Набрал вес, нужно срочно худеть. Надеюсь скоро выйду на работу.
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Решил немножко похудеть, за последнее время очень сильно набрал вес, нужно срочно худеть. Стараюсь есть только диетические продукты и занимаюсь спортом. Думал скоро выйду на работу, был у доктора, а доктор сказала, что на работу ещё рано.
Всем приятного просмотра и не забывайте 👇
●Подписывайтесь на мой канал.
/ @alexander.8585
●Следите за новыми видео.
●Пишите комментарии.
●И не забывайте ставить лайк👍.
●Мой инстаграм
/ alexander_kindsvater
●Мой Телеграм Канал
t.me/Alexksv
#уСаньканадаче #нашажизньвгермании #какбыстропохудеть #правильноепитание #похудение #какпохудеть #реабилитация #спорт #диета
Пікірлер: 37
Скорейшего восстановления! Спасибо, что показали дачу, хорошо у вас) а у нас как никогда в этом году обильные снегопады выше забора)))) метель сплошная метель уже полмесяца)
@Alexander.8585
3 ай бұрын
Спасибо большое. Да, видел я, что там у вас в этом году творится снегом прям заваливает.
Саша, привет из Воронежа!!!! Да, набрать легко вес, а сбросить😂 Желаю выздоровления полнейшего!!!!!! Пусть у всех все будет хорошо!!!!!!!!!
@Alexander.8585
4 ай бұрын
Привет Ольга! Спасибо большое, думаю скоро буду бегать. Всем добра.
Дядь Саша, крепкого здоровье 😊
@Alexander.8585
4 ай бұрын
Гашек привет! Спасибо тебе большое.
Это эллипс по-нашему), эллиптический тренажёр. Вы молодец👍
@Alexander.8585
4 ай бұрын
Это слово надо ещё выговорить. Спасибо большое
Приветствую!!! Лови лонжерон из Ставрополя!!! Как в фильме «Пусть думают, что мы спортсмены» 👍 Поправляйся!!!
@Alexander.8585
4 ай бұрын
Спасибо большое, Сергей. Да кстати, эта фраза стала популярна в тик-токе 🤣
"Спокойствие и только спокойствие. Мужчина в самом расцвете сил." (с)
@Alexander.8585
4 ай бұрын
🤣🤣🤣
Саня отличный ужин 👍👍👍🤣Тренажор прикольный Это не дорожка а даже лучше!!!!!
@Alexander.8585
4 ай бұрын
Дорожку не хочу, кроссовый тренажёр еффективнее.
Привет Санёк! Подготовка к сезону в полном разгаре 💪🏼💪🏼👍
@Alexander.8585
4 ай бұрын
Привет Серёга! Да, сколько я за последнее время набрал, до сезона мне не скинуть.
❤❤
👍
Саша, привет. Выздоравливай. Как так ногу сломал, такой сложный перелом, как так
@Alexander.8585
4 ай бұрын
Бывает, подскальзнулся на лестнице. Валентина, спасибо огромное.
Саша, диета для похудения невкусная. Но когда необходимо, то НАДО потерпеть. Жареное и сладкое, однозначно, исключить. Острое и солёное, как возбудители аппетита, в диетпитание не входят. Каши на воде 😒 не варёные, а запаренные!!! Много овощей тушеных, запеченых, свежих. Мясо/рыбу желательно запекать. Сама сижу на диете + элипс, сдерживаю вес. Но, бывает, позволяю себе вкусности 😉. Скорейшего выздоровления Вам!
@Alexander.8585
4 ай бұрын
Спасибо большое.
Beste
@Alexander.8585
2 ай бұрын
Danke bratan 👍
Саня привет тебе огромный 👋 😊 А я без всяких диет всё подряд ем как мясорубка 🤣🤣🤣И вес ненабераю ,только требуха растёт 🤣🤣🤣Ну мне всёравно ,живём один раз ..Не хочу не каких диет 🤣🤣
@Alexander.8585
4 ай бұрын
Привет Санёк! У каждого человека организм разный, кто-то много ест и не поправляется, а кто-то толком не ест и всёравно поправляется.
@Sanek_Sergeevich
4 ай бұрын
@@Alexander.8585 Саня согласен 🤝 меня только требуха достала, незнаю как от неё избавится.. Надо видать специальные упражнения делать... Но какие
Как в Турецком магазине ни чего нет, там мой любимый чай Mevlana, какая ему сейчас цена ?
@Alexander.8585
4 ай бұрын
Я имел ввиду ничего интересного, всё как обычно. А чай наверное там есть, мы тоже как-то брали там чай, но не помню как называется.
Без камина плохо на даче. А разве нельзя часть трубы и заменить и камин оставить? Вроде не так много ( я не специалист, просто мысли вслух)
@Alexander.8585
3 ай бұрын
Когда придёт, поговорим, посмотрим, что он скажет. Если скажет ревизионную коробку поставь и это будет достаточно, то конечно я это сделаю и камин оставлю.
Блин ну каминами это жесть конечно!!!!Проверять камины я такого ещё не слышал...
@Alexander.8585
4 ай бұрын
К сожалению это так.
Привет у вас своя квартира или снимаете
@Alexander.8585
4 ай бұрын
Да своя, если можно так сказать, скорее всего она ещё банка.
CANEhKA , MNE OhEN POMOGAET NE YJUNAT POCLE 5 tu VEhERA !!! KONTROL !!!!
@irinacartlidge5593
4 ай бұрын
❤❤❤