Хочу рассказать об эффекте этой крийи 🙏 Я открывала и закрывала пространство, как новичок делала по 2 минуты, взяла на 40 дней. Первое время из меня выходили все непрожитые чувства ( обиды, гнев, раздражение, скорбь, печаль, сожаление) я много плакала 😭. Но становилось легче 🙏 И под конец 40 дней - я набралась уверенности и начала вести свой ютуб канал, и мне плевать на чужое мнение , главное мне нравится 😊 и я уверена в своих словах и действиях! Благодарю за практику ❤

@KapitanLubov

2 ай бұрын

Как справлялись с эмоциями? делали какие-то дополнительные медитации из КЙ? у меня так же поднялось много гнева, обиды, раздражения Бросила 40дневку из-за этого ..но все же хочется вернуться и сделать до конца

@Vika_dysha

2 ай бұрын

@@KapitanLubov зачем справлятся с эмоциями в такой практике? Надо их проживать 👍 дайте себе волю и разрешение, для этого же и делаем подобные крийи, чтоб помочь себе)) проживала всё как есть, как идёт. Если захотелось плакать - плакала, даже на улице 🤣, гнев выписывали на бумагу все что поднималось, все слова и мысли и даже обидчику отправляла злобные тексты 🤬 Не стесняйтесь своих эмоций и чувств - это показатель что мы ЖИВЫ! Все так как надо!

Спасибо за практику ❤

Спасибо большое, милая девушка! Ва прекрасны!

Благодарю за практику ; звуковое сопровождение прямо магическое погружение ❤

Благодарю!!! 🙏🙏🙏❤❤❤

Благодарю. Очень хорошая практика, а с вами легко, ваша энергия способствует выполнению.

благодарю 🙏

Благодарю за эту практику! Сразу же ощущается подъем сил 🔥🙏

Благодарю вас, Саша❤,очень нравится, что вы подробно всё разъясняете. Благ вам❤❤❤

саша вы классная и класс. мечта

Спасибо за эту практику 🤍предает сил даже после первого раза 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

Благодарю ❤️ ❤️ ❤️ от всей души за практику

Благодарю за практику❣️

Спасибо, очень классный комплекс🔥

Ты классная. Я с тобой с самого начала

благодарю!

Саша, спасибо за практики ❤️ Стала практиковать чаще благодаря тебе!

Саша! Спасибо большое за практику, такой ясный ум после нее❣🙏

Благодарю

Благодарю всех, кто занимается по моим видео🤍 ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ: 2202 2023 4973 2457

Здравствуйте, Саша ☀️ Благодарю Вас за практику 🙏скажите, пожалуйста, а какой промежуток нужно соблюдать после приёма пищи и до какого часа можно выполнять практику? Насколько я понимаю, это бодрящая крия?)

@user-qt9ex9xj5e

4 ай бұрын

3 часа после еды. Набхи Крийя лучше делать утром, но можно и вечером если крепко спите.

Саша, благодарю за эту чудесную практику 🤍 подскажите, пожалуйста, в этой крийи не нужно открывать и закрывать пространство?

@jagdeesh_singh

7 күн бұрын

традиционно - нужно:) в любой крийе кундалини йоге

Саша, спасибо! Понравилось. Открываем и закрываем пространство как обычно в кундалине?

@jagdeesh_singh

7 күн бұрын

онг намо в начале, сат нам в конце 🙂

Добрый день! Какие есть противопоказания? Можно ли выполнять эти упражнения во время женских дней?

@jagdeesh_singh

7 күн бұрын

во время женских дней в кундалини йоге следует избегать поз, создающих напряжение на таз и живот. в том числе дыхания огня. эти упражнения лучше пропустить или делать по самоощущению, не переступая рамок комфорта

Подскажите, если делать 40 дней, то как быть в дни месячных?

@jagdeesh_singh

7 күн бұрын

чтобы не пропускать практику можно уменьшить время выполнения упражнений, снизить интенсивность, давать дополнительное время для отдыха, выполнять часть упражнений ментально (в уме). если делаете в группе - просто пропустить упражнения, оставаясь в общем поле энергии и работая не физическим телом, а своим вниманием. если месячные проходят болезненно, можно пропустить практику, а потом или просто продолжить, не обнуляя цикл. или выполнять практику последующие три дня в усиленном режиме, например, увеличив время выполнения упражнения или повторяя упражнение несколько раз, прежде чем перейти к следующему.