Νηστίσιμο Παγωτό Μοκα🍦 σε 5 λεπτά 👌Τραγανό..⁉️ εύκολη συνταγή Mocha Crispy ice cream
Νηστίσιμο Παγωτό Μοκα🍦 σε 5 λεπτά 👌Τραγανό..⁉️ εύκολη συνταγή Mocha Crispy ice cream
Υλικά ↔️Ingredients ⤵️
👉120-150γρ παστέλι αγοραστό ή σπιτικό
Για το παστέλι θα χρειαστείτε
👉150γρ αμύγδαλα
👉1 κτλσ νερό
👉2 κτλσ ζάχαρη
👉2 κτλσ μέλι
👉μισό κτλγ βούτυρο ή 1 κτλγ σπορέλαιο
👉αφήνουμε στο ψυγείο να κρυώσει 1 ώρα
Για το παγωτό
👉2 κτλγ στιγμιαίο καφέ
👉4 κτλσ ζεστό νερό
👉1.5 -2 κτλσ κακάο
αφήνουμε 2 λεπτά στο ψυγείο
👉500γρ φυτική κρέμα γάλακτος ή ζωική για όσους δεν νηστεύουν
👉150γρ ζάχαρη άχνη ...προερετικα!!Την ζάχαρη θα την προσθέσετε ανάλογα με το γούστο σας δοκιμάστε το γιατί η φυτική κρέμα γάλακτος έχει μια ποσότητα ζάχαρης!!
👉Πραλινα ή σοκολάτα
Ingredients ⤵️
👉120-150g caramel almonds bars bought or homemade
For the homemade will need
👉 150g almonds
👉1 tbsp water
👉2 tbsp sugar
👉 2 tbsp honey
👉half a tablespoon of butter or 1 tablespoon of seed oil
👉 leave in the fridge to cool for 1 hour
For the ice cream
👉2 kfsp of instant coffee
👉4 tbsp hot water
👉1.5-2 tbsp cocoa
leave for 2 minutes in the refrigerator
👉500g vegetable or whipping cream
👉150g powdered sugar ... optional!! You will add the sugar according to your taste, try it because the vegetable cream has a certain amount of sugar!!
👉Praline or chocolate
#παγωτό #παγωτόμόκα #νηστισιμες_συνταγες #γρήγορεσ_συνταγέσ #εύκολησυνταγή #επιδόρπιο #γλυκό #σοκολατογλυκο #παγωτόκαφέ #icecream #icecream_mocha #asmr #easyrecipe
Пікірлер: 94
Νηστίσιμο Σοκολατογλυκό πατήστε εδώ για να δείτε την συνταγή 👉kzread.info/dash/bejne/pap-q8mBca2eh9I.html Υλικά ↔️Ingredients ⤵️ 👉120-150γρ παστέλι αγοραστό ή σπιτικό Για το παστέλι θα χρειαστείτε 👉150γρ αμύγδαλα 👉1 κτλσ νερό 👉2 κτλσ ζάχαρη 👉2 κτλσ μέλι 👉μισό κτλγ βούτυρο ή 1 κτλγ σπορέλαιο 👉αφήνουμε στο ψυγείο να κρυώσει 1 ώρα Για το παγωτό 👉2 κτλγ στιγμιαίο καφέ 👉4 κτλσ ζεστό νερό 👉1.5 -2 κτλσ κακάο αφήνουμε 2 λεπτά στο ψυγείο 👉500γρ φυτική κρέμα γάλακτος ή ζωική για όσους δεν νηστεύουν 👉150γρ ζάχαρη άχνη ...προερετικα!!Την ζάχαρη θα την προσθέσετε ανάλογα με το γούστο σας δοκιμάστε το γιατί η φυτική κρέμα γάλακτος έχει μια ποσότητα ζάχαρης!! 👉Πραλινα ή σοκολάτα Ακολουθήστε μας στο Instagram 👇🏻👇🏻fridas.passion Follow on Instagram instagram.com/p/Chz8OXrINsN/?igshid=YmMyMTA2M2Y= Ingredients ⤵️ 👉120-150g caramel almonds bars bought or homemade For the homemade will need 👉 150g almonds 👉1 tbsp water 👉2 tbsp sugar 👉 2 tbsp honey 👉half a tablespoon of butter or 1 tablespoon of seed oil 👉 leave in the fridge to cool for 1 hour For the ice cream 👉2 kfsp of instant coffee 👉4 tbsp hot water 👉1.5-2 tbsp cocoa leave for 2 minutes in the refrigerator 👉500g vegetable or whipping cream 👉150g powdered sugar ... optional!! You will add the sugar according to your taste, try it because the vegetable cream has a certain amount of sugar!! 👉Praline or chocolate #παγωτό #παγωτόμόκα #νηστισιμες_συνταγες #γρήγορεσ_συνταγέσ #εύκολησυνταγή #επιδόρπιο #γλυκό #σοκολατογλυκο #παγωτόκαφέ #icecream #icecream_mocha #asmr #easyrecipe
Τέλειο παγωτό!!! Τώρα με τη νηστεία, πραγματικά δε θα μας λείψει τίποτα ❤❤❤❤
Φοβερό παγωτό και πολυ ομορφο παστέλι και τόσο εύκολο συγχαρητήρια μπράβο σας
@fridaspassiongr
11 ай бұрын
Ευχαριστώ πάρα πολύ να είστε καλά 🌺!!Καλή εβδομάδα και καλό ξημέρωμα!!
Την βρισκω πολυ ισορροπημενη κ "καλη" νοστιμη συνταγη.. Για εμας που αγαπαμε τη μοκα τέλεια!!! Ευχαριστουμε πολυ!
@fridaspassiongr
11 ай бұрын
Ευχαριστώ πάρα πολύ να είστε καλά 🙏🌺Καλή εβδομάδα και καλό βράδυ !!
Μπράβο σου Φρίντα μου είναι το αγαπημένο μου παγωτό!❤❤!Ναι έχεις δίκιο ωραία ιδέα το παστέλι μένει πιο τραγανό από το σκέτο καβουρδισμενο αμύγδαλο το βοηθάει η καραμέλα!!Ευχαριστούμε πολύ γλυκιά μου πάντα με υπέροχες συνταγές 👏👏
@fridaspassiongr
11 ай бұрын
Καλησπέρα αγαπητή κ.Σοφια σας ευχαριστώ πάρα πολύ για τα όμορφα λόγια σας να είστε καλά 🌺🙏Φιλιά καλό απόγευμα να περάσετε όμορφα!!
Πολύ ωραία συνταγή! Μπράβο!!
@fridaspassiongr
11 ай бұрын
Ευχαριστώ πάρα πολύ καλή μου να είσαι καλά 🙏🌺καλή εβδομάδα!!
Εξαιρετικο!!!!
@fridaspassiongr
11 ай бұрын
Ευχαριστώ πάρα πολύ να είστε καλά 😊🙏
Πολύ ωραίο φαίνεται μπράβο 😊
Τέλεια συνταγή!!!!! Ευχαριστώ!
@fridaspassiongr
11 ай бұрын
Καλησπέρα σας ευχαριστώ θερμά να είστε καλά!!Καλό απόγευμα να έχετε μια όμορφη εβδομάδα!!🌺
18 Μπράβο κορίτσι μου νόστιμη συνταγή και αυτή
@fridaspassiongr
11 ай бұрын
Ευχαριστώ πάρα πολύ Ελένη μου να είσαι καλά 🌺🙏καλή εβδομάδα..να έχεις ένα όμορφο απόγευμα!!
Μπράβο Φρίντα φαίνεται υπέροχο το παγωτό κ μάλιστα μαλακό! Ωραία ιδέα το παστέλι!👏👏👏
@fridaspassiongr
11 ай бұрын
Καλημέρα αγαπητή φίλη Ευχαριστώ θερμά για τα καλά🤗🌺Να έχετε μια όμορφη μέρα!!
Συγχαρητήρια για τη συνταγή! Μπράβο σας!
Οτι και να κάνεις Φρίντα είναι υπεροχα να οτι και να κάνεις και τα λες τοσο αναλυτικά και το παγωτό υπέροχο!!!!!!! Μπράβο κορίτσι μου !!!!! Συγχαρητήρια πολλά!!!!!
@fridaspassiongr
11 ай бұрын
Καλημέρα αγαπητή φίλη Ευχαριστώ θερμά για τα καλά σας λόγια με χαροποιούν πολύ 🙏🌺να έχετε μια όμορφη μέρα!!
Καταπληκτικό παγωτο!μπράβο σας❤
@fridaspassiongr
11 ай бұрын
Ευχαριστώ πάρα πολύ να είστε 🌺🙏
Τι να πουμε κ γι αυτήν την συνταγή που ειναι τέλεια κ λαχταριστή !!!!! Μήπως μπορείτε αν γίνεται σε κάποιες τετοιες γλυκες συνταγές να μας δίνετε αναλογία ζάχαρης με Στεβια για τους διαβητικους ?? Αν το επιτρεπει βεβαια η συνταγη κ είναι ευκολο??❤
Μπράβο Φρίντα!👏👏👏 Καταπληκτική και νηστίσιμη συνταγή! Σίγουρα θα την φτιάξω ❤❤❤!🙏🙏
@fridaspassiongr
11 ай бұрын
Καλησπέρα Αγαπητή κ.Μίνα ευχαριστώ απο καρδιάς να είστε καλά 🌺🙏Να έχετε μια όμορφη μέρα!!
Η συνταγή σου είναι νόστιμη και όμορφη
@fridaspassiongr
11 ай бұрын
Ευχαριστώ πάρα πολύ να είστε καλά 🙏😊
Γειά σου Φρίντα τέλειο παγωτό Μόκα μας έκανες με παστέλι μέσα πεντανόστιμο μπράβοοοοοοοο σου κορίτσι μου ❤❤❤😊😊😊😊
@fridaspassiongr
11 ай бұрын
Ευχαριστώ θερμά αγαπητή κ.Μαριανθη να είστε καλά 🙏🤗φιλιά καλή εβδομάδα να περάσετε καλά 🌺
Υπέροχο!!!
@fridaspassiongr
11 ай бұрын
Ευχαριστώ πάρα πολύ αγαπητή φίλη να είστε καλά 🌺🙏
Φριντα μου καταπληκτικό φαίνεται μπράβο σου για άλλη ακόμα φορα!πολλά πολλά φιλάκια ❤❤❤
@fridaspassiongr
11 ай бұрын
Καλησπέρα αγαπητή φίλη σας ευχαριστώ απο καρδιάς να είστε καλά 🌺🤗 την αγάπη μου καλό βράδυ φιλιά !!
Λατρεύω μοκα!!!
@fridaspassiongr
11 ай бұрын
Ευχαριστώ πολύ Ξένη μου Καλή εβδομάδα 🤗
@xenisflavors
11 ай бұрын
@@fridaspassiongr 😍επισης!με υγεία
Πολλά πολλά συγχαρητήρια. Τέλειο υπέροχο φανταστικό. Ευχαριστούμε 💞
@fridaspassiongr
11 ай бұрын
Ευχαριστώ πάρα πολύ αγαπητή φίλη να είστε καλά 🌺🙏Καλή εβδομάδα!!
Μπράβο παρα πολύ ωραίο το παγωτό σου
@fridaspassiongr
11 ай бұрын
Καλημέρα αγαπητή φίλη Ευχαριστώ θερμά για τα καλά🤗🌺Να έχετε μια όμορφη μέρα!!
Ευτυχώς που σε βρήκα!!!!!Ότι έχω φτιάξει έχει βγει τελειοοοοοο!!!!!Σύντομα θα φτιάξω και τα παγωτά!!!!!Σε ευχαριστώ πόλυ γλυκιά μου!!!!!❤
Το αγαπημένο μου παγωτό μόκα ☕🍨🍫 εξαιρετικό 🌸 μπράβο Φρίντα μου 👑 πολύ όμορφο 💗
@fridaspassiongr
11 ай бұрын
Καλησπέρα Βέρα μου ευχαριστώ πάρα πολύ να είσαι καλά 🌺🤗καλό βράδυ και καλή εβδομάδα φιλιά !!
Τέλειο μπράβο
@fridaspassiongr
11 ай бұрын
Καλημέρα αγαπητή φίλη Ευχαριστώ θερμά για τα καλά🤗🌺Να έχετε μια όμορφη μέρα!!
Πολλά μπράβο😊
@fridaspassiongr
11 ай бұрын
Ευχαριστώ πάρα πολύ να είστε καλά 🙏🌺
Με, άρεσε!!!
Thank you
Καλό μήνα,ξεκινά σήμερα η νηστεία, σίγουρα θα το δοκιμάσω! Γειά στα χέρια σου
Καλά τό παγωτό σου Φρίντα μου τέλειο τό λάτρεψα 💯💯🍨🍧 επιτυχία μπράβο σου τί κάνεις Κ δεν είναι τέλειο.. σέ ευχαριστώ πολύ για την συνταγή σου...
@fridaspassiongr
11 ай бұрын
Καλησπέρα αγαπητή φίλη σας ευχαριστώ απο καρδιάς να είστε πάντα καλά 🙏🌺καλό απόγευμα
Πολύ ωραίο !!!!!!!!!!
@fridaspassiongr
11 ай бұрын
Καλημέρα αγαπητή κ.Θεοδώρα Ευχαριστώ θερμά για τα καλά🤗🌺Να έχετε μια όμορφη μέρα!!
@theodorabaraka7595
11 ай бұрын
@@fridaspassiongr Γεια σου Frida με τα ωραία σου, καλημέρα καλό μήνα.
Φανταστικο το παγωτο Μοκα μου αρεσε παρα πολυ και θα το φτιαξω σιγουρα αλλα προτιμω το κροκαν αμυγδαλου απο το παστελι και ιδιαιτερα οταν το φτιαχνω μονη μου οπως θελω αλλωστε το κροκαν το χρησιμοποιω οταν φτιαχνω σοκολατακια διοτι αρεσουν πολυ στην οικογενεια μου αρα θα αρεσει και αυτο το παγωτο σου. Σε ευχαριστουμε θερμα για την υπεροχη νηστησιμη συνταγη σου ! Πολλα πολλα συγχαρητηρια ! Καλη και ευλογημενη εβδομαδα !🙂🙃😄❤❤❤❤❤💯💯💯💯💯💯💯💯
@fridaspassiongr
11 ай бұрын
Καλησπέρα Κυριακή μου ευχαριστώ πάρα πολύ να είσαι καλά 🌺🙏Ναι και εμένα μου αρέσει το κροκαν αμυγδάλου!!Καλό βράδυ και καλή εβδομάδα να περνάς όμορφα!!
@KuriakhX
11 ай бұрын
@@fridaspassiongr Καλησπερα Φριντα μου και εγω σε ευχαριστω να εισαι καλα ! Χαιρομαι που εχουμε τα ιδια γουστα. Να εχεις ενα ευχαριστο και ευλογημενο βραδυ !🙏🙏🙏💐🏵🌹🌺🌷
Είμαι σίγουρη ότι έχει τέλεια γεύση🎉🎉🎉 αγαπάω μόκα. Και δεν βρίσκω εύκολα στο ζαχαροπλαστείο. Για τις αμαρτωλές που δεν νηστεύουμε ποτέ, μπορούμε φαντάζομαι να προσθέσουμε στην σαντιγί ένα ζαχάρουχο γάλα για πιο συμπυκνωμένη υφή???😊
@fridaspassiongr
11 ай бұрын
Γειά σου Βενετα ευχαριστώ πολύ 🌺Ναι φυσικά και μπορείς... ξέρεις καλά να αυτοσχεδιαζεις στην μαγειρική δεν σε φοβάμαι το'χεις👌!!Φιλια Καλή εβδομάδα!!
Της σούπας φαντάζομαι....Ο.Κ, σ΄ευχαριστώ!🥰
@user-nn9wd7ks8o
11 ай бұрын
Ελένη έχω την βεβαιότητα πια ότι δεν φαίνονται όλες οι απαντήσεις μου στα σχόλια σου, κ εσύ νομίζεις ότι δεν σου απαντάω κ σβήνεις κ μετά εγώ φαίνεται ότι μιλάω μόνη μου 😂😂😂 . Κάνει τα δικά του το γιουτιουμπ το τελευταίο καιρό, πάντα σου απαντάω εγώ να ξέρεις 😘😘😘
@elenielle3024
11 ай бұрын
@@user-nn9wd7ks8o Πολύ σωστά την έχεις...😂Απάντησες για το "αμαρτωλή"? Δεν μου εμφάνισε τίποτα....🤨(γι αυτό το έσβησα) Ό,τι να ΄ναι το yt!😜😘
@user-nn9wd7ks8o
11 ай бұрын
@@elenielle3024 ναι εγώ την βλέπω την απάντηση. Κ γράφει κιόλας 2 απαντήσεις. Μια της Φρίντας, μια δική μου. Πάτα στα σχόλια "τα πιο πρόσφατα" και ξαναδες, έτσι εμφανίζονται όλα, στο έχω πει νομίζω.
@elenielle3024
11 ай бұрын
@@user-nn9wd7ks8o Πάτησα κ μου βγάζει μία απάντηση κάτω από το σχόλιο σου, της Φρίντας! (από πάνω γράφει 1 απάντηση) Τι γίνεται ρε γμτ με το yt?🤔
@fridaspassiongr Γενικώς δεν μου αρέσει ο καφές....🤷♀Πόσο κακάο να βάλω? Δεν χρειάζεται περισσότερο αφού θα λείπει ο καφές? Σε ευχαριστώ, επίσης!💓💞
@fridaspassiongr
11 ай бұрын
3 γεμάτες κουταλιές είναι εντάξει!!🌸
Πραγματικά φαίνεται πολύ ωραία η συνταγή! Αλλά οι φυτικές κρέμες γάλακτος περιέχουν πρωτεΐνη γάλακτος. Δεν ξέρω με ποια κριτήρια κατατάσσεται ως νηστίσιμη αλλά σίγουρα δεν είναι βίγκαν. Μια σχετικά πιο υγιεινή και σίγουρα χορτοφαγική επιλογή είναι να αντικατασταθεί με γάλα καρύδας ή με φυτική κρέμα σόγιας. Επίσης, περιέχουν υδρογονωμένα φυτικά έλαια τα οποία καλό είναι να αποφεύγονται, ειδικά όταν υπάρχουν εναλλακτικές λύσεις όπως οι δύο που αναφέρθηκαν παραπάνω.
@fridaspassiongr
11 ай бұрын
Καλημέρα σας ευχαριστώ πολύ για το σχόλιο!!Υπάρχουν κάποιες πληροφορίες τις οποίες δεν τις ήξερα!!Βασικά την φυτική σαντιγί την χρησιμοποιώ πολύ στη νηστία..στην ουσία είναι η μόνη που κάνει φουσκωτή σαντιγί και όντως χρησιμοποιείται και στα ζαχαροπλαστια ως νηστίσιμη σε γλυκά και τούρτες!!Δεν ξέρω με ποία κριτήρια κατατάσσεται ως νηστίσιμη αλλά και στην Google να το ψάξεις νηστίσιμη λέει για την συγκεκριμένη πού χρησιμοποίησα ακόμα και στο ράφι του σούπερ μάρκετ το ίδιο έγραφε το ότι είναι νηστίσιμη!!Δεν ξέρω τι γίνεται😓!!Να έχετε μια όμορφη μέρα!!
@konstantinahey450
Ай бұрын
Έχετε δίκιο, δεν είναι νηστίσιμη! Προφανώς την πουλάνε σάν νηστίσιμη για το κέρδος!
ΦΡΙΝΤΑ ΣΚΕΤΗ ΑΜΑΡΤΙΑ ΘΑ ΑΜΑΡΤΗΣΩ ΑΞΙΖΕΙ ΩΜΩΣ❤❤❤❤❤❤❤
@fridaspassiongr
11 ай бұрын
Καλημέρα αγαπητή φίλη Ευχαριστώ θερμά για τα καλά🤗🌺Να έχετε μια όμορφη μέρα!!
💕👍
ΦΡΙΝΤΑ ΚΑΛΟ ΜΕΣΗΜΕΡΙ ΕΧΕΙΣ ΣΥΝΤΑΓΗ ΓΙΑ ΠΑΓΩΤΟ ΜΕ ΣΤΕΒΙΑ .Ο ΣΥΖΙΓΟΣ ΜΟΥ ΤΟ ΛΑΤΡΕΥΕΙ ΑΛΛΑ ΕΧΕΙ ΘΕΜΑΤΑΚΙ ΜΕ ΖΑΧΑΡΟ ΤΟΥ.ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ
❤❤
@fridaspassiongr
11 ай бұрын
Ευχαριστώ πολύ καλό σαββατοκύριακο 🌺
Μπορώ αντί για τη φυτική σαντιγύ να βάλω κανονική με 35% λιπαρά γιατί έχω ακούσει ότι η φυτική σαντιγύ είναι πολύ επεξεργασμένη
@fridaspassiongr
11 ай бұрын
Ναι φυσικά και μπορείτε!!Ευχαριστώ πολύ 🌺
καλημέρα σας.. τώρα σας ανακάλυψα και έκανα εγγραφή.. μπράβο για τη συνταγή.. θα μπορούσαμε να προσθέσουμε στη σαντιγη λίγο ζαχαρούχο γάλα αντί για άχνη; σας ευχαριστώ πολύ..
@fridaspassiongr
11 ай бұрын
Καλημέρα αγαπητή φίλη σας ευχαριστώ θερμά 🌺🙏Ναι φυσικά και μπορείτε!!Να έχετε μια όμορφη μέρα!!
@user-su9si7tn7d
11 ай бұрын
@@fridaspassiongr ευχαριστώ.. επίσης!
Επειδή μου άρεσε η ιδέα με το παστέλι αλλά δεν μου αρέσει ο στιγμιαίος καφές, τι μπορώ να βάλω στη θέση του? (κάτι σε κακάο/πραλίνα/σοκολάτα?🤔) Βέβαια δεν θα λέγεται μόκα.... ίσως "Δίχρωμο παγωτό με παστέλι"....😂καλός ο τίτλος?🤣 Φιλιά, καλό υπόλοιπο Κυριακής!😘❤
@fridaspassiongr
11 ай бұрын
Καλησπέρα Ελένη μου ευχαριστώ πάρα πολύ 🌺🤗 Αν σου αρέσει ο εσπρέσο μπορείς έτσι όπως βγαίνει ζεστος πρόσθεσε το κακάο μέχρι να διαλυθει ..αν γενικός δεν σου αρέσει ο καφές μπορείς με κακάο όπως το έκανα στο βίντεο χωρίς καφέ!!😅😄Το πέτυχες ωραίος τίτλος!!Φιλιά καλό απόγευμα και καλή εβδομάδα!!
νηστίσιμη θα το φτιάξω.Μας έχετε καταπλήξει με τις υπέροχες συνταγές σας.
@fridaspassiongr
11 ай бұрын
Καλημέρα αγαπητή φίλη Ευχαριστώ θερμά για τα καλά σας λόγια με χαροποιούν πολύ 🙏🌺να έχετε μια όμορφη μέρα!!
Αγαπητή Φρίντα η συγκεκριμένη κρέμα γάλακτος που χρησιμοποιείται δεν είναι νηστίσιμη....αυτήν την εντύπωση είχα...και εγω..περιέχει ένα υλικό που δεν είναι νηστίσιμο...για να σιγουρευτουμε επικοινωνήσαμε με την εταιρεία.....κ το επιβεβαίωσε........αυτό τουλάχιστον εδώ κ δύο χρόνια...δεν ξέρω αν άλλαξε κάτι...το αναφέρω προς ενημέρωση.....γιατί κ εγώ νηστεύω κ την χρησιμοποιούσα...το παγωτό είναι παρ όλα πολύ ωραίο ....κ πολύ όμορφες όλες οι συνταγές σου
Αυτι η σαντιγί έινε καλή αλά δεν έινε νηστισιμη.
@fridaspassiongr
11 ай бұрын
Καλησπέρα αγαπητή φίλη!!Νηστίσιμη είναι το λέει στην συσκευασία φυτική κρέμα γάλακτος είναι ιταλικής προέλευσης!!
Το λατρεμενο μου παγωτο μοκα που απο μικρο παιδι αγαπουσα....ευχαριστω πολυ η συνταγη απλα τα σπαει !!!! Μπραβο χρυσοχερα μου 😘❤💯❤
@fridaspassiongr
11 ай бұрын
Καλησπέρα καλή μου Τζίνα ευχαριστώ θερμά να είσαι καλά 🌺🤗 χαίρομαι πολύ που σου άρεσε πολύ σημαντικό για μένα αφού μου το ζήτησες 🙏!!Φιλιά καλό βράδυ και καλή εβδομάδα να περνάς όμορφα!!
@tzinamistilioglou642
11 ай бұрын
@@fridaspassiongr Και πάλι ευχαριστώ είσαι εξαιρετική!!!!