За все лето на столе не была ни петрушки ни кориандр. Что за восточный человек совсем не ест зелень? Для чего ваш сад???? Чтобы за ваше короткое лето насытить организм витаминами. Я не только свёклу морковь репку собираю но и всю ботву от них. Каждую зеленушку то сушу то морожу. Как можно все это добро выбрасиьь на мусор? Даже не в землю? Вашей подруге надо с вами провести лекцию на тему земледелия. Волосы дыбом встают от вашего варварского отношения к своему труду. Продайте дачу и не мучайтесь сами и не мучай е землю. Купите на эти деньги большую квартиру и сидите в ней.

@galinagussakow7899

8 ай бұрын

Ну вы прямо золотая хозяйка, радуйтесь, что вы такая!!! А Ольга как живёт, разберется как нибудь сама. Руководитель в своей семье и будьте счастливы!!!!

МНЕ конечно не понятно выбросим,а почему не нуждающим отдать?

Я не пойму а что трудно хоть яичницу с помидорами пожарить,чай попить.

@SS-wu5jc

8 ай бұрын

А кто будет трындеть?! 😂Некогда ей надо балаболить!

Оля не прислушивается к мнению Сафара Как сказала оля так и будет что говорит Сафар она даже и не слышит торахтит на своей волне

@user-my7ye9ls2z

8 ай бұрын

Так и должо быть! Решает все жена! И это их личное дело.не наше!!! Молодцы.семья замечательная!

@nigorasharapova6488

8 ай бұрын

ДА САФАР........ДА САФАР.....С М Е Х

@elenaivanova3667

8 ай бұрын

Это их дело, зачем осуждать чужие отношения! Видно же, что они любят друг- друга , можно только радоваться за них!!!👍💯🙏🙏🙏🌞💐

@user-jy3hw7gn4i

8 ай бұрын

Делитесь Олечка щедрым урожаем с другими, раздавайте, раздавайте... Приятнее давать, чем получать! Такой по сути читаем призыв со страниц Библии, от нашего Создателя🙏

А почему вы говорите всегда ага

А мне жалко когда выбрасывают надоевший урожай!!! У нас с мамой два сезона так было, но потом мы решили все, хватит! И просто стали сажать столько сколько нужно!!! Освободившееся место заняли цветами, гномами, красотой для отдыха!! И все хватало и даже угощали!!

@user-dk7yn3cf7u

8 ай бұрын

Каждый решает для себя сколько ему нужно .... Ясно ?

@liudmilalarichkina9287

8 ай бұрын

Ясно!

@user-dk7yn3cf7u

8 ай бұрын

@@user-qm1sn4cl6i Так это ее дело ....

@user-dk7yn3cf7u

8 ай бұрын

Обсолютно ! Это ее дело но ни как не наше !

@waskdp

8 ай бұрын

​@@user-dk7yn3cf7uты чо командуешь? Человек просто написал,а не навязывает свое мнение,ясно?

Оля,ты такая смешная,потерпи,мы же вместе утром ели,ниче,а ничего,что Сафар мужчина,работает,как вол,разве так можно,обед у вас всегда вечером.

@user-ry7fw1ml7w

8 ай бұрын

Здоровья ! Удачи Вам в делах! приятно вас услышать! Дружная Вы семья! Молодцы!

@elenastrelnikow3318

8 ай бұрын

​@@galinalapshina8000Каждый по своему угорает,если есть возможность не пахать.

@elenastrelnikow3318

8 ай бұрын

@@galinalapshina8000 Это,его личное дело, не хотите не смотрите,но вы упорно пасётесь на этом канале.

Ну, вы и парочка, умора!!!😂😂😂

Оля, Сафар работает физически , и конечно он хочет кушать. Надо что-то брать с собой, он мужик они всегда хотят кушать.

Оля, худейте!!! И забудете разговоры про боль и 2 группу. Услышьте!!! Ну сделайте над собой усилие. Это только Ваша сила воли.

@user-mm3vu7im7x

7 ай бұрын

Хорошо раздавать советы ? А вы попробуйте на ее место ! Я знаю о чем пишу ,это адская боль ,яи худела и чего только не делала , боль. Не проходит ,Оля еще ходит хорошо ,а дальше будет ещё хуже . Простите но думайте прежде чем писать обидное !

@My_Krestyanochka

7 ай бұрын

@@user-mm3vu7im7x вот именно поэтому и говорю, что нужно худеть, взять себя в кулак, без этого ничего с места не сдвинется. Вы что, были 46 размера в тот момент, когда была боль. Извините, но во время войны полных не было, потому что есть было нечего, все от нашей вседозволенности в еде.

Оля, не жалей себя двигайся, наклоняйся здоровья больше будет

Как много говорит эта женщина. Иногда ведь можно просто снимать и молчать.

0:50оля сафар бы все сделал и перекапал и убрал, а ты сварила бы что нибудь, раньше варила.все равно в огороде ничего не делаешь,укроп неделю вырывала и в итоге сафар выдернул😂

Он на камеру конечно будет обниматьэто же филм🎉🎉🎉🎉🎉😊

@user-ll3mn8wo7p

8 ай бұрын

😄💯👍👍👍👍👍👍

Добрый день,со свеклой нужно быть осторожнее,я её очень люблю ела и ела салаты из неё а она аказывается загущает кровь,гемоглобин рубанул на 180,поэтому поосторожней с ней.Всего вам хорошего.

@user-sp2ym1cn1d

8 ай бұрын

Ещё надо много воды, пить!

А почему бы не принести с собой еду ,разогреть и пообедать. Еще и укает , когда Сафар говорит, что есть хочет. Беспорядочно как то завтракают, обедают и ужинают

@Svetlana-pk4ne

8 ай бұрын

Сафара все устраивает

@user-iq2mi2et8g

8 ай бұрын

Конечно! Если спать до обеда! Завтрак-в обед! Обед -в ужин! А потом ночью -и обед, и ужин, плавно перетекающие в завтрак!!!!

@alfiabecker8624

8 ай бұрын

@@user-iq2mi2et8g не суди по себе дура. Оля провожают мальчика в школу, готовит завтрак. .

@user-iq2mi2et8g

8 ай бұрын

@@alfiabecker8624 Вы мне не тыкайте! Судя по изложению мыслей, Вы не далеко от них ушли! Намордник чаще одевайте! Вы свидетелем что ли были завтраков или провожаний?! Да, не живёт он с ОУ!!!

@user-gf5vo5iy5l

8 ай бұрын

@@user-11it а главное пишут так, каа будто с ними в одной квартире живут)) тетки похожи на жен, которых бросили и они в обиде на Сафара, а Ольга разлучница!!

Культиватором почему не пашете?Быстро нетрудоемко,мы только им ,не копаем лопатой.

@user-ho9ds9yv2m

8 ай бұрын

@@user-ok1hi4ex6y У них вероятно его отобрали,за несоответствующую рекламу.

Мы маме продуктами не могли поднять, ферум-лек сироп тоже не повысил. Помогли таблетки Сорбифера.

А зачем терпеть,если хочется есть?Целый день терпеть,а вечером нажраться,вот тебе и язва желудка.

@crocs6799

8 ай бұрын

Точно

@UserUser-is8hj

8 ай бұрын

​@@cvetlana680сколько можно обижать человека вам завидно что вас клизм в жены неберут

Прыгают с парашютом ,а не с парашюта !😂😂😂😂😂😂😂31:49

@user-ct7uk5jh8f

8 ай бұрын

Да вообще то с самолета ..

@larisamedvedeva9703

8 ай бұрын

31:49🌹

@user-xm3tf6kl5o

8 ай бұрын

​@@user-ct7uk5jh8fНу да с самолёта ,с парашютом !😮😮😮

Прыгнуть можно с крыши сарая,а не с парашютА,правильно говорить прыгать с парашютОМ. Сафар боится один тогда надо с Олей.

Вы зачем вишню то вырвали😂😂😂 мля ну че за люди🤦‍♀️ей время надо, ну или соседям бы предложили, вот как с вами быть 🤭🤭🤭так бабки заступницы сразу идите к чёрту, это не вам адресовано, хотите общения, идите с кошками поговорите

У вас цветочек зацвел ,а у нас груша зацвела.

Придумали какую хрень... Ботву вывозить.... В яму, в яму, в яму....

@user-go5ht1yx1h

8 ай бұрын

А если она больна?

@life-pd7ds2io4f

8 ай бұрын

@@user-ox4ue5fy8o в компосте вырабатывается полезная плесень - природный фитоспорин , если приподнять компост - мульчу, то можно увидеть белЁсый налёт. Именно этот белЁсый налёт поедает все фитоспоры. Это полезные бактерии в препарате Фитоспорин- против фитоспор. Потому в огороде даже полезна мульча у корневища куста,да и в компостной яме те же процессы, так что все вредные бактерии и микробы погибнут.

А че с укропа семена то не взяли? Зачем опять покупать то?

Оля нормальные люди завтракают обедают и ужинают ..целый день. Голодный сафар ..как тебе не стыдно..мужчины у тебя вечно голодные..сказками только и кормишь.всем раздаете а сами ве,чно голодные.ужас ужас

@user-vi2dd7kf2q

8 ай бұрын

😅

Оля, а какой сорт сажали огурцы?

Всем зрителям здоровье добра чтоб в ваших семьях была любовь уважение берегите себя❤❤❤❤❤❤

@nadyaf9637

8 ай бұрын

Взаимно ❤

@nataliazeltsman6556

8 ай бұрын

Спасибо, взаимно

У на, на Кавказе такой огромный укроп в такое время вырывают с корнем и вешают где солнца нет, он может год храниться,можно во всякие закрутки и соленья добавлять

Посолите помидоры, как вы солили огурцы как в бочке. Помидоры подходят к засолке красные,бурые а так-же и зелёные,очень вкусные получаются,посолите не пожалеете.

У моей соседки вторая группа и слава богу бегает, копает огород сама, похудела, сидит на диете, ей 55 лет и на позитиве.

@user-sb8fs7bt1b

8 ай бұрын

Так написали,будто ей 95 лет😂 55 лет можно сказать молодая,до пенсии ещё 5 лет😂

@Redmi-cb7oj

6 ай бұрын

Девочки как бы тяжело но нужно собой заниматься и гимнастикой заниматься и кушать ограниченно углеводы ограничить всё таки полнота это не есть хорошо а так говорить это нельзя это нельзя это удобно

Оля сделайте зеленые помидоры с чесноком и петрушкой, надрезайте верх и вставляйте листик петрушки пластинку чеснока, и пластинку морковки и все сложите в банки, на литр воды 1 л соли 4 сахара уксуса, необычно и вкусно. 1 раз кипятком , залить,а второй рассолом.

@LuizaAvetisyan-hq7ne

8 ай бұрын

Очень хороший рецепт ,я пробовала ,мне понравилось.

@LuizaAvetisyan-hq7ne

8 ай бұрын

@@user-lj8wz3sj1s я вообще делаю без уксуса ,но если на 3 х лтровую 1 ч.л то лейте на лировую .соответственно .

@user-lm2os5kr1f

8 ай бұрын

А я так люблю салат на зиму с зеленых помидор, очень вкусные. Ну что-то перестала их делать. Мои не едят закрутки вообще , кроме аджики. А для одной себя не хочется 😊

Зонты бы обрезала посушила а потом через кофемолку и добовлять запах не сровнять с замороженным

Оля берите с собой бутерброды, у меня муж с сыном такие же,

Оля а зелёные помидорки можно замариновать они очень вкусные маринованные.

Оля и Сафар, здравствуйте! Люблю смотреть вашу дачу, у самих дел полно на даче , нет сижу смотрю вашу, как говорится у соседа все лучше😂😂 Оля, вы говорите что гемоглобин низковатый.У меня после онкологии был низкий и год ничем не могла его поднять , что только врач не прописывал. И я три месяца пила пчелиные продукты, перга , маточное молочко и т д , прополюсную водичку капала на язык, подняла до 145, держался долго, сейчас 135. Теперь по три месяца пью вит Д , вит С и Омега 3, поддерживаю себя в тонусе, чувствую намного лучше себя. Вы еще молодая, интересная женщина, позаботьтесь о своем здоровье. Удачи вам с Сафаром и здоровья!Абдугани тоже успехов во всем!❤

Зачем чтолько сажать,что бы потом выбрасывать,это жадеость или как?

Сафар не переигрывай

Приветствую из Дальнего Востока. Оля, руки от помидор и не только от помидор очень хорошо вытираются стеблями ревеня, его убираю последним, а вообще-то эту работу нужно делать в перчатках (одеваю высокие резиновые перчатки) и никаких проблем. Удачи в работе.

Как быстро время пролетело, только что садили, уже убираем всё. Скоро и зима. Осень теплая, солнечная. 👍👍👍🤗🤗🤗

Не практичные, можно было зонтики укропа на семена

Одно не могу понять... Сафар трудится как вол. А потом выбросить ? Зачем ?

Нужно, Оля печень говядины ,готовить и кушать.

@user-vb3jq4ci1o

8 ай бұрын

​@@saidanuraleeva3881Саидочка, добрый день. У Оли я считаю женские дела начинаются. Это лично мое мнение. Обязательно к гинекологу. Тебе ,дорогая, всего самого наилучшего🫂🙏🌹💐🌺🥀 Людмила

@user-ol9wp7wt4y

8 ай бұрын

Говяжья печень-это на любителя .Не все смогут кушать.Запах специфический,я готовила один раз в жизни недавно решила попробовать,чуть не обрыгалась .2 часа промуздыкалась с ней т никто не прикоснулся

@user-bj5dn6qn2d

8 ай бұрын

В свиной печени больше железа.

@user-ol9wp7wt4y

8 ай бұрын

@@user-bj5dn6qn2dОни не едят свинину .У Мусульман -это харам (грех)

@user-vb3jq4ci1o

8 ай бұрын

@@saidanuraleeva3881 Саидочка, пока все слава богу. На огороде осталась одна капуста,цветочки, а так все уже прибрали. Но мы сильно не убиваемся, чтобы перекапывать и т д. все идёт своим чередом. Погости дорогая, если есть возможность, успеешь дома зимой насидеться. А то , что племянника призывают в Украину, конечно волнительно, дай бог всем ребяткам спокойного неба над головой 🙏мы ничего изменить не сможем милая, а только молиться и просить мира во всем мире. Саидочка, что лето? лето вернется, жизнь пролетела. Сегодня съездили на кладбище цветочков увезли, а то скоро замерзнут, в церкови свечки поставили. День очень хороший, вот и решили посвятить благим делам. Обнимаю, будь здорова и прекрасных осенних денечков, сестричку обними и пожелай ей тоже здоровья. Держитесь друг друга, радуйтесь встречам. 🙏🫂🥀🌺💐🌹Людмила.

Оля ты с лопатой уже играешь на камеру ,кто копает тот знает ,что так лопату не держат,это неудобно , и некрасиво покойного мужа так вспоминать.

Оля для поднятия гемоглобина надо есть фисташки и кровную колбасу и печень очень хорошо поднимает гемоглобин. Здоровья вам

Оля , если пьеш нестероидные обезболивающие препараты или просто обезб., то гемоглобин будет понижаться. И от омепразол а, омеза , ну короче от препаратов протонной бомбы от желудка тоже гем.падает.Ешь больше гречки, мясо-говядину или телятину.

Здравствуйте! Оля,гемоглобин гранатами не поднять, только таблетки или уколы,по себе знаю! Ела яблоки ,гранат, печень и всё это не помогло! Пока таблеточки не стала принимать! Мне помог сорбифер дурулес! Сразу почувствовала себя лучше,как я говорила жить захотелось, а то такой был упадок сил ,…!у меня и гемоглобин был ниже вашего. Вам здоровья и всех благ!

Оля, попробуй для поднятия гемоглобина, употреблять гречку с кефиром или с ряженкой! 2ложки гречки промой и залей стаканом ряженки или кефира, убери в холодильник и утром или на прлдник кушай с чаем или кофе! Гемоглобин поднимится, у меня после таких завтраков, он, зашкаливал!

@user-jy2mu6tq2n

8 ай бұрын

А я так вылечила изжогу , заливала кефиром и без всякого кофе и чая. Это рецепт сырой гречки. Является скрабом для кишечника , нормализует работу печени , желудка , желчного , поджелудочной .Способствует похудению . Иногда добавляла ложку мёда.

@user-kq7tz2jc5x

5 ай бұрын

Оля, я пробовала, ничего не помогло. Девочки, у всех всё по разному, что помогло вам не поможет другому, а боль своя всегда сильнее чужой, не нами сказано. Оля всю жизнь в одном теле и чувствует себя прекрасно в нём, а болезнь... так и худых она есть. К несчастью болезнь очень помолодела, у молодых она тоже прижилась.

Здравствуйте ребята! Чужую боль никто не понимает, понимают тогда, когда кого-то конкретно косается❤

Мужик работает и кушать хочет

Оля,руки хорошо очищать листом ревеня,размять его до появления сока и протирать руки,удачи

Лук можно посушить и перемолоть, зимой приправа. А помидоры я замороженные зимой слегка подтаявший нарежу и в пиццу и яичницу с помидорами.

Почему никогда перчатки не одеваете?

Корми мужика хи хи потом ля ля

@user-iy4pq5jc4x

8 ай бұрын

Да ладно, уж не Ольге это говорить. Она с кухни не вылазит

Неужели нельзя взять с собой еду

@user-ij3xm5iu6o

8 ай бұрын

Обстоятельства у всех разные…

Добрый день Оля и Сафар. Излишки овощей и зелени можно оставлять на лавочке возле подъезда, люди разберут.

Какая у вас земля -мягкая, да пушистая! У нас на Кубани как камень -выпала и потрескалась от жары. Ждём дождик, чтоб промочил немного.

Оля, сделайте компост. Зачем выбрасывать ботву, если можно пустить на удобрение.?!

Оля хватить работать,копать не надо давить на жалость и снимать как ты работаешь, если ты такая больная ,то зачем такая жадность к посеву на даче ,займись здоровьем, меньше сади и отдыхай на даче ,но ты же ??? Не пойму????это как плнимать тебя ????

Есть организации, которые кормят бесплатно малоимущих людей, можно узнать в интернете. Есть многодетные семьи, для них будет подспорье. Не выбрасывайте продукты!!! ❤ ❤

И я на группе инвалидности..все болит.Но не сижу и не лежу днём Мы на ногах..

@user-tw3wz5gv5l

8 ай бұрын

Я тоже, да ещё на огромных дозах гормонов. И постоянно двигаюсь,хотя бывает такое состояние,но я,не сдаюсь

@user-yc8sx2qo8y

8 ай бұрын

,,Мы"это вы себя любимую так с большой буквы?Да... скромность, видимо, главная черта вашего характера

Всем МИРА и ДОБРА !!!! Просто так- МИР вашему дому, душевного тепла, спокойствия вашим семьям! Люди,будьте счастливы и цените время,проведенное с близкими- поверьте,это бесценно!!!

Как слышу слово,, питомник,,. Сердце сжимается. У нас в Хабаровске был плодово-ягодный питомник им. Лукашова. В некоторых садах ,, выросли,, коттеджи. Те, что остались, загадили.

@margow1

8 ай бұрын

Вы абсолютно правы, питомник очень жаль, в такое же состояние приходят и грушевые сады (((

@user-eq9uz7gc7g

8 ай бұрын

Варварство!

Оля, лук не нужно выбрасывать. Вы его порежьте и в морозилку.

Оля, посадите в теплице грядку клубники, будет ранняя

Привет вашей семье! Позитива, здоровья, счатья и больше добрых людей на вашем канале со всего🌍🌏🌎. 🤝👍

Оля,а почему Вы постоянно подхихикиваете?Ну противно, честно.Следите за речью,разговором

@user-ct7uk5jh8f

8 ай бұрын

Ну типа молодится , нет уж поздно пить боржоми ,если почки отказали.....

Терпеть без еды ,а потом много враз наестся очень вредно, а тебе особенно. И язва и полнота и сосуды и суставы и др. болезни.

Вот Оля и получается при желании. И слова правильные говоришь. Терпи, но шевелить и здоровье появится. Это лучше чем сидеть и командовать или спорить и читать коментарии которые не нравятся. А потом нервничать из-за этого .

Добрый день семья.Оля,монаринуйте зеленые помидоры,как красные(точно такой же рассол),очень вкусно.Удачи вам всем и здоровья.😊🤲🙋

Оля чтобы поднять гемоглобин нужно есть черную смородину горький шоколад печень говяжью инжир изюм финики абрикосы персики гов, бульон яблоки ну и иеще многое другое делайте одуванчиковый мед ноготки сушите пейте чай с чернобривцами и другими травками гор мед очень полезно свежий укроп петрушка базилик свежую зелень здоровья тебе и всей вашей семьи

Оля бери путевку и отдохни с медицинским уклоном по твоему заболеванию

Олечка, добрый день! Пейте гранатовый сок.

Оля,вы попробуйти ботву свеклы и моркови разложите сверху на грядке,там потом столько червей образуется,а потом вскопается или весной.

Ох Ольга беду творишь,мужик есть хочет умирает,а она знай его баснями кормит,да посмеивается,я не понимаю,неужели трудно с собой взять какой нибудь перекус? У меня вот ни за что не будет столько терпеть,"война войной ,а обед по расписанию ",как говорится,и это правильно.

Слушать тяжеловато че,через че

Движение,жизнь.

Оля руки классно мыть после помидор,помидоры листом. Потрите руки листом и под водой .

Оля а длинные огурцы как название?

Я бы тоже никогда не прыгнула с парашютом)))) 😱

Оля, я живу в Тюмени, есть дача, я до сих пор собираю огурцы сажала в открытом грунте, каждый раз еду, думаю ну все уже отошли, а они не хотят, и накатала и наелись, угощала, а у многих померзли, так что вот так, я довольна уродаем😊

@byaa1507

8 ай бұрын

Урожаем опечатка

Как жалко укроп,у нас его не так легко купить,все разбирают .

Оля зеленые помидоры вбанки под пласмасовые крышки.Положи на каждую 3х.литровую банку 3лож.соли и 1 лож.сахара десертную лож.тертого чеснока 1лождесертную прокрученого горькоро перца и чайную лож.тертого хрена укроп можно сухой.Залитьвсе кипятком и все.Соль сахар прямо в банку сыпь.И в холод.

Оля вы планируете убирать фартук который лежит у вас на ногах и мешает вам ходить операционно?Если вларос некорректный можете не отвечать.

@LuizaAvetisyan-hq7ne

8 ай бұрын

Я смотрела видео где женщине удаляли этот фартук ,он у нее был ниже колен ,муж привел в клинику , Ольга наверно тоже к этому идет.

@Anya-Forger_

8 ай бұрын

В Москве делают бариотрические операции по ушиванию желудка, люди потом физическт не могут много есть тк объем желудка уменьшают грамм на 300.так многие актеры похудели певица Маргарита Суханкина, юморист Морозов Александр и тд.

@alexdenisov6114

8 ай бұрын

А вас это очень волнует ?

@elenasmirnova9159

8 ай бұрын

Любая операция - это риск для организма ! Если человек чувствует себя комфортно = зачем операция ?!) Другое дело - правильное ( по возможности ) питание ..физические нагрузки ...но не "под нож"...

@user-ev1jh3kb3u

8 ай бұрын

Действительно не коректный, зто серьезная операция и нужно хорошее здоровье, а онл у Оли есть?

Гемоглобин повышают красные овощи.печень.говядина.гранатовый сок!

Ой, Оля Сафар кушать хочет, а она ему рассказывает, что готовить будет 😂 Смешная , потерпи маленько 😂

@crocs6799

8 ай бұрын

😂😂😂

@user-cg3vy8zg4k

8 ай бұрын

Ну у неё хороший запас в отличии от Сафара, поэтому и говорит потерпи маленько. 😂😂😂

Какая у вас земля замечательная.

Оля,добрый день. Не имеет значения какие болезни,нужно стараться физически что-то делать,движение-жизнь. Если перестать двигаться,то человек и в лежачего превратится. Поэтому, я Вам желаю крепкого здоровья. Я сама 2 группы,поэтому аселда стараюсь двигать побольше,по мере своих сил. Вы увидите как Вам намного лучше станет

Добрый день. Всё у вас замечательно, по хозяйски. А вот на даче можно бутерброды сделать сыр, колбаску и овощи. Для перекуса.

Свекла с орешками, тоже подымает гемоглобин.

Зачем остатки растений выкидываете,это же земле еда до следующей весны.Гумус был бы,если бы перекопали.

Да надо убирать, пока тепло, потом дожди

Оля, мне подняли гемоглобин черноплодкой- арония. Хорошо помогло.

@user-lm8pw3hs6i

8 ай бұрын

Сгушает кровь сильно. Не злоупотребляйте.

Почему мужик без обеда работа работай а обед должен быть

А Сафар если ты такой заботливый,то тогда имей слово мужчине и выписывай тормоза своей любимой женьщине""

Оля,нужно обедать с 13.00 до 15.00

Друзья, всё следуйте,зелёные можно засолить или замариновать с чесноком и петрушкой. Оля ешь свеклу с органами,очень хорошо гемоглобин повышает.Удачи.🎉🎉🎉❤❤❤

Красным,спелым помидором хорошо чистить руки после помидор

Оля, хорошо помогает для повышения гемоглобина Мемори. Это французкое средство в стеклянных ампулах больших. Их вскрываешь и добавляешь в водичку. Перед едой за пол часа до еды. Если сильно понижено железо в крови можно два ,три дня в день, если низкий ферритин в крови ,то один раз в день. Двадцать ампул стоят семьсот с чем то. Проверьте содержание железа и ферритина в крови, если низкие показатели попейте. Хорошее средство.

Оля, милая, утром со завтрак пиите стакан какао со молоком и немножко мед хемоглобин будет добри и.