Dieses Video sollte an der Rehaklinik gezeigt werden, in der ich nach meiner KnieTEP war. Beugung, Beugung, Beugung. Das war alles, was man erzwingen wollte. Das Knie war noch gar nicht soweit. Danke für dieses Video ❤ jetzt weiß ich es besser, falls das andere Knie auch noch operiert werden muss.

Ist der Mann gut. ICH habe schon soviel von Ihnen gelernt ❤Danke

Danke für dieses Video. Ich habe vor zwei Jahren eine TEP und wie ich jetzt sehe wurde alles falsch gemacht. Ich musste schon einen Tag nach der OP in die Beugung und auch in der Reha wurde gebeugt, egal in welchem Zustand das Knie war. Ich hatte ca 2 Monate total geschwollene Beine, da mein Lymphwasser durch einen stark vernarbten Bauch nicht abfließen konnte. Niemand wurde individuell behandelt, auch nicht in der ambulanten Therapie. Ich habe noch immer Schmerzen in dem operierten Knie und alle sind machtlos und ich lebe mit diesen Schmerzen Tag für Tag.

Schon wieder was gelernt, vielen Dank 🙋.

Prinzipiell sollte eigentlich jeder Patient so ein Lehrvideo erhalten, damit er die groben Grundlagen versteht.....darauf kann man dann therapeutisch viel besser auf bauen.

@egore.2458

15 күн бұрын

Die Physiotherapeuten sollten vllt. auch mal so ein Lehrvideo erhalten bevor sie anfangen Patienten falsch zu behandeln.

Vielen Dank für die weise Wörter! 🙏

Vielen Dank für diese wertvollen Tipps. Zeitnahe Physiotherapie Termine nach einer ambulanten OP zu bekommen ist ja mittlerweile wie ein Sechser im Lotto. Mit diesem Video kann man schon mal langsam anfangen und es hilft Fehler dabei zu vermeiden 😊👍

Sehr sehr gut erklärt, vielen Dank

Hab eine Menge gelernt. Vielen Dank😊

Vielen Dank für die Tipps, sehr hilfreich❤❤❤

Wieder sehr wertvolle Tipps! Einiges habe ich instinktiv richtig gemacht, einige Übungen aber auch falsch. Jetzt weiß ich es besser. Vielen Dank! 🤗❤️

Vielen Dank für dieses Video. Mir wurde genau das Gegenteil gesagt.

Fühlen dank❤

Dieser Mann ist wirklich gut , er hat Recht . 👍

sehr hilfreich, vielen Dank 👍👍

Bin jetzt 7 Wochen nach der Knie OP und habe immer noch eine Streckhemmu g und oft Schwellungen. Jetzt habe ich das Video entdeckt und werde gezielt daran arbeiten. Vielen Dank

@arifvelioski8074

16 күн бұрын

Durftest du nach 7 Wochen dein Bein Vollbelasten?

👍 sehr gut

Sehr gut erklärt ich bin in der 10 Woche nach einer Hüft OP. Alles supi gelaufen. Gott sei Dank ❤ Aber ich kann nur bestätigen sich an die korrekte Ausführung der Physio zu halten und wenn Muskelkater Auftritt zu pausieren 👍

Danke ❤ Hat nach meiner OP niemand erklärt!

Hallo , sagen Sie mir bitte was ich gegen starken Krampfadern tuen soll, Danke LG

Wie komme ich in Ihr Reha Centrum. Schaue regelmäßig Ihre VIDEOS und habe leider viele Baustellen. Vielen Dank für die die Infos.

Hallo, habe nur Arthroskopie links bei 4 gradiger Arthrose in beiden knien. Knie Prothese wollte ich keine. Humpel aber heute noch. Ausserdem kann ich nur an Krücken gehen. Was raten Sie mir?? Danke im voraus

Ist die Übung auch geeignet bei Arthrose Statium 4-- mir wurde zur Op geraten-- Angst davor aber zu groß.

Muss man wenn der miniskus operiert wurde auch das vordere kreuzband gemacht werden weil hab gehört ohne das man wieder Fußball spielt geht es auch so

Danke für die Tipps, ich habe im . nächste Jahr eine Knie OP. Kann ich nach der Knie OP ( Klinik) ohne Hilfe frei stehen. Mein Mann braucht Augentropfen

Konzentrisch, exzentrisch heißt für den Laien? Interessant die Sichtweise zum thena beugung . Für mich war als erstes immer die Beugung wichtig . Oder zumindest gleich wichtig wie die Streckung. In den Krankenhäusern gibt es von Anfang g an , nach OP, die bewegungsschiene für die Beugung. Ziel immer zur Entlassung die 90 Grad Beugung.

Hallo ich hätte mal eine Frage ich habe seit vier Jahren ein künstliches Knie und habe seit einiger Zeit immer wieder Schmerzen über der Kniescheibe was kann ich dagegen tun

Hallo, ich bin jetzt in der 5ten Woche nach der kreuzbandriss op, alles läuft super nur mein knie ist immer noch stark geschwollen, vor allem oberhalb des knie, es ist auch warm. Ich kühle so immer 20min auch hoch lagern mach ich aber es wird nicht besser, was meinen Sie?

Mein Bein (Knieop Gelenk)ist auch nach aussen gekippt.Ich habs dann mit Kissen fixiert. Hat nicht immer geklappt

Ich bin am 13.1.2023 am Knie operiert Worten neues Knie Gelenk hab immer noch schmerzen dickes Knie nimm nur Schmerztabletten und umschläge wird nicht besser hab immer das gefühl i.h.ein schraubstockum m.knie war in nürnberg birkenwaldkl. B.dr Ebersberger was soll ich noch tun ?

Eine Frage: wie soll man am besten bei Geschwollenen Knie, schlafen? Mit Bandage oder ohne bzw. Gibt es da Tipps, da ich jeden Morgen immer komplett verschwitzt aufstehe…!

Ich habe 3op gehabt wegen Knie bis jetzt habe ich Probleme leider mit Beugung und rechts am Knie ist so Schwellung immer noch da wo der Schlauch war das tut Weh leider ich war in Krankenhaus nochmals zum ankucken war keine Hilfe mein n, Knie ist verwuscht nicht gut gemacht und kein gute Interesse leider Schade das Hagen ist so weit das ist traurig das ist kein Verlass Treppe runter ist schwierig ich mach Sport schwimmen die schmerzen sind nachts Letzt OP war 2019--ixh weiße nicht was soll ich machen ich habe keine vertraue mehr

Lieber Steffen, gibt es eine Übung gegen x Beine?

Könnten Sie mal ein paar Tipps zur Beweglichkeit Sprunggelenk geben.

@rehaexperte

Жыл бұрын

Hi Bettina, schau auf unseren Kanal 🍀👍Wadenpumpe-Fußhebe Techniken beachten immer wieder ⛑LG

Danke für die vielen Tipps. Setze schon viele Übungen um. Ich habe vor gut 2 Jahren eine OP im Knie gehabt wegen Knorpelschaden. Alles halbwegs gut verheilt, mit kleinen Zipperleien muss ich halt Leben. Jetzt wurde im anderen Knie ein Innenmeniskusriss diagnostiziert, sowie Arthrose mit kleinen Knorpelschäden. Hatte vor kurzem eine Schleimbeutelentzündung drin, die aber zurück gegangen ist. Operiert wird erstmal nicht, was mir ganz lieb ist. Ich Walke jeden Tag ca. 6.5 km, 10 km Indoorrad und 1/2 Stunde Rudern. Das klappt alles ganz gut, beim laufen unterstütze ich mein Knie mit einer Kniebandage. Die größten Probleme hab ich beim hinknien. Schnell mal runter und rauf geht nicht. Da muss ich schon genau schauen, welches Bein ich wie belaste. Meine Frage wäre, ob es bei den kaputten Knien sinnvoll wäre die Entspannungshocke zu machen?

@rehaexperte

Жыл бұрын

Hallo Smoerabroeda, die extreme Beugung im Knie würde ich nicht empfehlen! Solange in irgendeiner Form eine Überwärmung / Schwellung vorhanden ist. 🍀👍⛑schau auf unsere Videos… LG

@Smoerabroeda

Жыл бұрын

@@rehaexperte Danke, dann halte ich mich lieber an die vielen Übungen. Will ja nicht mehr Schaden anrichten als eh schon vorhanden.LG

Der hat Plan!!!

Ach ja, mein Arzt ,der mich auch operierte ,lässt seine Patienten auch nicht an Beinpressen und ähnliches.Krankengymnastik ,Übungen in leichter Form und des ist auch besser so

Hallo ich habe schön 6 Monaten op gemacht am mein Knie Meniskus und Kreuzband. Jetzt nach 6 Monaten leider kann ich nicht ganz Streckung und beugen, Immer noch Schwellung hat. Was soll ich machen ? bitte jemand antworten 🙏

@laramauss1948

8 ай бұрын

leichten Sport, Wasserübungen zur Bewegung, Mit Eis kühlen, Bein hoch lagern, ggf. Arzt nach Medikament gg.Entzündung fragen, Krankengymnastik zum strecken und beugen. Ruhe ist nur bei Schmerzen und Entzündung geboten, dann aber auch Arzt. Solange es Schwellungen und Entzündungen gibt, kann es schwer sein 100 % zu erreichen, das ist normal, viel Glück!

Bei mir ist alles falsch gelaufen. Hätte ich diese Tipps mal vorher erhalten.

❤❤❤

Hallo, eine kleine Frage hätte ich. Ich wurde am Knie operiert (2017) wegen einem Kreuzbandriss. Nach der OP hat sich in der Kniekehle eine Barkerzyste entwickelt. Mal stört sie mehr mal weniger. War schon beim operierenden Arzt gewesen, er ist gar nicht drauf eingegangen. Wenn ich knie und weiter mit dem Po runter gehen zu den Fersen hin merke ich wie ich in der Hüfte ausweiche weil es nicht richtig geht. Was kann man gegen diese Barkerzyste tun ? Mfg 😊

@ellenrominger6899

Жыл бұрын

Bakerzyste hatte ich auch schon. Da machen die nicht viel bzw gar nichts.

@asana-carolin1549

6 ай бұрын

Ich hatte eine sehr große Bakerzyste , meine Homöopathin hat die mit globuli wegbekommen !!!! Der Orthopäde hat es mir nicht geglaubt …..wer Kontakt möchte , sie ist Bad Reichenhall .

@hessengretchen94

4 ай бұрын

​@@asana-carolin1549 oh jeh liebe asana, das wäre zu weit für mich. Ich habe auch eine Bakerzyste, kannst du mir sagen, welche Globuli in welcher Stärke und wie oft, du genommen hast? ❤

@asana-carolin1549

4 ай бұрын

@@hessengretchen94hallo hallo , ich muss die Fragen …. Habe es leider , da es einige Jahre her ist vergessen ….werde die morgen anrufen und fragen ….melde mich …vlg

@hessengretchen94

4 ай бұрын

@@asana-carolin1549 das ist sooo lieb!! Vielen Dank schon mal!!

Ich habe schwere Arthrose überall und insbesondere im rechten Knie. Nachdem mir eine Physiotherapeutin täglich 30 halbe Kniebeugen und ähnliche Knie belastende Übungen zugemutet hat, kann ich nur noch 20m schmerzfrei gehen und gehe Treppen auf allen Vieren hoch.Muss ich nun bis ans Ende meiner Tage zuhause bleiben und auf dem Sofa sitzen?

@n.a.1045

9 ай бұрын

Sowas hatte ich auch gehabt... Letztes Jahr, Dezember, habe ich mich für Fettstammzelltherapie entschieden... Ich bin sooo glücklich jetzt!!! Ich kann das Leben wieder genießen! Es ist bei mir leider nicht ganz weg, Schmerzen kommen doch noch, aber nicht zu vergleichen wie im letzten Jahr das war! Ich konnte kaum noch laufen und jede Bewegung bereite mir nur dar Schmerz!.. 😢 Googeln Sie bitte, vielleicht ist es auch eine Lösung für Sie! Wünsche Ihnen viel Gesundheit und Lebensfreude! 🙏❤🍀

@PeCo333

9 ай бұрын

@@n.a.1045 Danke gleichfalls! Und vielen Dank für Ihren Tipp! Sehr nett!

@musicmaus57

7 ай бұрын

Vor 9 Tagen Knie -OP, sofort am nächsten Tag Bewegungsschiene und Kühlpads. Nach 1 Woche mit 90Grad entlassen, Reha startet nächste Woche. Bin gespannt, welche These man dort vertritt....

@user-ot2jj5ty8o

6 ай бұрын

Schade das Ihre Praxis nicht in der nähe ist, wirklich klasse videos mit vielen hilfreiche Tipps. Leider habe ich zu spät entdeckt. Habe vor 6 wochen Knie OP wegen Meniskus Riss, leider ist seitdem immer noch heiß/ warm im Knie wie 1Tag nach der OP und die Schwellung geht nur sehr sehr langsam zurück nach 2x punktieren. 1x war nur Blut und 2x Blut mit gelbliche Flüssigkeit. Der Arzt weiß nicht vorher das kommt soll jetzt entzündung hemmede Tabletten etoricoxib nehmen und keine physiotherapie mehr für die nächsten 2wochen. Hatten sie schon mal so einen Fall gehabt was könnte ich tun, um die Hitze und Schwellung los zu werden?

Warum darf im Bett und über Nacht kein Kissen oder Rolle unters Knie getan werden?

@certhass

9 ай бұрын

nicht dürfen ist wohl etwas zu viel gesagt, es empfiehlt sich nicht wenn es gestreckt auch geht damit die Streckung gleich erreicht wird. Wenn es gestreckt natürlich am Anfang nach der OP nur schmerzt kann man schon etwas unterlegen.

Nach einer Knie-OP bekommt man schon im Bett die Bewegungsschiene! 🤷

Ab wann kann man denn den Beinstrecker wieder trainieren? Es sagt ja jeder was anderes.. 😢

Wie lange kann denn so eine Knieschwellung dauern? Ich habe fast 5 Wochen nach der OP hinter mir und immer noch ein dickes Knie, trotz paar Mal Lymphdrainage und Übungen. Habe aber auch vielleicht ein paar Fehler, wie Sie im Video auch zeigen, gemacht. Eventuell verzögert es sich dadurch.

@certhass

9 ай бұрын

Aus meiner Erfahrung dauert die akute Schwellung locker 2-3 Wochen. Dann beginnt sie sichtbar zurück zu gehen. Aber auch nach 5 Wochen ist das noch lange nicht so wie das Gesunde Knie. Man darf auch nicht vergessen dass in der gleichen Zeit der Muskel abbaut. Das Knie sieht also auch dadurch viel dicker aus weil der umgebende Muskel fehlt.

@dorishillert-zg9zs

7 ай бұрын

Schlimm ist setzen eben beugen.

@guntherseiffert9867

5 ай бұрын

😂🎉

@guntherseiffert9867

5 ай бұрын

Entschuldugung

Was ist mit „Spülstein“ gemeint, den man ins Frotteehandtuch reintun sollte? Kann damit nichts anfangen, bitte um eine Antwort 😃😅

@turtleninja2167

10 ай бұрын

Damit ist eine Spüle gemeint. Zum nass machen von dem Tuch.

@nordica7438

7 ай бұрын

das Waschbecken in dem man Geschirr abwäscht. In einigen Regionen sagt man Spülstein.

@beatemasoga4844

7 ай бұрын

Bin vor 1 1/2 Jahren am Knie operiert ,und bekomme das Streckdefizit nicht weg.Die erste Art Krankengymnastik brachte nichts.Daraufhin verschrieb mir die Operateurin manuelle Therapie, welche nur jede 4te Praxis macht.Aber es half bis jetzt auch noch nicht viel.Nur,wenn ich im Bett liege ,kommt es mir so vor, als ob das Streckdefizit fast weg ist. Aber leider vergeht kaum ein Tag ohne Schmerzen.Und ich schiebe das auf eine einmalige Behandlung mit einer Massagepistole, wenn auch auf der niedrigsten Stufe,denn seitdem wurden die Schmerzen beständig. Können Sie mir raten,was zu machen ist?!

Was für ein Spülstein 🤔

Wenn ich meine Patienten so behandeln würde ( Bsp.Knie TEP) könnte ich sie wieder heimschicken,denn Alle haben geschwollene,heiße,gerötete,dicke Knie ! Ansonsten gibt es keinen Zwang zur Beugung.

Fühlen dank❤