Я нашла самый идеальный способ, как проращивать маш
В маше содержится 18 аминокислот, в числе которых присутствуют все незаменимые для человеческого организма, витамины и микроэлементы. Калорийность пророщенных бобов всего 30 Ккал, поэтому проростки маша незаменимы для тех, кто следит за фигурой.
К числу полезных свойств относятся:
- укрепление иммунитета;
- положительное влияние на сердечно-сосудистую систему;
- очищение организма, стимуляция обменных процессов;
- укрепление зрения;
- антиоксидантные действия;
- детоксикация организма и т.д.
Блюда из пророщенного маша помогают нормализовать гормональный фон у женщин. Так же эти бобы препятствуют образованию раковых клеток, нормализуют артериальное давление. Проростки легкоусвояемая пища, поэтому смело включайте в рацион детей и пожилых людей и тех, кто недавно перенес тяжелую болезнь.
Будьте здоровы!
Пікірлер: 977
Никакие тряпки вообще не использую,замачиваю маш на сутки, затем промываю перебираю, засыпаю в сито без всяких тряпок, сито ставлю в большую кастрюлю, закрываю крышкой оставляя маленькую щель, промываю несколько раз в день прямо под проточной водой из крана, ничего не синеет и не теряет презентабельный вид, как говорят в ролике, более того, под краном можно довольно хорошо промыть маш, и никакого запаха затхлости не остаётся, для меня это очень важно, так как я ем его без термической обработки не приваривая и не обдавая кипятком, у небольших росточков вкус максимально приближен к вкусу молочного горошка, по этому самое ресурсное, это проращивать не более трёх дней.
@user-dt8kn4zm3j
Жыл бұрын
2ц2й
@mariya_cat_777
Жыл бұрын
А горечь от крахмала как убираете? Я, видимо, плохо промываю, раз горчит
@Olesia_Kurilo
Жыл бұрын
Я тоже так проращивала, только без накрывается крышкой. Маш легко, горчица пока не получилась
@user-et7cj2ge4u
Жыл бұрын
точно так же вообще не закрываю утром вечером промываю и все три дня и вуаля можно кушать с любыми салатом или горячим бутербродом много болтовни у нее и заморочки
@user-et7cj2ge4u
Жыл бұрын
пресс вообще не надо вообще только когда семичеу и горох сеяте тогда да пресс нужен но не для маш
Самое время написать ролик начинается с 3:30, не благодарите)
@user-nk1fn6nu7i
2 жыл бұрын
Спасибі і Вам, і Вам.
@user-il1qc2mt1b
2 жыл бұрын
Жаль, что не посмотрела ваш комментарий сразу
@user-ms3vb9ey6f
2 жыл бұрын
Хотела уже переключиться)думала не закончит рассуждать
@botyazamirbekovich9010
2 жыл бұрын
Спасибо! А то уже хотел другое видео искать!
@burrdozelburrdozel6037
Жыл бұрын
Все равно поблагодарю. ;)
Засыпаем промытый Маш в 3-х л. банку, закрываем дырявой крышкой , ложим лёжа. Каждый день промываем, через 3 дня готово! Никаких заморочек.
@user-nm9ge3ij6f
Жыл бұрын
Здорово
@user-nm9ge3ij6f
Жыл бұрын
От света не надо прятать?
@user-jt1hb5wr8p
Жыл бұрын
Душевное спасибо.
@user-um5fc3bf8h
Жыл бұрын
Идеально
@user-mr1hz9md6n
Жыл бұрын
@@user-nm9ge3ij6f надо! От бабушек помню советы: от света прятать,от сквозняков и жира.
Спасибо большое за подробное видео!😊 Вдохновилась, буду проращивать и кормить свою семью таким замечательным "эликсиром здоровья"!🤗
Ольга, спасибо за познавательное видео и сравнение
Молодец!!! Все сделала правильно. Приятный голос, все понятно, тем кто будет делать первый раз. Умница, красавица. Семья Ли.
Огромная благодарность.💕
Спасибо! Будьте здоровы!
Большое спасибо! Очень полезный ролик.🙏🏼❤️
@user-zb3tk3kn1y
5 ай бұрын
А где купить?
Спасибо тибе Добрый человек Всего Нам Хорошего Ты Прекрасно Выглядишь Мило
Ура! Благодарю Вас 💙 всё понятно, наглядно и практично!
Благодарим за рецепт проращивания маша,будем обязательно пробовать
Благодарю за рецепт! Иду проращивать!
*Витаминка* просто здорово, обязательно попробую проростить, спасибо Вам🌷
Спасибо, за такую полезную информацию) буду использовать проращивать 🙂
благодарю за этот прекрасный мастер класс!!
Самую большую ценность ростки имеют когда их корень равен 2-4 мм. Чем длиннее корень , тем меньше полезного остаётся в ростках.
Спасибо Вам огромное за видео, и всем кто написал комментарии. Я первопроходец, и буду проращивать сама, так как очень хочется питаться вкусно и здоровой пищей.💐💐💐
Витаминка спасибо за ролик.Всех вам благ.
Спасибо ,Витаминка❤🎉Век живи-век учись❤😊
Витаминка. Спасибо вам. Оля! Несколько дней назад занялась проращиванием. Очень нравится, а теперь и вас посмотрела. Благодарю вас за опыт! Всего вам доброго и светлого!!!
@user-ff5wp6wq7u
Жыл бұрын
Очень красиво выглядите
Витаминка!!!! Спасибо за прекрасную подачу материала.
Спасибо! Очень полезное видео. Начала делать по данному рецепту, жду результат😊
спасибо огромное, очень красивые и плотные проростки получились!
Витаминка, спасибо, попробую себе сделать😊
Спасибо ,за подробный рецепт проращивания👍👍👍
@user-fg7qy1zd3x
Жыл бұрын
Витаминка
Большое спасибо за Ваш рецепт, здоровья Вам 😃💗
БлагоДарю вас!!! 🙏🙏 Очень доступно и просто!!! Всех Благ!!! 💐
Спасибо большое! Очень всё понятно. Вы прелесть
@millionskaya999
2 жыл бұрын
Благодарю Вас) Засмущали) Будьте здоровы!
Благодарю за информацию ❤❤
Витаминка! Благодарю за ролик!Пойду проращивать!Всем хорошего дня 🙏
Спасибо за видео, было полезно!
Приветик 😊нет, не витамина, а супер витамина. Все чётко, ясно объяснила, приятно. Спасибо. Будьте здоровы и счастливы. Благословены будьте.
Ольга продолжайте делать видео о других проростков у тебя это очень хорошо получается .Удачи тебе и успехов
@mainabusigina9559
Жыл бұрын
Ольга Благодарю Вас !
Благодарю за максимально полезное видео.
Отличное видео , спасибо!Попробую сделать как Вы рассказали )
Очень огромное спасибо. Наконец-то научилась как прорастить маш.
@millionskaya999
2 жыл бұрын
Вот ради таких комментариев благодарности и стоило мне потрудиться и всё таки снять видосик. Реально сама столько попортила продукта, что очень хотелось поделиться этим суперским способом проращивания. Будбте здоровы!
Благодарю за видео! Вы мне дали замечательную идею относительно тары, в которой можно проращивать маш. Собрала свой первый урожай буквально вчера, из дуршлага, но делала его по совету из другого видео. На своём видео Вы сказали, что не следует заливать маш настаиваться холодной или горячей водой, но неделю назад я залила его именно кипятком, как советовали на другом видео, и при этом бобы проросли идеально - на следующий же день я обнаружила, что они уже начали прорастать прямо в воде. Поэтому, думаю, что эта мера никак не повредит росткам, а напротив убьёт на них все болезнетворные бактерии и споры плесени.
@Anyplam
Жыл бұрын
Спасибо за идею, у меня вот выросла плесень
Витаминка! Спасибо!!!очень классно всё рассказали!!! Удачи вам!
Благодарю от всего сердца, ВИТАМИНКА🤩👍🍀❤️🍀
""Витаминка""-очень приятно было вас слушать!🌹🌹🌹🌹🌹
@millionskaya999
2 жыл бұрын
Благодарю Вас!
Только недавно узнала про такую культуру, как маш. Теперь собираю инф-ю, кто как готовит.
@irinazayshlaya5570
2 жыл бұрын
Витаминка
Умница... СПАСИБО БОЛЬШОЕ за советы.
Витаминка, огромное спасибо. Обязательно попробую!!👍👍👍
Чуть не купил громосткий проращиватель для тех же целей. Оказывается всё делается гораздо проще и бесплатно) Благодарю за информацию 😌
@user-ee6eq9lg6z
Жыл бұрын
Вітамінка
@user-wq6zq2gt5r
5 ай бұрын
Витамин 👍🏼
💯% согласен с вами красотка, 20 лет мучился анемию, единственный что мне помогло ето Маш, очень рекомендую...
Очень информативно! Вы чудо, благодарю🔥🧡 ВИТАМИНКА
Огромное спасибо Витаминка!!!
Витаминка! Спасибо за отличный ролик по выращиванию маш-маша ( у нас на Сахалине так называют эту сою). Я конечно, не зная тонкостей , неправильный способ выбрала, пришлось половину выбросить, перебирая. Но теперь , благодаря Вам, в следущий раз сделаю как надо. И здорово, что проростки можно хранить в морозилке- я об этом не знала!!
@millionskaya999
2 жыл бұрын
Вы знаете, я поэтому и сняла это видео, потому что сама ооочень много попортила.... еле нашла этот способ, переводила с корейского))) представляете ))) так мне хотелось добиться идеального результата. Пользуйтесь на здоровье!
@user-nd9ne7bx3s
2 жыл бұрын
@@millionskaya999 Огромное спасибо Вам!!!🌟👍🏼
@user-zm8jp7ej7d
Жыл бұрын
@@millionskaya999 Маш - это Моя ??? Соевый соус из Маша или из Сои готовят ? Это одно и то же ?
@user-fq4cg4hw3n
Жыл бұрын
На Сахалине корейцы с 47 года продают пророщенный Маши где они его в те годы доставали, никогда тайны не открывали.
Спасибо вам большое. Не знал, как правильно проращивать проростки. А сейчас все стало ясно и понятно. Здорово, что казалось бы всего лишь 170 грамм маша, получится 1 400 грамм. Правда долго ждать пока прорастут. Ну нечего оно того стоит 🤗🤗🤗
Витаминка 🙂 Видео прикольное, очень понравилось, обязательно попробую сделать именно так !!
Витаминка))) Спасибо большое, Вы супер))) Обязательно попробуем)))
Витаминище👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Витаминка))) Спасибо!
@victoriabauer1958
3 жыл бұрын
Витаминка)))Спасибо !!!А какой вы салат делаете с машом?
Благодарю Олю за полезное видео! Витаминка успехов!
Очень вовремя видео. Спасибо👍
Витаминка, спасибо! Ищу способ как прорастить маш и кажется нашёл лучший 💪💪💪
Витаминка спасибо!❤
Спасибо болшое, Витаминка! Пошла делать!!!
Мне очень понравилось ваш рецепт. Спасибо 😊
Спасибо, особенно за подсказку, что делать, если надо уехать на сутки. Как нельзя кстати, мы неожиданно собрались на дачу, а у меня маш с вечера замочен
@millionskaya999
2 жыл бұрын
Я себе конспектировала, что хочу сказать)) чтобы ничего не упустить) я не профи в съёмках, но старалась) Рада быть полезной. Всех благ Вам!
ВИТАМИНКА! Спасибо!
спасибо,было очень интересно!
Какая вы милая. Спасибо по вашему рецепту делаю
Витаминка , вкусняшка , и ведущая одна прелесть!!!!!!
@millionskaya999
3 жыл бұрын
Благодарю!!!
@user-kf4ll8tm2b
3 жыл бұрын
Что вкусного, не пойму. Коровам наверно нравится
@greenlife4087
3 жыл бұрын
@@user-kf4ll8tm2b 😁коровам точно не нравится😉
@user-rp3sp4un2q
2 жыл бұрын
@@user-kf4ll8tm2b kzread.info/dash/bejne/pIaq1bmxp5TKmqw.html
@user-if7lg6co1q
2 жыл бұрын
Много лишних слов
Витаминка! Спасибо за такой подробный рассказ и показ. Не хватает одной малости, так это вашего рецепта этого салата😊👍👍👍
@millionskaya999
2 жыл бұрын
Благодарю Вас!!! Неужели я не прикрепила ссылку на салат?) Сейчас пересмотрю) А ролик этот есть у меня : Нокты -Ча. Мега полезный салат из пророщенных....
@user-sz5ik8mj2r
2 жыл бұрын
@@millionskaya999 нашла, спасибо)))
витаминка спасибо большое как раз изучаю эту тему но хочется побольше рецептов с этими бобами
Витаминка, спасибо большое. Давно планировала прорастить маш. Ваше видео супер, смотрела не отрываясь. Удачи Вам.
@millionskaya999
2 жыл бұрын
И вам всех благ! Благодарю.
Ольга, спасибо за видео! Все очень информативно. Обычно съедали ростки на 2-3 день 1-2 сантиметровые (без проращивания). Пробовал проращивать только 1 раз (выращивал зелень, росли более 2 недель) , но делал это при солнечном свете ( кушали только пророщенную зелень, без стебельков). Остался вопрос - почему не рекомендуют выращивать при солнечном свете? Буду благодарен за ответ. А так, сейчас, буду выращивать по вашему методу)
@tanyatszen6039
2 жыл бұрын
От света ростки темнеют при проращивании
@user-tb9ot9vr8n
2 жыл бұрын
Горькие от света станут
@Larisa_Aleksandrova70
2 жыл бұрын
Витаминка! Благодарю!
@pro100angel9
2 жыл бұрын
Их выставляют на солнце не на долго, чтобы позеленели, для хлорофила
Отлично, то что без опилок и земли, чистый продукт готовый к употреблению...
Идеально. Спасибо большое
Витаминка!🔥Огромная Благодарность🙏❤️
А рецептики с проросшим машем будут? ☺️☺️
@Khon_Alexandr
3 жыл бұрын
Можно посмотреть на канале "Кулинария Любовь Ким". Либо на каком нибудь другом.
@Khon_Alexandr
3 жыл бұрын
У неё есть оказывается, рецепт салата из пророщенного маша. Он называется Нокты-ча.
@millionskaya999
2 жыл бұрын
Olga Milionskaya 1 секунду назад Olga Milionskaya 1 секунду назад Есть и рецепт) У меня видео это называется Нокты - ча. Мега полезный салат из пророщенных..... Посмотрите)
Да, спасибо вам огромное за ваш труд и жноагеи принести пользу ❤
@user-tb3xz1ih9l
Жыл бұрын
Какие геи?
@user-tb3xz1ih9l
Жыл бұрын
@@Strekoza524 разновидность геев
Витаминка, большое спасибо за полную информацию
❤😊спасибо,буду делать
Витаминка)) А скажите, пожалуйста, можно кушать пророщенный маш сырым?
@millionskaya999
3 жыл бұрын
Добрый день, Татьяна! Да, можно кушать сырым, но помните о том, что сырые проростки дают сильный положительный заряд энергии. Это, конечно, круто, но по этой причине лучше его в сыром виде употреблять утром или днём, но не вечером и тем более не перед сном. Если вы прорастили маш сами, то вполне спокойно кушайте его сырым. Может попробуйте постепенно добавлять его в любые сырые овощные салатики и постепенно увеличивайте его количество. Посмотрите, как ваш организм отреагирует. Но если вы его покупаете, то я бы для подстраховки всё таки обдала его кипятком. Я кушаю и так и так. Мы со старшей дочкой просто обожаем его!!! Благодарю вас!
@tanyaaz2840
3 жыл бұрын
Olga Milionskaya Добрый день! Спасибо большое 🙏🏻
@alenagold8297
3 жыл бұрын
МЫ НАЧАЛИ ПРОРОСТКИ МАША ДОБАВЛЯТЬ ВО ВСЕ .(СУПЫ. САЛАТЫ. ТУШЕНЫЕ ОВОЩИ И Т.Д. (ОДНИМ СЛОВОМ =ПЕТРУШКА УКРОП.И Т.Д. НО И ПРОРОСТКИ МАША.) НУ В МАННУЮ КАШУ НЕ ДОБАВЛЯЕМ (А ТАМ НА ЛЮБИТЕЛЯ).
Даже если отбросить все доводы о витаминах, в пророщеных растениях ЖИВАЯ ЭНЕРГИЯ,, которая гораздо важнее всех витаминов. Именно она даёт энергию и насыщение нашему организму.
Благодарю Вас за подробный рецепт Стараюсь повторить 👍👍👍🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
Спасибо большое!! Очень подробно!!
Третье видео, в котором, наконец-то, указывается температура воды👍
Хорошая ВИТАМИНКА. Спасибо!
Восхитительно ! Проращивала.. Попробую ваш способ..
Оля, благодарю за такой совет, обязательно воспользуюсь таким советом!!!🙏🙏🙏🌺🌺🌺🌅
Это прекрасное Видео и рекомендации! Все так просто и ОТЛИЧНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ! Благодарю вас от ВСЕГО СЕРДЦА! 🙏🙏🙏🌈🌈🌈🌹🌹🌹🌿🌿🌿🌱🌱🌱🍀🍀🍀🍃🍃🍃🎋🎋🎋🌾🌾🌾
Благо Дарю за вашу доброту! Супер Витаминка!!!
Спасибо тебе, Витаминка!!!
Очень полезная информация спасибо 👍
Спасибо за рецепт!😊
Благодарю за подробное видео.
Спасибо вам, очень очень понравилось ❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Витаминка, огромное спасибо за инструкцию. У меня получился отличный результат. Однозначно подписка 🤗
@millionskaya999
2 жыл бұрын
Я очень рада и представляю ваш кайф))) Сама всегда радуюсь этому процессу и результату. Будьте здоровы!
Благодарю за подробную информацию ,теперь так и буду проращивать .
Спасибо за полезную информацию!
Витаминка)) Вы умничка! Благодарю!
@millionskaya999
3 жыл бұрын
Благодарю🥰, я старалась. Просто сама столько раз испортила, ничего не получалось... Некоторые советы вообще вымучивали меня, а результата не было. Поэтому решила снять это видео. Пользуйтесь на здоровье❤️
Витаминка! Спасибо вам большое за ценную информацию 👍🤩💕
Витаминка, благодарю, удобно, полезно. Будь здорова
@millionskaya999
2 жыл бұрын
И вас благодарю за комментарий!!! Берегите себя!
Спасибо огромное! Все очень просто объяснили.
Сегодня купила и не знала пока , что с этом делать. Информации много, но как правильно. И о чудо тут вы. Витаминка, витаминка, витаминка. Спасибо большое за информацию.
Спасибо, пожалуй самый лучший способ 🤔