栗子既可以當零食，又能入菜、煮粥。它不僅味美，而且營養豐富。那麼栗子有哪些獨特的營養價值？哪些人需要謹慎食用？讓我們跟隨楊景端醫師一起從生化和中醫的角度來探討栗子的健康益處和食用禁忌吧。
#栗子 #中醫食療 #楊景端醫師
🌰哪一種栗子最抗癌防衰老？栗子雖好，但這幾類人要當心！
00:00 栗子營養
05:52 健康功效
06:57 中醫看待栗子
10:07 吃法和禁忌
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【四維健康簡介】：
四維健康揭秘古今中外的醫學智慧，探索人類健康的真諦。健康是四維的： 形體的健康襯托美麗，營養的滋潤煥發青春，能量的平衡和氣寧神，心靈的覺悟再造幸福。楊景端醫生曾任英國牛津大學訪問研究員，美國杰斐遜大學臨床精神病學教授，杰斐遜大學醫院整合醫學中心中醫和針灸項目主任，現任美國精神病學會高級會員，美國亞利桑那大學整合醫學中心教授，美國臨床針灸學院院長，新澤西，賓西伐利亞，和紐約州執照醫生，和美國楊氏整合醫學中心創始人和醫學主任。楊醫生出身於中醫世家，學貫中西，在精神，心理，行為和養生方面尤有心得，著有英文版："面向東方：現代人健康美容的古老秘訣" (HarperCollins，2016) 和"臨床針灸與古代中醫學" ( Oxford Press，2017) 。 端倪世界，守護健康。我們一起努力，一切健康！