Na aparatima #28 - 'Planiram živjeti do 107. godine. Ovako izgleda moj dan'
Ғылым және технология
Novinar Filip Pavić i trenerica i stručnjakinja za dugovječnost Andrea Solomun razgovaraju o zdravom životu, treningu, spavanju, životu preko 100 godina i poplavi internet fitness gurua.
0:00 Uvod
0:44 Zašto se budim u 4:00 ujutro
8:30 Benefiti tuširanja hladnom vodom
16:16 Trebamo li vjerovati internet fitness guruima?
20:00 Liver King - prevara!
28:35 'Ljudi griješe kad izbjegavaju stres i nelagodu'
34:15 'Zašto sam prestala plesati balet'
38:35 'Planiram živjeti do 107. godine'
44:44 Zašto model treniranja tri puta tjedno nije dobar
49:00 'Moj stil života utječe na moj socijalni život'
52:20 Prehrana
59:43 Prehrana po krvnim grupama - bedastoća?
#naaparatima #longivity #stressmanagement #andreasolomun
Пікірлер: 31
Andrea, apsolutno genijalna ;)
Andrea !!! Vi ste iskrena Dama, izuzetan znalac svega onoga što ste izgovorili i preporućiti ču mnogima da Vas pošlušaju, uistinu si draga,,molim te uoblići svoja iskustva u više istinskih knjiga i istim vokabularom kao na ovom podkastu. Andrea drago mi je što daješ sebe za nas!!!! To može samo Balerina!!!!! želim Ti puno lijepih i ugodnih trenutaka i često da te slušamo,,,,,Andrea Vi ste eliksir sadšnjosti i budučnosti,,,Bog!
@AndreaSolomun
Жыл бұрын
Dragi Zorane puno Vam hvala na lijepim rijecima. Kad budem sigurnija u sebe knjiga izlazi 100%!😊❤
Andrea uvijek edukativno sjajna❤
Sve je to lijepo znati, ali za sva ta pravila dugovjecnosti, covjek bi trebao zivjeti sam, jer kad dobijes dijete, onda vjerojatno spavas jako malo. Moja kolegica i ja smo znale pricati o svim tim zdravim navikama i odrices se svega da bi zdravo i dugo zivio, a onda te recimo neko zgazi na cesti. Mozemo mi planirati, ali dragi Bog daje svoj tac.
@AndreaSolomun
Жыл бұрын
Gptovo svi moji klijenti imaju djecu. Znam da nije lako i svakako kad su još mali nemoguće je. Ali - Nešto je uvijek bolje nego ništa i kad je prilika i to povremeno nešto znači. 🫶🏼💪🏽
@petrafrey939
Жыл бұрын
@@AndreaSolomun Zelim reci, da mozemo i trebamo, kada je to moguce, sto kvalitetnije i zdravije zivjeti, ali to nam ne garantira da cemo zivjeto 100 godina. Zivotni vjek je nesto sto se ne moze planirati, to nitko od nas ne zna koliko mu je sudeno. Treba, prie svega, uzivat u svakom danu zivota u granicama normale.
@AndreaSolomun
Жыл бұрын
@@petrafrey939 apsolutno se slažem. Genetika i epigenetika ❤️💪🏽 ali živjeti prije svega što god to za nekog značilo 😊
Super si ♥️
@AndreaSolomun
Жыл бұрын
Hvala vam Sanja ❤✨️
Fantastična! ❤
@AndreaSolomun
Жыл бұрын
Hvala puno ❤🙏🏼
Razmišljam slično i dobar dio toga što govori je poznato kao korisno, ali ovo stalno naglašavanje fraza na engleskom jeziku je pomalo iritantno. Molim Vas obnovite znanje hrvatskog jezika.
@AndreaSolomun
Жыл бұрын
Draga Vanja, mislim da je svima nama koji smo edukacije završili na engleskom doista teško pod stresom snimanja elokventno koristit hrvatske riječi. Posebno kad nikad nismo nit čuli hrvatske prevedenice jer za neke još nit nema prijevoda koji nije doslovan (što nekad narušava kontekst i poruku). Dok god razumijete glavnu poruku, a to je prijenos pozitivne energije, motivacije, znanja i želje za boljim sutra za sve nas - nije li to već samo po sebi dobro? Možda trebamo imat više razumijevanja generalno. Svakako hvala vam na slušanju 🙏🏼✨️
@MultiHolling
Жыл бұрын
@@AndreaSolomun Priznajem i uviđam sve što se iznijeli u svoju "obranu", možda sam previše zahtjevan prema javnom nastupu. BTW ( služeći se onim što Vama zamjeram ) ja sam samo jedan middle aged angry man
@AndreaSolomun
Жыл бұрын
@@MultiHolling hvala i isprike što sam vas oslovila kao ženu. Vanja je ipak i muško i žensko ime ;)
Podcast koji treba shareat svima kojima zelis dobro :)
@AndreaSolomun
Жыл бұрын
Draga Iva hvala 🫶🏼😊
Odlična 💖
@AndreaSolomun
Жыл бұрын
Hvala Vam! ❤
Sjajna Andrea!
@AndreaSolomun
Жыл бұрын
HVALA LA LAAA ❤
Dobar podcast
@AndreaSolomun
Жыл бұрын
Meni ne bio gušt gostivat a vama hvala na slušanju i komplimentu 🙏🏼😊
Andrea bas si slatka.❤🎉
..koji je smisao zivota sa 107 god.....mozda ponovo nositi pelene ....ili snatriti u krevetu 24h dnevno ....zamislite o O velikom Sokratu se jos danas prica i cita , a nije zivio nit 100 god.....a vi i mi vjerojatno necemo uci niti u statistiku.....zar nije smijesno sve ovo sto ova dama prica.....!!!!!!
@NN-qn5ve
2 ай бұрын
Ma naravno, ali je draga, pametna i dobronamjerna žena. Pozdrav!
nitko joj nebi dao 60 godina
@stanislavvranic1745
16 күн бұрын
Ne spominje godine u podkastima, odakle vam informacija da ima 60?
@stanislavvranic1745
16 күн бұрын
sad sam istrazio, znaci gimnaziju je zavrsila 2003, sto znaci da ima 40god