TBSラジオで毎週日曜朝10時から生放送「安住紳一郎の日曜天国」過去の放送を、楽曲・CM・交通情報を除きお送りしますメッセージテーマ「練習していること」ゲスト バンドネオン奏者・小松亮太さんメールアドレス nichiten@tbs.co.jpTwitterのハッシュタグ #nichiten
10:01 メッセージコーナー①「練習していること」 20:48 お出かけリサーチ 「OSEBA ボタン工場の見学」 26:00 さばいてにちてん「Sober Curious (飲めるけど飲まない生き方)」 32:48 メッセージコーナー② 38:46 ゲストコーナー バンドネオン奏者・小松亮太さん 1:10:43 メッセージコーナー③ 1:15:38 エンディング 今回のお出かけリサーチのボタン工場、すっごく気になります… というか案内役の方、お話上手すぎやしませんか(笑) 【追伸】 最近気がついたのですが、コメントに絵文字を入れると表示されないようです… 不愛想風ですみません。
いつもありがとうございます。毎週こちらのコメントを探すのも習慣になりました。
@@mm-bu2re 嬉しいです!今週も頑張りましょ〜!
😊
やったー9番目 京都から聴いてます!。 0:01 オープニング 10:00 ①練習している事は 20:45 お出かけリサーチ楠葉様 25:59 さばいて日天小沢さん 32:45 ②練習している事 38:39 ゲストコーナー 1:10:18 ③練習している事 1:15:24 エンディング 1:16:48 次回の案内 1:17:13 おわり 次回はダチョウ研究者 塚本さん 私の回りの気になる人 です。
早いアップ!ありがとうございます😊梅雨で気分が塞ぎますが安住さんと中澤さんの声に元気をいただいて乗り切ります✨
仰るとおりで…有難うございます🙇
、
コメント失礼します🙇お二人の声を聴いていると元気になれますよね😊
はや〜い 1番かな いつもありがとうございます。感謝です。楽しみ楽しみ😀雨の岐阜県からです。輪島の🍉の種 育っています。大事に育てていますよ〜🎵
毎週、待ち遠しい楽しみがあるなんて幸せです❤ 日天ありがとうー😊✨
1週間待ち遠しかったです。この番組を聞き始めて3週間目になりますが、安住さんの声に聞き惚れてしまい、夢中になってます。やはり、この番組を聞かないと1週間が始まりませんね。
小松亮太さんのお名前は知っていましたが、バンドネオンの歴史や成り立ち、世界との関わりを知る事が出来てとても興味深かったです!
今日は早いですね! 1日雨でもこれで心が晴れます😊 ありがとうございます!
リベルタンゴが大好きなので、この番組の途中で久しぶりに聴いちゃいました。
雨の1日、心は晴れます‼︎ありがとうございます😊
うっとおしい梅雨の一日 ホントに待ち遠しい番組です。 安住さん 中澤さん 最高のコンビデス
早いアップ有り難うございます😊 いつも日曜の夜に布団の中でイヤホンで聴いていますが、 今日は、ゆっくりとsofaに座ってゆっくりと聴いています
早い!お仕事早い!!いつもありがとうございます!!感謝感謝!!
ありがとうございます❤ 今日も奈良から 聴いています!
イヤな梅雨ですが、日曜天国を聞いて、乗りきります。
今日も楽しみにしてました😊 ありがとうございます🎉🎉🎉
今日もUPありがとうございます🙏心のオアシス日天💞梅雨入りなんてなんのその、という感じでしょうか。今日も安住氏と中澤女史のトーク(スタッフの方の笑い声も🤭)を夜にゆっくりと聴いて癒されたいと思います😌🍀日天万歳🙌
待ってましたっ!
今日は早く取り上げていただきありがとうございます😄暫くうっとうしい梅雨が続きますが、皆さんで日天を聞きましょう👻
嬉しいです〜🎉
寝ながら聞きました!寝てしまい再度聞き直してます。やっぱり楽しい!ありがとうございます😊
給油口インジケーターのこと、初めて知りました😂
石垣島は梅雨明けしました シンス2022カレー屋です(まだ看板は作れませんね)
待っていました😶いつもありがとうございます😋
今週もありがとうございます
嬉しいの一言 蒸し暑くて気が滅入って居た所に 安住さんの声 ありがとうございます
晩ごはん作りながら聞きます😊
毎週楽しみにしております また一週間頑張れそうです👏梅雨時でもあり安住さん、中澤さん、スタッフさん今後もご活躍期待しています👏👏
日曜天国🎉ザタイム🎉Nキャス全て安住アナ番組は素晴らしく😂必ず観て聴いてます!🎉音楽の日🎉パリオリピックが楽しみですね。❤🎉😮
仕事で疲れて休憩中に、目を閉じてきいて、にやにやして疲れが取れた😁
遅い梅雨☂️になりそうな今日この頃… 気持ちが滅入り、、明日は月曜日と… 絶望を感じる日曜日の夕暮れ時、 スタッフ様、 早々に📻UPしていただき感謝です🙏 明日からも頑張るぞ💪
今日早いですね🥰息子の誕生日関係ないけど嬉しいです🤓
ありがとうございます😂
ありがとうございます。 うれしいです😊🌈
こちらは本放送では流れる歌を聴取できません。 五輪真弓の歌は初めて聞きました、よい歌ですね❗KZreadで何度も聞いてしまいました。
小松亮太さん、懐かしいです!!当方🇩🇪在住ですが、昔、学生時代にCD買ってよく聴いていました。興味深いお話をどうもありがとうございました!
待ってましたー。ありがとうございます😊日曜日夕方、お風呂で聞いてます。癒されます〜
私も仕事で本放送は聴けず日曜日の夜、お風呂で聴くのが楽しみです😊
新聞配達しながら聞くのが楽しみ
いつもは九州からラジコで聴いていますが、海外旅行中はラジコもエリア外で聴けませんでした😢。前週はロンドン、今日はベルギーで楽しんでます😂
ホント早くて😂嬉しい
皆さん早いですね!
早! 油断してた! 今日も富山で聞いてます。 当地も梅雨入りして昨夜から雨できょうも土砂降りで高山線がストップしてます。日天聞いて鬱陶しさを取り除きます。😊
安住アナのシブい声とダジャレ、 中澤さんの癒される声と超絶明るい笑い声にファンになりました。 もう毎週待ち遠しい! 傑作選「魔性の館内放送」は大笑い😂 でした
アップありがとうございます 雨ですが気持ちは晴天になります 今らゆっくり拝聴致します
映画「タンゴレッスン」でピアソラのタンゴに魅せられて、その頃発売されたヨーヨーマのビオラのピアソラの曲をよく聞いていたなあと思い出しました。。
早い❕ ありがとうございます。
安住紳一郎さん大好きです!
今日は早いですね〜富士山のふもとの富士で本放送とで2回聴いてま〜す🤗🤗🤗日曜日はラジオから離れられません!面白すぎて😂😂😂 安住さん、中澤さん頑張って下さい❤ 有難うございます🤗
今週もアップありがとうございます♪
アップありがとうございます✨月曜日の朝は少し憂鬱、梅雨もありますが、これを聴きながら準備します。ありがとうございます🎉😊
憂鬱な雨の一日ですが 日天を聞いてスッキリします いつもUPありがとうございます 日曜日の楽しみです
火曜日は、家事から解放される日なので、自室にこもり聴いてます😊これがあるから辛い仕事も頑張れます😊
給油口の右左、そんな所でわかるなんて…知りませんでした😂ありがとうございます
今週は食べ放題に行っていたので、月曜に聞いています 毎週の癒し😊です
日曜日の夜の お楽しみ❤ 日天さん ありがたや ありがたや😂
コメント失礼します🙇自分も日天は日曜日の夜のお楽しみになっています😊
私も10時~聞いて、またこちらで楽しみます、こちらは何度も何度も暗記するくらい聞きます😅
早い! 過去一、早いUPありがとうございます!!
朝の番組で雨の中の長崎出張、 安住さん体調大丈夫ですか? 腰を痛めたように見えましたが? 何もなければいいのですが😢😢 安住さん〜お大事になさって下さい!! 🙇🙇🙇
ありがとうございます。
今晩は毎週ありがとうござず、北海道以外は梅雨入りをした見たい。
いつもは、月曜午後に聴きますが…今日は思いがけす この時間 1人❤ 安住アナと中沢さんに癒されながら…日曜夜を過ごし…気持ちよーく眠りにつきます❤
本放送を聞き😂シラガとクマは私の勲章さんのストーリ「不機嫌の練習」で、オープニングから爆笑してしまい、 再度聞きたくなり、来てしまいました😊再度どころが、すでに三度目のリピーターです😂 「ご機嫌な人間」素敵です🎉 目にもの見せてやりたくても、鼻唄が止まらない、とてもご機嫌さん、生き方が、とてもお上手ですね😊 鼻唄❣️是非、やめないで頂きたいです😊
今日は曇り空の下、ウエ道でこれ聴きながら外環を走り練馬区に行ってトンボ帰りでした 楽しい話今日も有難う 帰路もラジヲ三昧でした 快い疲れが残りました 又来週
みなさん😮お疲れ様です。朝から雨です☂️日天早く聞けたのでラッキーです。明日から仕事頑張ります^_^!
いま、自分の車の給油パネルを見てホントだ〜と初めて知りました。さすが、安住さん!
アップありがとうございます。助かります。
早い!!スタッフさんお仕事早いですねぇ!😊✨素晴らしいです!
毎週楽しみにしています。2日に分けて、大事に聞いてます。バンドネオン、聴いてみたくなりました。
今年、モノノ怪の劇場版が公開なんですよね(テレビシリーズは小松氏のOP)
34回目の結婚記念日🎉ありがとうございます
シンス何?今から調べます
いつも楽しみにさせていただいてます😊 日曜の楽しみです♥ 私も何度かメッセージを送っているのですが今回も没でしたぁ😂 オチのある目を引くお話以外にコツがあるのかなぁ🤔✨
給油口の矢印知りませんでした!ありがとうございます
いつもありがとうございます。 憂鬱な梅雨を吹き飛ばす薬‼️それは日天❤
安住紳一郎の日曜天国
久しぶりにシンス聞いた。🤣
TikTokで知りました😊
日天 大好きです❤️ 焼きおにぎりは,好みの量をいれた醤油ご飯を炊いておにぎりを作りラップジブロックに入れ 食べたい時に取り出し チンして気長にフライパンで焼いてみて下さい。。それなりに美味しいデス😊
給油口の左右の矢印マークの話、運転しながら聞いていて「ほんとだ」と独り言してしまいました。知らなかったです!!
フィギュアスケートでタンゴ曲をつかってくれるといいのに
ピアソラのアディオス・ノニーニがたまに使われています
🎉
小松さんミロンガで演奏して下さい✨
フードコートの実業団ソフトボールの話、いつ頃の放送かな?聞き逃してて、気になります‼️
お掃除しながら聞いてます はかどります
「ソバー」じゃなくて「ソウバー」というべきです。
私の娘が、小さかった頃、お風呂から、ばあちゃんって、ヘソないの?と、聞こえきて、笑ってしまいました。でも、 私の母は、へそあるよ!😊と聞こえて、元気が、もらえました。
二十歳から知ってる喫茶店😊良識高いお客さんの午後のサロン❤40年以上なのにマスコミにのりたくない82歳のオーナー😮シンスつけず85歳まで頑張るそうです❤ちなみに林檎といいます😊見つけてみてね🎉
🪗🪗🪗🪗🪗 🎷🎷🎷🎷🎷 ❤❤❤❤❤
我がチーム12回で引き分けました😂強くてすみません😅
あ!メッセージ投稿するの忘れた😢
やったー🎉 ありがとうございました
これどうやってBGM差し替えているのでしょうか?全く違和感感じませんね
いろいろ言われるのがイヤになり,フリーになって,オンラインサロンとかやめてくださいね(^^;)
(練習して居る事)は you tube で バレエの 動画を 出す為の (練習)と 言いたいけど 脚の痛さに 負けることも 有る。こんな時は 5時20分の 【安住立ち】を心に 浮かべて 励まされ ながら 練習する事が 何回も 有る。他にも 毎月 みて 下さる 病院の 先生からは 毎日 家で やって居る 1時間 歩く(練習) 意外に 6月からは 私のモモが 弱って 居るので 「机で体重を 支えて 少し 深いスクワットの (練習)を 毎回 10回 しましょう」と 先生が 見本を なさりながら 教えて 下さった。初めは 6回が やっとだったが 10回 続け られる 様に 成った。最後に (練習)を もう一つ。 私の目標は you tubeで バレエの 動画を 出す事。 なのに 今 体重が 50kgと 少し。食事を 考えたり ウエストを ねじったり の (練習) も 頑張って 居るけど you tube は まだ ダメだ!
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10:01 メッセージコーナー①「練習していること」 20:48 お出かけリサーチ 「OSEBA ボタン工場の見学」 26:00 さばいてにちてん「Sober Curious (飲めるけど飲まない生き方)」 32:48 メッセージコーナー② 38:46 ゲストコーナー バンドネオン奏者・小松亮太さん 1:10:43 メッセージコーナー③ 1:15:38 エンディング 今回のお出かけリサーチのボタン工場、すっごく気になります… というか案内役の方、お話上手すぎやしませんか(笑) 【追伸】 最近気がついたのですが、コメントに絵文字を入れると表示されないようです… 不愛想風ですみません。
@mm-bu2re
12 күн бұрын
いつもありがとうございます。毎週こちらのコメントを探すのも習慣になりました。
@ThursdayCat222
12 күн бұрын
@@mm-bu2re 嬉しいです!今週も頑張りましょ〜!
@user-ok8jr6wj3j
8 күн бұрын
😊
やったー9番目 京都から聴いてます!。 0:01 オープニング 10:00 ①練習している事は 20:45 お出かけリサーチ楠葉様 25:59 さばいて日天小沢さん 32:45 ②練習している事 38:39 ゲストコーナー 1:10:18 ③練習している事 1:15:24 エンディング 1:16:48 次回の案内 1:17:13 おわり 次回はダチョウ研究者 塚本さん 私の回りの気になる人 です。
早いアップ!ありがとうございます😊梅雨で気分が塞ぎますが安住さんと中澤さんの声に元気をいただいて乗り切ります✨
@user-ip1hu6xk8s
12 күн бұрын
仰るとおりで…有難うございます🙇
@user-lv9rg3bf3d
12 күн бұрын
、
@lovin4512
12 күн бұрын
コメント失礼します🙇お二人の声を聴いていると元気になれますよね😊
@tomij3375
10 күн бұрын
😊
@user-xn5yb2jn3l
13 сағат бұрын
😊
はや〜い 1番かな いつもありがとうございます。感謝です。楽しみ楽しみ😀雨の岐阜県からです。輪島の🍉の種 育っています。大事に育てていますよ〜🎵
毎週、待ち遠しい楽しみがあるなんて幸せです❤ 日天ありがとうー😊✨
1週間待ち遠しかったです。この番組を聞き始めて3週間目になりますが、安住さんの声に聞き惚れてしまい、夢中になってます。やはり、この番組を聞かないと1週間が始まりませんね。
小松亮太さんのお名前は知っていましたが、バンドネオンの歴史や成り立ち、世界との関わりを知る事が出来てとても興味深かったです!
今日は早いですね! 1日雨でもこれで心が晴れます😊 ありがとうございます!
リベルタンゴが大好きなので、この番組の途中で久しぶりに聴いちゃいました。
雨の1日、心は晴れます‼︎ありがとうございます😊
うっとおしい梅雨の一日 ホントに待ち遠しい番組です。 安住さん 中澤さん 最高のコンビデス
早いアップ有り難うございます😊 いつも日曜の夜に布団の中でイヤホンで聴いていますが、 今日は、ゆっくりとsofaに座ってゆっくりと聴いています
早い!お仕事早い!!いつもありがとうございます!!感謝感謝!!
ありがとうございます❤ 今日も奈良から 聴いています!
イヤな梅雨ですが、日曜天国を聞いて、乗りきります。
今日も楽しみにしてました😊 ありがとうございます🎉🎉🎉
今日もUPありがとうございます🙏心のオアシス日天💞梅雨入りなんてなんのその、という感じでしょうか。今日も安住氏と中澤女史のトーク(スタッフの方の笑い声も🤭)を夜にゆっくりと聴いて癒されたいと思います😌🍀日天万歳🙌
待ってましたっ!
今日は早く取り上げていただきありがとうございます😄暫くうっとうしい梅雨が続きますが、皆さんで日天を聞きましょう👻
嬉しいです〜🎉
寝ながら聞きました!寝てしまい再度聞き直してます。やっぱり楽しい!ありがとうございます😊
給油口インジケーターのこと、初めて知りました😂
石垣島は梅雨明けしました シンス2022カレー屋です(まだ看板は作れませんね)
待っていました😶いつもありがとうございます😋
今週もありがとうございます
嬉しいの一言 蒸し暑くて気が滅入って居た所に 安住さんの声 ありがとうございます
晩ごはん作りながら聞きます😊
毎週楽しみにしております また一週間頑張れそうです👏梅雨時でもあり安住さん、中澤さん、スタッフさん今後もご活躍期待しています👏👏
日曜天国🎉ザタイム🎉Nキャス全て安住アナ番組は素晴らしく😂必ず観て聴いてます!🎉音楽の日🎉パリオリピックが楽しみですね。❤🎉😮
仕事で疲れて休憩中に、目を閉じてきいて、にやにやして疲れが取れた😁
遅い梅雨☂️になりそうな今日この頃… 気持ちが滅入り、、明日は月曜日と… 絶望を感じる日曜日の夕暮れ時、 スタッフ様、 早々に📻UPしていただき感謝です🙏 明日からも頑張るぞ💪
今日早いですね🥰息子の誕生日関係ないけど嬉しいです🤓
ありがとうございます😂
ありがとうございます。 うれしいです😊🌈
こちらは本放送では流れる歌を聴取できません。 五輪真弓の歌は初めて聞きました、よい歌ですね❗KZreadで何度も聞いてしまいました。
小松亮太さん、懐かしいです!!当方🇩🇪在住ですが、昔、学生時代にCD買ってよく聴いていました。興味深いお話をどうもありがとうございました!
待ってましたー。ありがとうございます😊日曜日夕方、お風呂で聞いてます。癒されます〜
@user-gq6zn7mc7c
12 күн бұрын
私も仕事で本放送は聴けず日曜日の夜、お風呂で聴くのが楽しみです😊
新聞配達しながら聞くのが楽しみ
いつもは九州からラジコで聴いていますが、海外旅行中はラジコもエリア外で聴けませんでした😢。前週はロンドン、今日はベルギーで楽しんでます😂
ホント早くて😂嬉しい
皆さん早いですね!
早! 油断してた! 今日も富山で聞いてます。 当地も梅雨入りして昨夜から雨できょうも土砂降りで高山線がストップしてます。日天聞いて鬱陶しさを取り除きます。😊
安住アナのシブい声とダジャレ、 中澤さんの癒される声と超絶明るい笑い声にファンになりました。 もう毎週待ち遠しい! 傑作選「魔性の館内放送」は大笑い😂 でした
アップありがとうございます 雨ですが気持ちは晴天になります 今らゆっくり拝聴致します
映画「タンゴレッスン」でピアソラのタンゴに魅せられて、その頃発売されたヨーヨーマのビオラのピアソラの曲をよく聞いていたなあと思い出しました。。
早い❕ ありがとうございます。
安住紳一郎さん大好きです!
今日は早いですね〜富士山のふもとの富士で本放送とで2回聴いてま〜す🤗🤗🤗日曜日はラジオから離れられません!面白すぎて😂😂😂 安住さん、中澤さん頑張って下さい❤ 有難うございます🤗
今週もアップありがとうございます♪
アップありがとうございます✨月曜日の朝は少し憂鬱、梅雨もありますが、これを聴きながら準備します。ありがとうございます🎉😊
憂鬱な雨の一日ですが 日天を聞いてスッキリします いつもUPありがとうございます 日曜日の楽しみです
火曜日は、家事から解放される日なので、自室にこもり聴いてます😊これがあるから辛い仕事も頑張れます😊
給油口の右左、そんな所でわかるなんて…知りませんでした😂ありがとうございます
今週は食べ放題に行っていたので、月曜に聞いています 毎週の癒し😊です
日曜日の夜の お楽しみ❤ 日天さん ありがたや ありがたや😂
@lovin4512
12 күн бұрын
コメント失礼します🙇自分も日天は日曜日の夜のお楽しみになっています😊
私も10時~聞いて、またこちらで楽しみます、こちらは何度も何度も暗記するくらい聞きます😅
早い! 過去一、早いUPありがとうございます!!
朝の番組で雨の中の長崎出張、 安住さん体調大丈夫ですか? 腰を痛めたように見えましたが? 何もなければいいのですが😢😢 安住さん〜お大事になさって下さい!! 🙇🙇🙇
ありがとうございます。
今晩は毎週ありがとうござず、北海道以外は梅雨入りをした見たい。
いつもは、月曜午後に聴きますが…今日は思いがけす この時間 1人❤ 安住アナと中沢さんに癒されながら…日曜夜を過ごし…気持ちよーく眠りにつきます❤
本放送を聞き😂シラガとクマは私の勲章さんのストーリ「不機嫌の練習」で、オープニングから爆笑してしまい、 再度聞きたくなり、来てしまいました😊再度どころが、すでに三度目のリピーターです😂 「ご機嫌な人間」素敵です🎉 目にもの見せてやりたくても、鼻唄が止まらない、とてもご機嫌さん、生き方が、とてもお上手ですね😊 鼻唄❣️是非、やめないで頂きたいです😊
今日は曇り空の下、ウエ道でこれ聴きながら外環を走り練馬区に行ってトンボ帰りでした 楽しい話今日も有難う 帰路もラジヲ三昧でした 快い疲れが残りました 又来週
みなさん😮お疲れ様です。朝から雨です☂️日天早く聞けたのでラッキーです。明日から仕事頑張ります^_^!
いま、自分の車の給油パネルを見てホントだ〜と初めて知りました。さすが、安住さん!
アップありがとうございます。助かります。
早い!!スタッフさんお仕事早いですねぇ!😊✨素晴らしいです!
毎週楽しみにしています。2日に分けて、大事に聞いてます。バンドネオン、聴いてみたくなりました。
今年、モノノ怪の劇場版が公開なんですよね(テレビシリーズは小松氏のOP)
34回目の結婚記念日🎉ありがとうございます
シンス何?今から調べます
いつも楽しみにさせていただいてます😊 日曜の楽しみです♥ 私も何度かメッセージを送っているのですが今回も没でしたぁ😂 オチのある目を引くお話以外にコツがあるのかなぁ🤔✨
給油口の矢印知りませんでした!ありがとうございます
いつもありがとうございます。 憂鬱な梅雨を吹き飛ばす薬‼️それは日天❤
安住紳一郎の日曜天国
久しぶりにシンス聞いた。🤣
TikTokで知りました😊
日天 大好きです❤️ 焼きおにぎりは,好みの量をいれた醤油ご飯を炊いておにぎりを作りラップジブロックに入れ 食べたい時に取り出し チンして気長にフライパンで焼いてみて下さい。。それなりに美味しいデス😊
給油口の左右の矢印マークの話、運転しながら聞いていて「ほんとだ」と独り言してしまいました。知らなかったです!!
フィギュアスケートでタンゴ曲をつかってくれるといいのに
@user-jt5wf8zj8i
3 күн бұрын
ピアソラのアディオス・ノニーニがたまに使われています
🎉
小松さんミロンガで演奏して下さい✨
フードコートの実業団ソフトボールの話、いつ頃の放送かな?聞き逃してて、気になります‼️
お掃除しながら聞いてます はかどります
「ソバー」じゃなくて「ソウバー」というべきです。
私の娘が、小さかった頃、お風呂から、ばあちゃんって、ヘソないの?と、聞こえきて、笑ってしまいました。でも、 私の母は、へそあるよ!😊と聞こえて、元気が、もらえました。
二十歳から知ってる喫茶店😊良識高いお客さんの午後のサロン❤40年以上なのにマスコミにのりたくない82歳のオーナー😮シンスつけず85歳まで頑張るそうです❤ちなみに林檎といいます😊見つけてみてね🎉
🪗🪗🪗🪗🪗 🎷🎷🎷🎷🎷 ❤❤❤❤❤
我がチーム12回で引き分けました😂強くてすみません😅
あ!メッセージ投稿するの忘れた😢
やったー🎉 ありがとうございました
これどうやってBGM差し替えているのでしょうか?全く違和感感じませんね
いろいろ言われるのがイヤになり,フリーになって,オンラインサロンとかやめてくださいね(^^;)
(練習して居る事)は you tube で バレエの 動画を 出す為の (練習)と 言いたいけど 脚の痛さに 負けることも 有る。こんな時は 5時20分の 【安住立ち】を心に 浮かべて 励まされ ながら 練習する事が 何回も 有る。他にも 毎月 みて 下さる 病院の 先生からは 毎日 家で やって居る 1時間 歩く(練習) 意外に 6月からは 私のモモが 弱って 居るので 「机で体重を 支えて 少し 深いスクワットの (練習)を 毎回 10回 しましょう」と 先生が 見本を なさりながら 教えて 下さった。初めは 6回が やっとだったが 10回 続け られる 様に 成った。最後に (練習)を もう一つ。 私の目標は you tubeで バレエの 動画を 出す事。 なのに 今 体重が 50kgと 少し。食事を 考えたり ウエストを ねじったり の (練習) も 頑張って 居るけど you tube は まだ ダメだ!
今日も楽しみにしてました😊 ありがとうございます🎉🎉🎉