл бұрын

    고작가님 정말 감사합니다ㅜㅜ 힘들게 시험준비하는 저에게 지금 정말 딱 필요한 책이라서 바로 주문했어요ㅠㅠ감사합니다 고작가님ㅠㅡㅠ💛💛

  • @user-cl5yi3vm1p

    @user-cl5yi3vm1p

    Жыл бұрын

    ㅏㅔ0

  • @jina0687
    @jina06874 жыл бұрын

    유용했어요. 구매하러갑니다^^

  • @user-gj6ql2yu5h
    @user-gj6ql2yu5h4 жыл бұрын

    좋은책 알려주셔서 감사합니다

  • @joon0468
    @joon04684 жыл бұрын

    굳굳굳!!!!!~~~~~~~~~~!!!!^^ 감사합니다

  • @user-dx1rc5we4i
    @user-dx1rc5we4i4 жыл бұрын

    바로 구매했어요~ 우리 아들이 포도막염(자가면역질환)으로 고생하고 있는데 도움 받고 싶어요~

  • @user-cp9op3jp7o
    @user-cp9op3jp7o4 жыл бұрын

    편도선이 큰 편이고 조금만 컨디션 조절을 못하면 염증이 심해져서 병원에서 수술도 권했었는데요 한 이삼년을 아침에 오일풀링을 했었는데 편도염이 완전 좋아졌어요- 병원 안가도 될 정도 ㅎㅎ

  • @user-st6qo2ym3v

    @user-st6qo2ym3v

    4 жыл бұрын

    저도 편도선이약한데 무슨오일사용하셨나요?

  • @user-cp9op3jp7o

    @user-cp9op3jp7o

    4 жыл бұрын

    @@user-st6qo2ym3v Nature's way에서 나온 코코넛오일 중에 엑스트라 버진 오가닉으로 했어요. USDA 오가닉인증받은 제품이고 Cold pressed 라고 냉압착으로 추출한게 좋다고 하더라구요.

  • @user-tv6ug2qi1k

    @user-tv6ug2qi1k

    4 жыл бұрын

    @@user-cp9op3jp7o 나는 당신을 사랑합니다

  • @sophia-sw8ev

    @sophia-sw8ev

    3 жыл бұрын

    절대 소량이라도 오일풀링하던 오일 삼키면안되니 정말 조심하세요~

  • @user-po8iw3qm3i
    @user-po8iw3qm3i4 жыл бұрын

    신박사님과 고작가님의 이야기를 듣고서 저자 이야기를 들어보고 싶어서 궁금해졌습니다. 그래서 저자가 책 설명해주는 토크를 들었습니다. 짧지만 이야기 듣고 너무 읽고 싶어졌습니다. 저자의 토크영상 thedr.com/books/you-can-fix-your-brain/

  • @user-nf8kx5ou8z
    @user-nf8kx5ou8z4 жыл бұрын

    좋은책 소개해 주셔서 감사합니다 제가 유투버라면 소개하고 싶은책이었습니다~^^ ㅡ브레인 트레이너~정ㅡ

  • @user-mf2gj7ig1l
    @user-mf2gj7ig1l4 жыл бұрын

    내몸이반응해요 면먹었을때랑 안먹을때랑 달라요

  • @user-wt3lc7iz3y

    @user-wt3lc7iz3y

    4 жыл бұрын

    나오늘 면먹었는딩 푸

  • @CEWYES
    @CEWYES4 жыл бұрын

    4년전 갑상선 암 수술 후 작년에 자가면역질환 중 하나인 강직성척추염 확진 받아 약 먹으며 치료 중이에요. 평생 두가지 분야 약을 먹어야되는데ㅠㅠ 먹는거 자는거 스트레스 안받는거 운동이 모든게 몸에 어떤 영향을 미치는지 직접 깨달았어요. 근데 실천이 어렵네요ㅠㅠ 좋은 책 추천해주셔서 감사합니다.

  • @mdy4398
    @mdy43984 жыл бұрын

    저는 밀가루 끓고 아토피 없어지고 평생 있던 무릅통증이 없어 졌어요. 글루텐 끊는 것 모두에게 강주!

  • @user-ze1hj7ek7y

    @user-ze1hj7ek7y

    4 жыл бұрын

    사실 우유도 끊어야하는데 잘 안되네요; 유기농 우유로 가끔 마실뿐

  • @user-xh4pv2rn5w

    @user-xh4pv2rn5w

    4 жыл бұрын

    @@user-ze1hj7ek7y 코코넛밀크나 아몬드밀크로 바꿔보세요

  • @user-ze1hj7ek7y
    @user-ze1hj7ek7y4 жыл бұрын

    고 작가님, 죽음을 부르는 맛의 유혹 이란 책도 한번 읽어봐주세요~ 이 책이랑 연관성이 있어서요. 책이 너무 어려워서 저는 마스터는 못했답니다;; 중요한 책 한번 다뤄주시면 감사하겠습니다!!!

  • @user-kq6cy1fs3p
    @user-kq6cy1fs3p4 жыл бұрын

    녹차 마시고 위가 안좋면 독약이야 명심하쇼

  • @user-ni6yh4cr9h
    @user-ni6yh4cr9h4 жыл бұрын

    잘 보고 갑니다^^

  • @user-ni6yh4cr9h
    @user-ni6yh4cr9h4 жыл бұрын

    독서! 졸꾸가 돼 가고 있습니다. 근데~~저 지금 빵 먹구 있는데 ~~ㅎ ㅎ

  • @user-yt1cb2yj7p
    @user-yt1cb2yj7p4 жыл бұрын

    우연히 들어왔다가 구독 좋아요 누르고 갑니다 감사합니다

  • @maggichappens8790
    @maggichappens87902 жыл бұрын

    방송..중간에..책 구매 했어요~~좋은 책 추천..감사합니다!

  • @user-ql7ci4xw9g
    @user-ql7ci4xw9g4 жыл бұрын

    구독하구감니다 좋은하루되세요 ~*

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